부주의로인한 사고에 대한 일체의 책임은 본인의 부담으로 할 것을 서약합니다.2019 년 9 월 일연수생 : 박OO (인)중O대학교 스포츠지도사연수원장 귀하※ 글자크기 13, 장평 100% ... 중요성과스트레칭, warm up교육2일 팔(이두근과 삼두근)3일 휴식4일 어깨5일 휴식6일 흉근7일 휴식2주차1일 효과적인 유산소 트레이닝2일 등3일 휴식4일 복근5일 휴식6일 하체7일 피드백실습지도자주요 ... 라크로스볼을 이용하여 하부요추를 풀어주는 방법에 대해 알 수 있었다.스쿼트를 시행하기 전 foundation스쿼트를 먼저시행하면 자세가 휠씬 좋아진다.HIVD를 예방하기 위해 하부요추
제출합니다.2023 년 월 일제출자 : ( 서 명 )생활스포츠지도사 연수원장 귀하현장실습일지연 수 생확인실습 지도자실습기간2023년 월 일 ~ 23 년 월 일실습기관구 분실습 내용소감 ... : ( 서 명 )생활스포츠지도사 연수원장 귀하현장실습보고서성 명자격종목수영실습기간실습시간09:00~13:00실습기관명실습지도자실습 개요영법의 이해지도방법및 안전근무실습내용(지도계획안 ... 내어 너무자세히 수업방법등을 가르쳐주시는거 같다본인은 현장실습교육과정을 수료하고 현장실습 종합보고서를 제출합니다.2023 년 월 일제출자 : ( 서 명 )생활스포츠지도사 연수원장