"복식호흡" 검색결과 1-20 / 7,129건

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  <여성간호학 논문 정리 및 나의 의견> - 복식호흡이 초산부의 진통중 불안에 미치는 효과

  여성간호학논문: 복식호흡이 초산부의 진통중 불안에 미치는 효과논문: 복식호흡이 초산부의 진통중 불안에 미치는 효과(연세대학교 교육대학원 간호학교육 전공 안성은)- 정리 및 나의 의견연구 ... 복식호흡 실시는 경부개대 3~4cm 시와 경부개대 5~6cm 시에 각각 심리적 불안을 감소시키는 효과가 있었다.결론적으로 30회의 복식호흡은 진통 중 불안감소에는 유용하다고 결론지을 ... :복식호흡이 분만과정에 있는 초산부의 진통 중 불안 감소에 효과가 있는지를 검정하기 위한 연구 및 논문이다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.30 | 수정일 2020.10.19

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  복식호흡이 여성의 비만 및 체지방 감량에 미치는 효과

  경기대학교 사회과학연구소 윤영식

  논문 | 22페이지 | 5,800원 | 등록일 2016.04.02 | 수정일 2023.04.05

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  호흡기질환 환자 교육안, 호흡법,복식호흡,입술 오므린 호흡,효과적인 객담배출 교육안

  호흡법 효과적 가래배출교육호흡법 가래 배출 가래배출복식 호흡 들이 마쉴때 내쉴때 ↑ ↓ ① 한 손을 가슴 위에 둔다 ② 나머지 한 손은 허리 바로 위의 배 에 올려 놓는다. ③ 코를 ... ( O.X ) * 복식 호흡시 들이마실때 배가 올라가고 내쉴때 배가 내려간다.?! ( O.X ) * 가래 배출시 짧고 반복적인 기침보다는 힘을 주어 기침하는 것이 좋다?! ... # 하루 3번 # 한 번에 20회씩 연습합니다 #입술 오므린 호흡 ① 긴장을 풀고 코 를 통해 천천히 숨을 들이마쉰다 . ② 3초정도 입을 다문다 ③ 입술 모양을 촛불을 끄듯이 오므린다

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.08.21

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  복식호흡이 초산부의 진통 중 불안과 분만소요시간에 미치는 효과 논문 요약

  복식호흡이 초산부의 진통 중 불안과 분만소요시간에 미치는 효과서 론1. ... 연구 가설본 연구의 목적은 복식호흡이 분만진행중인 초산부의 불안과 분만활성기 소요시간에 미치는 효과를 규명하기 위함이며, 다음과 같은 가설을 설정하였다.1) 제 1 가설 : 복식호흡을 ... 자궁경부 5~6cm 개대시 복식호흡을 시행한 초산부군의 심리적 불안정도는 대조군 보다 낮을 것이다.1) 제 2 가설 : 복식호흡을 시행한 초산부군 분만활성기의 소요시간은 대조군 보다

  논문 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.01.11 | 수정일 2020.08.05

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  복식호흡의 중요성

  복식호흡의 중요성인간은 태어날 때는 복식호흡을 한다. 아기를 보면 배가 들어갔다 나왔다 하면서 호흡을 하고 있다. ... 이후 자라면서 복식호흡을 계속하는 경우도 있으나 대부분은 흉식호흡을 하게 되고, 이후 건강이 나빠지면 어깨호흡, 목호흡으로 가면서 죽게 된다. ... 폐포가 아무리 넓다고 해도 호흡기와 접촉하는 부위가 적다면 이 대체 작용은 불완전한 것이다.복식호흡은 시간이 필요한 긴 호흡을 하게 된다는 장점이 있다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.01.28

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  복식호흡이 상·하지 수술 환자의 수술 전 불안과 혈압에 미치는 효과 (The Effects of Abdominal Breathing on the Preoperative Anxiety and Blood Pressure of Upper and Lower Limbs Surgical Patients)

  기초간호학회 곽미경, 김윤경, 홍해숙

  논문 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.03.25 | 수정일 2017.02.01

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  호흡기장애 대상자간호(입술 오므리고 하는호흡, 복식호흡, 체위배액, 두드리기와진동, 비위관흡인, 기관지삽관)

  오므린 입은 기관지를 열린 상태로 유지시키고 폐포내압을 증가시키며 길게 내쉼으로써 폐안의 공기와 이산화탄소의 배출을 증진시킨다.2) 복식호흡복식호흡은 횡격막을 최대한 사용하는 호흡법이다 ... 대상자는 복식호흡을 하도록 교육하며 두드리기와 진동을 교대로 시행한다.진동은 대상자에게 숨을 천천히 깊게 쉬도록 하고 입술을 오므려 천천히 내쉴 때 흉벽을 진동하듯 움직여 흉부에 압력을 ... 호흡기 장애 대상자 간호중재1.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.10.18

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  [체육]복식 호흡

  결국 복식호흡은 횡경막 호흡이며, 호흡 시스템을 원활하게 만들어주는 호흡법인 것이다.복식호흡이 우리 몸에 좋은 이유장운동을 도와 소화장애와 변비를 없앤다복식호흡을 하면 배의 근육이 ... 복식호흡으로 몸과 마음의 반응이 달라지는 것은 결국복식호흡이 자율신경을 조절한다는 의미가 된다.콜레스테롤을 감소시켜 심혈관 질환을 예방한다복식호흡을 하면 혈중 지질 상태를 개선해 심장병 ... 즉 깊고, 느리고, 고른 호흡을 익히면 건강해질 수 있다는 것이다.복식호흡=횡경막호흡복식호흡이라고 해서 배로 숨쉬는 것은 물론 아니다. 뇌호흡이 뇌로 숨쉬는 것이 아니듯말이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.06.15

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  [ 국내논문요약 / 모성간호학 ]바이오휘드백을 이용한 복식호흡훈련이 유방암절제술 환자의 스트레스, 면역반응 및 삶의 질에 미치는 효과

  구분내용제목바이오휘드백을 이용한 복식호흡훈련이 유방암절제술 환자의 스트레스, 면역반응 및 삶의 질에 미치는 효과년도,저자,발행처2005, 김금순 외 5명, 대한간호학회지 제 35권 ... 실험 1시간 이내에 상태불안, 암 신체증상, 유방암 삶의 질 조사, 혈청 코티솔과 림프군 아형검사, 자 연살해세포 검사를 위한 채혈바이오휘드백 훈련 - 가정에서 매일 1회 30분씩 복식호흡훈련사후조사

  리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.12.25

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  A+ 자료_불안을 해소시키는 방법에 대한 고찰

  대표적인 것이 복식호흡이다. ... 복식호흡 : 대표적 불안 극복 방법​대표적으로 불안을 극복하는 방법은 이완 훈련이다. ... 더 깊고 천천히 하는 복식호흡이 도움이 되는 것이다.또한 마음속으로 1, 2, 3 숫자를 세고 천천히 숨을 들이쉬여야 한다.

  리포트 | 6페이지 | 8,000원 | 등록일 2022.07.03 | 수정일 2023.12.06

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  요가 레포트

  하지만 요가에서는 배로 하는 복식 호흡을 기본으로 삼는다. ... 정뇌 호흡말 그대로 뇌를 정화시켜주는 호흡법으로 기본은 복식 호흡을 하되 1분에 120회 정도로 빠르게 호흡한다.3. ... 복식 호흡은 온몸에 충분한 산소를 공급하여 몸속의 노폐물과 지방을 제거하고 기운을 안정시켜주는 효과가 있기 때문이다.요가호흡법은5로 실시한다.

  리포트 | 16페이지 | 3,500원 | 등록일 2019.08.31 | 수정일 2023.09.15

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  6 목소리연출

  흉식호흡은 목의 긴장을 늘이기 때문에 복식호흡이 스피치의 안정감을 더한다 . ... 목소리는 인체의 역동적인 악기이며 , 사람들이 생각하는 것보다 훨씬 많은 능력을 가지고 있다 (DeVore Cookman, 2009).좋은 목소리의 3 요소복식호흡 호흡을 배우기 전에 ... 올바른 발성을 위해 복식호흡이 필수적이다 .발성 발성 시의 입모양 : 우리의 몸은 하나의 악기와 같으며 , 소리내기의 시작은 소리를 실체로 인정하는 것이다 .

  리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.17

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  공연특화프로그램 제안

  숙제5차시◎ 상황극을 통해 상대의 입장알기- 복식 호흡하는 법 배우기- 복식호흡으로 아,에,이,오,우 발성법 배우기- 크게 목소리 내는 법 배우기- 큰 목소리 내며 얼굴근육 쓰는 법 ... 숙제9차시◎ 연기와 노래부르기의 심화과정- 복식호흡으로 아,에,이,오,우 발성법 배우기- 발성하며 대사읽기- 박자에 맞춰 대사읽기- 크게 목소리 내며 대사읽기기- 큰 목소리를 낼때 ... 호흡법?익히기◎?전체리허설- 전체 합창하기- 전체 런돌기? 숙제14차시◎ 공연연습의 실제 (기초-4)- 런돌기, 동선맞추기-?뮤지컬?합창/솔로?파트별?호흡법으로?파트별로?

  서식 | 6페이지 | 3,300원 | 등록일 2021.08.13

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  성인간호 실습 [호흡곤란 대상자 교육안 - 호흡법 & 가래 배출(기침)교육자료] A+받은 자료 입니다.

  입술오므린호흡 복식호흡입술오므린호흡은 무엇일까요?※ 입술을 오므리고 내쉬는 것을 길게 하는 방법입니다.따라해 보세요! ... (O.X)답 X → 숨은 코로 들이마시고 입으로 내쉬도록 합니다.▶ 복식호흡 시 가슴이 움직이도록 호흡한다. ... 사진을 보여주면서 호흡법 종류에 대해 설명입술오므린호흡 복식호흡호흡법 직접따라 해보기(1)(10분)1. 입술오므린 호흡 방법을 한문장씩 읽으면서 시범을 보여준다.2.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.08.31

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  여성간호학 IUGR 자궁내성장지연 간호진단 불안

  는 교육했던 복식호흡을 불안이 심할 때마다 사용했다고 말했으므로 달성되었다. ... 복식호흡이 조기진통 임부의 불안에 미치는 효과.여성건강간호학회지. 제 12권. 제2호.2. ... (교육했던 이완요법 중 복식호흡과 사고중지법에 대해 답하였다.)3. 대상자는 2일 이내 하루에 두 번 점진적 이완요법을 시행한다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.09.07

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  모성간호학 실습 조기진통 대상자 자가간호 교육안

  교육내용 - 복식호흡법 “ 복식호흡은 불안과 스트레스를 감소시키고 , 자궁을 이완시키는데 도움이 됩니다 . ” 시행방법 엉덩이를 아래로 하여 몸을 천장을 향해 눕습니다 . ... 위 3 단계가 1 회 복식호흡이며 , 이를 10 번 반복하면 1 세트가 됩니다 .모성간호학 실습 3.2.1. ... 교육주제 : 심리적 불안 및 신체적 불편감 완화를 위한 ‘ 복식호흡법 ’ 과 ‘ 침상운동법 ’모성간호학 실습 교육목적 대상자의 불안을 완화시킨다 .

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.07.24

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  최근 사회는 극심한 스트레스 및 우울증으로 인해 자살까지 이르는 모습을 종종 볼 수 있다. 이에 스트레스를 잘 대처하기

  수업에서 언급된 대처법 중에서 내가 실천하고 있는 대처법은 다음과 같다.1) 복식호흡복식호흡은 숨을 깊이 들이마신 후 천천히 내쉬는 복식호흡을 통하여 공기가 폐 깊숙이 들어가도록 하여 ... 나의 스트레스 대처법1) 복식호흡2) 바이오피드백3) 명상법Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론우리는 누구나 일상생활 속 다양한 이유로 인하여 스트레스를 받게 된다. ... 또한, 호흡 훈련을 통하여 몸과 마음을 이완시키고 안정을 찾는 것에 도움을 준다.2) 바이오피드백바이오피드백은 정신적, 생리적인 반응을 기구를 활용해 확인하고 이를 능동적으로 조절할

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.18

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  COPD 보건교육

  호흡곤란 악순환 흡연의 위해성 COPD 사망률 호흡법 - 입술오므리기 호흡법 - 복식 호흡법 2. 객담배출법 - 올바른 기침법 - 흉부타진 후 기침법 - 체위배액 후 기침법 3. ... 호흡곤란을 개선하며 운동능력이 향상된다 .호흡법 입술오므리기 호흡법 천천히 깊게 코를 통해 흡입하고 입술을 둥글게 모아 촛불을 불 듯 천천히 공기를 배출호흡법 복식 호흡법법 올바른 ... 유해한 입자 ( 대부분 흡연 ) 의 흡입에 의해 발생하는 폐의 염증과 더불어 숨을 쉬는 통로와 기도가 점점 좁아져 호흡이 어려워지고 심할 경우 호흡곤란으로 사망에 이르는 폐질환호흡곤란

  리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.26

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  요가의 명상과 호흡법

  복식 호흡요가의 기본이 되는 호흡법으로 들이마시는 호흡에 배가 나오고 내쉬는 호흡에 배가 등 쪽으로 들어가게 한다. 복식 호흡은 1:4:2의 비율로 시행한다. ... 복식 호흡 외에도 정뇌 호흡, 교호 호흡, 풀무 호흡 등을 주로 사용하고 있다.1. ... 요가의 호흡법1. 복식 호흡2. 정뇌 호흡3. 교호 호흡4. 풀무 호흡IV. 결론V. 참고문헌I. 요가의 유래1.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.06

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  [성인간호학] 천식 환자 교육안(호흡 교육)

  증상이 나아지면 천천히 호흡법을 다시 시행합니다.복식(횡격막) 호흡배의 근육을 이용하여 횡격막을 움직이는 것을 복식 호흡이라 합니다. ... 효과: 복근이나 흉근, 경근 등의 호흡부속 근육의 작용을 도와서 호흡곤란을 완화시킵니다.※ 기좌호흡 자세(orthopneic position)호흡곤란 대상자는 스스로 앉거나 침상 위 ... 심호흡과 기침을 하면 기관지 내 분비물 제거를 도와 호흡이 용이해집니다.

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.25

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