"스포츠트레이닝" 검색결과 1-20 / 3,676건

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  스포츠 트레이닝의 주기화

  ‘스포츠 트레이닝의 주기화’에서는 특정 근육만을 자극하는 고립 운동이 아니라 한 번에 여러 관절과 근육이 동원되는 복합 운동을 해야 한다고 한다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.02.28

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  스포츠재활과 스포츠선수트레이닝

  스포츠선수 트레이닝 (AT) 와 스포츠재활스포츠의학 넓은의미  의학적 방법을 이용한 스포츠선수의 스포츠 상해의 치료 및 재활 뿐만 아니라 , 운동을 통한 건강한 삶에 기여 할 수 ... 재활 트레이너 (KACEP 인용 ) 스포츠 / 건강 / 의료 분야 운동전문가 로서 , 의료기관 및 이와 유관한 스포츠 현장에서 각종 기능학적 검사 ( 신체검사 , 체력검사 등의 ... 좁은의미  스포츠손상 치료와 재활Sports Medicine Practice of Medicine Human Performance Injury Management Exercise

  리포트 | 80페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.24 | 수정일 2020.09.28

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  11주차 스포츠를 위한 트레이닝

  트레이닝 방법론 스포츠를 위한 트레이닝개 요 Optimizing training: a model 적정 트레이닝 : 모형 Overreaching 강화훈련 Excessive Training ... 프로그램 Anaerobic and Aerobic P ower T raining P rogram 무산소와 유산소 파워 트레이닝 프로그램스포츠를 위한 트레이닝 : 개론 긍정적 자극 : ... 다름 지나친 트레이닝  운동성적↓ , 운동손상 ↑스포츠를 위한 트레이닝 : 개론 훈련강도와 훈련량의 균형 유지가 필수적임 휴식이 포함되어야 함 정확한 균형유지로 운동성적이 높아짐

  리포트 | 59페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

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  기간별 마이크로, 매크로 사이클 스포츠 트레이닝

  스포츠 트레이닝부2015기간 나누기는 목표에 맞추어 기간을 나누고 기간별로 새로운 자극을 도입하여 계획하는 것을 뜻한다. ... 본인은 여름철 여자친구와 수영장에 가기 위하여 본인과 여자친구의 트레이닝 계획을 짜기로 하였다. ... 본인이 스포츠 전공이긴 하나 운동 종류를 너무 몰라서 계획 하는데에 많은 어려움이 있었고 운동을 직접 실시하면서 수정 보완하도록 하였다.1주복근 운동 2회 / 등 운동 2회 / 상체

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.01

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  평생스포츠와 여가 과제<비대면 트레이닝의 고려 사항 및 한계점 등에 대하여 서술>(온라인 트레이닝의 특성 중 가장 중요한 요소, 한계점을 반영한 고려 사항, 효율적 트레이닝을 위한 방안 등)

  코로나 이후의 스포츠 산업‘건강’ 관심사에 대한 수요 증가로 홈트레이닝, 홈짐이 증가하였고, 편의성 등 대면이 가지고 있지 못한 이점이 있기 때문에 디지털 스포츠 활동이 확산되는 추세입니다 ... 참고문헌2022학년도 1학기 평생스포츠와여가 출석수업과제물비대면 트레이닝의 고려사항 및 한계점 등에 대하여 서술하시오.Ⅰ. 뉴노멀 시대의 비대면 트레이닝1. ... 교과목명:평생스포츠와 여가?학번:?성명:?연락처:?

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.11

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  체조동작 11가지 연속기술의 퍼포먼스를 향상시키기위한 운동 역학적, 트레이닝학적, 운동 심리학적, 스포츠 교육학적 전략

  본론 21) 운동 역학적 전략 22) 운동 트레이닝학적 전략 53) 운동 심리학적 전략 74) 스포츠 교육학적 전략83. ... 습득할 수 있고, 향후 미래 체육 교사로서 교단에 섰을 때 학생들에게 운동역학적, 운동 트레이닝학적, 운동심리학적, 스포츠 교육학적인 여러 가지 효율적인 수업을 적용하여 제공할 수 ... 있다는 것에 목적이 있다.3) 연구의 방법11가지 연속기술 동작의 퍼포먼스 향상에 대해 운동 역학적, 운동 트레이닝학적, 운동심리학적, 스포츠 교육학과 관련한 전공과목 서적과 인터넷

  논문 | 15페이지 | 3,400원 | 등록일 2021.06.01

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  스포츠심리학 과제 제구력 향상에 대한 이미지 트레이닝, 점진적 이완기법

  많은 스포츠 지도자들이 스포츠에서 체력과 기술훈련의 중요성을 강조하고 많은 시간을 할애하여 훈련을 시키고 있다. ... 질문지로 많이 쓰이는 것으로는 스필버거의 특성불안 질문지(Spielberger Trait Anxiety Inventory: TAI)와 이 TAI의 내용을 시합상황에 맞도록 고쳐서 만든 스포츠경쟁불안 ... 본론1) 대학생 야구동호인 투수들의 제구력 향상에 대한 이미지 트레이닝 효과연구 방법 중 A그룹이 주 2회 실시한 이미지트레이닝은 다음과 같다.훈련은 조용하고 차분한 격리된 공간에서

  리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.11.05 | 수정일 2019.12.10

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  스포츠관광마케팅) 국내외 스포츠관광마케팅 혹은 스포츠산업 등등 본 과목과 조금이라도 관련이 있을 것, 스포츠브랜드의 소셜미디어 마케팅 전략에 관한 고찰 - 홈트레이닝을 중심으로

  홈트레이닝을 중심으로Ⅰ.서론1.연구의 배경2.연구의 필요성Ⅱ.본론1.소셜미디어2.스포츠마케팅3.홈트레이닝4.소셜미디어를 활용한 스포츠마케팅의 사례5.홈트레이닝과 소셜미디어의 관계Ⅲ. ... 홈트레이닝을 중심으로스포츠관광마케팅국내외 스포츠관광마케팅 혹은 스포츠산업 등등 본 과목과 조금이라도 관련이 있을 것주제: 스포츠브랜드의 소셜미디어 마케팅 전략에 관한 고찰 ? ... 먼저 소셜 미디어와 스포츠 마케팅, 그리고 홈트레이닝의 개념 및 그 특성을 각각 살펴볼 것이다.

  리포트 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.01.10

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  스포츠심리 및 트레이닝 분야에서 '배드민턴 선수들의 불안심리가 경기에 미치는 영향' 을 주제로 소논문 작성하기

  제목 : 배드민턴 선수들의 불안심리가 경기에 미치는 영향Ⅰ. 서론우리나라의 배드민턴은 각종 국제대회에서 정말 많은 메달을 획득하였고 올림픽과 아시안게임등에서 금메달이 항상 기대되는 종목이며,국제경기에서는 늘 우수한 성적을 거두었다. 국위 선양하는 효자종목인 배드민턴은 ..

  리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.06 | 수정일 2024.05.13

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  자신이 원하는 스포츠 종목 한가지를 골라서 본인이 선수 트레이너가 되었다고 가정하고, 6개월 후 있을 시합을 위해 트레이닝 프로그램

  주제 : "자신이 원하는 스포츠 종목 한가지를 골라서 본인이 선수 트레이너가 되었다고 가정하고, 6개월 후 있을 시합을 위해 트레이닝 프로그램을 계획"본 프로그램에는 체력측정부터 종목에 ... 복싱 대회를 위한 트레이닝 프로그램 계획1) 신체 트레이닝2) 멘탈 트레이닝III. 결론IV. 출처I. ... 대회에 맞춰서 필요한 트레이닝에는 신체 트레이닝도 있으며, 지나치게 긴장하여 제 기량을 보이지 못하는 것을 막기 위해서 멘탈 트레이닝도 별도로 실시하는 것이 필요하다. 6개월 뒤에

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.16

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  자신이 원하는 스포츠 종목 한 가지를 골라서 본인이 선수 트레이너가 되었다고 가정하고 6개월 있을 시합을 위해 트레이닝 프로그램을 계획(아이스하키를 대상으로)

  이러한 스포츠는 결국 근력이 중요한 요소이기 때문에 격렬한 몸싸움을 하는 스포츠 선수들이 많이 하는 웨이트 트레이닝 중심의 트레이닝 프로그램이 아닌 근력을 최대한 향상시킬 수 있는 ... 그리고 이렇게 개발된 트레이닝 프로그램은 경기력 향상을 도모하는데 주력을 하고 있는 것이다.이에 따라서 각종 스포츠 분야에서 더 나은 기록을 위해서 트레이닝 프로그램에 대한 개발을 ... 시간을 가져봄으로써 스포츠 선수의 경기력 향상을 도모할 수 있는 트레이닝 프로그램에 대한 이해도를 제고하는 시간을 가져보고자 한다.2.

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.08.31

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  스포츠리듬트레이닝 지도안

  - 스포츠리듬트레이닝 기본 동작 을 정확하게 수행하기·학습 목표 제시- 스포츠리듬트레이닝의 기본 동작에 대해 이해할 수 있다.- 스포츠리듬트레이닝의 기본 동작을 정확히 수행할 수 있다 ... '을 연구하고 보급하는 것을 목적으로 하여 스포츠 리듬 트레이닝이 만들어졌다.2) 스포츠 리듬 트레이닝의 효과1. ... 스포츠리듬트레이닝의 기본 동작에 대해 이해할 수 있다.?

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.06.07

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  노인 스포츠 지도안 (퍼스널 트레이닝)

  질환 예방 트레이닝 지도안일 시2018.05.16. ... (목) 14:00 ~ 15:00 (60분)지도교사장 소00피트니스 센터종 목퍼스널 트레이닝대 상만 65세 노인 1명차 시2차시학습자 수준상학습목적근력, 근지구력, 평형성, 유연성, ... 정적 스트레칭은 통증이 없는 부위까지 눌러주며 탄성을 주지 않는다.동적 스트레칭은 통증이 없는 최대가동범위로 크게 스트레칭 한다.전개마무리15분근력지구력평형성트레이닝(PNF운동)밸런스

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.06.10

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  노인 스포츠 지도안 (퍼스널 트레이닝)

  질환 예방 트레이닝 지도안일 시2018.05.14. ... (화) 14:00 ~ 15:00 (60분)지도교사장 소00피트니스 센터종 목퍼스널 트레이닝대 상만 65세 노인 1명차 시1차시학습자 수준상학습목적근력, 근지구력, 평형성, 유연성, ... 균형을 잡지 못하고 쓰러질 걸 대비해서 항상 회원을 예의주시한다.6.운동으로 인해 신체의 어느 한 부위라도 통증을 호소 할 시 운동을 중단한다.15분기능적움직임트레이닝(FMS운동)터키쉬

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.06.10

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  논문, 트레이닝과 현대인의 건강, 고령화 사회속에서 노인의 건강과 스포츠

  그리고 요즘 고령화사회속에서 노인들에게 스포츠활동(트레이닝)은 어떤 영향을 미치고 있는지에 대해서 살펴보도록 하겠다.2. ... 따라서 이러한 삶의 질을 향상시키기 위한 스포츠 활동의 역할은 중요하게 되었다.본 연구에서는 스포츠 활동의 역할이 중요해진 지금 사회에서 이러한 스포츠활동(트레이닝)이 현대인의 신체보도록 ... ReporTree주제: 트레이닝과 현대인의 건강, 고령화 사회속에서 노인의 건강과 스포츠2016년도학과:과목명:학번:이름:[ReporTree] 레포트는 본인이 직접 작성을 한 자료입니다

  논문 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.10.31 | 수정일 2017.03.14

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  장애인 스포츠 종목에 맞는 트레이닝 프로그램

  장애인 스포츠 종목에 맞는 트레이닝 프로그램1. 선정한 장애인스포츠 종목 : 마라톤마라톤을 종목으로 선정한 이유는 영화 말아톤을 보면서 큰 인상을 받았기 때문이다. ... 수요일과 금요일에 본격적인 트레이닝이 이루어진다. ... 지금에서는 우리나라 장애인 스포츠는 과도기이지만 장애인 체육에 대해서 바르게 이해함으로써 더욱 발전할 수 있는 방향을 찾아보아야 할 것이다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.12.21

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  스포츠 생리학과 트레이닝의 원리

  스포츠 생리학의 개요I N D E X 제 1 장 . 스포츠 생리학의 개요 스포츠 생리학이란 ? Ⅰ Ⅱ 트레이닝의 원리 Ⅲ Ⅳ 주의사 항 트레이닝 방법론 문제풀이 및 해설01. ... 정의 Definition 트레이닝 방법론 스포츠 생리학 Sport physiology종 류 K ind 01. ... 스포츠 생리학이란 ?

  리포트 | 14페이지 | 3,200원 | 등록일 2013.11.22 | 수정일 2015.06.21

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  강원대 스포츠와건강(웨이트트레이닝)A+ 족보 및 레포트

  스포츠와 건강 레포트bmi 동아시아기준자신의 몸무게(kg)를 키의 제곱(㎡)으로 나눈 값입니다체지방량과 상관관계가 높아 체중 및 신장을 이용한 지수 중 가장 널리 사용되는 방법구분남성여성저체중8미만21미만정상체중8이상

  시험자료 | 24페이지 | 5,500원 | 등록일 2018.02.22

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  스포츠트레이닝-초보자를 위한 올바른 맨몸운동 방법&효과

  올바른 맨몸운동 방법 효과1 2 3 4 5 6 목차 상체 하체 복근 전신1 2 3 4 5 6 상체운동 팔 뻗고 돌리기 운동방법 팔을 양 옆으로 쭉 펼치고 손바닥을 위로 세운다 팔을 동그란 원을 그리며 앞으로 돌린다 반대로 뒤로 돌린다 운동효과 팔뚝 살 제거에 아주 효과..

  리포트 | 15페이지 | 3,500원 | 등록일 2018.09.25 | 수정일 2023.08.22

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  스포츠의학과 트레이닝

  스포츠 의학과 트레이닝 스포츠 의학 스포츠 의학과 장애인스포츠 상해 , 발생률 , 관리 및 예방 처치 시 고려사항 트레이닝 운동 시 고려사항스포츠의학 스포츠의학이란 : 운동지도사 ( ... 스포츠 의학 전문가들은 상해 예방과 트레이닝 계획의 개발에도 관여한다 .스포츠 의학과 장애인 스포츠 트레이닝과 스포츠 의학에 관심을 가지는 장애가 있는 선수들은 점차 많아지고 있다 ... 따라서 장애인에 대한 스포츠 트레이닝 지도에서는 일반적인 트레이닝 원칙을 적용하게 된다 . 트레이닝은 컨디셔닝 이라는 말로 바꿔 쓸 수 있다 .

  리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.10.28

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