"불안함을 줄이기 위해서" 검색결과 1-20 / 27,616건

• 

  우리는 불안함에 왜 잠식당하는가?

  그래서 이 ‘불안의 철학’이라는 책에서는 이러한 불안함을 떨쳐 내야하는 부정적인 것으로 바라보기보다 있는 그대로의 상황을 직시하고 받아들이는 것을 이야기하고 있다. ... 그것은 우리에게 불안을 느끼게 하는 대상이 눈에 보이지 않기 때문인 것 같다. ... 아직 나타나지 않은 결과로 인한 불확실성 때문에 우리가 불안함을 쉽게 떨쳐내지 못하는 것이 아닐까?

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.09.24

  다운로드 장바구니
• 

  지역사회간호학 보건교육계획안 청소년 금연교육 PPT

  차분한 마음을 분명히 느끼기 위해서는 오리려 자극을 주는 운동이나 체조를 규칙적으로 하는 것이 효과적이다. ... G유형: 사회성 추구형 몸에 유익한 운동이나 다른 사회활동 등으로 스트레스를 줄여나갈 수 있다. ... 위산분비 위를 자극시켜 역류성 식도염, 속 쓰림 증상이 나타나요. 니코틴 발암 물질 폐암, 후두암 등 각종 암을 유발해요.

  ppt테마 | 34페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.17

  다운로드 장바구니
• 

  인지행동치료 감정을 식별하기

  -위와 같이 사고와 감정을 잘못 명명하는 경우 작은 교정만으로도 충분하다.사고를 감정으로 명명하는 사례 p.201치료자 : 이번 주 중에 산책을 하는 것에 대해 생각해 본 적이 있습니까 ... 10장 감정을 식별하기인지치료의 주된 목표 = 환자가 자신의 역기능적 사고를 교정하여 불쾌한 감정을 줄이는 것.강한 부정적 감정(불쾌한 감정)은 환자가 정확하게 생각하고, 문제를 해결하고 ... 통증처럼 우리에게 문제가 일어날 가능성이 있음을 알려 주는 것이다.따라서 환자가 어떻게 느끼는지 알고, 공감하고, 환자의 감정을 비난하거나 도전하지 않는 대신, 환자의 불쾌한 감정을 줄이기

  시험자료 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.04.25 | 수정일 2023.11.24

  다운로드 장바구니
• 

  입 닥치기의 힘

  잘 듣기 위해서는 말을 줄일 수밖에 없기에 입닥치기의 탁월한 효과라 할 수 있겠다.삼림욕을 자주 하면 말을 줄일 수 있다. 숲속을 거닐며 많은 말을 많이 하지 않는다. ... (p147) 좋은 대화를 하기 위해서는 상대방 말을 잘 들어야 한다. ... 생각의 여과장치를 걸러서 옳게 말해야 제대로 말하는 것이다.생각할 시간을 갖기 위해서는 소셜 미디어를 멈춰야 한다. 하지만 소셜 미디어는 중독성이 강하다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.10

  다운로드 장바구니
• 

  [24년 하계 계절학기] 식생활과 건강 족보

  스트레스를 받거나 긴장, 불안하게 되면 교감신경이 작용하여 심장 근육을 확장시켜 심장박동을 촉진한다.X6번. ... 알칼리성 식품의 섭취 부족 시 미치는 영향을 모두 고르시오.모두 정답(신경통, 위계양, 산혈증, 고혈압)4번. 침샘에는 3가지가 있다. ... 이하선이라고 하는 귀밑샘 ~ 프티알린이라고 하는 알피아밀로오즈가 나온다X5번. 1일 열량 권장량이 2,600kcal(30%) 섭취량을 줄여서 한 달에 감량할 수 있는 체중 kg ?

  시험자료 | 13페이지 | 7,000원 | 등록일 2024.08.08

  다운로드 장바구니
• 

  휴대전화 분리불안이 어떠한 현상인지 설명하고 이것을 줄일 수 있는 방안이 무엇인지 본인의 경험을 예를 들어 설명하시오(A+)

  이를 위해서는 스마트폰 사용 시간을 체크하는 앱을 사용하거나, 스마트폰 내장 기능인 사용 시간 제한 기능을 활용할 수 있다. ... 이러한 문제를 해결하기 위해서는 스마트폰 사용 시간을 적절히 조절하고, 스마트폰에서 받는 알림을 필요한 것으로 제한하는 등의 스마트폰 사용 패턴을 조절해야 한다. ... 휴대전화 분리불안이란3. 휴대전화 분리불안을 줄일 수 있는 방안4. 시사점 및 나의 견해Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌1Ⅰ.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.23

  다운로드 장바구니
• 

  단국대학교 노화의 이해 퀴즈 답안지

  것이 좋다.몸이 붓는 등의 부종을 예방하기 위해서는 체내의 수분조절을 원활하게 해야 한다.이를 위해서 칼륨이 풍부한 토마토나 바나나 고구마를 섭취할 수 있으며 저 염식 위주의 식단을 ... 심리적인 요인을 방지하기 위해서는 필수아미노산인 트립토판이 풍부한 우유를 섭취하는 것이 심리적 안정에 도움을 준다. ... 염분을 낮추기 위한 자연 이뇨제로 민들레, 생강, 파슬리 등과 같은 음식을 곁들어 먹거나 갈아서 음료 대신 마시는 것도 하나의 방법일 수 있다.LDL수치를 낮추고 HDL을 높이기 위해서는

  시험자료 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.07

  다운로드 장바구니
• 

  자아방어기제에 대하여

  적응하기 위해서 나타나는 무의식적 노력이라고 할 수 있다.불안에 대처하기 위한 방어기제는 다양한 형태로 나타날 수 있다. ... 불안한 상황에 놓이면 인간은 자신을 보호하기 위해서 방어기제를 사용하는데 이처럼 방어기제란 인간의 무의식 안에서 발생하는 심리 기제라고 할 수 있고 불안한 상황에 놓이면 인간이 이를 ... 이로 인해서 인간은 방어적 존재라고 불렀다. 인간은 누구든 불안을 가지고 살아가려 하지 않는다. 이 때문에 무의식적으로 불안에서 벗어나고자 한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.22

  다운로드 장바구니
• 

  아동학대예방상담사기출문제

  학대 경험의 후유증을 줄이기 위해서는 무엇으로 대처하는 능력을 키우나? (1)(1) 촉발자극 (2) 학대산건 기억 (3) 사랑하는 감정전이 (4) 기도23. ... (2)(1) 부정확한 정보의 제공(2) 기본적 인권에 대한 교육(3) 학대 받은 다른 아동의 이야기를 참고 할 필요 없다.(4) 근거 없는 불안과 의심을 줄이는 방법이 없다.10. ... 간접노출 방법으로 불안감을 둔감화 한다.24.

  시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.29

  다운로드 장바구니
• 

  휴대전화 분리불안이 어떠한 현상인지 설명하고 이것을 줄일 수 있는 방안이 무엇인지 본인의 경험을 예를 들어 설명해보세요.

  이러한 문제를 해결하기 위해서는 스마트폰 사용 시간을 제한하고, 스마트폰과의 관계를 정리하는 것이 필요하다.이러한 노력을 통해 스마트폰 분리불안을 줄이면, 보다 건강하고 안정적인 삶을 ... 이를 위해서는 더 많은 연구와 교육이 이루어져야 하며, 이를 통해 우리는 스마트폰 분리불안을 줄 여러 연구에서 스마트폰 분리불안은 인간의 정신 건강에 부정적인 영향을 미친다는 것을 ... 이를 위해서는 지역사회의 자원을 활용하는 것이 좋다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.10

  다운로드 장바구니
• 

  간호학과 약리학 A+ 맞은 정리 (통증, 혈액, 정신, 소화 약물)

  사용됨작용신체부위에서 염증을 야기하는 프로스타글란딘의 생산 감소 -> 통증 인지 감소통증을 야기하는 손상 부위에 적용 x항염증 작용 x적용보통이나 중증도 통증 관리에 사용열을 낮추기 위해서도 ... (장)기타 항불안제Buspirone- 범불안장애의 장기치료- 세로토닌의 전도 억제- 항경련과 근육이완작용 x- 정신운동기능 손상 x, 진정 x-> BNZs가 불안의 신체증상에 더 효과적 ... - 요산 낮추는 약물 : 통풍 발작예방, attact 줄임2) 항통풍 약물- allopurinol, febubitor)- a- glucosidase 는 소장에서 흡수되지 않는 당을

  시험자료 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.02.25

  다운로드 장바구니
• 

  2주 2강에서 정신역동이론의 ‘자아의 방어기제’에 대해 학습하였습니다. 방아기제의 유형에는 합리화, 억압, 전치 등

  죄책감을 줄이기 위해서 사용되었다는 것을 알 수 있다.2. ... 인간은 누구든 불안을 가지고 살아가고자 하지 않고 무의식적으로 이러한 불안에서 벗어나려 하는데 인간은 이러한 불안에서부터 자신을 보호하기 위해서 방어기제를 사용한다고 하였다. ... 만약 내가 실패를 인정하게 된다면 불안, 자존감 저하, 허탈감 등이 발생할 수 밖에 없을 것이고 이와 같은 심리적 어려움으로부터 벗어나기 위해서 합리화를 사용한 것이라고 할 수 있다

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.13

  다운로드 장바구니
• 

  (성인간호학 실습 지침서) 소화기계 선행시험

  .- 세척 : 중독, 응급치료로 위를 씻어내기 위해서.- 영양 : 음식 섭취가 곤란한 대상자에게 영양분을 공급하기 위해서.9) 섭취배설량에서 output을 측정할 때 포함하여야 하는 ... 느끼는 환자 불안 완화(정서적 지지, 이완 요법)- 수술 전 교육(수술 후 폐 합병증 예방을 위한 강화 폐활량계 교육, 심호흡과 기침)12) 위 수술 후 간호를 5가지 이상 쓰고 ... 다발성 게실증 등- 저섬유질 식이 : 궤양성 대장염, 결장염 등8) 위장관 tube 삽관의 목적을 3가지 이상 기술하시오.- 감압 : 위장 내 내용물과 가스로 인한 압력을 완화하기 위해서

  시험자료 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.27

  다운로드 장바구니
• 

  연금제도의 특징과 필요성에 대해 기술하시오

  연금제도의 필요성은 노후생활의 안정성을 확보하기 위해서이다. 노후에 대한 불안감은 경제적, 심리적으로 부정적인 영향을 미칠 뿐만 아니라 사회적으로도 문제가 된다. ... 따라서, 연금제도는 노후에 대한 불안감을 줄이며, 노후생활의 안정성을 보장하는 중요한 제도이다. ... 이러한 연금제도는 노후에 대한 안정성과 생활의 질을 보장하는 역할을 하며, 노후에 대한 불안감을 줄여주는 긍정적인 영향을 미친다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.10.02

  다운로드 장바구니
• 

  골프 운동수행 시 경쟁불안 심리에 대하여 설명하고, 사례를 조사하여 문제점과 해결방안을 제시하시오

  경쟁불안을 효과적으로 관리하기 위해서는 심리 상담, 명상, 긍정적 사고 등의 방법을 활용할 필요가 있다. ... 올바른 스윙 자세를 유지하기 위해서는 하체와 상체의 균형, 손목의 위치, 팔의 각도 등을 고려해야 한다. ... 골프에서 성공하기 위해서는 단순히 기술적 향상뿐만 아니라 정신적 안정과 전략적 사고도 중요하다는 점을 기억해야 한다.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.05

  다운로드 장바구니
• 

  2024가톨릭대학교 부천성모병원 서류합격 자기소개서(인증O)

  환자의 불안을 줄이기 위해서는 설명을 통한 알기 쉬운 설명과 정서적인 지지가 중요하다는 것을 경험하였습니다. ... 환자를 공감하기 위해서는 진심을 담아 이해하는 것에서부터 시작된다고 생각합니다. ... 환자에게 신뢰를 주고 전문적인 간호를 제공하기 위해서 열정을 잃지 않고 성장하는 간호사가 되겠습니다.

  자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.28

  다운로드 장바구니
• 

  한진해운 영업관리직 합격자소서

  불안한 호흡은 거울을 보며 표정과 몸짓을 가다듬으며 연습했습니다. 명확하지 못했던 전달력을 높이기 위해서는 신문기사를 음독하며 논리적인 말하기 연습을 무의식적으로 주입했습니다. ... 대회를 후 이어진 심사위원의 피드백 시간에 불안한 호흡과 전달력을 지적받았습니다.이후 이를 개선하고자 수업 중에 꺼렸던 발표를 해보며 청중 앞에서의 떨림을 줄였고, 조별과제 조장을 ... 서투른 부분을 메우기 위해 선배기자들의 1년치 기사를 편철하여 계속 읽었고, 틀린 표현은 어법 공부를 통해 줄여나갔습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.11

  다운로드 장바구니
• 

  고려신용정보 채용형인턴, 2023. 상반기

  법률 용어가 어려운 것은 익히 체감해 왔기 때문에 자료를 바탕으로 이에 대해서 상세하게 설명해주었습니다. ... 부수적인 단계로 채권 업무를 접해왔기 때문에 다른 민간업계에서는 어떻게 추심을 진행하는지 자연스럽게 관심을 갖게 되었고, 고려신용정보를 알게 되었습니다.고려신용 정보는 채권추심업계 1위의 ... 또한 케이스별로 업무방식이 다르기 때문에 그러한 상황에서는 어떻게 대처해야 하는지 모두 자료에 명시되어 있음을 강조해주면서 사원의 불안감을 해소해주었습니다.그 결과 사원은 팀에 잘

  자기소개서 | 2페이지 | 8,000원 | 등록일 2023.06.21

  다운로드 장바구니
• 

  [A+레포트] 정신건강론 나의 정신건강에 대하여

  불안감을 관리하기 위해서는 명상과 요가와 같은 이완 기법을 실천하며, 이는 심리적 안정감을 제공하고 불안의 강도를 줄이는 데 도움이 된다. ... 또한, 본인의 정신건강을 관리하고 향상시키기 위해 시도했던 다양한 방법들에 대해서도 논의할 것이다. ... 나는 스트레스를 줄이기 위해 여러 가지 방법을 실천하고 있다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.09 | 수정일 2024.01.22

  다운로드 장바구니
• 

  피부건강과 스트레스에 미치는 영향에 대해서 대처방안을 설명하시오

  스트레스가 원인인 경우 스트레스를 줄여 가려움증 증상을 완화시켜야 한다.2.스트레스에 대한 대처방안1)규칙적인 생활습관 유지스트레스에 대해 대처하기 위해서는 비타민, 무기질, 섬유소 ... 스트레스에 대한 대처를 잘 해야 염증을 줄일 수 있다. 규칙적인 생활습관을 유지해서 스트레스로 인해서 생기는 염증을 줄여야 한다. ... 스트레스로 인하여 피부가 상하는 것을 막기 위해서는 스트레스를 해소하는 자신만의 방법을 만들어야 한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.08

  다운로드 장바구니