"스마트폰 사용시간 줄이기" 검색결과 1-20 / 4,229건

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  스마트폰 사용시간을 줄이기 위한 행동수정 스케줄 - 인간행동과심리학 과제 [A+ 과제]

  < 스마트폰 사용시간을 줄이기 위한 행동수정 스케줄 >1. ... 목표 행동1) 목표① 자투리 시간을 포함한 하루 일과 시간에서 전체적인 스마트폰 사용 시간 감소→ 틈날 때마다 스마트폰을 사용하는 행동을 최소화② 잠들기 직전 스마트폰을 사용하는 행동을 ... 행동수정 계획과 평가 방법1) 평가 방법아침에 기상 후 스마트폰 사용시간 분석 어플의 데일리 리포트 항목에서 1일 전체스마트폰 사용시간, 스마트폰 화면 켠 횟수를 확인- 행동이 증가하거나

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.02

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  (A+) 행동수정 보고서 : 스마트폰 사용시간 줄이기

  줄이기3회기(6/2~6) 스마트폰 사용을 하루 5시간으로 줄이기4회기(6/7~11) 스마트폰 사용을 하루 4시간으로 줄이기5회기(6/12~16) 스마트폰 사용을 하루 3시간으로 줄이기 ... 하루 24시간 중 9시간을 사용하는 것으로 나타났다.행동수정 목표1회기(5/23~27) 스마트폰 사용을 하루 7시간으로 줄이기2회기(5/28~6/1) 스마트폰 사용을 하루 6시간으로 ... 행동수정 보고서-스마트폰 사용시간 줄이기-목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 행동수정1. 행동수정 개입1) 인적사항 및 문제행동 상황2) 행동수정 목표3) 기초선2.

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.08.16

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  청소년들의 스마트폰 의존도를 낮출 수 있는 방안을 논하라

  청소년들의 스마트폰 의존도를 낮출 수 있는 방안1) 부모가 스마트폰을 이용 시간을 줄인다.2) 앱은 부모가 함께 한다.3) 사용 시간을 정한다.4) 야외 체험 활동이나 운동 시간을 ... 청소년들의 스마트폰 의존도를 낮출 수 있는 방안1) 부모가 스마트폰을 이용 시간을 줄인다.자녀와 함께 있는 동안에는 스마트폰을 들여다보지 않는 것이 가장 현명한 방법이다. ... 즉, 스마트폰 사용에 대한 시간이 점점 늘어나면서 이에 집착하게 되는 증상이다.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.27

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  인터넷생활윤리 ) 나의 디지털 생활 점검과 개선하기

  보지 않고 상대를 마주 보고 대화하기- 취침하기 전, 스마트폰 사용할 시간을 정확히 정해 그 시간 이후로는 사용하지 않기- 집에 있을 때는 최대한 스마트폰 사용 시간 줄여보기- 스마트폰을 ... 스마트폰 사용 줄이기 점검(업무와 무관한 내용과 시간대)- 가: 사용 방식과 그로 인한 문제점 결과 설명- 나: 문제 해결 방법 찾아보기 및 결정3. ... 스마트폰(인터넷) 과의존 사전 검사 결과2. 스마트폰 사용 줄이기 점검가.

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.07.19

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  (인터넷생활윤리) 나의 디지털 생활 점검과 개선하기

  스마트폰 사용 줄이기 점검(업무와 무관한 내용과 시간대)- 가: 사용 방식과 그로 인한 문제점 결과 설명- 나: 문제 해결 방법 찾아보기 및 결정3. ... 스마트폰 사용 줄이기 점검(업무와 무관한 내용과 시간대)1) 사용 방식최근 코로나19로 주식 열풍이 불어 평소 안정적으로 자금을 운용하였는데, 동학 개미 운동이 일어나며 지인들이 수익 ... 이러한 위험을 해소시키기 위하여 시민 사회가 능동적으로 참여하는 디지털 디톡스 운동이 필요하다고 말한다.본인은 스마트폰을 사용하는 시간에 책을 읽거나 가족들과 시간을 보내는 것을 결정하였다

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.07 | 수정일 2022.02.09

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  (인터넷생활윤리) 나의 디지털 생활 점검과 개선하기

  사용 방식과 문제점스마트폰 사용을 줄이기에 앞서 언제, 어떤 경우에 스마트폰을 자주 사용하는지 생각해보는 시간을 가져 보았다. ... 스마트폰 사용 줄이기 점검(업무와 무관한 내용과 시간대)- 가: 사용 방식과 그로 인한 문제점 결과 설명- 나: 문제 해결 방법 찾아보기 및 결정3. ... 그러나 스마트폰을 지속적으로 건전하게 사용하기 위하여는 자기 점검이 필요하다는 내용이었다.2. 스마트폰 사용 줄이기 점검가.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.17

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  인터넷생활윤리 2021] 나의 디지털 생활 점검과 개선하기, 스마트폰 과의존 검사 스마트폰 사용 줄이기 점검 주체적 디지털 생활 1주일 실천(휴일 포함) 일지 작성 분석 및 향후 계획

  주체적 디지털 생활 1주일 실천기(일자별)스마트폰 사용 줄이기 실천 일지1일차(3월 8일 월요일)사용시간 : 1시간 20분특징 : SNS, 채팅 위주의 사용감상 : 스마트폰 사용 시간을 ... 스마트폰 사용 줄이기 점검(업무와 무관한 내용과 시간대)1) 사용 방식과 그로 인한 문제점사용방식:1.궁금한 것이 있으면 바로 스마트폰을 통해 검색한다.2.시간이 날 때마다 스마트폰 ... 스마트폰 사용 줄이기 점검(업무와 무관한 내용과 시간대)- 가: 사용 방식과 그로 인한 문제점 결과 설명- 나: 문제 해결 방법 찾아보기 및 결정3.

  방송통신대 | 7페이지 | 6,000원 | 등록일 2021.03.16 | 수정일 2023.06.12

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  인터넷생활윤리3공통) 나의 스마트폰 사용 개선하기0k

  스마트폰 사용 줄이기 점검(업무와 무관한 내용과 시간대)1) 사용 방식과 그로 인한 문제점 결과 설명필자는 고위험 사용자군으로 스마트폰 중독자의 모습을 보이고 있다. ... 스마트폰 사용 줄이기 점검(업무와 무관한 내용과 시간대)- 가: 사용 방식과 그로 인한 문제점 결과 설명- 나: 문제 해결 방법 찾아보기 및 결정3. ... 스마트폰 사용 줄이기 점검(업무와 무관한 내용과 시간대) - 가: 사용 방식과 그로 인한 문제점 결과 설명 - 나: 문제 해결 방법 찾아보기 및 결정 3.

  방송통신대 | 6페이지 | 7,000원 | 등록일 2021.03.12 | 수정일 2022.04.06

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  [청소년교육과] 2021년 1학기 인터넷생활윤리 출석수업대체시험 과제물(나의 디지털 생활 점검과 개선하기)

  이는 추구충족과 달리 중독의 정도가 깊은 사용자들이 스마트폰을 통해 얻는 가치와 만족을 상대적으로 높게 느끼기 때문이다.스마트폰이 유용한 이유는 다양한 주제의 많은 텍스트 게시물들을 ... 어떤 성향의 사람이 의견을 게시했는지 표면적으로 드러나지는 않지만, 스마트폰는 회원가입 시의 사용자 등록정보를 이용하여 의견 게시자의 속성이나 특징 등을 파악할 수 있다. ... 스마트폰 과의존 검사(사전)1) 스마트폰 과의존스마트폰 과의존은 과도한 스마트폰을 이용하여 “스마트폰에 대한 현저성이 증가하고, 이용 조절력이 감소하여 문제적 결과를 경험하는 상태”

  방송통신대 | 10페이지 | 11,500원 | 등록일 2021.04.10

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  [생활과학과] 2021년 1학기 인터넷생활윤리 중간시험과제물 공통(나의 디지털 생활 점검과 개선하기)

  이는 추구충족과 달리 중독의 정도가 깊은 사용자들이 스마트폰을 통해 얻는 가치와 만족을 상대적으로 높게 느끼기 때문이다.스마트폰이 유용한 이유는 다양한 주제의 많은 텍스트 게시물들을 ... 어떤 성향의 사람이 의견을 게시했는지 표면적으로 드러나지는 않지만, 스마트폰는 회원가입 시의 사용자 등록정보를 이용하여 의견 게시자의 속성이나 특징 등을 파악할 수 있다. ... 스마트폰 과의존 검사(사전)1) 스마트폰 과의존스마트폰 과의존은 과도한 스마트폰을 이용하여 “스마트폰에 대한 현저성이 증가하고, 이용 조절력이 감소하여 문제적 결과를 경험하는 상태”

  방송통신대 | 10페이지 | 11,500원 | 등록일 2021.03.19

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  휴대전화 분리불안이 어떠한 현상인지 설명하고 이것을 줄일 수 있는 방안이 무엇인지 본인의 경험을 예를 들어 설명하시오(A+)

  이를 통해 스마트폰 사용 시간을 제한하면, 스마트폰 사용으로 인한 휴대전화 분리불안을 줄일 수 있다.2) 스마트폰 사용 목적과 시간 설정스마트폰 사용 목적과 시간을 명확하게 설정하는 ... 휴대전화 분리불안을 줄일 수 있는 방안1) 스마트폰 사용 시간 제한가장 간단하고 효과적인 방법은 스마트폰 사용 시간을 제한하는 것이다. ... 이러한 대체 수단을 마련하는 것은 스마트폰을 사용하는 시간을 줄이고, 분리불안을 줄이는 데 도움이 된다.5) 스마트폰 사용 장소 제한스마트폰 사용 장소를 제한하는 것도 휴대전화 분리불안을

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.23

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  SNS 스마트폰중독의 문제점

  가족끼리 스마트폰 사용 시간을 줄이기 위한 규칙을 만들고, 이를 함께 실천해 나가는 것이 중요합니다. ... 또한, SNS 사용 시간을 제한하고, 스마트폰의 알림을 최소화하여 불필요한 방해를 줄이는 것이 좋습니다.오프라인 활동의 장려:오프라인에서의 활동을 늘리는 것도 좋은 방법입니다. ... SNS 스마트폰 중독의 문제점시간의 낭비:많은 사람들이 하루 중 상당한 시간을 스마트폰을 사용하며, 특히 SNS에 할애합니다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.19

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  중독상담_본 보고서는 자기에 대한 이해와 함께 중독을 예방하고 본 강의를 통해 숙지한 내용을 자신을 대상으로 적용하는 실험적 리포트입니다. 아래 내용을 숙지하셔서 자신과 의미있는 만남을 시간 갖길 바랍니다.

  이로써 나는 스마트폰 사용 시간을 효과적으로 줄이기 위한 방법을 학습하였습니다. ... 실험 결과와 비교:실험을 시작한 이후, 스마트폰 사용 시간을 줄이는 것은 처음에는 꽤나 어려웠습니다. ... 예를 들어, 스마트폰 사용 시간을 추적하고, 특정 앱에 대한 사용 제한을 설정하고, 화면 시간을 줄이기 위해 밖에서 활동하려는 노력을 기울였습니다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.01

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  보건교육 계획안

  사용 문제점을 3가지 이상 설명할 수 있으며 스마트폰 사용시간을 줄이는 계획을 세우며 실천할 수 있다. ... 스마트폰 사용시간을 줄이는 계획을 실생활에 적용할 수 있다.활동자료교수자료스마트폰 과의존 청소년 진단표, ppt, 동영상, 분단토의,스마프톤 사용 계획서과정(시간)학습요소교수-학습활동자료 ... 알고 스마트폰 사용시간을 줄이는 계획을 세우며 실천한다.전개(40분)반응 형성하기▶ 스마프톤 중독이 무엇인지 알아봅시다.?

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.26

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  사이버심리학_휴대전화 분리불안이 어떠한 현상인지 설명하고, 분리불안을 줄일 수 있는 방안이 무엇인지 본인의 경험을 예를 들어 설명해보세요. (2)

  하루 동안 얼마나 많은 시간을 스마트폰에 할애했는지, 어떤 앱을 주로 사용했는지 기록하면, 스마트폰 사용 패턴을 파악하고 필요 이상으로 시간을 낭비하는 것을 줄일 수 있다. Ⅲ. ... 독서, 요리, 스포츠 등 스마트폰이 필요 없는 활동에 참여함으로써 자신만의 시간을 보다 풍성하게 만들 수 있다. 잠자리에 들기 전 스마트폰 사용을 줄이는 것도 중요하다. ... 스마트폰 사용을 줄이려는 시도가 있음에도 불구하고, 많은 사람들이 이를 어렵게 느끼고, 심지어는 스스로의 의지와는 무관하게 반복적으로 스마트폰을 확인하는 행동 패턴을 보이기도 한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.23

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  청소년의 스마트폰 과의존 현황은 지속적으로 상승하는 추세를 보이고 있습니다. 자녀의 스마트폰 중독 예방 방법에는 무엇이 있는지 자신의 의견을 제시하세요.

  스마트폰 사용을 줄이기 위해 대체할 수 있는 다양한 활동을 제안하는 것도 매우 효과적입니다. ... 예를 들어, 한 청소년이 운동을 통해 스트레스를 해소하고, 책을 통해 새로운 지식을 습득하면서 스마트폰 사용 시간을 자연스럽게 줄이는 것은 매우 긍정적인 효과를 가져옵니다. ... 예를 들어, 많은 청소년들이 밤늦게까지 스마트폰을 사용하다가 수면 시간을 줄이는 경우가 흔하며, 이로 인해 다음 날 학교에서 집중하지 못하고, 피곤함을 호소하는 경우가 많습니다.4.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2024.06.07

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  안전교육 제6차 PPT 강의안 (30쪽) - 교통안전 (2)

  사용 자제 보행 중 스마트폰 사용은 위험한 상황을 인지하지 못하게 할 수 있습니다. ... 이어폰 사용 주의 주변 소리를 듣지 못해 위험한 상황을 놓칠 수 있습니다. ... 우측통행이 기본입니다. 3 신호 확인 녹색불 이후에도 주위 차량을 반드시 확인해야 합니다. 4 뛰지 않기 횡단 시 뛰는 것은 사고 위험을 크게 높입니다.3) 보행 중 안전 기본습관 스마트폰

  ppt테마 | 30페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.07.28

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  생활지도와상담_청소년들의 중독 중 관심주제를 선택하여(인터넷 중독, 게임중독, 도박중독, 성중독 등) 본인의 생각을 서술하시오.

  어렸을 때부터 스마트폰을 사용하면서 청소년들이 스트레스 해소 장소가 많지 않다 보니 인터넷 공간이나 스마트폰을 사용하는 시간이 늘어나며 이에 대한 부작용도 확산하고 있다. ... 그리고 스스로 인터넷 사용을 중단하거나 줄이려고 하면 짜증 나고 불안감을 느끼며 결국 인터넷 사용을 중단하려는 노력이 실패하게 된다. ... 스마트폰 중독1) 개념 및 특징스마트폰 중독은 휴대전화를 현실 생활에서 과도하게 사용하면서 병적 증상이나 문제행동을 경험하는 것으로 정의하면서 스마트폰을 사용하지 않을 때 우울하거나

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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  휴대전화 분리불안이 어떠한 현상인지 설명하고 이것을 줄일 수 있는 방안이 무엇인지 본인의 경험을 예를 들어 설명해보세요.

  스마트폰 사용 시간을 제한하고, 일상생활에서 스마트폰을 사용하지 않도록 주의를 기울이며, 스마트폰 사용에 대한 의존성을 줄이는 것이 중요하다. ... 스마트폰 사용 시간을 제한하고, 일상생활에서 스마트폰을 사용하지 않도록 주의를 기울이며, 스마트폰 사용에 대한 의존성을 줄이는 것이 중요하다. ... 이러한 문제를 해결하기 위해서는 스마트폰 사용 시간을 제한하고, 스마트폰과의 관계를 정리하는 것이 필요하다.이러한 노력을 통해 스마트폰 분리불안을 줄이면, 보다 건강하고 안정적인 삶을

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.10

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  휴대전화 분리불안이 어떠한 현상인지 설명하고 이것을 줄일 수 있는 방안이 무엇인지 본인의 경험을 예를 들어 설명

  수 있으며 스마트폰 사용시간을 줄이려고 스스로 노력해야 되는 것이다.본고의 필자는 이러한 부분에 있어서 조금 강경한 방식을 제안하고 싶다. ... 평균적으로 사용하고 있는 스마트폰 시간은 5시간 이상 쓴다고 하고 평균 스마트폰 이용 나이는 1~2세가 가장 많다고 한다. ... 스마트폰 사용 실태우리는 얼마나 스마트폰을 사용하고 있는가? 스마트폰의 이용시간과 얼마나 비례하는가? 우리의 삶에 있어서 스마트폰은 어떠한 존재인가?

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.16

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