"수영요법" 검색결과 1-20 / 5,120건

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  간호학과 보건교육 A+ PPT, 소아비만PPT

  소아비만 예방 치료 대표요법 두가지는 ? 식이요법 운동요법QUIZ 4. 소아비만 예방 5 계명은 ? ... , 근육량 증가 , 심폐기능의 향상 및 혈액량 , 혈색소량의 증가 긴장과 불안을 해소하고 우울한 기분을 가라앉혀 자신감 증진에 도움 달리기 , 등산 , 자전거 타기 , 줄넘기 , 수영 ... , 근육량 증가 , 심폐기능의 향상 및 혈액량 , 혈색소량의 증가 긴장과 불안을 해소하고 우울한 기분을 가라앉혀 자신감 증진에 도움 달리기 , 등산 , 자전거 타기 , 줄넘기 , 수영

  ppt테마 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.06 | 수정일 2024.04.27

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  체계적 둔감화가 공포증치료에 어떻게 사용되는지 설명해 보십시오

  서론체계적 둔감화는 일종의 점진적 노출 요법으로 불안장애나 공포증의 치료에 효과가 있는 치료법으로 알려져 있다. ... 체계적 둔감화란 인지적 행동치료 기법의 일종으로서 어떤 특정 자극이나 상황에 대하여 비정상적인 불안과 공포를 가지고 있는 내담자를 치료하기 위해 사용되는 점진적 노출요법을 의미한다. ... 내담자에게 물과 관련된 사진을 제시하기, 수영장에서 여러 사람들이 물놀이를 하는 사진을 제시하기, 여러 사람들이 바다에서 수영하고 있는 영상을 보여주기, 수영장 그림을 보여주면서 자신이

  리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2024.05.03

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  고혈압 자가간호

  하루에 10~20분 정도 수영하는 것이 적당하며, 수영 기술을 충분히 익혀서 수영을 즐기는 것이 중요하다. ... -민간요법의 문제점어느정도의 양을 섭취해야 효과적인지 정확히 나타나 있지 않기 때문에 제대로 된 치료를 받지 않고 민간요법의 효능만을 믿은고 특정식품을 계속 먹는다면 오히려 건강을 ... 고혈압의 식사요법에서는 식물성과 동물성 단백질의 비율을 2:1로 하는 것이 좋다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.06.28

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  성인간호학교육내용 간질

  단, 안전성을 고려하여 실내 수영장에 한하며 바다나 강은 피하도록 하고 수영은 일주일에 2~3회, 시간은 15분 이내로 하며 충분한 휴식 시간을 갖도록 한다. ... 수영을 해도 (수영은 혼자 하지 않도록 한다) 좋은 경우는 부모가 아이의 발작 상태를 잘 이해하고 항경련제 복용의 필요성을 충분히 이해하고 있는 경우, 약물 치료에 의하여 발작이 적어도 ... 1년 이상 한 번도 일어나지 않은 경우, 수영을 지도하는 선생님이 의사의 의견을 충분히 이해하고 수영 중에는 아이가 눈치채지 못하게 세심한 주의를 기울일 수 있는 경우, 이상의 조건이

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.27

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  방송통신대학교 2023학년도1학기 생활과건강(공통) - 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증

  하지만 수영의 경우 실내수영장을 이용하면 계절적 요인으로부터 자유롭기 때문에 보다 규칙적인 운동을 하는데 도움이 될 것이라 생각한다. ... 만약 새로운 종목을 택해야 한다면 관절 등에 무리가 없고 계절에도 영향을 받지 않는 수영을 배워보고 싶다. ... 이러한 점에서 평소 나의 운동습관은 건강한 생활습관을 위한 운동요법과 일치한다.하지만 조금 더 건강한 생활습관을 가지기 위해서는 평일 운동을 강화할 필요성을 느낀다.

  방송통신대 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.07.25

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  장애인종합복지관 한 곳을 선정하여 주요 재활과정을 파악하고 문제점이 무엇인지 본인의 생각을 제시

  그리고 발달장애인을 대상으로 수영프로그램도 함께 운영하고 있다. 발달장애아동, 발달장애 청소년수영, 발달장애 성인수영 프로그램도 진행하고 있다. ... 수중운동은 물의 특성을 이용하여 신체에 무리를 주지 않는 다양한 수중요법(WATSU)를 활용하여 지체장애, 뇌병변장애를 가진 사람들의 신체적 재활을 돕는 프로그램이다. ... 지압점, 경락, 챠크라라는 심신의 에너지의 시스템에 대해서 물이라는 특수한 환경에서 3차적 연결동작을 만들어 내어 경락의 이완방법과 심리적 안정을 물에서 할 수 있도록 구성한 수중요법이다

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.18

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  (생활과건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다

  가장 중요한 것은 체중 감량과 식이요법, 신체활동 등을 하는 것이다. 특히 당뇨와 관련이 많이 있기 때문에 혈당을 낮추기 위해서라도 식이요법과 운동을 병행해야 한다. ... 원래 취미로 하던 운동이 수영이었다. 하지만 수술을 한 후에는 수영을 하는 것이 힘들어졌다. ... 제대로 발차기도 되지 않고 숨도 차고 해서 몸 상태가 더 좋아져야 수영과 같은 운동을 할 수 있을 것 같다.끼니의 경우 잘 챙겨 먹고 있다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.15

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  만성통증, 비효과적 건강관리, 영양불균형위험성, 무력감 간호과정

  신체운동으로는 수영을 권하고 처방된 식이요법을 따르도록 한다. Indomethacin을 복용할 경우 두통이나 혈압상승이 발생할 수 있음을 교육한다. ... 치료요법 불이행과 관련된 비효과적인 건강관리 Ineffective Self Health Management3. ... “주 1회 20분 수영하고, 주 2회 30분 정도 걸어“? “무릎이 아파서 오래 걷고 싶지 않아”? “수영장에 가는 것이 귀찮아”장기목표:?

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.21

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  재활간호학-류마티스 관절염과 골관절염의 차이를 원인, 관절의 특정적 병태생리적 변화, 임상증상, 치료의 4가지 측면에서 상세히 기술하시오. 2. 관절염 환자의 재활간호 시 중점을 두어야 하는 내용이 무엇인지에 관한 자신의 견해를 작성하시오.

  동통경감과 근육강화를 통한 관절부하를 감소시키기 위해 수영과 같은 운동요법을 병행할 수 있다. ... 동통완화와 근육강화, 관절운동을 용이하게 위해 온찜질, 파라핀욕, 수온요법, 수중운동, 마사지 등의 물리치료를 할 수 있다. ... 통증조절과 관절에 무리가 되는 생활습관의 개선과 함께 활동 전 스트레칭을 통해 관절의 부담과 손상가능성으로 줄이고, 수영, 자전거와 같은 운동으로 근력강화 및 체중조절을 통한 관절부하를

  방송통신대 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.11.09

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  삼성서울병원 신규간호사 채용 합격 자기소개서

  현재는 수영을 시작해서 배우고 있고, 수영을 자유롭게 하게 되면 복싱을 배울 계획입니다. ... 매일 요가 1시간과 식이요법을 병행해서 한 결과 6개월 동안 5kg 감량을 성공했습니다.

  자기소개서 | 1페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.12.06 | 수정일 2023.04.01

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  노화의정복_냉수욕과 호르메시스, 바다에서 산다는 것, 음식, 기초대사량, 몸에 좋은 음식, 칼로리 제한과 노화, 항산화의 비밀, 어떻게 살 것인가.

  단식의 이로움 은 염증을 억제하고 손상된 세포를 고친다 . ☞ 이 과정에서 분비되는 아디포넥틴 은 심장질환 예방함 단식이나 칼로리 제한 등의 식이요법으로 당뇨병 환자 중 절반이 당뇨병 ... 교류도 많아질 가능성이 높다 . ※ 냉수 샤워든 찬물 수영이든 바다를 구경하는 것이든 이 모든 것은 건강과 웰빙에 이롭다 . ... 찬물 샤워도 자주 하고 , 수영을 꾸준히 하자 ! 자주 바다를 보고 산과 들과 하늘도 보자 ! 가공식품은 피하고 음식은 골고루 먹자 ! 영양제보단 식품 섭취 !

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.16

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  당뇨의 운동 처방

  또한 당뇨 합병증이 없는 경우에는 공복 시 혈당이 300mg/dl 이하까지도 약물을 쓰지 않고 운동요법으로 조절할 수 있다. ... 수영은 비만이거나 관절이 약한 환자에게 적합하지만, 기술을 필요로 하는 운동으로 체력수준이 뒷받침되는 경우 처방해야 하며, 계단 운동의 경우 운동을 처음 시작하는 환자나 당뇨 합병증이 ... 해야 하는데, 당뇨병 환자는 운동 초보자, 노인, 과체중자, 골다공증, 관절염 환자 및 다른 만성병 환자들처럼 달리기, 점핑, 경쟁하는 스포츠 등의 고충격 운동으로 다칠 수 있으니 수영

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.17

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  보건교육 계획안

  교육일시2018년12월 31일대상수영구 광안3동 김** 어르신교육자제목이제 금연을 실천해보아요!주제금연의 필요성과 방법 및 실천의지 다지기학습목표1. ... (니코틴 패치, 니코틴 껌, 니코틴 사탕 등)- 흡연 욕구가 들 때 대처할 수 있는 행동 수정 전략에 대해 소개한다.① 심호흡 및 명상② 전환요법 : 샤워, TV시청 등③ 무과당 껌 ... 씹기, 물 마시기10분문제해결- 수영구 보건소의 금연클리닉을 소개한다.- 흡연 욕구가 들 때 부산금연지원센터나 금연길라잡이(1544-9030)를 통해 상담을 받고 프로그램에 참여하도록

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.23

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  (운동과영양) 장시간 지속되는 초지구성 운동 시 전해질 용액을 섭취해야 하는 이유를 수분만 보충하는 경우 발생할 수 있는 문제점

  중요한 것은 운동요법이다. ... 또한 장시간 지속되는 초지구성 운동의 예를 제시하시오.달리기나 수영 등과 같은 운동을 가리켜 지구성 운동이라고 하는데, 이를 4시간 이상 지속할 경우를 가리켜 초지구성 운동이라고 한다 ... 위험이 있으므로 수영, 걷기, 노젓기, 자전거 타기 등의 운동이 적합하다.운동의 강도는 심폐기능을 향상시킬 수 있는 정도의 자극을 가할 수 있는 강도가 좋으며, 지나치게 숨이 차지

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.20

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  모성간호학 사례보고서

  운동요법* 최소한 주 5일에 매 30분간 중등도 강도의 운동* 빨리 걷기, 조깅, 줄넘기, 등산 등 체중부하가 있는 유산소 운동 권장* 체중부하 운동에 참여하지 못하는 경우 수영이나 ... 영양과 식이요법* 규칙적이고 균형 잡힌 식사로 정상 체중을 유지하도록 노력* 동물성 지방과 가공식품, 과식을 피함* 기름기가 많은 고기보다는 콩과 생선, 두부 등 양질의 단백질을 섭취 ... 가고 집에 있는 러닝머신으로 운동을 함-> 수영과 걷기, 조깅 등은 뼈 손실을 지연시키고 골 량을 증가시켜 골절의 위험을 감소시키고 혈청 LDL 콜레스테롤을 낮추어 심혈관계 질환과

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.31

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  생활체육지도사 2급 수영 구술

  운동중에 손상을 입었을때 기본처치 4가지rice요법. rest(안정) - ice(얼음) - compress(압박) - elevation(높임)44. ... 수영 준비운동의 효과? ... -수영 중 몸의 후방에서 생기는 소용돌이 모양의 역류 현상29. 마찰저항이란? -수영 중 인체의 피부, 인체의 굴곡, 수영복 등에서 발생되는 저항30. 표면저항이란?

  시험자료 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.10

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  고혈압 대상자 보건 교육 계획안

  타기, 계단 오르기, 수영 등. ... 학습 목표일반적 목표 : 고혈압 관리 교육프로그램에 참여한 여주시 주민들은 고혈압의 정의를 알고 고혈압을 관리하기 위한 식이요법, 약물요법, 운동 및 생활습관을 이해하고 실천할 수 ... 등증상이 없는 경우도 많음고혈압 합병증뇌 : 뇌출혈, 뇌경색 등눈 : 고혈압성 망막증 등심장 : 협심증, 심근경색, 울혈성 심부전 등콩팥 : 신부전, 신경화증 등성기능장애 등- 생활요법식이요법DASH

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.31

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  흡입기 사용법, 당뇨병 치료

  때에는 운동을 하지 않는 것이 좋습니다.▶ 하지를 사용하는 경우 발 합병증에 대한 세심한 주의가 필요합니다.▶ 운동의 종류 : 유산소 운동+근력운동- 유산소 운동 : 속보, 조깅, 수영 ... ▶ 식이요법이나 운동요법만으로 당뇨병의 조절이 잘 안될 때 실시합니다.▶ 경구용 혈당강하제 사용시 약용량을 마음대로 줄이거나 늘리지 마시고 복용 후 이 상 증상이 나타나면 즉시 의료진에게 ... 필요합니다.▶ 운동의 빈도 : 주 3회 이상의 운동▶ 운동의 강도는 “약간 힘이 든다”가 바람직합니다.▶ 운동시 당분이 들어간 쥬스, 음료, 사탕을 휴대하세요(저혈당 유발 가능성).운동요법약물요법

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.04

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  운동과 비만 기말

  20~30대: 달리기, 수영, 테니스, 스키? 40~50대: 속보, 등산, 골프 등? 60대 이후: 걷기, 산책, 가벼운 등산, 스트레칭, 유연체조 등‘12주차1. ... 정도 빠른템포빠른템포216708조깅816-972계단 오르기1초1단 내려가기1초1단 올라가기204864걷기중 정도 걷기빨리걷기264396-비만인을 위한 운동처방 프로그램1단계 2주간수영 ... 1kcal 소모40분달리기분당 180~220M 17걸음으로 1kcal 소모30분강도가 높으면 시간이 줄어들고 강도가 낮으면 시간이 길어진다-하루 30분 운동했을 때 소비되는 에너지량수영이

  시험자료 | 52페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.21

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  생활스포츠지도사 수영 구술시험의 끝판왕

  운동중에 손상을 입었을 때 기본처치 4가지 방법을 설명하시오.A. rice 요법 - 안정(rest) - 다친 부위를 사용하지 않음. ... 수영에서 견인저항 이란?Ａ. 수영 중 몸의 후방에서 생기는 소용돌이 모양의 역류현상.Q. 국제규격 수영장 풀 규격은?A. ... 수영에서 마찰저항이란?A. 수영 중에 인체의 피부, 인체의 굴곡, 수영복 등에서 발생되는 저항.Q. 수영 태로 플립 턴을 말한다.Q. 수영을 크게 4분야로 분류한다면?A.

  시험자료 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.07.14

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