"스트레스를 이기는 방" 검색결과 1-20 / 4,890건

• 

  고등학생용 자살에방 PPT 강의안 (30쪽)

  대화 친구나 가족과의 대화로 스트레스를 줄일 수 있습니다.3) 회복탄력성 개념 1 정의 회복탄력성은 역경을 극복하고 적응하는 능력입니다. 2 중요성 어려움을 이겨내고 성장할 수 있는 ... 긍정 확언 매일 아침 자신을 격려하는 말을 반복합니다.6) 건강한 대인관계 만들기 경청하기 상대방의 이야기를 주의 깊게 들어줍니다. 공감하기 상대방의 감정을 이해하고 인정합니다. ... 함께 이겨낼 수 있습니다.3) 감정일기 쓰기 1 감정 인식 하루 동안 느낀 감정들을 적어봅니다. 2 상황 분석 각 감정이 어떤 상황에서 발생했는지 기록합니다. 3 대처 방법 부정적

  ppt테마 | 30페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.05

  다운로드 장바구니
• 

  야영가정통신문

  뒤뜰 야영은 피상적인 인간관계 속에서 상처받고 괴로워하며 자기를 드러내기 두려워하는 우리의 아이들이 상대방을 이해하고 스스로의 이기적인 행동을 돌아보며 하나 됨의 기쁨을 누리게 해주는 ... 시험이라는 스트레스를 해소시키고 중학교 시절의 소중한 추억을 만들어 주기 위해 학교 운동장에 텐트를 펴고 그 속에서 아이들끼리 밤 새워 이런저런 이야기를 나눌 수 있는 기회를 제공하고자

  서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2024.01.30

  다운로드 장바구니
• 

  스트레스와의 끝장토론_긍정적으로 대처하는 방법들

  모든 토론에서 모든 것을 이길 수는 없습니다. 때로는 상대방과의 타협이 필요하고, 적절한 방식으로 상대방과 합의하는 것이 중요합니다. ... 또한 자신의 목표와 이유를 설명하며, 상대방의 의견도 경청하는 자세를 가지는 것이 중요합니다.세 번째로, 감정적으로 냉정하게 대처하는 방법을 배우는 것이 도움이 됩니다. ... 이 글에서는 스트레스와의 끝없는 토론에서 승리하기 위한 다양한 방법들을 소개해 드리겠습니다.스트레스에 대해 얘기해보자스트레스는 우리의 삶에서 빼놓을 수 없는 상황이지만, 그런데도 올바른

  노하우 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.31

  다운로드 장바구니
• 

  정신건강론_현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안을 설명하시오.

  자아존중감이 높은 사람은 건강한 정신을 유지하고 있습니다.사회적 요소사회적 요소는 환경적 요소로, 사회적 요소의 지지가 외부의 불안과 스트레스 상황에서 이겨낼 수 있도록 영향을 줍니다 ... 불안 상황 속에서 이겨낼 수 있는 심리적 회복력을 말합니다. ... .(3) 현대인들이 정신건강을 유지하기 위한 방안바쁜 현대인들이 정신건강을 유지하기 위해서는 실제로 할 수 있는 행동이 몇 없습니다.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.25

  다운로드 장바구니
• 

  베스트셀러 서평_서른에 읽는 아들러를 읽고 나서

  이러한 것을이겨내기 위해서는 나와 스트레스를 분리하는 훈련을 해야 한다.내가 스트레스를 받는 것이 아니라 그저 나는 스트레스를 경험하는 것 뿐이라고 생각해야 한다는 것이다. ... 인간에게는 자신의 삶을 선택할 수 있는 권리가 있으며 그러므로 열등감을 이겨낼 수 있는 삶을 선택할 수 있다는것이다.열등감을 이겨내는 의무가 생긴다. ... 심한 스트레스는 심지어 질병까지 일으키기도 한다.

  리포트 | 9페이지 | 8,500원 | 등록일 2024.01.27

  다운로드 장바구니
• 

  인간관계에서 정신건강을 유지하는 방법

  내가 이기적인 마음을 가지고 있지는 않은지 또는 상대방이 이기적인 마음을 가지고 있다 생각이 들면 내가 왜 그렇게 생각하게 되었는지 등의 내면을 들여다보는 시간을 가지면 좋을 것 같다 ... 하지만 상대방 주장을 인정하고 내 주장을 펼치는 것과 내 주장만 옳다고 펼치는 것은 다른 입장이다. ... 이런 것 들이 쌓여서 인간관계 내에서 스트레스를 유발하는 것 같다.스트레스를 그때그때 해소하지 않으면 심신이 미약해지고 마음의 병을 키우게 되는 셈이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.05

  다운로드 장바구니
• 

  사례를 통해서 배우는 갈등해결의 지혜 과제 (1)

  여기서 제가 가장 중요히 본 것은 ‘상대방을 이김으로써 얻는 대가가 그다지 크지 않다’라는 점이었습니다. ... 라힘의 갈등관리의 다섯 가지 유형 중 타협형은 갈등 당사자 간의 목표가 서로 다르고, 양측의 힘이 동등할 때, 상대방을 이김으로써 대가가 그다지 크지 않을 때, 시간이 촉박하고 신속한 ... 아니라 그 사람이 소속된 조직에도 영향을 미치기 때문입니다.조직적 차원에서 갈등 관리에서 조직의 구성원이 즐거운 마음으로 일에 몰두할 수 있게 하려면 조직생활을 하면서 누적되는 스트레스를

  시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.01

  다운로드 장바구니
• 

  우리 사회의 집단적 불안으로 인해 발생하는 사회적 정서 과정 현상(집단 따돌림, 과도한 교육열, 성차별 등)에 대해 생각해 보고, 사회의 분화수준을 높이기 위한 방안은 무엇이 있는지 쓰시오.

  반대로 집단의 분화수준이 낮을수록 스트레스 상황에서 구성원의 이기심과 공격성, 회피성이 매우 높아진다. 이러한 문제들이 해소되지 않으면 사회의 분화 수준은 더욱 낮아진다. ... 집단의 분화수준이 낮을수록 스트레스 상황에서 구성원의 이기심과 공격성, 회피성이 매우 높아진다.사회적 정서과정 현상 중 하나인 집단따돌림 현상에 대해 알아보고 사회의 분화수준을 높이기 ... 인터넷 휴대전화 등 정보통신기기를 이용하여 사람들이 특정 사람들을 대상으로 지속적, 반복적으로 심리적 공격을 가하거나, 특정 사람과 관련된 개인정보 또는 허위사실을 유포하여 상대방이

  리포트 | 3페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.09.25

  다운로드 장바구니
• 

  인생을 위한 조언 모음 7

  그런 스트레스는 이겨내는 게 아니라 잘 피하는 것이 중요하다.우리는 스트레스를 푼다라는 표현을 자주 사용한다.기본적으로 다른 요소를 통해 스트레스를 상쇄할 수 있을 거라는 믿음이 깔려있는 ... 스트레스는 이겨내는 것이 아니라 잘 피하는 것입니다스트레스로 인해 기분이 엉망이 됐다면 얼른 내려놓는 것도 용기다.아니, 조금 더 노골적으로 표현하면 그것으로부터 도망쳐도 된다는 말이다.스트레스의 ... 고생 많았어, 푹쉬어늘 상대방을 응원하고 그들의 입장에 서서 배려하는 말을 하는 사람은 누구에게 호감을 얻을 수밖에 없다.이런 사람과 함께 있을 땐 늘 긍정적인 방향으로 흘러가며 큰

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.01

  다운로드 장바구니
• 

  일상 속에서 상대방의 분노에 대해 자신이 대처하는 방법을 기술하고 그 이유에 대해서 구체적으로 제시하시오.

  대화를 위협적으로 진행하거나 물건을 치거나 문을 세게 닫고 소리를 지를 수도 있다.내향적인 사람은 도피하거나 자기비판을 통해 분노를 통제하는 것처럼 보일 수 있지만, 성격이 급하거나 이기적이거나 ... 적절한 대처 방법을 찾아 스트레스를 해소하고, 건강한 대인관계를 유지하는 것이 중요하다.2.분노의 특징화가 났을 때는 신체적인 변화가 일어난다. ... 이말은 느긋하고 여유롭던 목가적 시대 사람들과는 다르게 초고속 정보화시대 사람들은 24시간 긴장, 두려움, 불안, 분노 등 온갖 스트레스로 인해 심장에 부담을 주고 살아가고 있다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2024.01.08

  다운로드 장바구니
• 

  인적자원관리_카네기 인간관계론을 읽고 독후감 쓰기

  이는 인간이 본질적으로 이기적인 존재로서 자신의 이기심을 추구하는 과정에서 어쩔 수 없는 현상이지만, 한편으로 인간은 이기심을 상쇄할 수 있는 이타심도 지닌 존재라는 점에서 인간사회는 ... 이러한 과정에서 필자도 인간이기 때문에 상당한 심적 고통 및 스트레스에 직면하기도 한다. ... 관심사에 대해서 이야기하기, 상대방으로 하여금 중요하다는 느낌이 들도록 하기(성실한 태도로)를 제시하고 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.25

  다운로드 장바구니
• 

  정신건강론 과제(정신건강의 일반적인 기준을 정리하고 인간관계내에서 정신건강을 유지하기 위한 방법)

  이것은 나의 이기적인 생각이었고 계산적이었다.늘 무언가를 바라고 내가 행동한 것으로 생각하니 내 자신이 부끄러웠다. 그래서 그런 생각을 내려놓으니 마음이 한결 가볍고 편하였다. ... 늘 나의 가족처럼 편안하게 대하였고 상대방의 말을 귀 기울여 듣고 내 입장에서도 생각을 해보며 대화를 나눴다. ... 또한 상대방을 향한 내 행동도 더욱이 진심이었다.진심은 통한다는 말이 있다. 인간관계에 있어서 가식 없는 진심어린 말과 행동은 분명 서로에게 통한다.

  시험자료 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.06

  다운로드 장바구니
• 

  스트레스의 개념과 원인, 스트레스에 대한 반응, 대처방법 등에 대해 기술한 후, 현재 자신이 받고 있는 스트레스와 그 대처방법, 그리고 자신이 현재 가장 많이 사용하고 있다고 생각하는 방어기제는 무엇이진 기술하시오.

  그런데 회사를 다니면서 누구나 살아가면서 겪은 여러가지 스트레스를 지나칠 수는 없음을 알기에 인정하고 모든 것을 긍정적으로 받아들여 나름 이겨내고 있습니다. ... 먼저 매출은 매달 목표치와 년간 매출 달성에 대한 스트레스, 고객 한분 한분에 모든 안내 및 상대방의 성향에 맞춰야하는 스트레스, 직원도 어쩌면 미래의 고객이다보니 직원에 대한 관리로 ... 열, 비좁은 공간과 같은 물리적 환경,- 상대방이 나에게 대하는 무례함?명령, 타인과의 언쟁과 같은 사회적 관계,- 사회에서 일어나는 조직화된 규칙?규정?

  시험자료 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.10.07

  다운로드 장바구니
• 

  스트레스가 삶에 미치는 영향에 대하여 자신의 사례를 중심으로 기술하고, 이에 대한 대처방안에 대하여 서술하시오.

  최후에 죽을 때까지도 스트레스는 우리가 이겨내야 할 존재이다. 이런 스트레스는 우리의 정신건강과 가까이 연결되어 있으며 육체에도 마찬가지이다. ... 이런 상황들을 이겨내기 위해서 몇 가지 방법들을 생각해 실천하였다. ... 하지만 작년부터 한 친구가 회사 기숙사에 사는데 방에서 나오지를 않았으며, 전화를 해도 매일 잠만 자고 있으며 밖에 세상과는 차단하는 행동을 보였다.

  리포트 | 4페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.10.23

  다운로드 장바구니
• 

  신규간호사 교육 매뉴얼 _스트레스 관리

  방지-> 삶의 질 향상직무 스트레스 반응 평가표자기조절능력 키우기- 마음속 응어리를 자각한다.- 노여움을 발산 시킨다.- 화를 가라앉히고 우선 상대방의말을 들어본다.- 긍정적 태도가 ... 느껴도 해야 할 일에 최선을 다한다.○ 환자의 간호수행 시 필요한 부분에 대해 담당 의사나 다른 간호사와 의논한다.○ 직무로 인한 대인관계에서 스트레스를 받을 때 상대방의 입장에서 ... 중요하다.- 원만한 대인관계를 많이 형성하자- 대상을 정해 창조적 에너지를 쏟는다.- 집안의 물건을 바꿔 변화를 준다.- 이기는데 집착하지 않는다.- 주눅들기보다 오히려 거드름이

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.17 | 수정일 2024.07.09

  다운로드 장바구니
• 

  가족상담 및 가족치료 레포트

  치열한 경쟁속에서 상대를 이겨야 하는 경쟁자로만 생각하지 않고 동일한 문제를 함께 대응해가는 동료라고 인식하는 것이 중요합니다. ... 자신들의 무분별한 행동이 상대방에게 어떤 상처와 고통을 주는지 확인하고 객관적으로 돌아 볼 수 있는 기회를 제공해야 합니다. ... 상대방을 존중하는 마음, 자신의 감정을 이해하는 능력, 부정적인 감정을 조절하고 통제할 수 있는 능력, 올바른 소통 및 상호작용 방법.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.05 | 수정일 2024.05.21

  다운로드 장바구니
• 

  다정한 말이 똑똑한 말을 이깁니다_이재은_ 단어 하나만 바꿔도 언어의 온도가 높아진다_

  무엇보다 나 자신 스스로가 덜 예민하고, 덜 스트레스를 받는 게 느껴져서 행복하다.타인에게 다정한 사람이 되고 싶어서 읽게 된 책이지만, 저자는 자기 자신에게 얼마나 자주 다정한 말을 ... 그리고 저자는 인생을 이기는 것이 중요한 게 아니고 마지막까지 경주를 끝마치는 게 중요하다고 말한다. ... 다정한 말이 똑똑한 말을 이깁니다_이재은 작가1. 책을 읽게 된 동기 & 책에 대한 소개 & 내용요약오롯이 책 제목이 내 마음을 사로잡아 읽게 된 책이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.09.23 | 수정일 2023.12.24

  다운로드 장바구니
• 

  [토론 A+] 인간발달단계별로 발생할 수 있는 정신건강상의 문제를 하나 선정하여 설명하고 예방 및 해결방안에 대해서 제시하시오.

  또한 사회화 및 교육적 압박이 증가할 수 있으며, 이는 스트레스를 초래할 수 있다.- 예방 및 해결방안: 먼저 감정적 교육이 중요한데 부모와 교사는 감정 교육을 통하여 유아의 감정을 ... 관계와 관련된 스트레스가 증가할 수 있다. ... 마지막으로 공포나 불안이 기능을 저해한다면 전문가의 도움을 찾아 심리상담을 고려하는 것도 좋은 방법이다.셋째, 어린이기(7~12세)의 주요한 문제 중 하나는 학업, 동료관계, 가족

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.20

  다운로드 장바구니
• 

  최근 자신이 경험하고 있는 스트레스 사건은 무엇이며, 이 스트레스 사건에 대해 어떻게 대처했으며, 그 결과를 기술하시오.

  그렇게 부모님과 함께 거주하면서 1년 반 정도 지난 후 부모님이 외출한 어느 날 무엇을 찾을 것이 있어서 부모님 방 수납장을 뒤지다가 내가 드린 것의 대부분이 저금이 되어 있는 은행 ... 그전에 자기합리화하면서 사용했던 방어기제는 본인의 이기적인 생각이었을뿐 결코 본인의 스트레스를 풀어주지 못했지만, 본인의 생각을 달리하면서 부모님에게 모두 드리면서 얻는 편안함은 내 ... 이런 생각을 하게 된 것은 자기합리화라는 방어기제를 사용한 것으로 매우 이기적인 본인만의 방어기제이라고 할 수 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.13

  다운로드 장바구니
• 

  조던 피터슨 - 12가지 인생의 법칙 독후감

  이는 스트레스와 고통을 이겨내는 데 도움이 됩니다.길거리를 걸을 때 고양이를 만나면 쓰다듬어라일상의 소소한 기쁨과 순간을 소중히 여기라는 법칙입니다. ... 거짓말은 관계를 파괴하고, 스스로를 속이게 만들 수 있기 때문에, 피터슨은 진실을 말하는 것이 장기적으로 더 유리하다고 주장합니다.상대방이 말할 때 경청하라대화에서 상대방의 말을 진정으로 ... 작은 일부터 시작해 차근차근 삶을 정리하는 것이 중요하다는 것입니다.남과 자신을 비교하지 말고 어제의 나와 비교하라피터슨은 남들과의 비교가 불필요한 스트레스와 불안을 초래한다고 주장합니다

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.16

  다운로드 장바구니