"스쿼시훈련프로그램" 검색결과 1-20 / 81건

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  스쿼시 선수의 훈련 프로그램 작성(주기화 및 트레이닝 프로그램에 대하여)

  트레이닝의 계획1) 일일훈련 계획2) 단주기훈련 계획3) 장주기훈련 계획4) 연간훈련 계획3. 스쿼시 트레이닝 계획서4. 참고문헌1. ... 주훈련시 긴장된 근육 풀기정리운동도 준비운동과 본운동만큼 중요하다는 것을 인식시킨다.7) 주간훈련프로그램- 주간 훈련계획 (1)과 (2)를 격주에 따라 실시한다.(1) 주간 훈련프로그램 ... 증진 훈련.(2) 2007년 1월 ～ 2007년 9월 : 스쿼시 기본 기술 및 체력강화 훈련.(3) 2007년 6월 ～ 2008년 1월 : 집중 및 종합 훈련.3) 훈련의 기본 원칙

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.05.23

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  사업계획서 - 헬스장 피트니스센터 창업 사업계획서

  훈련 프로그램1. ... - 주 1일 휴식- 초기 1개월간 실시■ 2~3개월 훈련 프로그램1. ... 정리운동(10분)프로그램 특징- 바벨과 덤벨위주의 프리웨이트 프로그램- 1주일에 2회(월,목)는 바벨 위주로 다른 2회(수,금)는 덤벨 위주의훈련으로 구성되어 웨이트 트레이닝의 각

  리포트 | 15페이지 | 3,900원 | 등록일 2020.05.04

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  생활체육지도사(생활체육지도자) 스포츠교육학

  관리 등을 연구② 교육 과정(프로그램) : 스포츠 프로그램의 내용, 목적, 방법, 결과에 초점③ 교사(지도자) 교육 : 체육교사훈련과 개발에 초점(3) 협의의 스포츠 교육 : 스포츠를 ... 전술+기능수행의 능숙한 수행· 스포츠(게임 분류)① 영역(침범)형 : 농구, 하키, 축구, 넷볼, 핸드볼, 럭비② 네트형 : 배구, 탁구, 배드민턴, 테니스, 피클볼③ 벽형 : 스쿼시 ... 위한 스포츠 과학 지원 방안· 과학적 훈련 방법 연구, 현장을 방문하여 기술훈련·체력훈련 지원· 스포츠 과학교실 운영, 스포츠 과학세미나, 연구발표회 등 훈련 과학화를 위한 정보

  시험자료 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.08

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  2023 중앙대학교병원 흑석 신규간호사 합격 자기소개서 인증있음

  고등학교 3년 내내 체육 1등급을 놓치지 않았고 체육 선생님의 권유로 피구 동아리에 들어가 매일 훈련을 통해 체력을 길렀으며 전국 피구대회에서 우승한 이력이 있습니다. ... 학교 활동 중 청년 재능 나눔 공모전에서 UCC 제작에 동참하였고 지역사회 육성 프로그램에 참여해 마스크 스트랩을 만들어 기부하였습니다. ... 또한, 워드프로세서와 BLS 등 자격증 프로그램을 통해 자격증을 취득하며 역량을 강화하였습니다. 그 결과, 지도 교수님의 추천으로 바르미 장학금을 받게 되었습니다.

  자기소개서 | 5페이지 | 10,000원 | 등록일 2022.12.08

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  2022 중앙대학교병원 흑석 신규간호사 최종합격 자기소개서 (인증있음)

  고등학교 3년 내내 체육 1등급을 놓치지 않았고 체육 선생님의 권유로 피구 동아리에 들어가 매일 훈련을 통해 체력을 길렀으며 전국 피구대회에서 우승한 이력이 있습니다. ... 학교 활동 중 청년 재능 나눔 공모전에서 UCC 제작에 동참하였고 지역사회 육성 프로그램에 참여해 마스크 스트랩을 만들어 기부하였습니다. ... 또한, 워드프로세서와 BLS 등 자격증 프로그램을 통해 자격증을 취득하며 역량을 강화하였습니다. 그 결과, 지도 교수님의 추천으로 바르미 장학금을 받게 되었습니다.

  자기소개서 | 5페이지 | 10,000원 | 등록일 2022.11.08

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  [합격 인증]생활스포츠지도사 2급 필기노트(스포츠교육학)

  스포츠교육학의 연구영역①교수(수업) 방법 : 체육에 관한 수업계획②교육과정(프로그램) : 프로그램의 내용, 방법 등③교사(지도자) 교육 : 체육교사훈련과 개발에 초점※현대 스포츠교육 ... 향상③우선순위(인지적 -> 심동적 -> 정의적)(7)전술 게임 모형 - 이해중심 게임수업 모형①분류- 영역형(농구, 하키, 축구 등)- 네트형(배구, 탁구, 배드민턴 등)- 벽형(스쿼시 ... 스포츠과학의 선수지원①기술훈련, 체력훈련②훈련 과학화③종합적이고 입체적인 기술 분석방법12. 생활체육의 목적①여가선용②삶의 질↑③전인적 성장④스트레스 해소13.

  시험자료 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.02.16 | 수정일 2021.02.22

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  국민소득 증대와 여가시간 확대에 따른 생활스포츠지도자(생활스포츠지도자)의 기능과 역할 및 자질 등에 대해서 설명하시오.

  이와 관련하여 다음 표에서 생활 스포츠 지도자의 자격 종목을 살펴볼 수 있다.자격 종목검도, 게이트볼, 골프, 궁도, 복싱, 농구, 당구, 라켓볼, 럭비, 스쿼시, 스키, 승마, 씨름 ... 체육계측평가이론, 훈련이론, 운동부상, 건강교육이론 등이 있으며 필기시험, 실기시험, 구슬시험 기관은 대한체육회가, 태권도는 국기원이 담당한다. ... 학급관리영역에서 학급지도 및 교육프로그램을 개발하고, 사무를 관리하고 사무를 제공하며, 대회에 대한 대회지원을 한다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.07

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  군산대 일반교양 미디어를활용한다이어트와체형관리 기말고사 내용정리 족보(2021.2학기)

  스스로 조절 가능 훈련 필요? ... 관절 건강상태 고려 필요 운동: 줄넘기, 에어로빅, 스쿼시, 테니스, 배드민턴? ... 건강체중을 위한 스트레칭프로그램2. 건강체중을 위한 유산소운동 프로그램3. 건강체중을 위한 근력운동 프로그램4. .건강체중을 위한 복합운동 프로그램적용1.

  시험자료 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.07.28

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  평생교육경영론 과제 > 평생교육기관 경영환경 및 기관자원 분석

  이용률을 높이는 교육환경-수원 지역과 분당지역의 연결 통로로 교통 혼잡성미시적 환경잠재적 학습자집단환경-다문화 가정과 외국인 노동자 증가와 고학력의 중산층 인구 증가-취업연계로 훈련프로그램 ... , 헤어맵시터, 컴 배움터 등 10개 강의실- 공연시설 : 큰어울 마당 (607석), 작 어울마당 (162석), 야외무대 (100평)- 체육시설 : 수영장, 헬스장, 에어로빅실, 스쿼시실 ... 사항분석 : 강점(S)과 약점(W)(2) 기관외부의 경영환경 분석종류기회(opportunities)위협(threats)거시적 환경인구통계적환경-인구통계로 고령화 사회의 시점에서 교육훈련

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.11.16

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  진로상담, 홀랜드 검사를 통한 직업정보 탐색

  ■스포츠강사는 일반인들을 대상으로 댄스, 요가, 피트니스(헬스), 수영, 스쿼시, 합한 운동기구를 알려주고, 운동 강도나 빈도, 시간 등의 운동방법을 구체적으로 제시해주기도 한다. ... 이 밖에 기업체 상담실의 상담전문가는 기업 내에서 원활한 한다.■ 교육 및 훈련(자격증)상담심리에 대한 전문적 지식을 습득하고 일정 기간 수련과정을 거쳐야 하기 때문에 대학에서 심리학 ... 분석한 결과를 토대로 내담자의 상황에 맞게 개인상담, 집단상담, 기록상담, 위기상담, 인터넷 상담, 자기성장프로그램, 대인관계향상 프로그램 등 문제해결에 도움이 될 만한 다양한 방법을

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.12.26

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  지역실습 방문건강관리사업 치매

  프로그램이나 치매 예방 한 대를 다 피운 시기는 언제입니까? ... 제공 및 연계- 노인 : 허약예방을 위한 프로그램 제공 및 연계②맞춤형. ... 00~13:00위치 : 대구광역시 달서구 와룡로 106 (본리동, 달서구치매안심센터)②치매 예방교실치매 예방에 관심 있는 지역주민이나 치매 조기 검진 결과 치매 고위험 군에게 인지훈련

  리포트 | 30페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.06.30

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  elbow 상해와 재활

  MovementFlexion Extension Supination PronationElbow Injury외측상과염 (Lateral epicondylitis, tennis elbow) 원인 테니스, 스쿼시 ... 재활 훈련 ROM 회복 activeRehabilitation초기단계의 재활 훈련 ROM 회복 active isometricRehabilitation초기단계의 재활 훈련 ROM 회복 ... 훈련 ROM 회복 passiveRehabilitation초기단계의 재활 훈련 ROM 회복 passiveRehabilitation초기단계의 재활 훈련 ROM 회복 activeRehabilitation초기단계의

  리포트 | 42페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.04.28 | 수정일 2019.05.03

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  평생학습시설에는 어떤 곳이 있는지 알아보고, 시설을 직접 방문하여 평생학습 시설의 형태와 프로그램 현황을 조사하여 작성하기

  우리나라의 평생교육 기관들은 아래와 같이 분류할 수 있다.공무원 및 공공교육훈련기관???직업훈련기관(공공, 사업 내, 인정직업훈련원 등)?산업교육연수기관? ... 스쿼시는 좁은 공간에서 짧은 운동시간으로도 비교적 큰 운동효과를 얻을 수 있다. ... 기초 해석법과 한자의 구성 원리를 통해 한자와 문장을 단순 암기를 통한 방법 보다는 원리이해와 이치이해의 방법으로 학습해 나간다.생활교육과정에는 댄스스포츠, 봉독요법과 건강생활, 스쿼시

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.10.11

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  심장재활

  **고위험·중간위험: 외래통원 심장재활프로그램**저위험: 자가 운동 시행- 운동부하 검사 결과를 통해 권장운동 심박수에 맞춰 심장재활 훈련을 시행한다.1단계준비운동 (5~10분)스트레칭 ... 금연 프로그램? 스트레스 관리를 위한 정신 사회적 상담 프로그램4. 심장 재활팀의 구성? 재활의학과 전문의 ? 임상심리사? 물리치료사 ? 운동치료사? 재활간호사 ? 사회복지사? ... , 가벼운 체조, 걷기2단계심장재활 (30분)목표 심박수 수준의 유산소 운동ex) 걷기, 달리기, 자전거타기, 상지 자전거,아쿠아 에어로빅, 보행풀♨금기운동) 줄넘기, 스쿼시, 농구

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.05.23

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  전망이 있는 스포츠센터 조사

  소개프로그램으로는 크게 수영장 프로그램, 헬스프로 그램, 스쿼시 프로그램, 골프 프로그램, 체조교실 프로그램 이렇게 5가지 프로그램이 운영중입니다.제가 조사한 프로그램은 헬스 프로그램입니다.요즘시대는 ... 덤벨과 바벨을 이용하여 전신의 근력, 근지구력 유연성을 강화할 수 있는 운동프로그램 입니다.각 부위별로 하체, 가슴, 등, 팔, 복부 등 전신부의 훈련을 함으로써 단시간에 많은 지방을 ... 맞춤형 프로그램입니다.고령사회에 진입하고있는 이때, 주요 만성질환을 예방하고 관리하여 고위험율을 감소시키고, 운동실천이 부족한 어르신들의 기초체력을 만드는데 도움을주는 프로그램입니다.퍼스널

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.08.17

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  Endurance (지구력 및 지구력 향상 운동처방)

  (Continuous training) 2) 간격훈련(Interval training) 3) 순환훈련(Circuit training) 4) 순환-간격훈련(Circuit- Interval ... 프로그램-1초급자의 걷기 운동프로그램운동단계준비운동운동거리목표시간목 표 심박수정리운동운동빈도1 - 2주5 - 15분1.6km19분50%5 - 15분주 2회3 - 4주5 - 15분2.0km24분50% ... 8.0줄넘기천천히2.5악기연주피아노8.0수영보통속도3.0볼링8.0테니스단식4.0악기연주드럼8.5싸이클링MTB4.0싸이클링16km(레저)10.0축구경기4.0탁구10.0유도유도, 태권도5.5댄스볼룸댄스(빠르게)10.0라켓볼경기6.0댄스에어로빅 댄스12.0스쿼시경기7.0달리기시속

  리포트 | 27페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.01.12

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  <운동과영양> 운동과 체중관리

  호기성 과정을 통해 에너지 공급 ex) 걷기 , 수영 , 에어로빅 , 자전거 , 배드민턴 , 스쿼시 등등 ②무산소 운동 : 근육훈련을 목적으로 하는 운동 , 혐기성 과정을 통해 에너지 ... 근력 · 근지구력 (1) 운동형태 - 정적 근력운동 , 동적 근력운동 , 등속적 근력운동으로 나눔 (2) 운동 부하 ①정적 근력운동 - 움직임이 적어 환자들의 재활훈련으로 널리 사용 ... 처방 ① 운동프로그램의 목적을 분명히 하기 ② 개인의 건강상태나 체력수준을 고려하기 ③ 단기 및 장기 목표를 세우고 기록하게 하기 (3) 운동처방의 조정 운동처방은 자신에게 가장

  리포트 | 33페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.05.03

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  다음(정신분석, 인간중심, 행동주의, 형태주의, 인지행동대상관계) 상담이론 중 한 가지를 선택하여 이론에 대한 기본가정, 인간관, 상담목표, 주요개념 및 상담기법에 관해 정리하시오

  주장적 훈련4. 행동 조성법5. 모델링6. 행동 연습7. 자기지도8. 반응대가9. 이완 훈련10. 체계적 둔감법11. 혐오치료12. 타임아웃13. ... 비현실적인 공포와 불안의 소거, 잘못 학습된 행동에 대체되는 새로운 행등학습을 통한 행동수정, 자신의 문제행동을 스스로 지도해 가는 프로그램 개발 등 행동주의 상담 이론에서 상담 목표의 ... 되는 것, 다른 사람들이 새로운 행동을 시도할 때 어떤 결과가 나타나는지를 관찰함으로써 자신이 그러한 행동을 했을 경우에 초래될 결과를 예상하는 것, 자동차 타이어를 교체하는 것, 스쿼시를

  리포트 | 12페이지 | 3,500원 | 등록일 2019.07.05

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  체육과 스포츠의 연구(운동학, 스포츠 과학)

  상대방과의 격투기에서부터 혼자서도 즐길 수 있는 스쿼시, 수영 그리고 고급 스포츠라고 불리우는 골프에 이르기 까지 그 종류만 해도 엄청난 숫자를 자랑하고 있다.하지만 이러한 스포츠 ... 운동선수에서부터 당뇨병 환자, 심장에 질환이 있는 환자, 비만 환자 등과 같은 특수한 질병을 가지고 있는 환자에게 이르기까지 많은 사람들의 신체적인 능력을 향상시킬 수 있는 적절한 운동 프로그램의 ... 활동이지만, 여기에 참가하는 사람의 입장에서 보라질 리우올림픽의 가장 '상징적인 순간'으로 떠올랐다고 8일(현지시간) 보도했다.이은주 선수와 홍은정 선수는 리우올림픽 아레나에서 훈련

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.09.14 | 수정일 2018.09.16

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  노인 단체운동

  절감노인 단체운동 검도 게이트볼 골프 복싱 농구 당구 라켓볼 럭비 레슬링 레크리에이션 리듬체조 배구 배드민턴 보디빌딩 볼링 빙상 자전거 등산 세팍타크로 수상스키 수영 스킨스쿠버 스쿼시 ... 통한 신체활동 수준 향상 운동단위를 짧게 반복 / 1 시간 정도 지속 / 주 4~5 회 회원 건강기록 및 문제 파악 ( 특정 건강문제 숙지 ) 주의사항체력측정 2011 국민체력평가 프로그램 ... 체 중 ( kg) 52.0 신체질량지수 (BMI) 22.2 건강체력나이 ( Physical Fitness Age; PFA) 홍길자님의 건강체력 나이는 79.1 세입니다 .질환별 프로그램

  리포트 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.06.19

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