"밥보다 간식" 검색결과 1-20 / 12,714건

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  실과 식생활 보고서-밥을 이용한 간식 만들기

  1) 실습 과정 김밥 ➀ 달걀은 거품이 많이 생기지 않도록 거품기를 사용하지 않고, 숟가락을 공기 중으로 꺼내지 않고 저어준다. ... 물기를 제거한 단무지와 우엉도 준비한다. ➃ 일찍 상하지 않도록 방부효과를 위해 배합초를 만들어 밥 위에 고루 뿌린 후 살살 섞어준다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.21

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  밥보다 간식을 좋아하는 당신에게(부제: ‘행복은 혼자오지 않는다‘ 를 읽고)

  밥보다 간식을 좋아하는 당신에게(요약본)(부제: ‘행복은 혼자오지 않는다‘ 를 읽고)사실이다. 나는 간식을 밥보다 좋아한다. 배가 불러도 초콜릿을 집어 든다. ... 모두 한 상 가득 차려진 ‘밥’ 이었다. 이론서는 언어학으로 충분했던 나에게 이론으로 가득 찬 상은 보기만 해도 부담스러웠다. 내가 원하는 책은 ‘간식’ 같은 책이었다. ... 나에게 간식은 한 문장에 있어서 마침표라고 할 수 있다. 행복의 기술 강의의 과제였다. 행복과 관련된 책을 찾아서 독후감을 쓰는 것. 도서관 자료를 검색해 보았다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.07.04

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  사회복지 전달체계 상의 중복과 누락의 대표적 사례를 제시하시오

  사회 복지 전달체계 상의 중복의 예를 제시하기1) 사랑의 밥차와 사랑의 도시락 나눔의 중복된 내용2) 생일잔치 서비스와 생일 축하 간식 제공 서비스의 중복된 내용3) 교육문화 사업을 ... 밥, 국, 반찬 3가지를 동시에 나누어 준다는 것도 중복되고 소외계층들의 건강을 위해 영양가 있는 식단에 의한 음식을 제공한다는 것도 중복된다.2) 생일잔치 서비스와 생일 축하 간식 ... 전자의 경우, 소외계층들에게 한 끼 식사를 선사하기 위해 밥차에 밥, 국, 반찬 3가지가 든 통을 싣고 특정 장소에 가서 배식을 한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.13

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  질환에따른식이요법(심혈관,당뇨,신장질환)

  외식 및 간식의 영양표시를 읽고 , 나트륨 함량을 살펴본다 . ... 열량 높은 간식과 야식과 야식은 제한하기 과자 , 빵 , 케이크 등의 열량이 높은 간식과 피자 , 치킨 등의 야식은 체중 및 콜레스테롤 증가의 원인이 될 수 있습니다 .일상에서 활용 ... , 백반류 , 쌈밥 주의점 과식 , 폭식은 절대로 하지 않는다 .

  리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.11 | 수정일 2022.04.02

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  I/O 계산법 (섭취량, 배설량 계산법)

  I/O를 위한 식품군의 무게음식 및 상품명목측량중량(g)열량(kcal)수분량(g)주식밥1그릇240343156죽″250155214미음″31093289국일반국1대접20013156산모국″ ... 1005087토마토″25050230복숭아1개(소)15050135수박1쪽(대)25050235참외1개(중)240100215바나나″12010090단감″160100135야채주스1컵20020195간식과일통조림1캔1007480과일주스

  리포트 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.12.22

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  [운동과 영양] 비만과 다이어트에 대한 분석

  다이어트의 여러 가지 방법들1) 운동 다이어트2) 식이요법① 건강한 다이어트를 위해 멀리해야할 간식② 간식 칼로리 알고 보니 다르네?! ... 먹어도 안심되는 다이어트 음식 10④ 다이어트 효과를 증폭 식품과 방법들⑤ 스위트 다이어트 비법 (줄리아로버츠,이미연,하리수,황신혜,김희선)⑥ 체질별 혈액형별 맞춤 다이어트 음식⑦ 밥맛 ... [P.M 9:00] 집에서 TV 보면서1_ 소파나간에 먹는 것도 간식에 해당되기 때문.6. 오후 6시 이후에 먹는 저녁 식사는 모두 지방으로 축적된다는 것을 명심하자.7.

  리포트 | 41페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.03 | 수정일 2021.02.04

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  A+받은 대학교양 건강과 다이어트 식사일기

  간식을 먹기 전에는 배가 고프지 않았꼬 간식을 먹은 후에는 배가 조금부른정도였다.멸치주먹밥 ,감자주먹밥:탄수화물과 나트륨위주의음식.헤이즐넛:불포화지방산,철분,식이섬유가 다량 함유- ... 않아서 다음에 집밥을 먹을때는 필수로 반찬을 몇가지 챙겨먹으며 영양소를 더 섭취해야겠다.오후4시,집-간식종류:라면,치즈양:라면 하나의양, 치즈:간편하게 먹을 수 있는양.간식을 먹기 ... 두부+돼지고기=단백질.김치찌개와 닭볶음탕 모두 건강에 좋은 음식들이라서 만족스러운 식사를 하였다.오후5시,집-간식종류: 소보로빵,아메리카노 커피양: 간식용으로 배부르지 않게 적당한

  시험자료 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.14

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  다이어트 10년차 레시피

  먹는다 ( 케찹은 선택 )Lunch - 덮밥 편 3 명란 아보카도 덮밥 4 곤약잡채 밥 * 재료 * 곤약면 1 봉 , 대파 , 마늘 , 양파 , 파프리카 , 밥 100g * 양념 * ... 참기름과 깨소금을 넣고 섞어주면 끝 ^^ * 재료 * 명란젓 , 아보카도 반 개 , 여린 잎 , 밥 , 계란 , 참기름 , 밥 100gLunch - 덮밥 편 3 크래비아 덮밥 4 양배추 ... * 버섯을 많이 넣으면 맛있음Lunch - 볶음밥 편 4 새우 마늘 볶음밥 3 계란 볶음밥 * 재료 * 식용유 , 밥 100g, 다진 파 , 계란 2 개 , 진간장 , 소금 * 과정

  노하우 | 45페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.25 | 수정일 2024.02.19

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  2102 운동영양학특강 중간고사

  (1시)밥김치찌개계란프라이밥배추김치돼지고기계란2/3공기1/2접시30g1개2003560120식당간식(3시)과일사과1개60학교저녁(6시)소곱창구이양볶음밥소곱창밥배추김치300g2/3공기1 ... /2접시100020035식당간식(X)-----나의 하루동안 총 섭취량은 2,026Kcal로 계산된다.? ... 이 름식사섭취식품(음식명)재료명섭취분량(목측량)영양소(열량/kcal)식사장소아침(8시)현미 시리얼흰 우유현미옥수수우유15g10g200ml54110120집간식(10시)아이스 아메리카노커피470ml32카페점심

  시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.01.02

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  유아 급식 8월 식단표

  & 우유미숫가루 & 우유일자161718192021 절기음식(중복)오전간식채소스틱(파프리카) & 우유옥수수죽찐 고구마 & 우유참치야채죽자두 & 우유우유점심찹쌀현미밥맑은감자국돼지사태조림콩나물무침깍두기기장밥맑은계란국베이컨떡말이새송이버섯볶음배추김치베이컨채소볶음밥도라지강정미소된장국깍두기방울토마토흑미밥들깨버섯국간장찜잙고구마순나물배추김치차조밥배추된장국두부조림감자채볶음깍두기소고기우엉주먹밥닭곰탕배추김치참외오후간식유부우동군만두 ... (소고기볶음)오이무침깍두기흑미밥안매운육개장오리부추볶음감자샐러드배추김치소고기도라지볶음밥계란국진미채볶음김무침깍두기참외수수밥안매운김치찌개돈육사태조림두부당근전배추김치찹쌀현미밥맑은애호박국소고기버섯볶음콩나물무침깍두기닭살양배추볶음밥얼갈이된장국배추김치수박오후간식냉모밀자장면 ... (두부스테이크)오이부추볶음깍두기수수밥두부된장국닭갈비무나물배추김치계란채소볶음밥소고기미역국깍두기방울토마토오후간식김치말이국수멸치칼국수 & 우유호박설기떡 & 옥수수차군만두 & 우유옥수수식빵

  서식 | 1페이지 | 1,900원 | 등록일 2021.11.03 | 수정일 2021.11.10

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  유아 급식 12월 식단표

  2021년 12월 유아 세부식 식단표(만3-5세)요일월화수목금토일자1234오전간식방울토마토 & 떠먹는 요구르트단호박죽채소스틱(당근) & 우유두유점심무밥&된장국유부된장국닭갈비깍두기딸기흑미밥맑은애호박국소고기더덕다짐전우엉조림배추김치차조밥안매운김치국돼지불고기감자볶음깍두기소고기버섯덮밥무된장국배추김치사과오후간식무지개떡 ... & 옥수수차찐옥수수 & 우유바나나 핫케이크 & 우유미숫가루 & 두유일자67891011오전간식채소스틱(파프리카) & 우유참치야채죽바나나 & 우유멸치당근죽감자전 & 우유우유점심기장밥맑은유부국훈제오리부추볶음숙주나물배추김치차조밥아욱된장국더덕닭가슴살구이청포묵무침깍두기돼지된장덮밥스크렘블배추김치방울토마토수수밥소고기미역국두부조림연근조림깍두기찹쌀현미밥콩나물국돼지고기숙주찜진미채볶음배추김치닭살당근볶음밥맑은감자국깍두기오렌지오후간식동지팥죽 ... & 우유우유점심흑미밥애호박된장국소고기버섯볶음연근조림깍두기찹쌀현미밥들깨버섯국돈육폭찹오이무침배추김치닭살카레라이스만둣국연두부찜깍두기사과차조밥소고기무국닭볶음탕콩나물무침배추김치기장밥백김치연두부국더덕튀김김자반볶음깍두기유부초밥미역국배추김치귤오후간식멸치칼국수고구마맛탕

  서식 | 1페이지 | 1,900원 | 등록일 2021.11.03 | 수정일 2021.11.10

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  유아 급식 10월 식단표

  2021년 10월 유아 세부식 식단표(만3-5세)요일월화수 (다 먹는 날)목금 (삼삼한 날)토일자12오전간식배 & 우유우유점심수수밥계란순두부국잡채진미채볶음깍두기애호박당근김치볶음밥무된장국방울토마토배추김치오후간식프렌치토스트 ... & 우유견과류(아몬드)& 우유일자45 푸드브릿지 1주차6 국 없는 날789 한글날오전간식채소스틱(당근) & 우유늙은호박죽귤 & 우유흑임자죽찐 옥수수 & 우유점심흑미밥맑은감자국닭갈비무나물깍두기찹쌀현미밥느타리버섯된장국두부스테이크오이무침배추김치새우애호박볶음밥돼지불고기계란스크램블방울토마토깍두기기장밥조갯살미역국돈육무조림애호박볶음배추김치무밥 ... 맛탕 & 우유누룽지죽씨리얼 & 우유타락죽사과 & 우유우유점심수수밥들깨미역국간장찜닭감자채볶음배추김치차조밥‘안매운참치김치찌개대패숙주볶음메추리알장조림깍두기돈육카레라이스맑은계란국닭가슴살데리야끼구이감자볶음배추김치찹쌀현미밥맑은연두부국옥수수팽이버섯전콩나물무침깍두기기장밥어묵국돈육매추리알조림청경채볶음배추김치계란닭살볶음밥미소된장국사과깍두기오후간식양지쌀국수잡채

  서식 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.03 | 수정일 2021.11.10

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  식생활관리 식단레포트(3일)

  간식이 한끼 식사만큼의 열량을 차지하였다. ... 밥솥에 밥이 없어서 어쩔수 없이 라면을 먹게 되었다.아침도 안먹었는데 점심까지 안먹으면 죽을 것 같아서 선택했다. ... kcal칼슘지방단백질탄수화물양파링280 kcal칼륨지방비타민A불닭볶음면530 kcal탄수화물지방나트륨합계985 kcal간식으로는 위의 사진처럼 이렇게 먹었으며 원래 간식으로 많이

  시험자료 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.30

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  청소년 관련 영양교육 앱

  더보기란 - 식생활지침 * 각 식품군을 매일 골고루 먹자 밥과 다양한 채고 , 생선 , 육류를 포함하는 반찬을 골고루 매일 먹습니다 . 간식으로는 신선한 과일을 주로 먹습니다 . ... 밥 ② . 과일 ③ . 고기 , 생선류 ④ . 우유 ⑤ . 채소류 3-1-5-2-4 3. 다이어트를 한적이 있다 . (1 번 ) ① . 거의 맨날한다 ② . ... 전분류 3 회 고기 생선 달걀류 4 회 , 채소류 7 회 , 과일류 2 회 , 우유 및 유제품 2 회 , 유지 및 당류 4 회( 이런식으로의 이상적인 식단을 제시한다 ) - 무농약쌀밥

  ppt테마 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.27

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  식사구성안을 활용한 나의 건강한 1일 식단작성하기

  밥 ½공기(105g), 참치 통조림(50g), 배추김치 1접시(40g), 오이소박이 1접시(60g), 마요네즈 1작은술(5g), 탄산음료 1캔(190mL)아침간식점심간식저녁곡류밥 1공기300kcal식빵 ... 쌀밥, 고등어구이, 계란후라이, 시금치무침, 배추김치, 양파볶음간식 ? 사과점심 ? 샌드위치, 우유간식 ? 복숭아저녁 ? ... 밥 1공기(210g), 고등어 1토막(60g), 달걀 1개(60g), 시금치나물 1접시(70g), 배추김치 1접시(40g), 양파 ½개(50g), 참기름 1큰술(10g)간식 ?

  리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.11

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  식생활관리_자신의 실제 3일치의 식사 일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한 후, 특히 취약했던 영양소를 보충하기 위한 방안을 고찰해 봅시다.

  그리고 식사 시간 중간에 간단하게라도 간식을 꼭 먹는 것을 알게 되었다.3) 아침 식사아침에는 밥 대신에 시리얼을 많이 먹는다. ... 간단하게 떼우기 위해 반찬보다는 볶음밥 위주로 식사하였음15:00회사간식몽쉘170조금업무를 보다가 옆 자리 동료가 과자를 먹는 모습을 보고 입이 심심하여 과자를 하나 먹음17:00회사간식오렌지 ... 시리얼로 대충 먹다보니 점심 식사를 하기 전 간식을 먹고 있어 되도록이면 밥을 먹든지 견과류를 먹든지 시리얼을 대체할 수 있을 식단을 계획해보는 것이 좋겠다.4.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.24

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  다이어트식단과 퍼스널트레이닝

  현미밥,고등어구이점심 ? 한식백반(일반식)간식 ? 삶은계란, 견과류저녁 ? 현미밥,닭가슴살, 샐러드아침 ? 현미밥, 소고기점심 ? 잡곡밥과 일반식간식 ? 삶은계란, 견과류저녁 ? ... 한식백반(일반식)간식 ? 견과류, 고구마저녁 ? 현미밥,닭가슴살, 샐러드아침 ? 달걀, 두부, 야채ABC주스점심 ? 잡곡밥과 일반식간식 ? 견과류, 고구마저녁 ? ... 한식백반(일반식)간식 ? 견과류, 고구마저녁 ?

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.02.22 | 수정일 2024.02.25

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  스포츠영양학_실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.

  1개저녁21:17닭가슴살, 계란, 샐러드, 콩잡곡밥2일차아점12:41콩흑미밥, 계란2개, 닭가슴살, 묵, 두릅, 초장적당히간식16:44홍콩와플, 크로플저녁21:39현미곤약참치김치밥 ... , 닭가슴살, 샐러드3일차아침8:15프로틴요거트, 블루베리, 프로틴 그래놀라적당히간식12:21계란 1개가볍게점심12:36흑미밥, 간장, 닭가슴살, 오꼬노미야끼적당히간식18:57곤약젤리가볍게저녁19 ... :40샐러드, 닭가슴살 만두, 닭가슴살 소시지, 콩잡곡밥적당히4일차아침8:22무지방 그릭요거트, 블루베리, 프로틴 그래놀라적당히점심12:20계란, 샐러드, 하김치, 흑미밥, 닭가슴살간식18

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.24

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  비만학개론 과제

  (하루 1일 식단 계획)- 아침 : 씨리얼 1그릇 (45g) 225kcal + 우유 (300ml) 180kcal = 405kcal- 점심 : 밥 1공기(150g) 215kcal + ... 예시_3끼 식사 또는 간식 1-2회 )별 필요한 열량을 배분하시오.- 아침 : 405kcal- 점심 : 695kcal- 저녁 : 629kcal- 간식 : 264kcal- 총 : 1993kcal ... 김치찌개 1인분 480kcal = 695kcal- 저녁 : 치즈스파게티 1인분 543kcal+ 마늘빵2조각 86kcal = 629kcal- 간식 : 바나나 (200g) 186kcal

  시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.22

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  자신의 실제 3일간의 식사 일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한 후, 특히 취약했던 영양소를 보충하기 위한 방안을 고찰해 봅시다.

  : 빵 반 개간식 : 빵 한 개, 우유간식 : 믹스커피점심 : 라면+밥 한 공기점심 : X저녁 : 시리얼, 닭가슴살, 컵라면저녁 : 비빔밥저녁 : 닭가슴살, 단백질쉐이크상기 언급했던 ... 비빔밥 자체는 채소류인 나물과 콩류인 콩나물, 곡류인 밥이 들어갔으나, 고추장을 과도하게 섭취하였습니다.2일 차의 식사를 정리하면, 간식부터 탄수화물과 나트륨을 과도하게 섭취하였습니다 ... 점심 식사 또한 밥이라는 쌀류, 제육볶음이라는 고기류, 쌈 채소와 김치라는 채소류 등이 고루 갖춰져 있습니다. 그러나 간식으로 커피믹스를 먹었습니다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.23

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