"슈퍼세트" 검색결과 1-20 / 1,457건

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  트레이닝방법론 ) 자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성하시오.

  슈퍼세트 또한 위와 같이 진행했다. ... 한 연구에서는 복합세트와 피라미드세트와 슈퍼세트를 수행했을 때 어떤 방법이 가장 좋은 결과를 이끌어낼 수 있는지 살펴보았다. ... 복합세트의 경우 최대 수행 무게 1RM 60% 강도 15회, 70% 강도 12회, 80% 강도 8회, 80% 강도 5회 수행했으며 피라미드세트의 경우 최대 수행 무게 1RM의 60%

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.03

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  NASM CPT 미국스포츠의학회 공인 퍼스널트레이너 교재 요약 정리

  4~6세트슈퍼 세트 : 휴식시간을 최소화하면서, 두 가지 운동을 빠르게 번갈아 실시작용근 운동 후 대항근 운동(트라이 세트는 같은 근육 및 신체 부위에 세 가지 운동)드롭 세트 : ... 근지구력 트레이닝 : 안정화 지구력, 운동수행능력, 관절 안정화, 제지방 증가적당한 부하 및 횟수, 슈퍼세트(부위별 저항성 운동 & 안정화 운동)3. ... 위한 신경근계의 능력, 힘 × 속도운동단위 수, 운동단위 간의 동기화 및 활성화 속도를 증가시켜 힘 생성률 증가무게에 따라 조절할 수 있는 한도 내에게 최대한 빠른 속도로 운동해야함슈퍼세트는

  시험자료 | 34페이지 | 10,000원 | 등록일 2022.05.13

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  NASM-CPT 책 한권 완벽 정리본

  -보통 4~6세트 진행4) 슈퍼세트 시스템: 두 가지 운동을 빠른 속도로 교대로 실시하는 것으로 여러 가지 변수가 있다. ... -파워 트레이닝은 활성화되는 운동단위의 수, 운동단위 간의 동기화 및 활성화 속도를 증가시켜 힘 생성의 증가율을 가능하게 한다+슈퍼세트에서 두 트레이닝 방법 사용은 운동단위의 많은 ... 신체 적응 반응을 향상시키기 위해 단일 세트 먼저 진행2) 멀티플 세트 시스템：초보자, 숙련자 모두 사용하며 각 운동을 여러 세트로 반복한다.자신의 목표에 따라 무게, 세트, 반복횟수를

  시험자료 | 56페이지 | 6,600원 | 등록일 2023.06.13

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  컴퓨터구조론 개정5판 2장 정답 및 해설

  Z 플래그는 연산 결과값이 0이면 1로 세트된다. 나. E 플래그는 두 수를 비교한 결과가 동일한 경우에 세트된다. 라. ... 인터럽트 플래그를 세트한다.정답 : 라. ... 즉, T = 4 +(10-1) = 13이다.2.12 4-way 슈퍼스칼라 프로세서에서는 매 사이클마다 몇 개씩의 명령어들이 실행될 수 있는가?

  시험자료 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.09

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  [한국어교원 양성과정 수업지도안-초급교안] - N(으)로 & N(이)라서 문법교안

  슈퍼마켓도 갔어요.T: 도서관에 가고 나서 슈퍼마켓에 갔어요?S2: 아니요. 슈퍼마켓에 가고 나서 도서관에 갔어요.T: 네. 모두 좋은 주말을 보냈네요. ... 행위의 도구나 수단 또는 방법임을 나타낼 수 있고 N(이)라서는 앞의 내용이 뒤에 오는 내용의 이유 내지 근거임을 나타낼 수 있다.목표 문법● N(으)로 & N(이)라서교구화이트보드 세트 ... 걸려요.T: 여러분, 앞에 결합하는 명사 받침이 ‘ㄹ’로 끝나는 경우에는 ‘으로’가 아니라 ‘로’를 결합해서 사용해야 해요.예를 들면,연필로 쓰세요.공원에 지하철로 왔어요.설날에 과일세트

  리포트 | 6페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.02.26

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  생활스포츠지도사 - 보디빌딩(구술)

  1. 생활체육의 정의건강 및 체력증진을 위해 행하는 자발적이고 일상적인 체육활동으로서 신체활동을 통해 삶의 질을 향상시키고 행복을 추구하며, 건전한 사회발전에도 크게 기여한다.2.생활체육의 기능인간 욕구 충족 /평생교육 /건강유지와 증진 /지역사회 개발 /사회문제 해결..

  시험자료 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.09

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  컴퓨터 프로세서 GPU에 대해 조사하시오.

  그래픽 처리나 범용 병렬 컴퓨팅 작업에서 GPU는 대규모 데이터 세트의 동시 처리를 지원하며, 행렬 연산, 벡터 연산, 이미지 처리 등에 뛰어난 성능을 발휘한다. ... 어떻게 사용되는지 이해하는 것에 주요 목표를 두도록 할 것이다.이를 위하여 컴퓨터 프로세서의 구성 요소와 명령어 실행 주기, 인스트럭션 파이프라인, 캐시 메모리, 멀티스레딩 기술 및 슈퍼스칼라 ... 멀티스레딩은 프로세서의 파이프라인을 효율적으로 활용하고, 명령어 수행과 메모리 액세스 간의 대기 시간을 최소화한다.슈퍼스칼복사본을 생성하여 병렬로 처리하며, 명령어 수행 단계 간에

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.30

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  대중문화와 관광산업의 관계에 대해서 서술하세요.

  〃방탄소년단 이외에도 엑소, 슈퍼주니어, 블랙핑크 등이 K팝을 선도하고 있다고 한다. ... 한류 팬들은 공통적으로 자국에서 가장 인기 있는 한류스타로 방탄소년단을 꼽았으며, 뒤를 이어 엑소 10.4%, 슈퍼주니 방문', 'K팝 스타가 운영하는 카페 방문' 등을 경험했다고 ... 세트장을 재활용할 당시, 예산을 아끼려고 시대와 맞지 않는 세트장을 쓰는 것은 많은 비판을 받을 수 있어 오히려 관광산업에 악영향을 끼칠 수 있으니 조심해야할 것이다.4) 축제이재곤

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.19 | 수정일 2021.08.27

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  [방송통신대학교]운영체제_동영상강의,기출_핵심요약노트

  알고리즘워킹세트(working set) : 하나의 프로세스가 자주 참조하는 페이지의 집합워킹세트 W(t, w) : 시간 t-w 로부터 시간 t 까지의 프로세스 시간 간격 동안 참조된 ... ******************************** 운영체제운영체제는 컴퓨터 시스템의 자원을 관리하고 컴퓨터 프로그램이 동작하기 위한 서비스를 제공하는 시스템 소프트웨어* 슈퍼바이저 ... 액세스할 수 없으며, 시스템 호출이라는 절차를 통해 필요한 서비스를 운영체제에게 요청하여야 한다.응용 프로그램이 운영체제에게 서비스를 요청하는 메커니즘시스템 호출 -> 보호 모드에서 슈퍼바이저

  방송통신대 | 30페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.04.09

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  배구에 대하여 조사하기 과제 - 깔끔 요약!! (배구의 역사, 배구의 규칙과 방법)

  그 이후 국내 배구리그는 슈퍼리그로 이어지다가 연맹에서 2004년 발족식을 하며, 프로화를 시도하려 했으나 그 뜻을 이루지 못하였다. ... 그래서 2001, 2003년은 세미 프로리그라는 타이틀로 대회가 진행한바 있고, 2002년과 2004년에는 슈퍼리그, V-투어라는 타이틀로 대회가 진행되었다. ... 제 1세트와 제 5세트의 세트의 첫 번째 서비스는 토스 결과 서비스권을 선택한 팀이 먼저 넣고 그 외의 세트는 이전의 세트에서 먼저 서비스 하지 않은 팀의 서비스로 시작된다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.07

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  고려대학교 인공지능대학원 인공지능학과 연구계획서

  연구, 의미론적 분할의 능동 학습을 위한 적응형 슈퍼픽셀 연구, 비용 압박 하에서 시기적절한 결과 예측을 위한 위험 회피 능동 감지 연구, 지속적인 수화 인식을 위한 자급자족 프레임워크 ... 싶습니다.저는 또한 CSF 오염 효과가 없는 알츠하이머병의 표면 기반 평균 확산도 분석 연구, 정상, 경도 인지 장애, 치매를 분류하기 위한 딥러닝 기반 뇌파 분석: 알고리즘 및 데이터세트

  자기소개서 | 1페이지 | 3,800원 | 등록일 2023.10.11

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  [A+]영화/다큐<슈퍼사이즈 미> 비평문 - 영양학, 헬스

  세트 사이즈 중 ’슈퍼사이즈‘의 판매를 중단하고, 저칼로리 메뉴의 개발 및 판매 등의 수를 늘리는 등의 조취를 취한 것이다. ... 영화의 감독이 직접 실험자로 참여하여 30일 동안 모든 끼니를 맥도날드 패스트푸드의 슈퍼사이즈 세트로 취한 후 수반되는 신체적 및 정신적 부정적인 영향을 다루고 있다. ... 자신의 건강을 포기하고 무작정 달려든 ’슈퍼사이즈 미‘의 감독이 ’슈퍼사이즈 미‘를 통해 현시대의 식생활적 건강요소에 도전장을 내밀며 누구보다 경각심 깊은 메시지를 전달한다.에서 이질적2

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.03

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  2개 이상의 테이블 선언시, 외래키를 선언하여 테이블 간의 관계를 만들었을 경우, 발생될 수 있는 문제와 해결방법을 학습한 내용을 중심으로 간단히 설명하시오.

  슈퍼키의 문제는 태플을 일의로 식별하기 위해 필요하지 않은 어트리뷰트가 포함되어 있을 가능성이 있다는 것입니다. ... ·superkey:관계내의 특정 태플을 일의로 식별하는 속성 또는 속성의 세트. ... ·태플의 관계는 태플 세트이므로, 같은 태플이 2개 밖에 없습니다.·태플의 각 속성에는 아토믹 값이 있다.

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.04.13

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  [구술합격]생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 구술 (질문,설명 통합본)

  자이언트 : 같은 근육 부위의 운동 4~6개를 묶어서 휴식없이슈퍼세트의 종류1. 컴파운드 슈퍼세트 : 한 부위 2가지이상의 운동을 휴식없이2. ... 오포징 슈퍼세트 : 주동근, 길항근을 쉬지않도록 운동하는것디센딩 세트와 드롭세트1. 디센딩 세트 : 세트가 끝나고 휴식을 가진후 고중량에서 경량으로 낮춰가면서 하는 훈련2. ... 드롭 세트 : 첫 셋트가 끝나고 휴식없이 중량의 30%정도를 낮추어 하는 훈련강제 횟수법훈련반복으로 더 이상 반복 할 수 없는 실패지점에 도달했을때 파트너의 도움을 받아 강제로 2~

  리포트 | 24페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.07.12 | 수정일 2021.07.14

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  NASM - CPT 자격증 시험대비 정리

  파워[근력운동(무겁게) + 파워(가볍게를 최대한 빨리)운동 = 슈퍼세트]목표 : 신경근 효율 향상, 주동근 강화, 힘 생성 손목뼈 사이관절, 발목뼈사이관절, 엉치엉덩관절(2) 경첩관절 ... 근지구력[최대근력운동 + 불안정 기본운동 = 슈퍼세트] [적당한 무게 + 횟수]목표 : 안정화 지구력 향상, 근력 발휘 증가, 전반적 수행능력 향상관절 안정화 향상, 근육 증가- 최대근력 ... 움직임 동안 바른 자세를 유지, 관절에 안정화를 제공하는 능력- 불안정BOS와 반복 트레이닝을 통해 균형 능력 향상2) 근지구력 (2단계) [근력운동 + 불안정BOS 기본운동 = 슈퍼세트

  시험자료 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.07.31 | 수정일 2024.06.18

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  알파인 스키의 종류와 대회 규정

  대개 기문의 형태는 오픈과 클로즈 기문, 텔레그램, 게이트 플래쉬, 오프 세트, 헤어핀 등을 배합하여 세팅 한다. 기문의 폭은 4m이상 8m이내로 한다. ... 체력 및 정신력이 필요하다.- 시설대회전 경기 남자 코스의 표고차는 400~500m(여자는 300m)이내의 높이에 길이는 1,500m 내외로 하며, 기문의 설치는 50~60쌍으로 세트한다 ... [슈퍼대회전(super giant slalom, SG)]슈퍼 G'라고도 불리며 1982년~1983년 시즌의 월드컵대회에서 처음 경기종목으로 채택되어 알파인 경기 가운데 가장 늦게 국제무대에

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.18

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  비스트로 피자 사업계획서/창업계획서

  제일 저렴한 피자의 가격은 14,900 ( 페퍼로니 피자 M 사이즈 ) 피자뿐만 아니라 사이드 메뉴까지 저렴한 가격 피와세트 , 피쏘세트 , 피맥세트 , 훈제치킨 세트 등 다양한 세트 ... 소자본 창업으로 초기 개설비 부담절하 투자비용의 빠른 회수 체계화된 슈퍼바이징 , 가맹점 관리 안정적인 물류시스템창업 절차12 평 기준 / 단위 : 만 원 개설 비용 45,860,000 ... 서비스 실시 - 깃발 꽂기 , 오픈 리스트 , 울트라콜등 배달 플랫폼의 광고 서비스를 효율적 으로 활용 영업 계획- 본사에서 진행하는 리뷰이벤트 실시 -10 월 신메뉴 ( 피자 와인 세트

  리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.18

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  7주차. 파워 웨이트 트레이닝의 기술과 프로그램 주기화

  세트시스템훈련원리중급자 트레이닝 원리 슈퍼세트 훈련 원리 분할 훈련 원리 순환 훈련 원리 근육우선 훈련 원리 복합세트 훈련 원리 피라미드 훈련 원리 전체 훈련 원리 아이소 훈련 원리 ... 충혈 훈련 원리 TEXT ADD TEXT 1.슈퍼세트 훈련원리 바벨 컬 ( 상완이두근 ) 바벨 트라이셉스 익스텐션 ( 상완삼두근 ) 서로 반대의 작용을 하는 근육을 단련하는 운동 ... 실시 60~90 초가 적당 고강도의 운동을 수행할 때는 세트 사이 2 분 정도 주당 운동 실시 횟수를 의미 주당 3 일의 빈도 ( 격일제 ) - 한 종목 3~5 세트 반복횟수 보통

  리포트 | 40페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

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  제품제조개발 TRIZ과제2(14-26번)(A+)

  유용한 작용의 지속- 거품기 : 모터의 회전작용을 이용하여 지속적으로 회전- 슈퍼 세트 : 운동 시 세트 사이의 휴식을 최대한 배제하여 사이사이에도 간단한 운동을 추가해주어 효율을

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.07.05

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  3주차 2강에서 기업의 사회적 책임에 대해 학습했습니다. 기업의 사회적 책임이 왜 중요한가를 기업의 사례

  아픈 아이들 3명을 모티브로 삼고 슈퍼히어로 캐릭터를 만들어 이들이 악당을 물리치는 영상을 제작했다. 해피밀 세트를 구매한다면 증정되는 장난감으로 제작하였다. ... 캠페인이 진행되는 동안 판매된 해피밀 세트의 수익은 로널드 맥도날드 하우스에 기부하였다. ... 이를 통하여 맥도날드는 해피밀 세트의 칼로리가 약 20%감소된다고 하였다.2) 로날드 맥도날드 하우스맥도날드 사회적 책임 활동 중 성공 사례로 손꼽히는 것은 로날드 맥도날드 하우스이다

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.28

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