"습관 들이기" 검색결과 1-20 / 221,514건

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  감정은 습관이다

  이 원고는 우리를 괴롭히는 부정적인 감정습관을 벗어나서 행복한 감정습관을 가질 수 있도록 안내하고 있다. ... 그것은 본인의 습관이기도 하지만 자기도 모르게 나오는 익숙한 뇌의 반응이라 생각한다. ... 독 후 감《감정은 습관이다》박용철지음(유노책주, 2023)ㅡ 매사에 감사하는 습관을 기르자ㅡ우리 뇌는 생각만큼 똑똑하지가 않다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.19

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  컨디션도 습관이다

  책을 읽게되었다.우리가 스스로 무언가를 해야겠다고 의식하기 훨씬 이전부터 뇌가 움직이기 시작한다.즉 인간이 자발적으로 생각한 행위가 실은 무의식에서 비롯된 것이었다.아침에 일어나 가장 ... 얼마나 미련한 행동이었을까40대가 된 지금의 내가 예전같지않고 쉽게 지치고 컨디션 회복이 더딘것도 아마 젊은시절 잠을 줄이고 하고싶은일을 했던터라 지금처럼 컨디션이 나빠지지 않았나 ... 물에서 몸을 서서히 덥혀 혈액 순환이 잘되게 하면 약 15분 뒤에 땀이 식고, 2시간 정도 지난 후부터 체온이 적당히 떨어지기 시작한다.이때 이불을 펴고 누우면 잠이 잘 오게 될것이다

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.16 | 수정일 2023.12.18

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  게으름도 습관이다

  게으름도 습관이다게으름? 뭔가 할려고 하면 귀찮아지고 무감각 해진다. 나는 게으른 사람일까? ... 이 책 제목에서 게으름도 습관 이라는 단어를 보고 책을 구입하게 되었다.책은 심리학 용어가 간간이 나오지만 비교적 쉽고 알아듣기 편하게 풀어져있다. 책은 3장으로 되어있다. ... “집중”이 꽤나 높아 진다는 것이다.이처럼 책 내용을 간략 해본다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.09.21

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  게으름도 습관이다

  게으름이 습관이라면 부지런도 습관이 될 수 있다. 1분기가 다 가기 전 마음을 다시 다잡기 위해 이 책을 선택했다.많은 사람들은 게으름은 ‘의지력의 문제’라고 말하지만 사실은 감정의 ... 게으름도 습관이다.최명기 지음거창한 것을 찾을 필요도 없다. 월초에 구입한 책 한권을 맘먹고 읽는데 보름이상이 걸린다. 내가 그렇게 바빴나? ... 출근시간 등을 정하면 최소한 여유시간을 30분 정도 갖는 습관을 들인다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.09.21

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  당신이라는 습관을 깨라

  몸이 마음을 따라야 하는데 거꾸로 몸이 마음이 되었다면 몸이 습관적인 상태에 있다고 할 수 있다. 이제 우리가 깨야 할 가장 큰 몸은 습관이다. ... 이 원고는 과거의 습관을 극복하고 자신이 바라는 이상적인 모습이 되도록 도와줄 명상법을 소개하며 명상에 관심이 있는 독자라면 많은 도움이 될 것이다.일체유심조(一切唯心造)란 한자 성어가 ... 우리의 행동은 5퍼센트만이 의식적이고 나머지 95퍼센트는 무의식적인 습관으로 이루어졌다. 우리는 하루의 95퍼센트를 무의식적인 상태로 보내고 있다고도 볼 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.15

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  '이기는 습관' 독후감

  이런 상황을 이기지 못하고 끝내 스스로 목숨을 끊는 안타까운 사연들도 뉴스에서 종종 접한다.답답한 마음에 오늘은 비장한 마음으로 ‘이기는 습관’ 이라는 책을 읽기로 했다. ... 크게는 6가지, 세부적으로는 22가지의 이기는 습관이 제시되어 있다. 이 22항목은 지금까지 저자가 조직 생활을 하면서 가장 중요하다고 생각되는 핵심사항만을 모아놓은 것이다. ... “이기는 습관”을 읽고요즘 뉴스를 봐도 그렇고 주변 사람들과 이런저런 이야기를 해도 유쾌한 내용보다는 다들 힘들고 주어진 환경 내에서 아등바등 열심히 살아가는 사람들이 많은 거 같다

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.15

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  습관의 힘 독후감 입니다.

  이 책은 과학적인 연구와 다양한 사례를 통해 습관의 힘을 설명하며, 실용적인 가이드를 제공하여 효과적인 습관 변화의 지침을 제시합니다. ... 나는 습관의 힘을 믿고, 의식적인 노력과 지속적인 반복을 통해 원하는 습관을 형성하고 변화시킬 수 있다는 자신감을 얻었습니다.습관에 대한 새로운 시각과 인사이트를 제공하여 개인적인 ... 이 책은 과학적인 연구와 다양한 사례를 통해 습관의 힘을 설명하며, 실용적인 가이드를 제공하여 독자들에게 효과적인 습관 변화의 지침을 제시합니다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.10.30

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  [독후감]습관이 답이다

  습관들은 우리가 살면서 항상 들어본 적이 있는 습관들인데, 이런 것들이 부자들이 하는 공통적인 습관이라는 것이 놀랐다. ... 수 있는 좋은 습관은 바로 우리 일상에 있다.부유한 사람들은 가난한 사람들은 하지 않는 공통적인 습관이 있는데 바로 이 습관들이야말로 우리 인생을 변화시킬 수 있는 습관들이다.이 ... 손에 달려있다.우리를 변화시킬 수 있는 것은 바로 습관이다.가난한 사람은 가난한 사람만의 습관이 있고, 부유한 사람은 부유한 사람만의 습관이 있다.습관은 무의식적인 행동이기 때문에

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.03

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  생활습관만 바꿨을뿐인데

  생활습관만 바꿨을 뿐인데평소에 작은 생활습관이 병을 만든다는 사실에 유념해야 한다.암,고혈압,당뇨병 소위 죽음의 3중주라 불리는 생활습관병은 자각 증상이 없다.조기검진을 통해 이른시기에 ... 당뇨병이기 때문이다.잠을 충분히 자지않는 것도 고혈압이라는 생활습관병도 걱정된다.실제로 지인중에서도 젊은시절 관리를 못해 당뇨가오고 투석을 이어오시다 신장이식수술도중 돌아가신 분도있다.그러니 ... 생활습관 관리는 철저히 해야겠다고 생각한다.이와관련해서 저자는 운동의 중요성에대해 강조하고 있다.운동을 하면 엔도르핀이 생긴다.신체를 안정화시켜주고, 스트레스를 받을때도 신체가 제

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.23

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  우울한 마음도 습관입니다 독후감

  우울한 마음도 습관입니다? 본문저자는 우울한 마음도 습관이라고 말한다. ... 우울증은 또한 습관이다. 우울증은 우울한 뇌를 긍정적인 뇌로 바꿀 수 있는 수많은 정신 훈련 방법을 소개한다. ... 여러분이 우울하고 우울한 기분을 계속 느끼는 이유는 우울한 뇌가 만들어낸 나쁜 습관 때문입니다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.04.02

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  자신의 식사습관 중에서 대표적인 것 2가지를 제시하고 각각의 습관이 어떻게 생기게 되었는지에 대한 이유를 2가지 습관에 대하여

  자신의 식사습관 중에서 대표적인 것 2가지를 제시하고 각각의 습관이 어떻게 생기게 되었는지에 대한 이유를 2가지 습관에 대하여 각각 (1)사회적 관점, (2)문화적 관점, (3)경제적 ... 자신의 식사습관 중에서 대표적인 것 2가지를 제시하고 각각의 습관이 어떻게 생기게 되었는지에 대한 이유를 2가지 습관에 대하여 각각 (1)사회적 관점, (2)문화적 관점, (3)경제적 ... (예: 1번째 습관에 대한 3가지 관점, 2번째 습관에 대한 3가지 관점 등으로 습관이 형성된 배경이나 이유에 관하여 구체적으로 설명할 것.2.

  방송통신대 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.05.22

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  조디스펜자의 브레이킹 당신이라는 습관을 깨라

  우리가 깨야 할 가장 큰 습관은 우리 자신이 되어버린 습관이다. 변화를 원한다면 잠재의식속으로 들어가라. ... 지식은 마음을 위한 것이다. 경험은 몸을 위한 것이다. 경험이 없는 지식은 단지 철학 일 뿐이고, 지식이 없는 경험은 무지에 불과하다. ... 모든 물질은 어떤 것이기보다는 아무것도 아닌 것이다. 에너지는 온전한 집중에 반응한다. 생각과 느낌이 결과를 낳는다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.01

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  습관이 답이다 -톰클리-

  끝나기 마련입니다.좋은 습관을 들이기 위하여 추천하는 방법은 습관 결합 하기입니다.원래 내가 매일 하던 습관이라는 기차에 새로운 습관을 마치 승객인 것처럼 넣어서 뇌의 저항을 최소한 ... 모든 성공과 실패의 배후엔 습관이 있습니다.습관을 바꾼다는 것은 성공을 위한 지름길입니다.5년 동안 233명의 부유한 사람과 128명의 가난한 사람들이 가진 습관을 연구한 습관이 답이다 ... 습관이 답이다-톰 클리-나는 왜 가난한가?

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.16

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  (세계의음식ㆍ음식의세계) 자신의 식사습관 중에서 대표적인 것 2가지를 제시하고 각각의 습관이 어떻게 생기게 되었는지에 대한 이

  특히, 전형적인 한국 문화 틀 안에서 자랐던 나의 식사습관 중 대표적인 것 두 가지를 설명한 후, 이를 기반으로 전형적인 한국인의 식습관을 고찰해보겠다. ... 자신의 식사습관 중에서 대표적인 것 2가지를 제시하고 각각의 습관이 어떻게 생기게 되었는지에 대한 이유를 2가지 습관에 대하여 각각 (1)사회적 관점, (2)문화적 관점, (3)경제적 ... (예: 1번째 습관에 대한 3가지 관점, 2번째 습관에 대한 3가지 관점 등으로 습관이 형성된 배경이나 이유에 관하여 구체적으로 설명할 것.(총 10점)2.

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.22

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  부자습관, 가난한 습관 독후감 (저자 톰 콜리, 마이클 야드니)

  저자: 톰 콜리, 마이클 야드니부자가 되고 싶다는 생각을 하루도 빠짐없이 해오던 중 ‘습관이 답이다’ 라는 책을 통해 알게 되었던 저자 톰 콜리가 지은 부자 습관 가난한 습관 이라는 ... 저자 톰 콜리는 2004년부터 가난한 사람과 부자인 사람의 습관에 관해 연구를 해왔고 그 결과 부의 축적의 차이는 바로 습관에 있다는 것을 알게 되었다. ... 인상깊었던 부자들의 습관은 ‘어느정도 위험은 감수한다’는 것이었다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.13

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  [S+ 독후감] 습관이 답이다

  성공한 사람은 절대로 포기하지 않았기 때문에 성공한 것이다!- 이 책, 성공한 사람은 포기하지 않은 사람이다 중에서 - ... 반대하는 사람들이 많을 때 성공을 이루려면 거의 초인적인 노력이 필요하다. 그렇기 때문에 성공한 사람이 특별하고 드문 것이다. ... 어떤 방해물, 실수, 순간적인 실패도 전진을 막지 못한다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.10

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  [S+ 독후감] 게으름도 습관이다

  이런 방해물들을 파악해 하나씩 해결해나가야 합니다.마지막으로, 게으름뱅이에서 벗어나 부지런한 사람이 되기 위한 실질적인 습관을 만들어가야 합니다. ... 단순히 ‘게으른 성격’이 있다기보다는 다양한 성격적 요소가 융합해 ‘게으른 습관’으로 이어지는 ‘감정적 문제’를 만들어낸다고 보는 것이 정확합니다. ... 그 습관은 아주 작은 것에서 시작해 내 생활을 기록해 하나하나 따져보고, 점수를 매기고, 더 나은 사람이 되기 위한 방법을 고민하는 단계로 나아가야 합니다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.21

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  '감정은 습관이다'를 읽고 교육적 감상문

  감정은 습관이다 감상문고등학생 시절에 교사라는 꿈을 가지게 되었습니다.꿈을 이루기 위해 학창시절 누구보다 스스로를 채찍질하며 학업에 열중하였고, 과학교육과라는 꿈에 그리던 학과를 진학하게 ... 첫 번째로는 '뇌는 익숙한 감정을 선호한다.불안감과 긴장감과 같은 부정적인 감정보다는 용기와 자신감, 도전과 성취와 같은 긍정적인 감정에 습관이 드는 것이 중요하다.' ... 것들이었지만 그게 모든 거품인 것 같았고, 잠시라도 내 삶에 누군가가 개입하지 않고 마음대로 하라고 자유를 준다면 어떻게 해야할지 불안하며 막막했습니다.정말 긴 방황의 시기를 보내며

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.13

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  세계의음식음식의세계4공통) 자신의식사습관 중대표적인것2가지를 제시하고 각각의 습관이 어떻게생기게 되었는지 이유 2가지 습관에 대하여 설명하시오

  세계의음식음식의세계4공통) 자신의식사습관 중대표적인것2가지를 제시하고 각각의 습관이 어떻게생기게 되었는지 이유 2가지 습관에 대하여 설명하시오0K문화,생활(식품영양) 세계의음식ㆍ음식의세계4공통1 ... 자신의 식사습관 중에서 대표적인 것 2가지를 제시하고 각각의 습관이 어떻게 생기게 되었는지에 대한 이유를 2가지 습관에 대하여 각각 (1)사회적 관점, (2)문화적 관점, (3)경제적 ... 자신의 식사습관 중에서 대표적인 것 2가지를 제시하고 각각의 습관이 어떻게 생기게 되었는지에 대한 이유를 2가지 습관에 대하여 각각 (1)사회적 관점, (2)문화적 관점, (3)경제적

  방송통신대 | 9페이지 | 6,000원 | 등록일 2020.03.10

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  독서감상문 서평 감정은 습관이다

  그만큼 감정적인 전염성이 강한 것은 아닐까. 반대로 생각하면 부정적인 생각습관과 감정습관을 버리고 긍정적인 감정습관을 길들인다면 어떻게 될까? ... 사람은 결코 이성적이고 합리적인 존재가 될 수 없다. 책에 의하면 감정도 습관이라고 한다. ... 결국 습관으로 굳어지고 그것은 내 인생을 조금씩 불안으로 몰아가며 삶의 만족도를 크게 떨어뜨리게 되는 것이라 생각한다.

  리포트 | 3페이지 | 6,000원 | 등록일 2021.12.06 | 수정일 2023.01.06

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