"생각 멈추기/행동 바꾸기" 검색결과 1-20 / 5,555건

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  스트레스 훈련 프로그램(행동바꾸기) 교육용 PPT

  오늘의 주제 : 행동바꾸기 4. 마무리 ( 소감 나누기 , 과제 안내 )목표 1. 스트레스 대처방법 중 생각멈추기를 복습한다 . 2. ... 스트레스 대처방법 중 행동바꾸기를 익힌다 . 2. 행동바꾸기를 익힘으로써 자신의 생각을 스스로 통제할 수 있다는 생각을 가질 수 있다 .1. ... 나는 나의 생각을 스스로 통제할 수 있다 !!날 따라해봐요 ~ 게임 시간 내가 좋아하는 음악을 듣고 몸을 움직여보기행동바꾸기 오늘 배우게 될 내용이 어떤 도움이 될 것 같나요 ?

  ppt테마 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.31

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  A+ 보장! 지역사회간호학 실습 보건소 금연사업 보건교육안 PPT

  금연 실천 방법 (3) 흡연의 유혹 버티기 ④ 문득 피고 싶을 때 잠시 하던 일 멈추고 담배 생각이 안 나도록 다른 행동하기 ! ... ☞ 흡연량을 단계적으로 줄이는 방법 감연법 ★ 니코틴 함량이 너무 낮은 담배로 갑자기 바꾸면 안되는 이유 추가하였습니다 .2. ... 금연 실천 방법 나만의 금연방법 찾기 니코틴 감소법 흡연량 감소법 ☞ 흡연량 유지 하며 1~2 주간 서서히 니코틴 양만 줄이는 방법 ★ 니코틴 함량이 너무 낮은 담배로 갑자기 바꾸지

  ppt테마 | 105페이지 | 4,500원 | 등록일 2024.02.14

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  스트레스 훈련 프로그램(행동바꾸기) 유인물 자료(참여자 배포용)

  이라고 말하고 생각을 멈춘다.④ 바람직한 생각으로 바꾼다 : 부정적인 생각을 멈추고 즐거운 생각을 떠올린다.2. ... 스트레스 대처방법 중 ‘행동바꾸기’를 알아봅시다.▶행동바꾸기란 ? ... 스트레스 대처방법 중 ‘생각멈추기’를 복습해봅시다.▶생각멈추기란 ?원하지 않는 생각이 날 때, ‘그만!’이라고 속으로 외치거나다른 방법을 사용하여 원하지 않는 생각을 지워버리고 !

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.31

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  유치원 메이커 융합교육 활용한 누리과정

  멈추었다가 다시 흐르듯이. 내가 깃털같이 날아간다고 생각해볼까요? ... 다양한 크기의 고리를 생각해보세요. 어떤 고리가 가능할까요? 스르르 빠져 나가고 다시 만들고 ... 스르르 멈춥니다. ... 붙여본다- 상대의 동작을 보고 멈추고 생각을 하고 가는 것이 아니라, 물 흐르듯이 중간 과정을 넣는다.상대랑 떨어져도 상관없어요.

  서식 | 8페이지 | 10,000원 | 등록일 2021.06.13

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  심리학개론 다큐멘터리 - 인간의 두 얼굴 상황의 힘 정리

  타인이 항상 나를 보고 있다고 생각하는 것이 사회 심리의 중요한 포인트상대방이 읽을 수 있도록 쓰는 사람: 공적 자기의식 높음, 자기 주관보다는 다른 사람들의 행동을 의식해서 행동, ... 연기를 발견하고 망설임 없이 뛰쳐나감연기가 들어오는 정보도 중요하지만 상황을 판단하는데는 다른 사람의 행동도 중요상황의 무서움: 밖에서 봤을 때는 나라면 안 그랬을 텐데라고 생각하지만 ... 사람을 바꾼다.

  시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.27

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  상상과 창조 중간고사 기말고사 시험자료 족보 모음

  ‘엎는 것’은 발상의 전환을 넘어 행동방식 까지도 180도 바꾸는 것역발상의 법칙, 뒤집기, 탈바꿈 법칙 ‘뒤집고 엎어라’⇒생각의 유니폼을 벗어라. ... ‘생각의 감옥’에서 벗어나 ‘생각의 날개’를 달아 주자.당연하다고 생각하고 다르게 생각하는 노력을 멈추거나 물론 그렇다고 가정하면서 문제 제기 하지 않으면 상상과 창조는 시작되지 않는다 ... ⇒창조는 새로운 것을 만드는 것이 아니라 많은 사람이 익숙하다고 생각하는 것을 낯설게 함으로써 놀라움과 즐거움의 체험을 제공해 주는 것 브레히트: 예술 창작의 목표는 새로운 것을 만들어

  시험자료 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.04.23 | 수정일 2023.02.22

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  교양통합 족보

  1) 사고패턴을 바꾸는 것2) 브레인 스토밍3) 마인드맵4 유추의 활용5) 생각 멈추기답 :223. ... 1) 사고패턴을 바꾸는 것2) 브레인스토밍3) 마인드맵4) 유추의 활용5) 생각 멈추기답 :224. ... 다음에 해당하는 내용은 인지, 동기, 행동적 학습전략 중 어디에 해당되는가?■내가 전부터 알고 있는 내용과 수업내용을 연결해 본다.

  시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.25

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  1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오

  멈출 수 있도록 한다.사람들의 행동을 내가 통제할 수 없다는 것을 인지시키면서,원치 않는 생각에 대해서 멈추는 훈련을 통해 불안감을 억제하고, 이러한 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 ... 또 다른 사람들의 행동을 내가 통제할 수 없다는 사실을 계속해서 인지하고 있도록 한다.사고 중 지법은 부정적이고 역기능적인 사고를 멈추는 훈련에서 시작해서 이를 긍정적인 사고로 바꾸는 ... 행동을 되짚어보느라 하루 종일 짜증과 불쾌감에 시달렸다.부정적인 감정과 생각을 제거하기 위해 그녀에게 업무나 행동에 대한 트집을 잡아서 무안을 주고, 감정을 억누르고 사고를 멈추기

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.10.14 | 수정일 2023.03.07

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  멈추고,호흡하고,선택하라

  부정적인 생각을 버린다. 후회를 접는다. ... (ACCEPT) 미래에 대한 통제, 타인을 통제하려는 행동은 어리석은 짓이다. 외부 환경은 우리의 통제력 밖에 있다. ... 의식적 호흡은 우리의 생각과 감정이 숨 쉬게, 우리의 머리와 가슴이 재결합하게 한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.11

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  한국어 실습 교재 및 문형 선정 (베론 한국어) 만점 받았습니다

  어떤 행동을 할 의도를 가지고 있다가 그 행동을 멈추거나 다른 행동을 하게 됨을 표현2. ... 활용 방법1) ‘의도한 행동을 멈추었을 때’ 사용한다☞ ‘-려다가 말았다’ 라는 표현을 익힌다. ... 바꾸어 다른 행동을 하는 경우를 후절에 넣어본다커피를 마시려다가 우유를 마셨어요.나무를 심으려다가 꽃을 심었어요친구들과 놀이터에서 놀려다가 집에서 놀았어요.그 목걸이를 사려고 했다가

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.30

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  상담이론과실제 -Beck의 인지행동치료에서, 우울증 환자의 자동적 사고인 인지 삼제를 논박해보세요

  그렇게 된다면 부정적인 사고를 멈춘 뒤에 바로 현실적이고 더욱 긍정적인 것으로 바꿔볼수 있을 것이다. 그리고 자기 칭찬을 하는 것이다. ... 이와 같은 부정적이고 비합리적인 사고를 반대로 바꿔생각 하는 것이다. 즉, 부정적인 생각을 할 때마다 의식적으로 바꾸는 것이다. ... 이는 인지 재구조화 기술을 이용하여 개인의 부정적인 생각을 수정하고, 현실적인 생각으로 바꾸는 것이 우울증 치료에서 중요한 역할을 하고 있다.2-2.본인이라면 이러한 상황을 어떻게

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.06.12

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  인생 조언을 위한 팁 2

  사람은 진짜 쉽게 바뀌지 않는다.왜냐하면 한번에 모든 걸 바꾸려고 하기 때문이다.하지만 매일 1%의 성장을 도모하면 우리의 인생을 쉽게 우상향으로 바꿀수 있다.매일 1%의 성장은 복리가 ... 좋은 결정 만드는 1가지 방법저는 모든 인생은 결정 즉 선택의 결과라고 생각합니다.우리가 5년 전, 10년 전 다른 선택을 했다면 지금과는 전혀 다른 인생을 살고 있을 것입니다.그렇기에 ... 붙는 확실한 투자로, 1년 후 37배까지 성장한다는 사실이다.연초보다 37배 성장할 수 있다면 아마 모든 사람이 어마어마한 속도로 인생을 바꿔나갈수 있지 않을까?

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.08

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  자녀 양육에서 훈육과 체벌의 차이점은 무엇이라고 생각하는지 서술하고 심리학적 관점에서 논리적으로 서술하시오

  심리학에서 행동주의 이론을 주장한 스키너는 행동을 바꾸기 위해서는 처벌보다는 보상이 필요하다고 주장했다.스키너가 주장하는 보상은 긍정적 보상과 부정적 보상으로 나눌 수 있다. ... 스키너와 다른 심리학자들은 처벌이 아이의 잘못된 행동을 일시적으로 멈출 수 있다고 말하지만, 그것은 일시적일 뿐이다.아이들에 대한 체벌은 아이들에게 신체적, 정신적 상처를 준다. ... 자녀 양육에서 훈육과 체벌의 차이점은 무엇이라고 생각하는지 서술하고 심리학적 관점에서 논리적으로 서술하시오?

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.17

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  시작의 기술 서평_양식

  나는늘, 예전과 같은 나를 바꾸기 위해서 무엇을 해야하는지를 생각해보게 되었다. ... 비참한 감정이 들 때에는 한발자국 물러서서 잠깐 멈추고 생각하는 것이 필요하다. ... 이것이 내게 필요한 것임을 알게 되었고, 바로.생각(나는~라고 생각한다)/주장,평가나는 비참한 기분이 들 때, 비참한 감정은 스스로를 절망감에 물들게 하고 멈추게 한다는 생각을 하였다

  리포트 | 5페이지 | 8,000원 | 등록일 2023.02.14

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  자해를 멈출 준비 점검

  이 중 당신에게 해당되는 문장이 많을수록, 당신은 자해 행동을 멈출 준비가 더 잘 되어있는 것이다.당신의 자해를 멈추기 위한 준비자신에게 해당하는 문장 옆에 체크하시오.__ 자해를 ... 도움을 줄 수 있다고 신뢰하는 상담사의 치료를 받고 있다.자기 자신에 대해 생각해보라자해 멈추기를 위한 첫 시도는 매우 큰 발걸음을 내딛은 것입니다. ... _____________________________________________________________________________습관을 바꾸는 것은 어렵습니다.

  리포트 | 2페이지 | 3,700원 | 등록일 2021.02.19

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  시작의 기술 서평_양식 서평 독서감상문

  나는늘, 예전과 같은 나를 바꾸기 위해서 무엇을 해야하는지를 생각해보게 되었다. ... 비참한 감정이 들 때에는 한발자국 물러서서 잠깐 멈추고 생각하는 것이 필요하다. ... 이것이 내게 필요한 것임을 알게 되었고, 바로.생각(나는~라고 생각한다)/주장,평가나는 비참한 기분이 들 때, 비참한 감정은 스스로를 절망감에 물들게 하고 멈추게 한다는 생각을 하였다

  리포트 | 5페이지 | 6,500원 | 등록일 2023.01.09

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  브레인포그

  이것은 불가능한 일이지만 멈춘다는 의식만으로도 효과가 있다. 잠시 생각을 멈추고, 지금, 여기 나에게 집중해 보자. ... 독 후 감《브레인 포그》질 P, 웨버 지음 / 진정성 옮김(한국경제신문, 2023)ㅡ 잠시 멈추기 ㅡ우리 뇌는 한시도 쉬지 않고 생각한다. ... 가끔 느리게, 여유 있고, 천천히 생활하는 태도가 뇌에는 최적의 선물이다.부정적인 생각으로 뒤죽박죽된 뇌를 잠시 멈춰보자.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.19

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  Reading Explorer 3- 10A What's On Your Mind 해석

  뇌와 뇌가 만들어내는 정신을 이해하는 방식을 보다 더 시각적으로 바꾸고 있다.C: 당신은 잠시 하던 일을 멈추고 "오늘 나에게 무슨 일이 있는거지? ... 당신이 기억하는 모든 감정 당신이 생각하는 모든 생각이 뇌 세포들의 거대한 네트워크의 관계를 바꾸게 되고 그러면서 기억은 강화되거나 약화되거나 새로이 형성된다.? ... 그런데 오늘날에는 사고와 감정, 행동, 기억의 원천들을 뇌 조직들을 시각화하는 강력한 새로운 기술들이 만들어 지며.

  시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.04.18

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  윤리적 딜레마 상황에서 공리주의를 따르는 것은 옳은가

  무거운 사람을 죽음으로 밀어 넣는 방법은 트롤리의 방향을 바꾸는 것과 달리 본인의 손으로 한 생명을 직접 죽이는 행동이다. ... 라는 질문으로 공리주의적 판단으로 인한 소수의 권익 침해 및 희생이 정당한가에 대한 응답자들의 견해를 파악한다.‘ 적절하다고 생각하는가?’ ... 한 가지 방법은 변환기로 트롤리의 방향을 바꿔 1명의 인부가 서 있는 다른 레일로 향하게 하는 것이다. 이 상황에서 당신은 트롤리의 방향을 바꿀 것인가?’

  리포트 | 8페이지 | 20,000원 | 등록일 2024.06.13

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  [A+ 문화인류학 과제] 문화인류학 관점에서 본 환경파괴의 원인과 대책

  문화의 토대 자체가 바뀌지 않는다면, 실질적으로 환경오염을 막기 위해 우리의 행동을 바꾸는 일 또한 어렵다는 것이다.환경오염은 곧 문화의 문제이다. ... 하지만 우리 사회는 우리가 하고 있는 행위를 멈추지 못하고 있다. ... 좋은 문화로 바꾸는 것이다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.12.27 | 수정일 2023.12.28

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