"보디스캔" 검색결과 1-20 / 28건

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  보디스캔이 뇌졸중 환자의 어깨관절 기능에 미치는 영향 (Effects of Body Scan on functional recovery of shoulder joint for stroke patients)

  한국명상치유학회 박정아

  논문 | 13페이지 | 4,200원 | 등록일 2017.02.01

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  치료적 간호중재 : 마음챙김요법, 명상(마음챙김명상), MBSR, 수련, 명상법, 걷기명상, 보디스캔, 정좌명상, 마음챙김 명상 논문적용

  그런 다음 이 마음챙김 식사를 한 다음 몸 전체가 어떤 느낌을 받는지 느껴보도록 한다.2) 보디스캔보디스캔의 요체는 주의를 기울이는 신체 부위에서 어떤 느낌이 일어나는가를 실제적으로 ... 명상법(걷기명상, 보디스캔, 정좌명상)8. 새로운 마음챙김의 적용을 위한 제언9. 마음챙김 명상 논문 적용[참고문헌]1. MBSR이란?

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.11.20 | 수정일 2015.11.23

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  심리학개론 ) 명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오 - 명상에 답이 있다 장현갑, 담앤북스

  보디스캔 훈련3) 마음챙김 명상3. 정좌 훈련4. 세 가지 명상법을 수행해 본 경험III. 결론IV. 참고문헌I. ... 이는 일상적인 경험에 대해 알아차림의 능력 증가와 다양한 상태에서 무의식적이거나 일상적으로 했던 일을 의도적으로 선택하게 하는 자유도를 높여주는 것이다.2) 보디스캔 훈련이 훈련방법은

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.08.02

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  보디스캔 훈련보디스캔 훈련 내용은 다음과 같다. 먼저, 바닥에 가만히 누워 발가락부터 출발하여 얼굴까지 하나하나 자세하게 주의를 기울이는 것이다. ... 보디스캔 훈련4) 마음챙김 명상법3 ? 정좌 명상Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론최근 들어 사람들의 정신 건강 문제는 사회적 차원에서의 문제로 그 인식이 확산되고 있는 시점이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.08.06

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  PTSD치료 소마틱스와 마음챙김

  챙겨 참여할 기회 제공=> 일상적 경험에 대한 알아차림의 능력의 증가 -> 다양한 상태에서 일상적으로 해왔던 일을 의도적으로 선택하게 하는 자유를 높여줌(2) 마음챙김 훈련 Ⅱ (보디스캔 ... 변화를 시도하려 하지 말고 오직 열린 마음과 호기심을 가진 채 지금 이 순간 나타나는 감각만을 살펴볼 것- 어떤 감각도 느껴지지 않는다면 오직 감각이 없다는 것만 알아차리면 됨=> 보디스캔은

  리포트 | 30페이지 | 5,500원 | 등록일 2021.01.08 | 수정일 2021.01.14

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  주의력 연습 - 아미시 자

  이 책에서는 이것을 '보디스캔'이라고 표현했다. 쉽게 말하면 명상인것인데 좀 더 구체적인 방법으로 실행을 하는것이다. 솔직히 말하자면 이 책에 있는 방법대로 따라하지는 않았다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.25

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  주의력 연습 독후감

  두 번째 단계인 보디스캔은 이름 그대로 몸을 가지런히 하고 주의를 이동시켜 몸 전체를 훑는 것이다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 (30%↓) 1400원 | 등록일 2023.01.29

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  호스피스 간호 보완대체요법 (명상) 논문 연구 고찰 레포트

  명상 프로 그램은 비공식 명상(먹기, 걷기)과 공식 명상(호흡, 보디스캔, 하타요가)으로 구성되며 회기가 끝나면 명상테이프와 요가동작그림을 환자에게 제공하고 명상수행일지와 기록지를

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.19

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  마음챙김

  보디스캔1 회기 자동조종 요일 / 날짜 연습 ( 예 / 아니오 ) 의견 5/31( 금 ) 예 공기가 들어오고 나가는 것을 느끼고 관찰하다 보니 잡생각이 없어지면서 머리가 맑아졌다 .

  리포트 | 26페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.20

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  국외보건프로그램-MBSR

  구성 범위에 따른 유형연속 보건프로그램 : 매주 하루씩 2시간 30분씩의 고정된 강의와 실습을 8주간 진행(오리엔테이션,보디스캔 명상, 호흡명상, 정좌병상....)3. ... 생활양식 변화 보건프로그램 : 매주 하루씩 고정된 강의,실습을 8주간 진행(6일간 가정에서 학습내용 실습)보디스캔, 호흡, 요가, 지각, 명상 방법을 배움고 익힘그룹토의로 수련과정에서 ... 공식명상은 스트레스 클리닉 내에서 실시되는 내용으로 정좌명상, 보디스캔, 요가명상으로 이루어져 있고, 비공식 명상은 스트레스 클리닉 밖의 일상생활에서 실천할 수 있는 내용으로 보행명상

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.06.06

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  [치료적 간호중재] 마음챙김 명상, 마음챙김명상 프로그램 구성, 명상법, 논문적용

  올바른 생활을 하게 된다고 기대..PAGE:4Chapter. 2 프로그램 구성프로그램의 구성매주 하루씩 2시간 30분씩의 고정된 강의와 실습을 8주간 진행명상방법을 배움마음챙김 보디스캔 ... , 관절염, 암(유방암과 전립선암), 건선피부병, AIDS 징후가 경감되거나 치유..PAGE:6Chapter. 4 명상법명상법먹기 명상..PAGE:7Chapter. 4 명상법명상법보디스캔주의를 ... 적용회기주제목표명상활동명상소개* 참여자 및 프로그램 소개* 장소공지마음 동영상 관람1사전검사/몸과 마음이 하님임을 알기* 사전검사(설문지)* 행동양상에서 존재양상으로 존재하기바디스캔2호흡과

  리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.11.24

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  MBSR에 관하여

  8주 훈련 후 공식명상 4가지 중 2가지 이상을 결합, 주 중 6일 동안 매 45분씩 평생을 두고 실천한다.(1) 제 1어있는 삶의 훈련2. 2회기 마음챙김 보디스캔(보디스캔2, 마음챙김 ... 프로그램 참가자들은 MBSR 보디스캔, 호흡, 요가 자기자신의 생각보기, 감정과 육체의 감각에 대한 지각, MBSR 대화법 등의 명상방법들을 배우고 익힌다. ... 양상(Being Mode)으로-보다 오랜 시간 동안 깨어있는 마음상태를 유지하도록 하는 것으로 순간순간 산란한 마음상태를 붙잡아 지금 이곳 (신체)으로 마음을 모으는 것이 목표-보디스캔

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.08.05

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  MBSR - 마음챙김 명상

  명상법(걷기명상, 보디스캔, 정좌명상)8. 임상적으로 적용되는 마음챙김과 마음챙김 명상의 특징9. 임상적으로 적용되는 마음챙김의 측정10. ... Kabat-Zinn의 MBSR 프로그램에서 호흡마음챙김은 명상의 모든 측면에서 중심적이어서, 좌선, 바디스캔, 요가, 걷기명상 등 공식적 수행 프로그램에 사용된다.

  리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.10.03

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  mbsr에 대한 정의 및 내용에 대해 조사한 자료 입니다.

  지지하는 교수 방식을 택하고 있으며 8주 훈련 후 공식명상 4가지 중 2가지 이상을 결합, 주 중 6일동안 매 45분씩 평생을 두고 실천하는 것을 지향한다.프로그램 참가자들은 마음챙김 보디스캔 ... K-MBSR) 집단 프로그램에 대하여 기술하고, 4명의 사례의 경과를 상세히 제시하였다.대상: 형 당뇨병으로 진단받고 외래치료 중인 환자구성: 비공식 명상(먹기명상, 걷기명상), 공식명상(보디스캔 ... -바디스캔자기 몸 속을 마음의 눈으로 보고 대화를 통해 스스로 해결책을 찾아가는 방법.편안하게 누워서 손, 발을 자연스럽게 내려놓고 눈을 감고 지시문에 따라 왼발 발가락에서 시작해

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.10.17 | 수정일 2013.10.21

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  MBSR 이란?

  -토론 과정에서 참가자들은 서로를 신뢰하며 속마음이 편안해질 때까지 서로에게 질문하고 답하게 됨.2) 프로그램 구성1주차- 오리엔테이션, 먹기영상, 보디스캔명상2주차- 보디스캔 명상 ... , 마음챙김 걷기 명상3주차- 마음챙김 호흡 명상1, 보디스캔 명상4주차- 마음챙김 호흡명상2, 정좌명상5주차- 정좌명상2, 소리와 함께하기6주차- 하타요가 동작 실습7주차- 종합 ... 내용마음 챙김 명상, 바디스캔, 마음 챙김 요가, 걷기 명상, 산 명상, 자애명상, 마음챙김에 기반한 의사소통, 마음 챙김 섭생, 신체이완, 마음접촉하기/마음알기/마음다스리기, 스트레스

  리포트 | 19페이지 | 2,500원 | 등록일 2012.11.11

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  산업상담

  .* 면역기능이 증가되어 평소 감기와 같은 감염성 질환에 잘 걸리지 않는다.1회기 마음의 성질 (건포도, 보디스캔Ⅰ)2회기 마음챙김 보디스캔 (보디스캔Ⅱ, 마음챙김 걷기)3회기 호흡훈련 ... (보디스캔Ⅲ, 호흡훈련)4회기 정좌명상Ⅰ(정좌명상)5회기 정좌명상Ⅱ(생각과 함께 하기)6회기 하타요가 (몸의 동작을 통해 마음 챙기기)* MBSR의 효과 획득은 수련에 임하는 태도가

  리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.10.05

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  명상일지

  그리고 보디스캔이 끝나고 나서 지금 일지를 쓸때 조금은 멍한 느낌이 계속 든다. ... 그리고 서서히 도는 과정에서 몸의 중심이 흔들거림을 느꼈다5분~ 10시 50분보디스캔 고메카 방식을 체험하였다. ... 살짝 멍한데 괜찮은지 교수님께 여쭈어봐야겠다.2010.4.25.일처음엔 괜찮았지만, 오른쪽 종아리부터 보디스캔을 할 때부 따듯해졌으며 소화도 더 촉진됨을 관찰할 수 있게 되었다.

  리포트 | 28페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.12.29 | 수정일 2019.05.05

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  MBSR(스트레스 관리기법)이란 무엇인가

  MBSR 프로그램의 구성(1) 공식명상1) 호흡의힘2) 정좌명상3) 보디스캔4) 요가명상(2) 비공식 명상1) 보행명상2) 먹기명상7. MBSR 프로그램의 효과8.

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.09.24

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  명상과 자기치유(상)

  보디스캔은 신체에 초점을 맞추어 세심하게 관찰하는 것이기 때문에 이를 시행하고 나면 마치 내 온몸을 발가락부터 정수리까지 온몸 투어를 하고 온 것 같은 느낌이 든다. ... .♧ p.141~ 142 보디스캔(방법)1 방바닥이나 침대에 등을 대고 눕는다. (이때 완전히 깨어있는 상태여야하고 잠이 들 어서는 않된다.) 이때 몸을 충분히 따뜻해야 한다. ... 몸의 곳곳에서 호흡과 함께 감각경험을 하고 나면 그곳을 떠나 다음 장소로 이동해 간다.8 보디스캔을 할 때 중요한 점은 매일매일 하되 궁극적으로 신체를 정화시키려고 해서 도 안되고

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.30

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  MBSR이란

  프로그램 참가자들은 마음챙김 보디스캔, 호흡, 요가 자기자신의 생각보기, 감정과 육체의 감각에 대한 지각, 마음챙김 대화법 등의 명상방법들을 배우고 익힌다. ... 공식명상 : 바디스캔(Body Scan), 호흡명성, 정좌명상, 하타요가? 비공식명상 : 먹기명상, 걷기명상, 자비명상.?

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.11.11

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