수영(水泳)은 여러 가지 신체 활동 중에서 유산소 운동으로써 매우 좋은 형태의 운동이다. ... 이에 수영 운동 중 자유형(Crawl) 을 하는 데 이상적인 팔 동작을 알아보고자 한다. ... 이 보고서에서 다루고 있는 수영(水泳)은 상체 중심운동으로써 추진력의 70%이상을 차지(Di Prampero, 1986)한다.
수 있도록 지시한다.④ 급한 볼일 즉, 대소변이 마려울 경우 반드시 화장실로 갈 수 있도록 한다.⑤ 수영복, 수영모, 수경을 반드시 착용할 수 있도록 한다.■ 안전사항① 수영장에선 ... ■ 오리엔테이션① 강사의 준비운동 호각소리에 맞춰 몸을 절 풀어 줄수 있도록 한다.② 귀금속 및 금전관리 탈의실 키 분실이 없도록 주의시킨다.③ 수영전 반드시 샤워를 하고 수영을 할 ... 절대 뛰지 않도록 한다.② 귀걸이, 반지, 시계 등 악세 사리는 착용을 금지한다.③ 탈의실 사용을 중요시 여겨 수영 전 옷을 갈아입고 가방과 키를 꼭 챙겨서 나오 도록 하고.④ 수영