"스키 자세" 검색결과 1-20 / 3,178건

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  스키의 기본자세

  스키의 지본자세와 턴의 원리, 페러렐턴에 대하여스키의 기본자세넘어지기넘어질 때 무리한 동작으로 버티지 말고 자연스럽게 넘어가야 한다.엉덩이를 내밀고 무릎을 약간 구부려 뒤로 주저 앉듯이 ... 이 두 방법을 모두 실시하면 된다.오른쪽으로 방향 전환하려면 왼쪽 스키에 체중을 옮겨 실으면서 엣지를 강하게 준다.방향전환을 하고 난 다음에도 계속하여 플루크의 기본자세를 유지하고 ... 11 - A – 정지오른쪽 돌기 / 왼쪽 돌기플루크를 이용하여 방향 전환을 하는 기술은 턴 기술 가운데 가장 쉬운 방법으로서 플루크의 기본 자세에서 체중을 뒷 부분을 더 넓히거나 또는

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.15

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  스키의 역사와 자세

  스키의 역사2. 한국 스키의 역사3. 스키의 자세4. 스키 기술의 종류5. 스키의 장비1. 스키의 역사스키는 수렵과 이동수단으로 사용한 것이 그 목적일 것이다. ... 이 때 의 자세는 스키를 약간 벌려 나란히 놓고 체중을 두 스키에 나누어 실어 스키 바닥이 모두 눈과 닿게 한다. ... 따라서 직활강 자세를 바꾸지 않으면 스키 앞 부분이 제동을 받아 앞으로 넘어지게 된다.

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2013.12.11

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  스포츠와 레저) 스키 자세와 기술

  스포츠와 레저 - 스키Ⅰ. 스키의 기본과 응용기술1)기본자세스키의 올바른 기본자세는 몸 전체를 곧게 펴고 발목과 하퇴부를 약간 앞으로 구부린 자세이다. ... 또 스키 끝 부분을 먼저 이동하는 연습도 스키 앞부분의 경우와 같은 요령으로 스키 뒷부분을 돌려는 방향의 반대편의 스키 뒷부분부터 조금씩 이동시키면서 방향을 바꾼다.3) 활강 자세두 ... 반동을 얻어 산쪽 스키옆으로 끌어당겨 붙이면서 턴을 완성한다.④ 외향경 자세를 정확히 유지한다.⑤ 원심력이 가장 클 때 밀며 그 반동으로 끌어 붙인다.⑥ 큰 턴에서 스키를 넓히고

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.06.06 | 수정일 2017.07.15

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  스키 자세 레포트

  그리고 양 폴을 동시에 옮기면 처음 자세가 되며, 이상과 같은 동작을 반복함으로써 슬로프 위로 올라갈 수 있다.사등행은 경사가 가파른 설면을 가장 적은 힘을 들이고 올라갈 수 있는 ... 산 쪽 스키에 체중을 싣고 계곡 쪽 스키를 산 쪽 스키 옆으로 들어 옮긴다. ... 킥 턴을 실시하는 방법은 다음과 같다.방법 1.① 스키를 폴 라인에 수직이 되게 나란히 놓고 양 옆으로 폴을 짚고 스키에 엣지를 가한다.② 산 쪽 스키에 체중을 싣고 계곡 쪽 스키

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.01.16

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  스키의 의미, 스키의 역사, 스키의 특징과 스키의 자세, 스키의 기술 및 스키의 용어 그리고 스키의 교습에 관한 분석(스키의 의미, 스키의 역사, 스키의 특징, 스키의 자세, 스키 기술, 스키 용어, 스키 교습)

  기본 자세는 폴라인과 평행하기 않고 일정각도를 유지하도록 스키를 나란히 놓고 산쪽스키가 약간 앞에 나오거나 나란하게 선 자세이다. ... 스키의 역사Ⅲ. 스키의 특징1. 생활면에서의 스키2. 기술면에서의 스키Ⅳ. 스키의 자세1. 넘어지는 법2. 일어나는 법3. ... 스키의 의미, 스키의 역사, 스키의 특징과 스키의 자세, 스키의 기술 및 스키의 용어 그리고 스키의 교습에 관한 분석Ⅰ. 개요Ⅱ. 스키의 의미와 역사1. 스키의 의미2.

  리포트 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.02.19

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  [스키]스키의 기본자세

  초급과정스키의 기본 자세1. 평평한 설면에 서는 자세스키를 신고 평평한 설면에 서는 올바른 자세는 몸을 전체적으로 곧게 펴고 발목을 구부려 하퇴부를 약간 앞으로 구부린 자세이다. ... 평평한 설면에 서는 자세2. 슬로프 위에 서는 자세3. 스키 및 부츠 적응 훈련4. 넘어지기5. 일어서기6. 방향바꾸기7. 사활강8. 등행Ⅲ. 중급과정1. 스케이팅2. ... 여러 가지 자세에서 출발하여 10m 달리기(누운 자세, 무릎 구부린 자세, 엎드린 자세 등)라. 트위스트마. 전력 질주바. 제자리 멀리뛰기사.

  리포트 | 26페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.03.23 | 수정일 2021.09.09

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  스키의 역사와 자세에 대해 깔끔하게 정리되어 있습니다. A+ 받은 레포트

  제목 : 스키의 역사와 자세레 포 트1. 스키의 역사스키는 수렵과 이동수단으로 사용한 것이 그 목적일 것이다. ... 이 때 의 자세는 스키를 약간 벌려 나란히 놓고 체중을 두 스키에 나누어 실어 스키 바닥이 모두 눈과 닿게 한다. ... 스키의 자세① 넘어지는 법 - 스키를 타는 동안 넘어지는 회수에 차이는 있지만 넘어지는 것은 피할 수 없는 현상이며, 대부분 갑작스럽게 넘어진다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.03.12 | 수정일 2020.02.05

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  스키의 기본자세와 기초기술

  직활강스키의 기본 자세로서 방향전환 없이 똑바로 내려가는 방법이다. ... Report- 스키의 기본자세와 기초기술? 스키부츠 탈착과 폴 잡는 법? 스키 신는 법-바인딩과 부츠바닥에 붙어있는 눈을 깨끗이 털어낸다.-부츠를 바인딩의 토우피스에 맞춘다. ... 팔은 벌리고 스톡은 뒤로 한다.- 양 스키의 벌리기는 균형잡기 쉬운 스탠스로 한다.- 양다리를 가볍게 구부린 편한 자세로 스키 위에 선다.- 체중을 양쪽 스키에 균등하게 싣고 발바닥

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.05.11

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  기초스키(스키 기본자세, 프루그 보겐, 스키의 역사)

  4.폴을 찍기위해서 서게되는 자세가 스키활주에서 업동작이되고 스키를 앞으로 밀어 내는 자세가 다운동작이 되는 것이다.?5.숙달이되면 울퉁불퉁한 곳에서도 해봐야 한다. ? ... 몸자세는 폴을 찍기위해 팔을 앞으로 내미는 순간부터는 자세가 서있는자세가 되고 폴에 힘을주어 당기면서 앞으로 나가는 순간부터는 무릎이 꾸부려지 지면서 앉는자세가 된다. ... 이자세를 다른사람이 보면 몸이 약간 앞으로 숙인상태가 된다. 스키는나란히11자가 되어야 한다.?2.양쪽폴을 설면에 찍어서 스키를 미끄러지게 한다.

  리포트 | 31페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.01.27

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  스키의 기본자세 및 기초기술

  서는 법.스키를 신고 설면에 서는 자세는 몸을 전체적으로 곧게 펴고 발목을 구부려 하퇴부를 약간 앞으로 구부린 자세이3. ... □ 스키의 기본자세1. 스키부츠 탈착과 폴 잡는 법스키 신는 법 -바인딩과 부츠바닥에 붙어있는 눈을 깨끗이 털어낸다.-부츠를 바인딩의 토우피스에 맞춘다. ... 플루그 보겐.플루그를 이용하여 방향 전환을 하는 기술은 턴 기술 가운데 가장 쉬운 방법으로서 플루그의 기본자세에서 체중을한쪽 스키에 많이 싣거나 스키 뒷 부분을 더 넓히거나 또는,

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.12.15

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  [스키]스키의 기본자세와 기본기술,스키용어정리

  1)스키의 기본자세 및 기술1. 기 본스키의 올바른 기본자세는 몸 전체를 곧게 펴고 발목과 하퇴부를 약간 앞으로 구부린 자세이다. 가슴을 펴고 시선은 전방을 주시한다. ... 우선 중요한 것은 자기에게 있어서 가장 안정되고 편한 자세를 취하는 일인데 이는 상체를 편히 하고, 두 스키 위에 무리 없이 선 자연스런 자세를 말한다.기본 자세를 확인하기 위해서는 ... 먼저 두 스키를 가지런히 하고 서서 차렷의 긴장자세를 취한 다음, 힘을 빼고 무리가 없는 편한 자세로 되돌린다.스키화는 평상시에 신고 있는 운동화와는 달라서 발목을 펼 수가 없는

  리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.11.30

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  [생활스키] 스키 기본자세 정리

  스키 신고 벗기- 플레이트의 눈을 폴로 쳐서 제거한다.- 부츠의 발끝을 바인딩에 맞추어 뒷꿈치를 내리면 딸깔 소리가 나면서 고정된다.- 손으로 바인딩을 눌러서 벗기- 선 자세에서 폴로 ... 한손을 무릎과 엉덩이 가까이 밀착시킨뒤 반동을 이용하여 일어난다.- 스키벗고 일어나기 : 힘이 약한 사람들이 스키를 벗고 일어난다.- 다리 벌려 일어나기 : 스키를 벌린뒤 폴로 지탱하면서 ... 준다.- 스키를 넓게 벌리고 상체를 돌린다.- 스키를 세우고 허리를 굽힌다.- 폴을 양손으로 잡고 허리를 뒤로 굽힌다.4.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.21

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  수상스키-동작-투스키자세

  ◈투 스키 자세(two ski form) 파일론(봉)을 쳐다본다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.08.31

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  [스포츠]스키의 기초 자세/기술/역사/장비소개

  자세와 균형 감각을 위해 폴을 사용하지 않고 연습해 보라.바깥쪽 스키, 즉 턴 마커에서 먼 스키에 대한 압력을 증가시키기 위해 그 쪽으로 상체를 돌린다. ... 계단등행과 개각등행은 스키의 필수 동작이다.*계단등행계단등행은 특히 가파른 슬로프에서 유용하다. 양쪽 스키를 서로 평행하게 폴 라인에 수직이 되도록 놓는 기본 자세부터 출발한다. ... 이렇게 11자와 A라를 함께 사용한 방법을 산쪽 슈템턴이라고 한다.2)아래쪽 스키를 A자로 벌려 방향전환 : 계곡쪽 슈템턴스키 조작에 익숙해져서 속도를 낼정도가 되면 A자 자세로 활주하는

  리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.06.08

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  [스키] 스키기술과 자세 외 모든것

  스키를 나란히 놓고 서되 산 쪽 스키가 약간 앞으로 나오게 선 자세이다. ... 이와 같은 자세를 취함으로써 균형을 유지하고 스키 기술을 정확히 배울 수 있다.(2) 슬로프 위에서는 자세평평한 설면과는 달리 경사진 슬로프 위에 서 있기 위해서는 두 스키를 폴 라인과 ... 누운 자세, 무릎 구부린 자세, 엎드린 자세에서 출발하여 10m 달리기라. 트위스트마. 전력 질주바. 제자리멀리뛰기사. 최대 속도로 15m 전력질주(가속시키면서)아. 잭나이프자.

  리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.03.15

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  수상스키의 전반적 이해

  안전교육을 비롯하여 물속에서 스키 부상 자세부터 라이딩 방법까지 알고난 후 물속으로 들어가게 된다. 팔을 쭉 펴주고 기마자세를 취하는 것이 기본자세이다. ... 먼저 투스키의 경우는 물속에서 스키를 수면과 거의 직각이 되게 세워야 한다. 또 무릎을 가슴에 거의 닿은 자세로 쪼그려 앉아 있어야 한다. ... 스키 앞을 눌러주는 것이 무엇보다 중요한데, 스키 앞을 누르기 위해서는 앞발(레귤러 스탠스의 경우 왼발) 허벅지로 몸을 지탱한다 생각하고 골반을 앞으로 밀어준 자세를 취해야한다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.11.24

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  수상스키의 이해

  탈부착과 물에서의 적응 그리고 준비자세를 순서대로 트레이닝 하는데, 지상에서 이들을 충분히 숙지해야 수상에서도 안전하게 스포츠를 즐길 수 있다.스키착용은 물에 스키를 적셔 신기 편하게 ... 투스키로도 원스키로도 가능하지만, 투스키의 경우 점수가 원스키와 다르게 50%밖에 인정이 되지 않기 때문에 대부분 원스키로 한다.3. ... 장비수상스키의 기본적인 장비는 바인딩과 부츠로 이루어진 더블스키가 대표적이다. 요즘은 더블스키를 타다가 한발 스키를 탈 수 있게 만들어지고 있기도 하다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.04 | 수정일 2024.01.08

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  스키 초급 기술 분석

  스키의 기본자세스키의 기본자세는 늘 자신의 바인딩보다 몸이 앞으로 나와야 한다. 몸을 곧게 펴고 정강이가 부츠 앞부분에 닿을 수 있도록 무릎을 약간 구부린 자세라 할 수 있겠다. ... 그렇다는 스키의 기본적인 자세와 기술을 알아보고 익혀 올 겨울 스키장에서 멋지게 활강하는 자신의 모습을 그려보자.Ⅱ. 본론1. ... 주제: 스키 초급 기술 분석목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 장비2. 스키의 기본자세3. 사이드 스텝4. 프후루그 파렌5. 푸후루그 보겐Ⅲ. 결론IV. 참고문헌Ⅰ.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.10

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  스포츠의 과학적 이해 - 스포츠 현장 속에 숨어 있는 과학적 원리

  스키점프에선 이러한 양력을 통하여 기록을 좀 더 향상시키는 방법이 있는데, 이를 우리는 V자 자세라고 한다. ... 서론, 스키점프와 피겨 스케이팅 안에 숨어 있는 과학적 원리(양력과 각운동량보존법칙)2. ... 평소에 그냥 아무 생각 없이 봤던 올림픽이나 많은 대회가 선수들의 큰 노력과 인체와 기구의 과학적, 역학적 원리가 있었다는 것을 이번 보고서를 작성하면서 알게 되었다.스키점프 (양력을

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.31

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  동계스포츠지도(스키 기술 지도법)

  사활강의 기본자세는 폴 라인과 평행하지 않고 일정 각도를 유지하도록 스키를 나란히 놓고 산 쪽 스키가 약간 앞에 나오거나 나란히 선 자세이다. ... 이 때의 자세는 스키를 약간 벌려 나란히 놓고 체중을 두 스키에 나누어 실어 스키 바닥이 모두 눈과 닿게 한다. ... 이 기술의 기본자세는 폴라인에 수직이 되게 스키를 놓고 양팔을 벌리고 선다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.02 | 수정일 2021.08.04

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