"부분체지방 감량" 검색결과 1-20 / 2,630건

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  부분 체지방 감량은 가능한가?

  부분 체지방 감량은 가능한가?대부분의 사람들은 부분적 체지방 감량이 가능하다고 생가한다. ... 물론 식이요법과 운동요법을 반드시 함께해야 한다는 것을 잊지 말아야 한다.하지만 최근뉴스에 부분적 체지방 감량이 가능하다는 보도가 있다.보도에 따르면 특정 신경전달물질의 인위적 조절을 ... 하지만 팔의 근육이 증가한 것이지 그 부위의 체지방이 줄어든 것은 아니다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.09.12

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  체중 감량과 운동

  대부분의 빠른 감량 다이어트는 소비자를 붙잡기 위하여 지방 대사 작용이 아닌 다른 인자에 의존하는 감량을 시도한다. ... 이것은 체중감량을 하려고 하는 사람들에게 항상 배고픔이 함께 한다는 슬픈 이론이기도 하지만, 운동을 함으로써 체지방 수치를 낮출 수 있다는 희소식도 전한다.2 체중 감량을 위한 운동계속된 ... 사람마다 시상 하부가 느끼는 지방산의 고유한 수치가 있는데, 어떤 사람은 배고픔을 피하기 위해 더 많은 체지방을 필요로 한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.19 | 수정일 2022.06.28

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  마이다스 아이트 웹솔루션 영업 전약장교 자기소개서 자소서

  그 결과, 9kg의 체중 감량과 체지방률을 14%에서 6.2%까지 감량하여 불가능해 보였던 목표를 달성했습니다. ... 남들에 비해 왜소했던 저는, 남다른 도전정신으로 바디프로필 촬영에 도전했습니다. 8주 안에 체지방률 7% 이하 달성을 목표로 세웠습니다. ... 체지방 감소는 더뎠으며, 눈에 보이는 음식의 유혹은 견디기 힘들었습니다. 하지만 성장을 위한 성장통이라고 받아들이며 포기하지 않았습니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.12.28 | 수정일 2022.09.15

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  공무원 및 관공서에서 사용되는 실무에서 프리젠테이션 ppt

  혜택부여 물 재활용 및 물 순환 이용요처별 사용량 현황* 절수설비 및 절수기기 2001 년 법정의무 조항 신설 및 보급확대 , 수도요금의 인상을 통한 합리화 물 수요관리 현황 ( 물절약부분 ... 17,904 20,411 세계 주요 국가 요금수준 비교시 일본 2.3 배 , 독일 7.1 배 , 호주 6.1용량 : 2,315 천 ㎥ 비상연계관로 ( 광역 - 광역 , 광역 - 지방간 ... 이용 추진수단 : 절수기기설치 , 수도요금현실화 , 노후수도관교체 , 중수도설치 , 산업체물재이용 물 절약 종합대책 추진 국가 물 절약 목표 설정 (2006 년말까지 790 백만

  ppt테마 | 26페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.06.08

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  한남대 웰빙과 운동과학 중간고사

  빵빵이가 체지방을 감량하기 위해 걷기운동을 하려고 한다. ... 걷기 운동을 매일 1h 30min씩 한다면, 하루에 걷기운동을 통해 소모되는 에너지량은 ( )kcal이며, 체지방 2kg을 감량을 하기 위해서는 총 ( )일 걷기 운동을 해야만 감량이 ... 체지방율과 관련하여 남성은 ( )%, 여성은 ( )% 이상일 때 비만이라 진단한다.

  시험자료 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.03.12 | 수정일 2024.08.03

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  체지방을 줄이는 효과적인 식이 방법에 대해 설명하시오

  일부 연구에서는 단순히 식이 조절만으로 체지방을 감소시키는 것이 가능하다는 결과도 있었지만, 대부분의 연구에서는 식이 조절과 운동의 조합이 체지방 감소에 더욱 효과적이었다. ... 건강한 지방 섭취는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 식사 시간과 빈도 조절은 대사 활동을 촉진하고 체중 감량에 도움을 준다는 것이 밝혀졌다. ... 결과적으로, 단백질 중심의 식습관은 근육량을 유지하며 체중 감량을 도와주는데 효과적이다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.02

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  체중 조절 및 체급경기를 위한 운동영양

  운동 선수는 체지방이 거의 없어 체중 감량은 상당한 노력 필요 운동선수의 체중조절을 위한 운동과 영양 프로그램 ① 신체 조성에 따른 개별화된 체중 감량 프로그램 계획 목표설정 →하루 ... 원소 산소 , 탄소 , 수소 , 질소 95% 다양한 결합으로 수분 , 단백질 , 당질 , 지방 생성 - 나머지 5% 무기질 뼈를 구성 칼슘과 인 대부분체중과 신체 조성 - 신체를 ... 이외의 부위에 존재한다는 원리로 체지방 측정 ④ 컴퓨터단층촬영법 - 밖에서 보이지 않는 내장지방의 분포와 양을 측정 체중과 신체 조성 - 체지방량 측정법2.

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.20

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  SK하이닉스 양산기술 합격 자기소개서 (10)

  감량이라는 목표를 이룬 상황이라 많이 흔들렸지만 단기적 목표를 이루는 성취감으로 문제를 해결했습니다.매주 체지방률과 근육량에 관해 세부 목표를 설정하고 측정을 통해 성과 지표를 만들어 ... 및 체지방률 10%의 장기적인 목표를 잡았습니다.등교 전과 하교 후 매일 2시간의 여유가 있어 그 시간을 활용하기로 계획했습니다. ... 피드백을 진행했습니다.마지막 4년 차에는 원하는 체격과 목표 이상인 7%의 체지방률을 만들어 프로필 사진 촬영까지 잘 마쳐 긴 기간 동안 최종 목표까지 이루었습니다.이를 통해 장기

  자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.06

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  아동간호과제_비만에 대한 보고서

  대부분의 질병이 그렇듯 비만 또한 예방을 최우선으로 생각해야 한다. 비만 치료의 목표는 비만도를 줄여 몸무게를 표준체중 전후로 유지하는 것이다. ... 크기가 늘어나는 비만(성인비만)지방분포상체비만체지방이 상체에 주로 분포하는 비만(복부비만)하체비만체지방이 하체에 주로 분포하는 비만위치내장지방형복부 지방 면적의 비가 0.4 이상인 ... 가장 합리적인 체중감량 방법은 가능한 기타 조직(뼈, 근육, 혈액 등)은 빼지 않고 지방을 많이 빼는 것이다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.05

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  [생활체육지도자2급] 2023생활체육지도자2급 연수 과제 자료(예시)

  운동강도는 최대 심박수의 60-70% 정도의 강도를 유지 시켜야 체지방 연소가 가장 잘 이루어지며 운동 강도가 그 이상으로 올라가게 되면 무산소성 운동으로 바뀌게 되어 체지방 연소보다는 ... 직접적으로 감소시켜 체지방과 체중에 긍정적인 변화를 주며 지방 대사를 활성화시켜 총 콜레스테롤, 중성지방, 고밀도 지단백 콜레스테롤 및 저밀도 지단백 콜레스테롤 등의 혈중 지질 성분에도 ... 넘어서건강에 이상이 있는 중년여성, 비만인들의 혈중 콜레스테롤 수치를 내리고 체지방을 분해해 비만 예방에 도움을 제공하고자 한다.Ⅱ.

  리포트 | 5페이지 | 4,500원 | 등록일 2022.08.25 | 수정일 2024.05.30

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  내 몸 혁명 독후감

  신진대사를 재설정하고 체지방을 줄이기 위한 4주 플랜을 제공하며, 식습관과 생활습관의 중요성을 강조합니다. ... 이는 우리가 흔히 건강식으로 여기는 과일도 과도하게 섭취할 경우 건강에 해로울 수 있다는 경각심을 주었습니다.이 책을 읽으며 가장 인상 깊었던 부분은 기존의 다이어트 방식이 얼마나 ... 특히, 과당의 과잉 섭취가 비알코올성 지방간질환을 유발한다는 점은 충격적이었습니다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.18

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  운동영양학 (적절한 영양과 운동을 통한 체중 유지와 감량)

  사람의 경우 보다 높은 강도(65%최대산소섭취량)에서 지방산화 비율이 가장 높다특정 부위의 체지방 감량은 효과적인가? ... 혈청농도를 증가시킴으로써 식욕억제 -식전 운동은 식욕을 감소시킬 수 있음체지방 감량을 위해 가장 효율적인 운동 프로그램의 형태는? ... 보존과 안정시 에너지소비량을 안정적으로 유지유산소 운동 -에너지소비량 증가 -안정시 에너지 소비량 증가 -식이성 발열효과(TEF) 증가 -제지방 보존 및 체지방 감소 -부수적인 효과

  리포트 | 25페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.24 | 수정일 2020.09.26

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  무산소와 유산소 운동

  다만 초보 운동자가 신경 쓸 정도는 아니다.이런 문제가 있지만, 프로 보디빌딩는 대회 직전, 짧은 시간 내 체지방 감소와 감량을 꾀할 때 공복 유산소를 실시한다. ... 체지방 감소 효과 자체는 확실하며, 프로 보디빌더는 다양한 루틴으로 부작용을 극복할 수 있기 때문이다. ... 이렇게 보다 많은 체지방 소모를 위해 아침에 일어나 아침 식사를 하기 전 실시하는 유산소 운동를 뜻한다.운동 효과는 이러한 이론대로다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.24 | 수정일 2022.06.02

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  식이요법(비만, 저체중)정리

  비만의 식사요법·비만 치료:약물치료,행동수정요법,식사요법: 대부분 열량 섭취 과다→식사요법에 중점·비약물 요법 통한 체중 감량이 적절히 이루어지지 않을 경우→약물요법 추가→고도비만 ... 환자가 체중 감량에 실패한 경우 최종적으로 수술요법 고려·비만의 식사요법:체중 감소와 함께 감소된 체중을 유지하는 것을 목표:현실적으로 성취 가능한 바람직한 체중 목표를 설정:체지방을 ... 감량이 비교적 어려움-대사증후군 위험도가 적음-하체의 지방세포는 활동성이 낮아 감량이 어려움, 다이어트를 반복하면 나중에 복부비만이 될 가능성 큼지방의 위치내장지방형 비만피하지방형

  리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.04.18

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  [아동간호] 아동비만 보고서 (내용충실합니다!)

  이들 중 많은 사람들은 에너지가 필요할 때 지방을 사용하는 능력이 낮은데, 이는 부분적으로는 호르몬에 대한 지방세포의 수용체가 비정상적으로 변화한 것에 기인한다고 한다. ... 2~10세 사이에 열량의 과다 섭취로 지방량이 증가하는 경우 지방세포 증식형 비만이 많이 발생한다.체지방의 절대적인 양과 더불어 체지방의 분포 형태도 건강의 위험 정도를 평가하는 데 ... 어릴 때 비만이 발생하면, 지방세포가 더 많이 생겨나는 지방세포 증식형 비만이 되고 지방세포 비대형은 지방세포의 크기가 증가하는 것으로, 성인 비만의 대부분을 차지한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.31

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  빙그레 영업 직무 자기소개서 자소서

  이와 같은 지속적인 도전과 개선을 통해, 최선의 기준을 점차 높여갔습니다.그 결과, 체지방률을 14%에서 6.2%까지 감량하였고, 체중은 9kg을 감량하여 불가능해 보였던 목표를 달성했습니다 ... 인체생리학 공부를 통해, 체지방 연소에 효율적인 운동법인 ‘인클라인 트레드밀’을 활용하였습니다. ... 체지방 감소는 더뎠으며, 눈에 보이는 음식의 유혹은 견디기 힘들었습니다. 하지만 포기하지 않았습니다.

  자기소개서 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.12.28 | 수정일 2022.09.15

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  건강과 운동생활 운동결과보고서

  체지방을 6KG정도 더 감량하고 체중 최종목표는 50KG입니다.헬스 후에는 주2회 정도 요가나 필라테스로 유연성을 길러보도록 할 예정입니다.월화수목금토일휴식유산소운동& 근력운동 ... 목표, 운동 종목, 운동 강도, 운동 빈도, 운동 시간 등에 대한 성취도 및 자기평가도달설정성취도자기평가운동목표B초기운동 목표가 실천가능한 운동+ 유산소운동+ 근력운동 병행으로 체지방을 ... 태우고, 근력과 근지구력, 심폐지구력을 증가시켜 기초대사량을 높이고, 기초체력향상과 유연성기르기 였는데, 일단 최종운동목표평가는 근력손실없이 체지방을 운동을 통해 7KG 정도 줄일

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.27

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  동아대학교 체육학과 대학원 기출문제유형분석 자소서작성성공패턴 면접시험 구술면접문제 필기시험기출문제 논술문제 지원동기작성요령

  88) 체지방이 늘어나는 이유에 대해 말해 보세요.89) 우리나라 스포츠 산업이 국제적으로 발전하려면 어떤 부분을 강화해야하나요?90) 체육교육의 사회적 기능은 무엇이 있나요? ... 84) 지구성 운동이 에너지소비가 많기 때문에 젊은 남녀의 체중감량에 좋습니다. 지구성 운동의 에너지 소비가 많은 이유는 무엇이 있나요?85) 노인은 왜 근력운동을 해야 하나요?

  자기소개서 | 289페이지 | 9,900원 | 등록일 2023.04.28

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  현대인의 건강관리 2차 과제, 현대인의 건강관리 과제, 유행하는 다이어트 방법

  러닝머신이나 조깅과 같은 유산소 운동은 지방을 에너지원으로 사용하고, 긴 시간 동안 산소 호흡하는 것을 통해서 대사를 촉진합니다. 유산소 운동은 체지방 감량에 매우 효과적입니다. ... 하지만 근력 운동은 배제하고 유산소 운동만 했을 경우 체지방과 함께 근육량도 줄어들 수 있습니다. ... 탄수화물이 많이 들은 음식들 대부분은 혈당 수치를 급격히 올렸다가 떨어뜨려 음식을 먹기 이전보다 더욱 배고프게 만들어 줍니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.09

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  다양한 다이어트방법

  고지방 저탄수화물 다이어트대부분의 식이지방은 지방산으로 이루어져 있다. ... 대부분의 식품은 포화지방산과 불포화지방산을 모두 포함하는 경우가 많기 때문에 그 식품에서 많은 부분을 차지하는 지방산의 종류에 따라 ‘포화지방’ 또는 ‘불포화지방’으로 나눠 일컫는다 ... 탄수화물 섭취를 극히 제한하면 케톤체(지방산의 대사산물)를 주 에너지원으로 사용하는 대사 상태가 되고, 이에 따라 인슐린 분비가 저하되어 체내 지방의 축적을 줄이고 또한 상대적으로

  리포트 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.06.15 | 수정일 2020.12.24

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