"보디빌딩규정포즈" 검색결과 1-20 / 50건

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  [실기합격]생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 실기정리(자세,규정포즈,2021년출제문제)

  시티드 트라이셉스 익스텐션(앉아서)< 중 략 >#####규정포즈#####[남자 보디빌딩 포즈]1. 프론트 더블 바이셉스2. 프론드 랫 스프레드3. 사이드 체스트4.

  시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.07.12 | 수정일 2021.07.14

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  보디빌딩 규정포즈

  보디빌딩 규정포즈(1)남자①Front Double biceps선수는 심판원 앞에 두 다리를 약간 벌린 채로 선다. ... 그 다음 머리에서 발까지 심사한다.이 포즈는 다른 규정된 포즈보다 많은 근육을 심사할 수 있다. ... 이 때 계속 7가지 규정 포즈에 대한 중요성을 강조하다 심판원들이 이 7가지 규정 포즈에서 선수들 중에 누구의 근육이 제일 발달하고 제일 균형을 보이며 근육 밀도와 곡선이 좋은 가를

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.13

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  생활스포츠지도자 보디빌딩 실기구술검정 문제

  (생활1급)☞ ① 제2라운드 (Round 2) : 규정포즈 및 포즈다운 (Mandatory Poses and Posedown)② 제3라운드 (Round 3) : 개인별 자유 포즈 ( ... 보디빌딩 남자시합 포즈 7가지를 설명하시오.☞ 프론트 더블 바이셉스, 프론트 렛 스프레드, 사이드 체스트, 백 더블 바이셉스, 백 렛 스프레드, 사이드 트라이셉스, 앱도미널 앤 사이Q9 ... 15명의 선수를 선정하기 위해서 심판들의 채점 점수를 집계합니다.③ 2명 또는 그 이상의 선수들의 점수가 동점으로 15등까지의 순위를 결정할 수 없다면 다시 무대 위로 올라가 4가지 규정포즈를

  리포트 | 36페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.04

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  생활체육지도사 2급 보디빌딩 구술

  여자 피지크 규정포즈 4가지프론트 포즈, 사이드 체스트, 백포즈, 사이드 트라이셉스4. ... 예선/1라운드남자 : 예선라운드는 한 체급에 15명 이상의 선수가 출전할 경우 진행하며 4개 규정포즈로 심사. ... 보디빌딩의 심사규정에 대한 심판원의 주의사항1) 경기중 다른 심사위원과 대화를 나눌 수 없다.2) 심사직전이나 심사하면서 알코올이 있는 음료를 마시면 안된다.3) 선수로 참가하면 안된다

  시험자료 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.10

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  2급 생활체육지도사 구술시험 정리본 (2021)

  규정포즈1번 프론트 더블 바이셉스 - 전면 이두근, 전완근 발달정도2번 프론트 랫 스프레드 – 전면 광배근의 발달정도3번 사이드 체스트 – 가슴근육, 이두근, 종아리 발달정도4번 ... 신축성, 등 근육의 강도, 부피와 발달정도6번 사이드 트라이셉스 – 가슴, 허벅다리, 종아리 근육의 발달정도7번 업도미널 앤 타이 – 복부근육, 다리근육 발달정도여자 피지크 경기의 규정포즈1번 ... 보디빌딩 남녀복장규정* 남자 – 깔끔, 단정한 검정색 또는 단색의 트렁크이며 3/4를 가리고 측면의 폭은 1cm 이상 되어야 한다. * 여자(피지크) – 복부와 등근육이 보이며, 최소

  시험자료 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.24

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  보디빌딩의 경기력 향상을 위한 현실적이고 과학적인 방법(역학적인 측면)

  시합에서는 자신의 발달된 근육을 7가지 규정 포즈를 취하여 평가를 받게 된다.3. ... 또한 훌륭한 신체의 발달, 포즈, 무대예절 등도 점수에 영향을 미치게 된다.보디빌딩은 본인의 장점을 최대한 살리고 단점을 최소화하여 무대위에서 평가받을 수 있도록 훈련하여야 한다. ... 근육 질량은 최대로 증가시키고 근육의 분리도와 선명도를 증가시키기 위하여 체지방은 최저 한계수준으로 감소시켜야 한다.비슷한 경기력을 보이는 선수들에게는 세부적인 모습, 즉 몸의 포즈

  리포트 | 6페이지 | 15,000원 | 등록일 2020.12.09 | 수정일 2022.10.14

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  보디빌딩 구술 정리자료

  목적: 전문선수심판의 등급 구분- 국제심판(A,B,C급): 국제경기대회, 전국규모 경기대회- 국내심판 1급: 전국규모 경기대회, 지역규모 경기대회- 국내심판 2급: 지역규모 경기대회보디빌딩 ... 경기인등롞규정의 목적 - 건전하고 효율적인 선수․지도자․심판 육성과 우리나라 체육의 균형 발전을 도모경기인 등록의 결격 사유- 스포츠공정위원회규정에 의해 제명 징계를 ... - 심판, 지도자는 매년 등록해야 함- 연령 기준으로 각 부를 둠- 스포츠공정위원회 규정 위반 징계자는 등록 불가cf.

  시험자료 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.18

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  생활스포츠지도사 - 보디빌딩(구술)

  산도우(Eugen Sandow)14.대한 보디빌딩 협회장 최 삼섭15.보디빌딩 규정 포즈1)남성 규정 포즈①Front Double Biceps (전면 이두근 포즈) ②Front Lat ... Spread (전면 광배근 포즈)③Side Chest (측면 가슴 포즈) ④Back Double Biceps (후면 이두근 포즈)⑤Back Lat Spread (후면 광배근 포즈) ... 보디빌딩이란시.

  시험자료 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.09

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  생활체육지도사 2급 보디빌딩 실기 및 구술

  생활체육지도사 2급 보디빌딩목차협회최신규정생활체육론보디빌딩규정스포츠인권웨이트 트레이닝운동영양학운동생리학응급처치(경기인)경기인이란경기인은 선수, 지도자, 심판, 선수관리담당자이다● 경기인 ... : 측면 흉근백 포즈: 후면 상완이두, 등사이드 트라이셉스: 측면 상완삼두● 경기 방식예선: 규정포즈 4개1라운드: 규정포즈 4개, 쿼터턴2라운드: 규정포즈 및 포즈다운3라운드: 30초 ... 개인 자유 포즈 심사*쿼터턴: 피지크, 보디피트니스, 비키니피트니스 종목의 규정 포즈 중 하나, 오른쪽으로 90도씩 회전하며 신체의 전면, 측면, 후면을 보여줌 (프론트포즈 쿼터턴라이트

  시험자료 | 25페이지 | 6,000원 | 등록일 2022.07.14

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  생활스포츠지도사 2급 구술 서머리(3일암기)

  스포츠지도사 구술1) 규정(1~2문제)1. 보디빌딩이란? ... 예선시합 제 2라운드의 경기 방식에 대해 말하시오: 규정포즈 4가지 (1, 3, 4, 7번 포즈) 를 심사하며 1번포즈는 이두, 3번은 가슴근 및 이두, 종아리근, 4번은 등근육, ... 7번은 복직근 및 대퇴부를 먼저 심사하며 이후 근매스, 세퍼레이션, 체형 등 전체적인 부분을 심사한다or 규정포즈 4가지 (1, 3, 4, 7번 포즈) 를 심사하며 각 동작에 따라

  시험자료 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.09.23 | 수정일 2021.10.26

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  임상에 있는 치료사가 정리한 생활체육지도자 2급 보디빌딩 실기 및 구술

  골절환자 처치법- 골절 부위가 움직이지 못하도록 고정 시킨 뒤 냉찜질을 합니다.보디빌딩 경기 규정 및 운영1. ... 여자 경기 규정 포즈 4가지를 말하시오.- 프론트 포즈- 백 포즈- 사이드 체스트- 사이드 트라이셉스 ... 남자 경기 규정 포즈 7가지를 말하시오.- https://m.blog.naver.com/PostView.naver?

  노하우 | 36페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.05.23

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  [1트합격] 생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 (구술) 핵심암기

  2013 모로코 마라케시 승인취소/피지크 대체보디빌딩 시합-예선 : 4개 규정포즈 (프론트더블-사이트체스트-백더블-업도미널앤타이)-본선 : 7개 규정포즈보디빌딩 체급-남 : 벤텀 라이트 ... (남-트렁크 둔부3/4, 여-둔부 1/2[피지크&피트니스] 1/3[비키니])-과도하거나 지워지는 컬러링 및 오일남녀 규정포즈-남자 : 프더바/프랫스/사이드체/백더바/백렛스/사이드트/ ... 남녀 복장-남자 : 상의 탈의/보디빌딩-트렁크(둔부3/4) 피지크-반바지(슬개골 위)-여자 : 비키니/피지크&피트니스 (대둔근1/2) 비키니 (대둔근1/3)복장규정 위반사항-복장불량

  시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.10 | 수정일 2022.11.04

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  생활체육지도자 보디빌딩 구술문제 요약

  보디빌딩 무대의 포즈대 규격?1. 무대는 가로 6m, 높이 80cm, 너비 60cm 이상이어야 한다.2. 무대는 정중앙에 위치해야 하며, 심판원보다 높게 위치해야 한다.3. ... 남자경기 규정 포즈 7가지.1. 프론트 더블 바이셉스 ? 전면 이두2. 프론트 랫 스프레드 ? 전면 광배3. 사이드 체스트 ? 측면 가슴4. 백 더블 바이셉스 ? 후면 이두5. ... 보디빌딩 복장 규정(남 / 여)?남자.1. 단색의 투명하지 않은 색상의 트렁크를 착용.2. 트렁크는 대둔근의 3/4이상을 가려야 하며, 전면은 덮어서 가려야 한다.

  시험자료 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.23

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  보디빌딩 평가영역

  16보디빌딩1. ... 규정 포즈프론트 더블 바이셉스 포즈, 사이드 체스트 포즈, 백 더블 바이셉스 포즈, 사이드 트라이셉스 포즈, 업도미널 앤 타이 포즈ㅇ 실기평가 영역영역내용평가기준기초기술(80)상체운동덤벨컬① ... 목뒤승모근에 위치하고 다리는 어깨넓이로 벌리고 선다.②몸을 곧게 유지하고 한쪽 발을 앞으로 내민다.③다시 시작 자세로 돌아오며 반대쪽 발을 앞쪽으로 내민다.실전기술(20)남자 7가지 규정포즈프론트

  시험자료 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2023.06.22

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  지역농협 신입사원 공채 창구텔러 직무_ 정규직 최종합격 자기소개서_ 전문가에게 유료첨삭받은 자료입니다.

  그 곳에서 새로운 운동법을 배울 수 있었고, 대회 규정 포즈와 전문적인 식단조절도 배웠습니다. ... 그것은 전문 보디빌딩 대회에 참가해 입상하는 것이었습니다. 대회를 준비하면서 처음 시작했을 때와 달리 막막함은 없었지만 대회 입상을 하기에는 부족함이 많았습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 4,200원 | 등록일 2023.08.14

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  생활체육지도자 2급 보디빌딩 구술정리 2020 (2020년에 실제나온 문제들로만 종합정리)

  2라운드 = 규정포즈 및 포즈다운, 3라운드 = 개인별자유포즈30초78. ... 피지크경기방식 (남,여)남 : 예선라운드 = 쿼터턴, 1라운드 = 쿼터턴, 결선(2라운드) = 개인별 연기 및 쿼터턴여 : 예선라운드 = 4개규정포즈, 1라운드= 4개규정,쿼터턴, ... 2020 생활체육지도자 2급 보디빌딩 실기 구슬 나왔던 문제들 정리1. 지용성비타민의종류비타민 ADEFK2. 근우선법운동초반 취약한 근육을 우선적으로 훈련하는 방법3.

  시험자료 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.04.27

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  (합격)생활스포츠지도사2급 보디빌딩 구술족보(암기용),+필기핵심2019

  & thighs여자규정포즈front posesie chestback poseside triceps도핑방지 규정위반경기력을 향상시킬 목적으로 금지약물을 섭취해서 도핑테스트에서 양성반응인 ... 경우측면이 얇은 끈남자규정포즈front double bicepsfront lat spreadside chestback double bicepsback lat spreadside tricepsabominal ... 자유중량운동다양한방법가능/부상위험, 무게조절번거로움준비운동의 필요성과 효과체온을 높이고 근육을 신전시켜 예비신호를 보내 부상방지혈액순환촉진 유연성향상 관절가동확보 운동수행능력향상보디빌딩의

  시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.11 | 수정일 2021.01.21

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  보디빌딩소개

  ) 규정 포즈 심사 (IFBB 규정 포즈 7 가지 ) 비교 심사 ( 상위 6 명 결선 진출 )3 보디빌딩 대회 ②대회 규정 남자 보디빌딩 [ 경기진행방법 ] ( 결선 ) 규정 포즈 ... 심사 (IFBB 규정 포즈 7 가지 ) 개인별 자유 포즈 심사 (30 초 ) 포즈다운 ( 점수 X)3 보디빌딩 대회 ②대회 규정 남자 클래식 보디빌딩 [ 경기진행방법 ] 쿼터 턴 라이트 ... ( 예선 결선 ) 라인 업에서의 프론트 포지션 ( 자연미 심사 ) 쿼터 턴 (Quarter turn) 규정 포즈 심사 ( 규정 포즈 4 가지 ) 포즈다운 비교심사 ( 상위 6 명 결선

  리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.05.06 | 수정일 2020.01.13

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  보디빌딩

  그 밖에 근육의 발달이 남달리 뛰어난 선수에게는 근육상, 포즈를 정확히 취한 선수에게는 포즈상, 장래가 촉망되는 선수에게는 장려상이 수여된다.(4)보디빌딩 규정포즈-남자규정포즈1. ... 그건 바로 여러 각도에서 선수들의 체격을 심사해야 하기 때문이다. 7가지 규정 포즈 중 심사위원들은 먼저 이 포즈를 취한 근육을 보아야 한다. ... 계측.심사.채점보디빌딩의 선발에서는 IFBB 규정이 적용되나, 세부적으로는 각 선발대회마다 적절한 시행규칙에 따라 운영된다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.04

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  보디빌딩 스포츠 과학지식

  탈락시합에서는 많은 선수를 대상으로 규정포즈 7가지(front double biceps, front lat spread, side chest, back double biceps, back ... 목차보디빌딩란? ... 경기방식보디빌딩 3대 원칙보디빌딩의 지식구조보디빌딩의 스포츠과학적 지식호흡법운동종목과 관련근육운동 종목의 배열수준에 따른 세트 조절 기술최대 근력의 상대적 비율과 최대 반복 횟수의

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.10.28

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