"수면일지" 검색결과 1-20 / 116,872건

• 

  기본간호 수면각성일지

  (밤에 깨지 않고 6-8시간 동안 지속적인 수면 취함)· 수면 후 피로감을 느끼지 않고 편안하고 원기 회복한 느낌을 가진다.· 낮에 졸지 않고, 규칙적인 수면 습관을 가진다.· 별 ... 일어나서도 뿐만 아니라 인지기능 저하, 염증 증가, 면역기능 저하 등으로 이어질 수 있다.이번 수면-각성일지 과제를 통해 나의 수면 습관과 환경을 분석하면서 나름 건강한 수면습관을 ... 치료는 부정적인 사고방식을 긍정적인 사고방식으로 전환하고 스트레스 관리 능력을 향상시켜 수면의 질을 개선하는데 효과적이다.7.

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.28

  다운로드 장바구니
• 

  수면아래/이주란/독후감

  책 제목: 수면 아래2. 저자: 이주란3. 출판: 문학동네누구나 현재 사랑하는 사람을 영원히 떠나보냈거나 이별을 준비하는 중일 수 있다. ... 해인은 이들을 통해 치유 받았고, 나도 이들을 보며 위로 받았다. ... 아빠의 시간이 얼마 남지 않았다고 선고받는 기분이었다.이주란 작가의 를 읽었을 때 더욱 빠져들었던 건 지금 내 상황과 맞닿아 위로가 되어주었기 때문이다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.25

  다운로드 장바구니
• 

  수면일지 및 간호과정 적용

  1-week 수면 일지대상자 기본 사항나이##직업***키### cm몸무게## kg기저 질환없음복용중인 약없음수면일지잠들기 전에 작성해주세요.날짜6월14일6월15일6월16일6월17일1오늘 ... 9 시간6.5 시간7 시간7.5 시간4어제 밤 수면 동안 깨어난 횟수는 몇 번입니까?00004-1수면 동안 깨어나 있던 시간은 얼마나 됩니까? ... 8 시간8 시간8.5 시간7.5시간4어제 밤 수면 동안 깨어난 횟수는 몇 번입니까?01114-1수면 동안 깨어나 있던 시간은 얼마나 됩니까?

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.08.20 | 수정일 2020.12.22

  다운로드 장바구니
• 

  램수면 단계의 특징과 적절한 수면의 중요성에 대해 조사하시오

  이는 사람의 수면이 렘수면과 논렘수면이라는 일정한 단계로서 나눠지며 계속해서 반복되기 때문이다. ... 렘수면이란 무엇인가램수면에서 렘(REM)이라는 단어는 Rapid Eye Movement로 인간이 수면을 하는 도중에 일어나는 현상 중 하나이다. ... 이는 그만큼 수면이라는 것이 인간의 삶에서 중요하다는 것을 의미한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.28

  다운로드 장바구니
• 

  기본간호학1 기말과제 수면기록일지

  질적으로 충만한 수면이었다. ... 개인 과제와 시험공부, LMS 강의 등이 원인이었다. 이렇게 쌓인 피로를 공강일과 주말에 늦게까지 자는 일로 풀었는데, 이는 장기적으로 볼 때 수면패턴을 망가트리는 행동이다. ... 간호계획1) 불규칙한 수면시간과 너무 늦게 잠드는 등, 이때까지의 수면패턴에서 벗어나 규칙적인 생활을 하기 위해 적어도 11시~12시 사이에 자도록 한다.2) 카페인 음료를 물, 탄산수

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.25

  다운로드 장바구니
• 

  [국토교통부] 공유수면매립준공인가통보

  : )매립장소준공인가연월일. . .매립공사기간. . .부터. . .까지( 년 월)매립면적면허면적(㎡)준공인가면적(㎡)용도지역매립목적구비서류공유수면매립의 준공인가구역의 범위 및 면적을 ... 제41조제3항의 규정에 의하여 아래와 같이 공유수면매립공사의 준공인가를 하였음을 통보합니다.사업시행자성명(법인인 경우는 그 명칭 및 대표자 성명)생년월일(법인등록번호)주소우(전화 ... [별지 제1호서식] 기관명우 주소 전화/ 전송/○○과 과장 ○○○ 사무관 또는 주사 ○○○ 담당자 ○○○문서번호시행일자수신 발신 [인]제목 공유수면매립준공인가통보국토의계획및이용에관한법률

  서식 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2023.03.10

  다운로드 장바구니
• 

  기본간호학 수면일지 A+자료(매우 상세함!!)

  ‘(수면 목표시간) 평일: 5시간, 주말: 7시간’3) 수면일지 작성* 수면양상을 파악하기 위해 ‘수면 트래커’ App 사용*수면시간은 수면단계 중 ‘깸’시간을 포함하여 기록날짜각성수면2022년 ... 그리고 이로 인해 집중력이 떨어진 상태이다. 그녀는 이번 학기에 만족할만한 성적을 받고 싶어 하면서 현재 학업에 대한 걱정과 불안을 가지고 있다고 했다. ... 스케줄러를 통하여 일정을 관리한다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.20

  다운로드 장바구니
• 

  간호대학생의 수면장애 A+ 자료입니다.

  그러므로 개별 학생들의 수면과 심리적인 문제를 개선시키는 노력뿐만 아니라 충분한 휴식과 수면 시 간이 보장될 수 있는 제도적인 개선이 필요할 것으로 생각된다. ... 수면 장애의 유무에 따른 관련 변수의 차이를 파악한다.연구 가설간호학과에 재학 중인 간호대학생은 일반 대학생에 비하여 수면의 질이 좋지 않을 것이다.독립변수: 간호대학생독립변수: ... 간호대학생의 학업과 생활스트레스, 수면의질의 상관관계모집단독립변수종속변수간호학과에 재학 중인 간호대학생과 그 외 다른 학과에 재학 중인 대학생학업임상실습대인관계경제적 여유생활 스트레스수면의

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.03

  다운로드 장바구니
• 

  A+ 기본간호학 과제 - 수면일지 / 수면각성일지 / 간호과정 적용(사정,진단,계획,수행,평가)

  매일 규칙적인 취침시간과 기상시간을 정한다.규칙적인 취침시간과 기상시간으로 불규칙한 수면패턴을 완화할 수 있다.3. ... 수면 중 행동 : 옆으로 누워 몸을 새우처럼 말아 자는 것이 버릇임6. 수면 후 느낌 : 더움, 정신은 피곤하지 않은데 눈이 피곤함.7. ... 수면 영향요인 : 카페인, 더움, 노트북 사용으로 인한 피로도 증가8. 수면양상 VAS 척도 : 3점< 간호과정 적용 >간호사정객관적 자료* 수면일지 ?

  리포트 | 5페이지 | 4,900원 | 등록일 2021.09.19

  다운로드 장바구니
• 

  [기본간호학 A+] 수면 각성일지 간호과정 적용, 수면장애 간호과정 (불안과 관련된 불면증)

  기숙사 생활로 인해 방 안의 에어컨이 24시간 풀가동 된다.3. 3인 1실 기숙사로 룸메이트들로 인한 일상 생활 소음이 존재한다.■ 7일간의 수면-각성일지수면일지6월 18일 목요일6월 ... -대상자의 수면 각성일지와 수면 문제의 진술을 통하여 수면력을 사정하였다.불면증에는 개개인별 다양한 원인이 존재하기 때문에 질문을 함으로써 전반적인 원인을 파악할 수 잇다. ... -대상자는 룸메이트와 조율하여 욕실 사용시간과 에어컨 가동 시간을 조절하고 수면 안대를 구입하여 사용하였다.환경적인 수면장애 요소를 알면 수면 방해 요소를 통제 할 수 있다.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.04

  다운로드 장바구니
• 

  (방송통신대 노인간호학 기말과제물)노화에 대한 사회학적 이론 중 지속이론을 상세히 설명하고 노인에게서 볼 수 있는 지속성의 구체적인 예를 1가지 이상 제시하시오 골반강근육운동 수면장애 수면위생 10가지 심박출량 감소

  수면위생의 기본적인 원칙은 충분한 수면량과 규칙적인 생활습관을 갖는 것이다. ... .⑫낮 시간에는 햇볕을 적당히 쬔다.이에 대해 몇 가지 부언하면, 일반적으로 침상에 7시간 이상 머무는 경우 수면이 단편화되는 경향이 있으며, 수면이 충분하지 않다고 느껴지더라도 정해진 ... 개인의 상황에 따라 차이가 있으므로 개별적인 접근이 필요하지만, 일반적 수면위생의 방법은 다음과 같다.①잠자리에 드는 시간과 기상시간을 반드시 정한다.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.03

  다운로드 장바구니
• 

  정신간호학 수면-각성장애와 간호 요약 (이것만 보셔도 충분해요)

  상태와 유사한 매우 활동적인 뇌기능과 생리적 기능이 특징이다.: REM 수면은 수면 후 90분이 경과하면 NREM수면에 이어서 첫 REM수면이 나타난다.: 수면의 단계 중 REM수면은 ... 취급: 객관적인 방법에는-> 다원수면기록-> 이는 뇌파, 근전도, 안구운동의 세 가지 요인을 내포하는 검사7. ... 중 최고도로 감소, 신체의 움직임이 없다.: 수면 초기에는 3,4단계의 깊은 잠이 많으나: 새벽으로 갈수록 REM수면이 길어지고 꿈이 많아지며, 이때 꿈은 대부분 추상적이고 초현실적이다

  시험자료 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.04.21

  다운로드 장바구니
• 

  [정신간호학] 사례중심.PPT자료,수면각성장애이슈

  증가수면 장애 환자 자료 : 국민건강보험공단 30 대 수면장애 환자수의 연평균 증가율은 9.3% 증가율 최고 최근 젊은 층 환자 증가 추세 20 대 수면장애 환자 6.54% 증가 ... 수면 각성 장애 최신 이슈수면 장애 환자 2012 년 35 만 8 천명 2014 년 41 만 4 천명 2015 년 45 만 5900 명 자료 : 국민건강보험공단 5 년 새 57.5% ... 박준호 기자뇌 활동 불균형 현상으로 자율신경 조절 능력이 떨어지고 흥분 상태 빠지면서 수면 방해 우리나라의 경우 스마트 폰 본격적으로 보급이 된 2008 년 이후 불면증 환자 급격히

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.09

  다운로드 장바구니
• 

  정신간호학 논문요약-A+_Bipolar환자의 수면장애 관련 해외 논문 요약입니다. 선정이유, 요약, 대상자 적용까지 자세하게 작성하였습니다. 논문제목 _ "Interventions for sleep disturbance in bipolar disorder"

  수면 장애는 일반적인 병의 재발의 전구증이며, 수면 장애가 있는 한자들은 조증, 불안증, 불안 및 자극 등의 증상이 더 많다. ... 불면증에 관련된 인지행동치료는 만성 불면증에 대한 수면의 중요하고 지속적인 개선을 이끈다. ... 이는 저녁마다 비슷한 시간의 졸림을 유도하고 낮잠은 지양해야 한다.- cognitive components; 수면 장애 회복을 위해 인지적인 부분도 중요한데, 우선 수면에 관한 미신이나

  논문 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.08.10

  다운로드 장바구니
• 

  A++) 기본간호학 수면일지 작성 및 간호과정 적용

  < 수면일지 작성 >● 기간: 5월 28일 금요일 ~ 6월 3일 목요일 (7일)● 특징: 학교 가는 날은 화, 수, 목임. 아침에는 알람을 이용해서 일어남. ... 수면 후 느낌: 두통이 있었고 토할 것 같은 느낌이었음.6. 수면 방해요소: 카페인 섭취, 오랄테스트 시험 걱정7. ... 자기 위해 눕기수면 (5시간 20분)1. 수면 취한 환경: 편안한 침대, 소음 없음, 암막 커튼이 있어 빛이 들어오지 않음2.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.27

  다운로드 장바구니
• 

  건강증진요밥 유인물 - 수면증진요법 팜픔렛

  수면이 왜 중요할까요?1. 수면은 기본적인 휴식의 시간을 제공하며 우리가 낮 동안 사용한 에너지를 보충하는 시간입니다.2. ... 우리 몸에서 생명유지 기능을 하는 뇌가 적절한 활동의 균형을 유지하기 위해서 휴식을 취하는 것도 대부분 수면 시간에 이루어집니다.수면호흡법(478호흡법) 다함께 따라 해 봅시다!

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.10.06

  다운로드 장바구니
• 

  정신건강간호학 임살실습 A++ CASESTUDY(케이스스터디) (수면장애, 변비, 불규칙한 수면 양상, 무력감)

  협조적인지, 대인관계,활동, 수면, 영양, 개인위생 등을 중심으로): 입원 초기에는 약간 우울하다고 대답했지만 지금은 “좋은게 좋은 거죠”, “ 이왕 입원한 거 다 같이 원만하게 지내는게 ... 방법이다. ... 피험자에 대한 공상력 테스트이므로 그림을 보며 무엇이든지 자유롭게 이야기를꾸며보라고 한다. 가장 보편적인 진단방법은 말레의 ‘욕구-압력’ 분석을 사용한다.

  리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.05.10 | 수정일 2022.05.13

  다운로드 장바구니
• 

  A+맞은자료[간호학과]/기본간호학1/수면일지작성

  간호사정 :1)수면문제 진술OOO님은 학생으로 불규칙한 취침 시간에 대하여 고민이라고 하였다. ... 또한 질 낮은 수면으로 인하여 낮 시간 생활 시 카페인 섭취 없이는 피곤함을 자주 느끼며 집중력이 떨어진다고 하였다.2)수면일지 작성기간 : 2020. 6. 22(월)-2020. 6 ... 간호수행-수면증진간호1)대상자 교육 : 수면을 촉진, 방해하는 상황을 설명, 신체 활동을 증진시켜 수면의 질 상승 유도, 낮잠 30분 이내, 규칙적인 잠의 중요성, 침대 강박 버리도록

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.14

  다운로드 장바구니
• 

  현재 본인(학습자님)의 수면의 시간, 질을 열거하고 그 수면 상태를 유지, 변화, 개선의 필요성에 대하여 그리고 만약 개선하길 원한다면 어떤 방법으로 하실 것입니까

  이를 통해 나의 수면 질을 개선하고, 일상 생활에 긍정적인 영향을 미칠 수 있도록 노력하겠습니다.3. ... 먼저, 수면 중간에 깨어나는 경우는 스트레스와 불안이 원인일 수 있습니다. 이 경우, 스트레스 관리 기술을 시도하여 스트레스를 줄이고 불안을 해소해야 합니다. ... 이러한 수면 변화는 일상 생활에도 부정적인 영향을 미치기 때문에, 나의 수면 상태를 개선할 필요가 있습니다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.08

  다운로드 장바구니
• 

  매슈 워커의 <우리는 왜 잠을 자야 할까>, 수면 줄이기는 자기 안락사의 다른 말이다.

  비렘수면이다. ... 이러한 상황은 꿈꾸는 상태(렘수면)에서 일어난다.마. 수면 부족과 뇌수면 부족은 치명적인 결과를 가져올 수 있다. 그것은 수면 부족이 뇌에 황폐한 효과를 일으키기 때문이다. ... 이는 부족한 수면으로 비렘수면이 활성화되지 못했고 그 때문에 해마의 정보를 신피질로 옮기는 과정이 불충분했기 때문이다.수면의 질, 특히 깊은 비렘수면의 질은 나이를 먹을수록 나빠진다

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.31

  다운로드 장바구니