"스탓필라테스" 검색결과 1-3 / 3건

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  필라테스 스탓 5가지 기본원리 (KOREAN)

  크게 들이마시고 내쉰다.이렇게 복부나 가슴과 어깨를 사용하면 요골반의 안정성이 깨지고 / 목어깨에 불필요한 긴장이 발생한다.그래서 스탓은 흉곽을 양옆 뒤로 풍선처럼 부풀리는 3d 호흡을

  시험자료 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.21

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  스탓 필라테스 자세분석(포스처), 5가지 기본원리 총 정리본

  필라테스의 운동법은 5가지 기본 원리를 기초로 하고 있습니다.인체해부학적인 면을 고려해우리 몸이 더 효과적으로 안전하게 운동을 할 수 있도록 도와주는 것인데요.5가지 기본 원리로 ... 삣겨가는 것이 있을 것이다.한쪽으로 길이 새는 것.분절이 안되는 부위도 뚝 떨어지는 거고분절이 되는 부위는 하나하나 흘러갈 것이다.5가지 기본원리본격적인 운동 들어가기 전에,우리 스탓

  시험자료 | 20페이지 | 30,000원 | 등록일 2022.06.10 | 수정일 2023.06.26

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  스탓필라테스(Stott Pilates) 시험 준비 자료 (포스처, 기본원리, 그린북 홈워크, 근육정리)

  Plum line 보겠습니다. 복사뼈 측면에서 약간 전방을 통과, 무릎 앞쪽에 1/3지점을 통과, greater trochanter(대전자/그레이터 트로칸터)를 통과하고, 흉곽의 중간, shoulder joint 중간, 외이도를 통과하는 일직선 라인인지 체크했을 때 바..

  시험자료 | 25페이지 | 30,000원 | 등록일 2024.06.27 | 수정일 2024.08.15

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