"스트레칭 지도안" 검색결과 1-20 / 2,585건

• 

  수업 지도 계획안(스트레칭, 일반 회사원 대상)

  프로그램 기획안?지도 종목 : 스트레칭?지도 대상 : 소규모 회사의 직원 30명? ... 이 경우 근육 그 자체는 물론 뼈까지 안 좋은 영향을 받기도 한다. ... 지도 대상의 특성①주 약 40~45시간 근무, 하루 점심시간 제외 8~9시간 근무②남·여 모두 포함③평소 운동을 주 8시간 이상 실시하는 사람, 2시간미만 실시하는 사람 등 다양④대부분의

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.11.24 | 수정일 2021.04.24

  다운로드 장바구니
• 

  요가지도안,요가시즌지도안,요가스트레칭,요가

  충분히 푼다.③ 명상 시한다.체육교과 본시 학습 지도안단계학습과정교수 ? ... 시즌 학습 계획안(요가)단 원요가기 간2011년7월1일~2011년9월21일총3개월(12주), 총36회 수업장 소다목적체육관대 상중고등학생(남,여)30명교 사Ⅰ. 단원1. ... 교사의 시범을 보고 스스로 명상, 스트레칭 할 수 있다.?교사의 언어적 지시를 통하여 명상 자세를 바로잡고, 스트레칭을 할 수 있다.?

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.06.27 | 수정일 2020.04.13

  다운로드 장바구니
• 

  [초등체육] 체육지도안 - 스트레칭

  체육과 교수 - 학습 지도안대단원체 조소단원맨손체조본시의 초점스트레칭대상 학년5학년학습목표▶ 심동적 목표- 주운동 전후의 준비 운동 및 정리 체조로 상해 예방 및 효율적인 운동효과를 ... 스트레칭은 앉거나 누워서 하는 것으로 제한함을 말해준다. ... 물어본 뒤 스트레칭의 정의와 효과에 대해 말해준다.2) 스트레칭의 효과를 높이려면 어떻게 동작하는 것이 좋을지 아이들과 함께 생각해본다.이때, 4~5명 정도의 소그룹을 만들고 토론과정을

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.05.04

  다운로드 장바구니
• 

  [체육교육]초등5학년 체육-맨손체조 수업지도안 (스트레칭체조)

  수업지도안과목5학년 체육일시2005.4.11지도교사o o o단원맨손체조차시3/3교과서8쪽본시주제여러 가지 활동에 알맞은 스트레칭 체조 꾸미기수업모형문제해결학습학습목표심동적 목표? ... 공통적으로 쓰이는 신체부위의 스트레칭 체조하기- 팔(손), 다리(발), 허리에 해당되는 스트레칭 체조하기※간접적으로 쓰이지 않으면 안되는 부위가 있음을 이해하게 한다. ... 해당되는 운동 종목에 대한 스트레칭 동작을 꾸민다.-조별로 스트레칭 동작을 꾸민다.※스트레칭을 꾸밀 때 부상을 입지 않도록 주의시킨다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.12.15

  다운로드 장바구니
• 

  실용무용 학습지도안

  ◈학습내용 및 학습활동학습내용학습활동시간(m)지도상 유의점스트레칭* 스트레칭- 목 (8카운트 x 16)- 어깨 (8카운트 x 8)- 허리 (8카운트 x 4)- 다리 (8카운트 x 16 ... 학 습 지 도 안◈과목명: 하우스◈학습일시: 2021년 11월 9일◈학습대상: 댄스학원에서 수업을 듣는 실용무용과 학생들◈학습목표: 하우스 댄스의 기본 동작 및 루틴을 통한 댄스 실력 ... )- 자유롭게 추가 스트레칭* 음악- Perfect (Ed Sheeran)10- 부상자 확인기본기트레이닝* 하우스 기본 동작- 루즈레그- 트레인- 셔플* 음악- 신호등 (이무진)15

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.20

  다운로드 장바구니
• 

  2023학년도 여학생 체육활동 활성화 운영 계획

  안전지도계획구분안 전 점 검 내 용지도 기간생활안전대책? ... 지도교사 : 교사 ○○○, 강사○○○마. ... 반드시 참가인원 출석 확인 및 안전귀가 지도 매주 실시매주아. 지도교사 수당1) 내부강사 수당 기준에 준하여 시간당 20,000원을 지급한다.

  서식 | 3페이지 | 500원 | 등록일 2023.04.26

  다운로드 장바구니
• 

  [수업지도안][체육수업지도안] 플라잉디스크 수업지도안입니다.

  [플라잉디스크] 지도안지 도 자기 간2021. 08. ~ 9장 소초등학교지도 종목플라잉디스크지도단체초등학교장애유형지체 [ ] 청각 [ ] 지적 [ 10 ] 정신 [ ]대 상유아[ ] ... · 팔과 손을 이용하여 정확히 회전하여 던지기.9월· 기본기술 습득, 스트레칭· 짝을 지어 서로 정확히 패스하기 ... 지루하지 않게 변형을 주면서 실시- 세부 목표 : 디스크 잡아회전하기, 패어를 정해 패스하기- 세부 목표 : 원하는 곳으로 회전시켜 던지기월지도목표지도내용비고8월· 기본기술 습득, 스트레칭

  리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.05.23

  다운로드 장바구니
• 

  [수업지도안][수업과정안][헬스수업지도안][생활체육교실 수업지도안] 지체장애인들을 대상으로 한 헬스 수업지도안입니다. 헬쓰 수업지도안 작성은 작성하기가 매우 어렵습니다. 그러니 본 자료를 유용하게 사용하시기 바랍니다.

  근력 및 스트레칭을 통한 근육 유연성을 기른다.지도상 유의점- 근육수축이 심하므로 근육 이완에 시간을 두어 훈련한다.- 지체장애인들이 힘들어하는 동작은 시간을 두고 천천히 반복하여 ... 지도한다.단기목표? ... 담당자사무국장상임부회장결재전결협조생활체육교실 수업지도안지 도 자○○○기 간2022.03.02~ 08.31장 소○○도 ○○시 ○○동 ○○대학교 웨이트장지도 종목헬스지도단체○○○장애유형지체

  리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.04.24

  다운로드 장바구니
• 

  여름방학 스포츠클럽 핸드볼 킨볼 안내장

  지도강사: ○○○3. 기간: 2023. 07. 29(목) ~ 08. 11. (수) / 2주 프로그램 (10일)4. 장소: 본교 체육관6. 시간7. ... 킨볼교실 운영 안내친애하는 학부모님 안녕하십니까?본교에서는 여름방학 중 우리 학생들에게 2학기에 있을 경상남도 스포츠클럽 대회를 대비하여 아래와 같이 강화훈련을 하고자 합니다. ... 핸드볼 훈련스트레칭 및 핸드볼 훈련스트레칭 및 핸드볼 훈련임스트레칭 및 핸드볼 훈련09:55 ~ 10:35킨볼 연습 및 게임킨볼 연습 및 게임킨볼 연습 및 게임킨볼 연습 및 게임킨볼

  서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2023.04.30

  다운로드 장바구니
• 

  2023년도 디스크 볼 지도안 1,2기(뉴스포츠)

  준비운동과 스트레칭 및 O.T※전개? 디스크를 통해 par3홀을 3번 안에성공하기.? 후크볼 게임 하기.※정리? ... 준비운동과 스트레칭 및 O.T※전개? 디스크를 통해 par3홀을 3번 안에성공하기.? 3편으로 나눠 게임하기.※정리? ... 준비운동과 스트레칭 및 O.T※전개? 디스크를 통해 par3홀을 3번 안에성공하기.? 목표 점수를 기록해 보자.※정리?

  시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.06

  다운로드 장바구니
• 

  2학기 축구 방과후 학교 공개수업 지도안

  학습 과정안방과후과목축구일시2020.09.3(금)7교시대상5학년지도강사주 제인사이드 패스와 아웃사이드 패스하기학습목표인사이드 패스와 아웃사이드 패스를 할 수 있다.단계학습과정교수? ... 도입동기유발유럽 축구 영상에서 메시나 명미드필더 등의 패스 동작을 영상으로 보여준다.3분축구 영상학습활동안내인사이드 패스와 아웃사이드 패스를 할 수 있다.2분콘,축구공전개활동 1준비 스트레칭 ... 연습하기15분교사가 시범을 보인다.활동 3인사이드 패스와 아웃사이드 패스를 응용하여 공수 게임 하기5분공격, 수비를 나눈다.정리정리하기교사가 패스를 할 때 바른 자세와 틀린 자세를 보여주며, 스트레칭으로

  서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2021.02.10 | 수정일 2023.07.18

  다운로드 장바구니
• 

  스포츠학 ) 테니스 중급 지도 안

  테니스 중급자 지도안테니스 중급자 지도안목차1. 지도 대상 및 장소2. 지도안3. 적용 효과4. 결론5. 출처 및 참고문헌1. ... 지도안1) 예상 소요시간테니스 중급자를 대상으로 한 훈련안의 예상 소요시간은 훈련 세션의 종류와 각 세션의 내용에 따라 다를 수 있다. ... 밴드스트레칭 운동 시 근육을 더욱 효과적으로 스트레칭할 수 있도록 도와준다.세부 프로그램과 용구는 중급자들이 더 나은 테니스 실력과 경기 능력을 개발하는 데 도움이 되도록 다양한

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.29 | 수정일 2024.04.25

  다운로드 장바구니
• 

  지역사회간호학 산업장 보건교육안

  [보건교육안]일시:대상: 금속 가공업 근로자 13명강사:장소: ○○ 교육장차시: 4차시 중 2차시주제: 자세교정 및 커플 스트레칭보건교육 프로그램명: 일할 때만큼은 아프지 말자! ... 40분, 정리 5분)준비물: 교사-컴퓨터학습지도단계교수-학습 활동 내용시간(분)지도상의 유의점도입? ... 스트레칭의 중요성과 효과에 대해 알아보기 5분1. 작업 전·후 스트레칭의 중요성에 대해 설명한다.2. 작업 전·후 스트레칭의 효과에 대해 설명한다.5?

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.29

  다운로드 장바구니
• 

  방과후 태권도 공개수업 지도안

  수련을 하고 기본 예절을 배운다.학습과정교수ㆍ학습활동매체시간(분)지도상의 유의점학습 목표확인시범전개하기마무리하기? ... 학습 과정안(태권도부)강좌명방과후 태권도제 재태권도 수련을 하고 기본 예절을 배운다.장 소중학교 강당날짜 및 시 간2021년 5월 25일 (화) (15시~15시 40분)수업자학습목표태권도 ... 스트레칭으로 정리체조를 한다.- 수고하셨습니다. 다음 시간에는 태극 3장을 연습하겠습니다.

  서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2024.08.06

  다운로드 장바구니
• 

  체육과 지도안 - 배드민턴

  정리체조 및 스트레칭51020205특기ㆍ적성교육 지도 과정안( 배드민턴 부)활동주제. ... 가벼운 스트레칭 체조51020205. 설명대형- 주의집중특기ㆍ적성교육 지도 과정안( 배더민턴 부)활동주제.클리어일 시2003. 6 . 12 .활동목표. ... 정리체조 및 스트레칭51020205특기ㆍ적성교육 지도 과정안( 배드민턴 부)활동주제.배드 민턴일 시2003. 10 . 23 .활동목표.차 시18 / 27지도교사조선옥준비물.수업형태일제형활동단계교

  리포트 | 27페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10

  다운로드 장바구니
• 

  체육과 지도안 - 투기종목

  -달리기, 맨손체조, 스트레칭.-환자 견학 조치-안전 사용 지도-관절운동 강조전개본시목표제시안 다리밧다리덧걸이-씨름 기술 중 다리 기술은 어떤 것이 있는가? ... -손발 씻고 교실로 들어가기 지도-5가지 스트레칭-학습목표 확인-태권도 차기 종류-교사확인 지도대 단 원투 기중단원태권도소단원기초기능(막기)차시9/17학습목표1. 3가지 막기를 바른 ... -A반은 되치기 기술 연습, B·C반은 보완점을 개별 지도하여 다음 단계로 이동 심화 학습정리정리운동형성 평가차시 예고기구 정리-가벼운 스트레칭-자기가 잘할 수 있는 손 기술을 말한다

  리포트 | 27페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10

  다운로드 장바구니
• 

  초등학교 공개수업과정안(체육)

  학습 과정안일시2010. 7. 5. (월) 1교시장소강당대상5-333명지도교사단원 및차시1. ... 학습 과정안학년부장연구교감교장5학년 3반교사 (인)1. 단원명 : 스트레칭 체조2. 주 제 : 활동에 알맞은 스트레칭 체조 꾸미기3. 본시 수업의 특성가. ... 띄워 보내는 방 법으로 이동하므로 던지기와의 차이점을 인식하며 활동할 수 있도록 하고, 플라잉 디 스크를 이용하여 표적을 맞히기 위해서는 플라잉 디스크를 잡고 날리는 방법을 먼저 지도

  서식 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.10

  다운로드 장바구니
• 

  A+ 받은 보건교육론 교육안 PPT

  보건교육 계획안 : 전개 2 주차 손목 터널 증후군 예방을 위한 스트레칭 설명 및 시행 (15 분 ) - 영상 시청 + 직접 시범 및 교육 지도 ( 영상 총 3 분 )04. ... 보건교육 계획안 : 전개 1 주차 거북목 증후군 예방을 위한 스트레칭 설명 및 시행 (15 분 ) - 영상 시청 + 직접 시범 및 교육 지도 거북목 증후군 (naver.com) - ... 빔 프로젝터를 이용한 강의 , PPT 및 영상 자료 시청 시범 및 개인지도 30 분 - 영상을 보고 난 후 직접 스트레칭을 시행하며 부족한 부분을 시범자가 지도하여 올바른 자세로 스트레칭을

  리포트 | 41페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.29

  다운로드 장바구니
• 

  체육과 지도안 - 핸드볼

  ( 가까운 거리 )체육과 교수 - 학습 지도안대단원단체운동소단원핸드볼본시의 주제기초기능 (공격)차 시학습목표◎ 공격 지역을 자유로이 움직이스) ... 체육과 교수 - 학습 지도안대단원단체운동소단원핸드볼본시의 주제역사 및 특성과 효과차 시학습목표◎ 핸드볼의 기원 및 역사를 이해 할 수 있다.◎ 핸드볼의 특성 및 효과를 알 수 있다. ... (숄더 패스)체육과 교수 - 학습 지도안대단원단체운동소단원핸드볼본시의 주제기초기능 (슛)차 시학습목표◎ 점프 슛의 활용 시기와 방법을 설명 할 수 있다.◎ 9m 라인 지점에서 강하게

  리포트 | 22페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10

  다운로드 장바구니
• 

  [수업지도안] 중학교 1학년 체육 교수학습 과정안으로 단원은 <경쟁영역(얼티미트)>입니다.

  학습 지도안대 상1-○장소운동장일시수업자○○○단원명경쟁영역(얼티미트)차시6/12수업 형태스포츠 교육모형수업 자료플라잉 디스크, 점수판, 마이크, 팀 조끼, 마커학습 목표1. ... 경기 기록지는 정확하게 작성할 수 있도록 지도? ... 시범◈ 차시 안내T : 얼티미트 경기 설명▷ 스트레칭 시행▷ 다음 수업 내용에 관해 확인한다.?

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.16

  다운로드 장바구니