웬디 우드(Wendy Wood)가 쓴 『해빗』이 그 책이다. ... 삶을 지탱하는 숨겨진 43퍼센트, 습관의 힘- 웬디우드의 『해빗』을 읽고‘김미경TV’는 힘이 세다. ... 『해빗』은 그녀의 첫 책으로 미국과 유럽의 여러 학술 단체에서 후원을 받아 집필됐다.책은 크게 세 부분으로 나뉜다. 1부에서는 우선 습관의 정체가 무엇인지 밝히고 습관의 작동 원리에
슈퍼해빗(Super Habit)독서 감상문글쓴이 : 케이티 밀크먼출판사 : RHK 코리아우리를 설득하기 위해 실험과 사례로 무장한 자기개발서좋은 말도 많이 들으면 지겹기 마련이다. ... 그는 첫 번째로 자기선언문을 작성할 것을, 두 번째로 소소하고 단기적인 이행장치를 사용할 것을 제안했다.자기선언문이란 말 그대로 무엇을 하고, 무엇을 하지 않을지를 물리적으로 표명하는 ... 나는 그동안 일기에 자기선언문 비슷한 것을 수도 없이 써왔다. ‘내일은 ~를 하겠다.’나 ‘앞으로는 이렇게 행동하겠다.’라는 말이 못해도 수 백 문장은 된다.