"생활습관고치기" 검색결과 1-20 / 4,131건

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  건강의 이해-생활습관 고치기 계획

  나의 건강관련 생활습관지피지기면 백전백승이라 하듯이 일단 지금까지 내 생활습관이 어떠했는가에 대한 스스로의 조사와 성찰이 먼저라고 생각한다. ... 점차적으로 습관을 바꿔나가는 것은 가능한 계획일 것이라 생각한다. 술과 흡연은 전혀 하지 않으니 지금의 생활습관만 유지하면 될 것이다. ... 육류를 별로 좋아하지 않아 야채 위주의 식생활을 하고 있다. 사실 야채 위주를 넘어서 야채를 사랑하는(?) 식습관을 가지고 있다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.10.13

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  기독교 개론-생활 습관 고치기

  고등학교를 졸업(2월 9일)한 후 한 달이 넘어 가도록 아직 내 책상에는 각종 참고서를 비롯해서, 고3때 교과서들이 빽빽이 꽂혀있었다. ... 막상 버리고 정리하려니 내 고등학교 시절의 추억을 버리는 것 같아 조금은 아쉬웠지만, 새로운 마음가짐으로 시작해야하는 대학생활을 위해서는 어쩔 수 없는 일이였다. ... 고등학교에서 대학교로 내 생활환경이 달라진 만큼, 중학교, 고등학교 때의 교과서와 참고서, 공책으로 꽉 들어찬 내 책꽂이도, 온갖 마일리지 카드와 중학교, 고등학교 학생증으로 빵빵한

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.05.11

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  병리학 생활습관 바로하기 레포트

  병리학 레포트생활습관 개선하기1. ... 사이의 공간이 좁아지고 척추 신경이 자극을 받게 된다.③호흡이 빨라지며 맥박 상승: 높은 베개로 인해 호흡이 부족해지면 체내 산소포화도가 낮아져 혈관이 두꺼워지고 혈압상승으로 이어져 고혈압을 ... 방광에 압박을 가해 요실금의 위험이 커진다.2) 습관적으로 목에서 소리를 나게 한다.- 목은 복잡한 구조를 가지고 있어 잘못 소리를 내다가는 인체의 조직이 상처를 입을 수 있다.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.03.26

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  자세교정운동(거북목,일자목,라운드숄더,거위발건염,골반전방경사,골반측굴)

  골반 전방 경사(Anterior Pelvic Tilt) 교정운동습관 고치기(안좋은 습관)-앉은 자세-장시간의 좌식 생활골반 전방경사가 있을 경우 아래의 근육들이 긴장됩니다.긴장되는근육고관절굴곡근 ... 라운드숄더 (굽은등) 교정운동습관 고치기(안좋은 습관)하루종일앉아있는다. ... 골반 측굴(양쪽 높낮이 다름) 교정운동습관 고치기(안좋은 습관)-짝다리를 한다?-한쪽으로만 취침?-신경이 눌린 경우?

  노하우 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.21 | 수정일 2023.01.05

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  습관은 많은 자극들과 연합된 반응이다. 내가 가진 부정적인 습관은 어떤 것이 있는지 적어보고 그 습관을 하지 않도록 하기 위해 어떤 방법을 사용해야 하는지 서술하시오

  이런 나의 나쁜 습관을 고치기 위해서는 우선 식사 시간을 정해놓고 먹어야겠다. 정해진 시간에만 먹고 다른 시간에는 되도록 먹지 않는 것이다. ... 따라서 자신의 생활 속에서 반복되는 행동들을 잘 관찰하면 나의 나쁜 습관을 파악할 수 있다. ... 처음부터 너무 빡빡한 계획을 세우다 보면 실천하기도 전에 지치기 쉽다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.03

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  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감

  저자는 일상에서 생활습관 고치기로서 스마트폰을 덜 쓰려고 노력했다고 한다. 역시 뇌도 잘 관리해주어야 하는 기관 중 하나이기 때문에 나도 공감이 많이 된다. ... 이것 때문에 오히려 건강이 악화될 수가 있다고 했다.아마 요즘 사람들이 자주 말하고 회자되는 도파민을 추구하는 생활습관, 식습관 때문에 우리 몸이 망가지고 노화가 매우 빨라지고 있다는 ... 운동이 노화를 막는데 중요한 건 다들 알지만 고강도가 꼭 맞는 답은 아니라는 해석이다.술담배를 하지 말라는 것은 노화방지의 기본 중의 기본이라 사실 더 들을 설명도 딱히 없었다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.14

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  아동영양학_영유아기의 편식지도의 중요성과 편식지도 방법에 대해 조사하시오.

  또한 식습관 형성시기에 편식이나 급하게 먹는 습관이 생긴다면 그 버릇을 고치기 힘들게 됩니다. ... 특히 유아기의 편식은 유동적이어서 교정을 어렵지 않게 할 수 있지만 한번 길들여진 좋지 않은 습관은 단 시간에 고치기는 어려운 일이기에 유아기 때의 관심과 주의를 기울이는 것이 가장 ... 따라서 부모는 아이에게 조급해하며 다그치기보다는 여유와 인내를 가지고 서서히 아이의 식습관을 교정해야합니다.

  리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.09.24

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  최신자료/ 비만에 관한 식이요법(음식의 효능)에 대해서 찾아보시오.

  비만은 외관상으로 아름답지 못한 것이 문제가 되는 게 아니라, 이로 인한 당뇨병, 고혈압, 고지혈증과 같은 생활습관병과 성인병의 발병률을 늘린다는 데서 심각한 문제가 된다. ... 체중조절을 위한 적절한 영양요구량의 결정이나, 과도한 열량 제한 즉 하루 1200칼로리 이하로 섭취하는 것은 영양 결핍의 문제를 일으킬 수 있으며 특히 청소년의 성장에 영향을 미치기 ... 식이요법의 개념과 식생활 평가(1) 식이요법의 개념비만 치료의 가장 기초는 하루 식사 에너지량을 줄이는 것이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,700원 | 등록일 2023.06.26

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  한국석유공사 제품개발 자소서

  저에게 있어서 고치기 어려운 습고나 중 하나는 바로 식습관이었습니다. ... (실패한 이유, 성공 가능했던 이유 등 자세히 적어주시기 바랍니다.)요약 : 자신과의 싸움사람이 가장 고치기 어려운 것은 습관이라고 생각합니다. ... 그러던 중 올 여름 방학 때 큰 결단을 내리고 어머니께서 음식을 조금만 준비해달라고 부탁드리고 식습관부터 고치기 시작하여, 현재 꾸준히 운동을 지속하여 체중을 감량하고 있습니다.8.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.28

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  비만관리와 건강 (1~6주차)

  `뇌질환에 의한 장애나 호르몬 분비 이상에 의한비만으로, 발생 빈도가 매우 낮음↳비만을 고치기 전에 비만의 원인이 되는 질병을 먼저 고쳐야 함. ... -Dunn : 건강은 건강과 건강하지 않은 상태의 연속선상에 존재.항상 유동적으로 움직이는 개념 (항상 변화할 수 있는 관계)건강 질병↑식사 및 생활 습관에 의해 조절됨(비만인 사람은 ... -적당한 운동(일주일에 3번, 1회 30분씩)과 휴식(못하면 스트레스 올라감 –비만이 될 확률 높음)→시간을 내서 운동해야 한다는 강박관념 없애기-올바른 생활 습관을 유지 :음주,

  시험자료 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.09

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  찰스 두히그의 습관의 힘 줄거리 및 실제 활용 방법

  이렇게 보상 행동을 계속 경험하면 습관 고치기가 가능해집니다. 이것이 '습관의 힘'의 주된 내용입니다.2. ... 습관의 힘 실생활 활용 (술 끊기)실제로 '습관의 힘'을 읽고 술을 끊었습니다. ... 습관이 어떻게 생기고, 또 습관을 바로 잡는 방법은 무엇인지가 가장 큰 줄거리입니다.'습관의 힘'에서는 습관을 분석합니다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.08.20

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  [A+] 아픔이 길이 되려면 독후감

  예를 들어, 자신이 심장병에 걸리면 과도한 흡연과 음주 습관을 그 원인으로 판단하고 잘못된 생활 습관을 고치기 위해 노력하며 의사의 의료기술에 의존해 질병을 치료한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.28 | 수정일 2023.03.21

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  번역투 문장 바르게 고치기

  번역투 문장 바르게 고치기- 일본어 및 영어 번역투 문장을 찾아 바르게 고치기 -1. ... 일본어 번역투 문장을 찾아 바르게 고치기지난 2월 열린 국회 교문위에서 자유한국당 이은재 의원이 김상곤 교육부장관을 상대로 질의하던 중 유성엽 위원장이 끼어들자 “왜 겐세이를 하느냐 ... 영어 번역투 문장을 찾아 바르게 고치기~하는 중이다나는 학교에 가는 중이다.(조성일, 나도 모르게 쓰는 일본어투 표현을 피하자, 오마이뉴스 2018.03.19)나는 학교에 간다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.02

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  영유아기 식생활 행동의 특징을 영아기와 유아기로 나누어 구체적으로 설명하세요.

  한번 형성된 식습관은 나중에 고치기가 무척 어렵기에 처음부터 올바른 식습관을 가질 수 있도록 신경 써서 지도해야 한다.유아의 식습관에 영향을 주는 요인으로는 정서적 환경이 주요하게 ... 이러한 특성이 식생활에 반영되면 편식, 과식, 잘못된 식습관 등으로 이어질 수 있기에 정서적인 면도 함께 고려해야 하는 것이다. ... 경우에 따라 음식을 어떤 형태로 해달라고 요구하기도 한다.4세 정도부터는 유아가 식사를 하면서 말하기를 좋아하는데, 부모와의 식생활에 많은 영향을 받아 식습관이 굳어진다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.04.05

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  웰니스와 삶의 질 교안 1강~7강 (총 137p)

  생활습관병과 Wellness 생활습관1) 생활습관병- 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 골다공증- 국제 보건기구 (WHO) “생활습관병은 인류 최대의 사망의 원인이다.”- 현대인의 질병원인 ... 운동부족, 잘못된 식습관, 흡연- 만성질환 방치 -> 합병증(동맥경화) -> 사망- 생활습관병은 질병을 바로 잡기가 힘듦잘못된 생활습관에 주의하여 고치면 예방하거나 막을 수 있음나레이션앞서 ... 살펴보았듯이 오늘날 인간이 겪고 있는 질환은 만성적인 에너지의 과잉공급 또는 에너지 저소비로 인해 발생한 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 골다공증 등의 생활습관병입니다.

  시험자료 | 137페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.10 | 수정일 2020.09.14

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  고혈압 보건교육자료 ppt

  혈액을 내보낼 때 혈관이 받는 압력 이완기 혈압 혈액이 심장으로 들어올 때 혈관에 미치는 압력고 혈 압 원 인과 나 의 생활습관 체크하기 과식 스트레스 음주 고염식이 운동 채소 , ... 30 분 전 커피 , 술 , 담배를 피하기 혈압을 재기 전 5 분 정도 휴식 등을 기대고 편하게 앉은 자세 누워서 잴 경우 팔에 베개 받치기 팔은 심장 높이로 유지하기 혈압을 다시 ... 고 혈 압 멈 춰 !

  리포트 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.06

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  지역간호학 가족간호과정

  아빠는 고혈압 진단을 받음.? 외가가 당뇨병이 가족력이라 조심해야함.건강관리에 신경을 쓸 필요가 있음위험행위식습관? 식사시간이 불규칙함.? ... 부적절한 질병관리아빠가 고혈압을 진단받았지만 음주와 흡연을 한다.2. 부적절한 생활양식식사시간이 불규칙하다.3. ... 아빠가 음식을 좀 짜게 먹는 습관이 있음.식습관 개선이필요함아빠한테 식습관 관련 설명자료음주, 흡연? 나와 아빠가 음주를 좋아하고 많이함.?

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.08.17

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  [S+ 독후감] 게으름도 습관이다

  때문에 타고난 성격 자체를 고치기 위해 노력하기보다는 현재 나의 감정적 문제가 무엇인지를 먼저 파악해, 이것이 게으름에 얼마나 나쁜 영향을 주고 있는지 확인하고, 이를 해결하기 위한 ... 그 습관은 아주 작은 것에서 시작해 내 생활을 기록해 하나하나 따져보고, 점수를 매기고, 더 나은 사람이 되기 위한 방법을 고민하는 단계로 나아가야 합니다. ... 단순히 ‘게으른 성격’이 있다기보다는 다양한 성격적 요소가 융합해 ‘게으른 습관’으로 이어지는 ‘감정적 문제’를 만들어낸다고 보는 것이 정확합니다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.21

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  [아동발달]5주 2차시 강의에서 아동기의 신체발달에 대해 학습한 바 있습니다. 아동기 신체발달의 특징을 설명하고 신체발달에 위협을 주는 요인은 무엇인지와 건강하게 성장할 수 있는 방안을 제시하시오.

  결론아동기에 형성된 식습관과 생활습관 등은 아동기의 신체발달과 운동 발달에 큰 영향을 주며 나아가 성인까지 계속되기 때문에 아동기의 올바른 식습관과 규칙적인 생활습관은 성인 건강의 ... 및 생활습관과 환경도 큰 영향을 끼친다. ... 이에 아동기에는 음식 일기, 주말농장 체험 등을 통해 다양한 음식을 접하여 올바른 식습관을 키우는 것이 필요하다.(2) 생활습관아동기의 올바른 생활습관 또한 건강하게 성장할 수 있는

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.12

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  학점은행제 평생교육원 학습심리학 과제

  ’라는 경각심을 깨닫게 해준다.물론 이러한 행동이 현재로서는 옳은 행위는 아니지만, 어린 시절 습관을 고치기 위한 교육에 고전적 조건형성이 적용되는 사례라고 할 수 있다. ... 어린 시절 왼손잡이를 오른손잡이로 고치기 위해 왼손을 사용하였을 경우 벌을 준다거나, 다리를 떨고 손톱을 깨무는 행동을 하였을 때 벌을 주는 것을 통해 ‘이 행동을 하면 벌을 받는다 ... 고전적 조건형성은 주로 습관을 고치는 데에 사용되는 것으로 기억한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.17

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