"수영 장점" 검색결과 1-20 / 5,341건

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  수영(역사, 장점, 호흡법)

  수영은 스포츠인 동시에 생존방법이다.2) 장점 - 우선 수영은 전신 운동이며 칼로리 소모가 높은 스포츠의 한 종목이다. ... ※ 수영의 역사 와 장점1) 역사 - 손과 발을 사용하여 물속을 헤엄치는 일 또는 그러한 기술을 이용한 스포츠를 말한다. ... 그리고 심폐 기능과 다이어트에 장점을 가지게 되면서 건강과 재활 측면에서도 많은 도움을 받게 됩니다.※ 수영의 호흡법1) 자유형 호흡법 - 호흡법은 팔 동작과 같은 리듬으로 호흡을

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.04

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  수영(종류, 정의, 방법, 효과, 장점, 팁)

  상체도 하체도 관여하는 전신 운동이므로 어느 부분을 먼저 하는지는 가르치는 분마다 다르지만 저도 수영을 배운지는 얼마 안 되었지만 이때까지 수영 연습을 꾸준히 하면서 느낀 게 발차기를 ... 그리고 자유형은 비교적 오래 할 수 있기 때문에 다이어트 효과가 뛰어납니다.또한, 크게 무리되지 않는 수영의 종류이기 때문에 연세 많으신 어르신 분들도 즐겁게 하는 수영 영법 입니다 ... ● 수영 ●① 자유형 : 자유형은 어느 영법을 사용해도 상관이 없으나, 실제로 크롤(crawl) 영법을 쓰는 것이 보통이다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.14

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  수영의 장점

  수영의 장점① 아동의 경우- 근육이나 관절을 균형 있게 발달하고, 평형감각과 팔 다리의 협응력, 순발력과 판단력 그리고 자립심이 높여진다. ... 수영은 이러한 유연성을 길러 주는 데도 좋다. ... 평소의 불안정하고 삐뚤어진 자세로 동반되는 근육의 긴장도 수영을 하면 자연스럽게 풀려 하체의 혈액순환이 좋아진다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.07.08

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  [수영][수영장][장소][준비운동][안전점검사항]수영의 개념, 수영의 용어, 수영의 역사, 수영의 특성, 수영의 장점, 수영과 장소, 수영과 준비운동, 수영과 안전점검사항 분석

  수영의 개념, 수영의 용어, 수영의 역사, 수영의 특성, 수영의 장점, 수영과 장소, 수영과 준비운동, 수영과 안전점검사항 분석Ⅰ. 개요Ⅱ. 수영의 개념Ⅲ. 수영의 용어1. ... 공인수영장국제수영연맹(FINA)에서 정한 규격에 맞도록 인정된 수영장(경기기록의 인정여부가 결정됨)4. ... 수영의 개념수영이란 물에서 헤엄치는 운동을 말하는 것으로서 걷기, 달리기, 뜀뛰기, 매달리기, 던지기 등과 같은 인간의 기본적인 행동 능력 가운데의 하나이다.

  리포트 | 16페이지 | 6,500원 | 등록일 2013.04.10

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  체육지도 보고서_장애특성별 운동프로그램, 운동기술과 체력의 진단 및 평가, 통합체육 이해와 적용, 장애유형별 건강체력 증진 방안_발달원리 기반 운동프로그램(필라테스)

  필라테스가 수영과 같이 잠재적으로 심장 강화를 하는 이점이 있는 것은 아니지만, 수영과 결합이 되어 전신 건강을 위한 접근법이 생긴다. ... 필라테스와 수영의 조합은 모든 연령에 좋으며, 수영하는 사람들에게 있어 균형은 매우 중요하고, 균형측면에 있어 이 두 가지는 직접적으로 연결이 되어 있다. ... 따라서 종합적으로 필라테스를 통해서 코어 강화와 유연성이 증가가 된다. 2) 수영을 위한 필라테스 수영에는 강한 코어가 필요하다. 이는 필라테스를 통해서 발달을 시킬 수 있다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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  우리나라 스포츠 중 수영의 도입에 대해 작성하시오.

  수영의 건강적인 장점:수영은 전신 운동으로 거의 모든 근육을 사용하며, 다른 운동과는 차별화된 다양한 건강적인 장점을 가지고 있습니다. ... 우리나라 스포츠 중 수영의 도입에 대해 작성하시오.1. 서론수영은 우리나라에서 인기 있는 스포츠 중 하나로, 많은 인구가 수영을 즐기고 있습니다. ... 학교 체육 수업이나 도시락 수영장 등을 통해 수영에 대한 접근성을 높이고, 수영 관련 이벤트나 대회 등을 활성화하여 수영의 인기를 높이는 데에도 노력이 필요합니다.결론적으로, 우리나라

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.28

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  스포츠와 윤리 측면에서 수영 종목의 효과적인 운동부 지도 방안을 기술하시오.

  서론수영은 매우 인기 있는 운동 종목 중 하나이며, 체력과 근력 증진, 스트레스 완화, 심리적 안정감 증진 등의 다양한 장점을 가지고 있다. ... 수영 종목의 중요성과 운동부 지도의 필요성종목별로 다양한 장점이 있지만, 수영은 전신 운동으로 대부분의 근육을 사용하면서도 부상 위험이 적은 안전한 운동이다. ... 더 나아가, 수영 종목에서의 윤리적 문제를 해결하기 위해, 국제 수영 연맹과 국내 수영 협회는 규칙을 엄격히 시행하고, 선수들에게 윤리적인 행동을 강조하는 교육 프로그램을 개발해야

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.07

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  (취미와예술) 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 서서히 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에

  또한, 수영을 할 때에는 전신에 있는 인대와 관절, 근육 모두를 사용하기에 류마티스 관절염, 퇴행성관절염, 골다공증 환자들에 대하여 운동치료로 사용이 되었고, 이러한 장점들로 인하여 ... 코로나19 이전의 취미생활은 바로 수영이었다.수영은 물에서 헤엄을 치는 행동으로 기본적인 운동능력이자 본능적인 움직임이다. 수영의 가장 큰 특성은 물에서 진행된다는 것이다. ... 이는 중력에 대항하는 부력을 이용해 신체에 가해지는 물리적인 스트레스가 적다는 장점이 있고 노인, 아이, 남자, 여자 할 것 없이 즐길 수 있는 스포츠이다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.08 | 수정일 2023.09.22

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  국어교과 세특 예문입니다.

  가장 먼저 우리나라 수영교육의 문제점에 대해 비판한 기사를 통해 해마다 사람들이 수영 미숙이라는 이유로 사고가 발생한다는 사실과 선진국은 이미 초등학교 과정부터 생존수영을 배우고 있다는 ... 먼저 수소차의 경우 연료인 수소의 채취와 수소화합물의 분해에 어려움 있으며 가격이 비싸나 충전시간이 짧은 것은 장점으로 서술함. ... 항공우주공학자가 과연 우리의 삶에 영향을 끼치고 인류가 발전을 하는데 도움이 될까라는 궁금증에 우주개발의 장점을 찾아보게 되었으며, 우주개발에 대해 조사하던 중 우주개발을 하던 중

  서식 | 4페이지 | 6,000원 | 등록일 2020.09.06 | 수정일 2020.09.16

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  방통대 생활과학부 취미와예술 중간과제물

  장르도 여러 가지라 질리지 않고 많은 게임을 취미 생활로 즐길 수 있는 게 장점이라고 생각한다. ... 수영장 안에 들어가면 수영이라는 운동의 특성상 마스크를 벗어야 수영할 수 있고, 거리 유지도 어렵기 때문에 자유롭게 운동을 할 수 있었다. ... 나의 경우는 팬데믹 이전부터 오랫동안 수영을 취미로 해왔는데 수영은 비교적 코로나19의 영향이 적은 편이었다.

  방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.10

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  수영과 평영

  대한 긍정적인 인식이 많아졌다.(3) 수영의 특징현대에는 수영이 생활체육으로 많이 이용하곤 한다.수영의 최대 장점으로는 남녀노소가 할 수 있는 종목이라는 것과 전신운동이라는 것이다.근육과 ... 하는 효과를 가지고 있다.이렇게 여러 가지 장점이 많은 운동이지만 운동장소가 제한적이라는 단점과 어깨부상의 위험이 있다는 단점이 있다.수영경기(경영)은 길이50m, 폭21~25m의 ... 반복하는 영법이다.두 팔이 몸 앞에서 쭉 펴진 상태에서 손을 거꾸로 된 하트모양을 그리며 물을 끌어당기고 다리는 양쪽 무릎을 굽혔다가 피면서 추진력을 얻으면서 나아가는 영법이다.평영의 장점으로는

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.07

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  수영영법과신체변화를 표현한 ppt 변경하여 활용도 가능

  자유영 장점 평 영 1. 평영 소개 2. 평영 방법 3. 평영 장 점 접 영 1. 접영 소개 2. 접영 방법 3. 접영 장점 수영 영법과 신체변화 배 영 1. 배영 소개 2. ... 자유영 장점 평 영 1. 평영 소개 2. 평영 방법 3. 평영 장 점 접 영 1. 접영 소개 2. 접영 방법 3. 접영 장점 수영 영법과 신체변화 배 영 1. 배영 소개 2. ... 배영 장점 1. 접영 소개 2. 접영 방법 3.

  리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.08.19 | 수정일 2019.09.30

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  [생활체육지도자] [2급] [수영] [체육지도 보고서] 중년 여성의 건강 향상를 위한 수영 지도법

  그러므로 근육의 반사적 수축력은 낮아지고 천천히 수축하게 되므로 근육통 발생 가능성이나 근육의 상해 위험성이 낮다는 장점이 있다. ... 수영 참여 중년 여성들이 선호하는 지도자 유형수영 참여 중년 여성들은 수영 기술과 경험이 부족하므로 지도자가 가까이 다가와 훈련을 시키고 친절하게 지도하는 지도자들의 태도에 더욱 만족한다는 ... 수영 참여 중년 여성들이 선호하는 지도자 유형 34. 수영이 중년 여성의 건강에 미치는 영향 3Ⅲ. 결론 4Ⅳ. 참고문헌 4Ⅰ. 서 론1.

  리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.10.07

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  자신의 장단점 파악하기

  물 공포증이 심했던 지라 수영 강습을 받던 첫날에는 물이 너무 무섭고 죽을 것 같은 공포심에 수영장에서 수영을 배우면서 강사님 앞에서 사람 살려 라는 소리를 지르고 시작을 했다. ... 수영에 관련된 유투브 영상을 보며 관련 지식을 혼자서 연구를 했고, 개인적으로 수업을 듣다가 부족함을 느끼면 수영을 잘하진 못하지만 취미로 수영을 했던 경험이 있는 친구를 불러서 도움을 ... 장점 12. 단점 1Ⅱ. 친구가 생각하는 장단점 21. 장점 22. 단점 2Ⅲ. 부모님이 생각하는 장단점 41. 장점 42. 단점 4Ⅳ.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.18

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  5번 레인 독후감

  그리고 가독성이 좋아 매우 편안하게 읽을 수 있다는 장점을 가지고 있는 책이다. ... 나 역시 어렸을 적 수영선수로 활동한 적이 있고 지금도 꾸준하게 수영을 즐기기 때문에 자연스럽게 관심이 생겼다. ... 본문책의 겉표지에서부터 알 수 있듯이 이 책은 수영과 관련된 주제를 담고 있는 책이다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.26

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  해결중심모델 알아보기(의료사회복지론 실천모델 중)

  본론해결중심치료의 원리는 C.T.의 기존 성공경험, 장점, 긍적적인 특성 등을 발견하여 활용하며, 변화는 누구에게나 일어날 수 있으며 그 변화를 해결방안으로 활용하며, 작은변화를 이끌어내어 ... 답) 초등학교때나 중학교때는 수업이 끝나면 무조건 수영장에서 코치님과 같이 연습했고요, 주말에도 집앞에 있는 국민생활관에 다니며 수영연습을 했어요. ... 하면서 초,중학교때 어떻게 해서 수영 전국대회에서 입상을 하게 되었나요?

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.07

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  다양한 교수학습방법 경험 사례(수영, 플라잉디스크)

  이 교수학습방법의 다양한 장점의 내용은 다음과 같다.수영 종목을 할 수 있는 운동능력이 다양하게 존재하기 때문에 개인차를 고려한 수준별 수업은 하위 집단 학생들의 적극적인 학습참여를 ... 이전 초등학교에서 배운 체육 수업과는 종목이 매우 달랐기 때문에 인상적이었지만 또 다른 장점과 단점 모두 가지고 있었다.수영 수업의 경우, 학교 내 시설이 존재하지 않아 인근 문화체육시설에서 ... A학생은 수영이 처음이거나 B학생은 이전부터 수영을 꾸준히 해왔다면 집단을 소규모로 나눠서 진행할 수 있다.상위 집단 학생을 포함한 수업을 듣는 모든 학생들의 학습동기를 유발한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.05.02

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  자신이 관심 있는 스포츠1) 관련 행사(축제, 이벤트, 대회, 등도 모두 포함)를 하나를 선정하여, 그 행사의 특성(ex. 개요, 참가 대상, 특징, 홍보전략, 등)과 문제점2)을 간략히 요약한 후, 그 행사의 장기적인 발전을 위한 전략이나 지원방안에 대해 자신만의 창의적인 의견을 서술하세요. (3장이상)

  단점을 구체적으로 살펴본다.장점으로 첫째, 넓은 대중에게 접근성이 용이해 대중에게 홍보할 수 있다. ... 이렇게 늘어난 생활체육인들은 자연스레 기록경기인 수영 대회에 한번은 참여를 희망하게 된다. ... 노출이 되었다면 더할나위 없이 좋겠지만 TV앞에 24시간 있지 않았고, 내가 TV시청을 하는 시간에는 한 번도 보지 못해 아쉬움이 많았다.인스타그램을 통해 행사 홍보 방법에 대해 장점과

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.24

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  [상수도공학실험]Ozone을 이용한 상수처리

  오존 살균1) 오존 살균의 장점① 모든 박테리아와 바이러스를 살균시킨다. ... 그러나 수영장의 2차 오염을 방지하는 방법은 수영장수의 살균력에 좌우된다. ... 중요하다는 것을 알아보기 위한 실험 목적과 이론을 숙지하는 것만으로 만족해야겠다.가장 흔히 사용하는 염소소독은 소독력이 강하고, 잔류효과가 크며, 조작이 간편하면서도 비용이 적게 든다는 장점이

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.05

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  당신의 기업은 고객에게 어떠한 물리적 단서들을 제공하고 있는지 생각하고, 이러한 물리적 단서들을 유형화해 보자. 그리고, 이 물리적 단서들 중 하나를 선택하여 고객의 인지, 감정, 생리적 반응에 미치는 영향

  수 있었다.여수의 풀빌라 물리적 환경은 주변에 놓인 자연 광경 및 장점이 될 만한 자원을 이해하고, 해당 부지를 선점함으로써 가질 수 있는 미관적 효과라고 생각한다. ... 이곳의 특징이 있다면, 물리적 환경으로써 수영장을 마리나 베이즈 샌즈 호텔처럼, 바다가 보이는 탁 트인 광경 가운데, 벽이 없는 수영장을 만들었다는 것이다. ... 거대한 수영장 수조 안에 물이 가득 차 있음에도 수영장은 튼튼하게 버티고 있어 무너지지 않았고, 여수의 낮, 밤 바다를 모두 감상하면서 가벼운 위스키 한 잔과 함께 그 광경을 감상할

  리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.09

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