"식단 짜기" 검색결과 1-20 / 5,702건

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  영양학_나의 식단짜기

  영양관리학나에 맞는 식단 짜기Ⅰ. 서론우선 나를 위한 건강한 식단을 짜기 위해서는 나의 신체질량지수, 기초 대사량, 평균 체중 등 여러 가지를 알아보아야 한다. ... 본론우선 평소 나의 식습관을 알아보기 위해서 평일 동안(5월8일~5월12일)의 식단을 통해서 어떠한 문제점이 있는지 알아볼 것이다. ... 식단 내에서 성인 남·녀의 식품군별 1일 권장섭취 횟수로 따져봤을 때 충족하는 식품군은 총 6가지 식품군 중 우유·유제품류, 유지·당류 2가지 식품군 뿐 이다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.11

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  본인 식단 3일치 짜기

  이를 위해 단맛,쓴맛,신맛,감칠맛이 적절하게 식단을 구성되도록하고 맛의 중복을 피하며 향미의 강약이 균형되도록 한다. ... 또한 식단에 다양한 조리법을 적용하기 위해 패턴화된 조리법 틀을 사용할 수도 있다. 저장식픔류를 많이 사용한다는 것은 음식 본연의맛을 느끼지 못하기 때문에 좋지 않다. ... 나트륨 섭취량을 고려하여 김치를 1일 1회로 고려해야겠다.식단을 계획할때는 대상자의 특성을 파악하고, 하루 한 단위로, 합리적은 식품을 선택하고, 다양한 조리법과 예사 및 식재료비를

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2019.10.29

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  생애주기 식단짜기 과제-성인기

  음식명- 아침백미밥시금치무침조미김오이소박이한우 등심구이- 간식계란 삶은 것우유- 점심현미밥부추전두부배추김치양송이버섯조림- 간식귤- 저녁혼합잡곡밥고등어구이콩나물무침브로콜리된장마요네즈무침- 간식커피믹스재료- 아침백미(생쌀)시금치참기름조미김참기름오이소박이한우등심 살코기버터-..

  리포트 | 1페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.06.06

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  간호와영양과제A+ - 질병 당뇨병의 식이, 당뇨병 정의, 식단짜기, 식단을 짜면서 느낀점 등

  위의 식단처럼 식사를 하면 좋지만 항상 영양소에 맞게 정확하게 준비하기 부담스럽고 난감할 때가 많을 것이다. ... .-2-사실 위 6가지 식사요법의 기본원칙만 숙지해도 당뇨병을 치료를 하는데 큰 도움이 되지만 정확한 영양분 계산을 통한 식단이 필요하다.아침점심저녁월요일밥180g,북어무우국,고사리 ... 바람직하지 않으므로 조심하도록 해야 한다.-4-당뇨병은 대부분 치료되는 병이 아니고 조절되는 병이어서 당뇨병에 대한 전반적인 지식습득과 함께 계속적인 관리가 필요하므로 위와 같은 식단을

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.23 | 수정일 2021.05.03

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  성인간호학 당뇨병대상자 식단작성하기 식품교환표 참조 당뇨병환자 식단짜기 대상자 교육자료

  당뇨병 대상자 식단짜기1. 대상자 식이 사정? 식단일지 (2020년 10월 19일 화요일)아침점심저녁? 햄? 밥? 라면? 뼈해장국? 밥? 키 : 172 cm? ... 보다 쉽게 다양한 영양소를 균형적으로 맞춘 당뇨식단을 구성할 수 있도록 계획된 표? ... 채소류 및 해조류를 충분히 섭취하고 쌀밥보다는 잡곡밥을 쥬스보다는 생과일을 섭취하도록 합니 다.9) 싱겁게 먹습니다.짜게 먹으면 혈압이 상승될 수 있으며 신장합병증의 위험이 커지게

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.07 | 수정일 2020.11.09

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  5-6학년 실과 지도안-건강한 식생활 - 스스로 건강 식단 짜보기

  음식의 궁합, 식단짜기5분? ... 배운 것을 토대로 건강식단을 짜봅시다. 식단에는 규칙이 있으니 함께 참고하여 짜보도록 합니다.(유인물 배부)? 자신의 건강식단을 친구들에게 발표하여 봅시다.▣학습내용 정리? ... 스스로 식단 짜보고 발표하기▶? 학습 내용 복습? 편식 교정? 실생활에서 스스로 식단 구성하기교수?

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.11.11

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  [60일 다이어트 다이어리] 다이어트를 하며 식단관리를 기록할 수 있는 서식입니다. 실제 일대일 PT(퍼스널트레이딩)을 받아 산후 9키로 감량하였고, 당시 트레이너가 짜준 가이드 식단과 데일리 운동계획이 추가로 들어가 있습니다. 적어놓은 예시는 실제 다이어트 하며 한달간 기록했던 식단 기록으로 참고하시고 본인만의 식단을 기록해나가시면 됩니다.

  DIET DIARY식단개인운동PT평소집직장아침과일1/계란3(노른자는1)과일1/계란3(노른자는1)아침[자전거20m]플랭크1분/크런치15/레그레이즈15 x3[자전거20m]플랭크1분/크런치15

  서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2023.06.09

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  영양과 간호 식단짜기

  짠 음식을 많이 먹으면 체내 나트륨 함량이 높아져 몸이 잘 붓게 되어 칼륨이 많이 들어있는 음식을 먹어야 한다. ... ) = 662-428.85+1653.049= 약 3240.4 3250.4X0.15/4= 121.515 g-일일 식단식단횟수아침점심저녁간식보리밥두부,땅콩과 저염간장양념시금치나물바나나우유닭가슴살카레구이현미밥계란후라이소고기 ... 에너지요구량 확인& 일일 식단김씨의 일일 총 열량은 약 3240.4kcal, 단백질 요구량은 121.515g이다.계산식: 662-9.53x45+1.11(15.91X103.9+593.6X1.778

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.10.28

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  INBODY 결과에 따른 운동프로그램 및 식단짜기

  XXX목차 Chapter 01 Chapter 02 Chapter 03 Chapter 04 Chapter 05 Chapter 06 INBODY 측정결과 목표설정 운동프로그램 설정 식단관리 ... 두유 200ml(1 개 ) = 270 kcal 저녁 잡곡밥 210g( 1 공기 ) + 버섯채소볶음 100g + 나물 70g + 배추김치 60g + 계란후라이 50g =800kcal 식단

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.06.23

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  영양학 레포트 - 식단짜기

  심근경색 환자는 소식을 하는 것이 중요하다고 하지만 스트레스를 받을 만큼 과한 식단 조절은 오히려 독이 될 수 있으므로 과하게 줄이지 않는 선에서 트랜스지방 섭취를 줄여 건강한 식단이 ... 무엇보다도 심근경색 환자의 식단 조절 중 가장 중요한 요소는 채식과 소식이다 . ... 심근경색을 가지고 있는 환자들은 에너지와 지질의 섭취를 줄이고 곡류와 식이섬유의 섭취를 높인 식단을 갖추는 것이 중요하다 .

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.09.09

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  성인간호학, 당뇨식단짜기, 당뇨식단

  식품교환군1일단위수아 침간식점 심간 식저 녁단위선택 식품단위선택 식품단위선택 식품단위선택 식품단위선택 식품곡 류 군82현미밥140g1오트밀30g2보리밥140g1인절미50g2흑미밥140g어육류군저 지 방중 지 방(5)2311고등어50g두부80g11미더덕70g메추리알40g..

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.12.03

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  식단짜기

  식 단 짜 기1.대상선정나의 식단의 대상은 나 자신으로 하기로 하였다. ... 성인여자의 하루 필요 열량보다는 더 낮게 잡아서 식단을 짜 보았다.각 사이트에서 식단을 짜며 가장 아쉬웠던 점은 음식의 종류가 그렇게 많지는 않았다는 점이었다. ... 이런 나의 잘못된 식습관을 고쳐 균형 잡힌 식사를 할 수 있도록 식단을 짜보도록 하겠다.2.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.06.11

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  당뇨환자 식단짜기

  식단짜기 ! ... 당뇨 환자 식단 짜기 과목 : 담당교수님 : 조원 :1. 식품교환표 와 식품교환단위 를 사용하여 식단을 만들었습니다 . 2 . ... 55kg = 1.62(m) x 1.62(m) x 21 → 하루 총열량 은 체중과 활동량에 따라 다르므로 표준체중을 알아야 올바른 식단을 짤 수가 있어요 .

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.06.09

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  당뇨식단짜기

  끼니식단재료명분량식품군 구성칼로리아침팥밥팥밥210곡류군 3단위300콩나물국콩나물35채소군 0.5단위10코다리조림코다리50어육류군1단위20호박볶음호박70채소군 1단위20식용유2.5지방군 ... 0.5단위22.5오이양파무침오이/양파70채소군1단위20참기름2.5지방군 0.5단위22.5열무김치열무김치70채소군1단위20우유우유200우유군1단위125끼니식단재료명분량식품군 구성칼로리점심차조밥차조밥180곡류군2단위250미역오이냉국건미역4채소군1단위20오이20쭈꾸미초회쭈꾸미90어육류군1단위50고추장15참기름2.5지방군0.5단위22.5두부맛지짐두부70어육류군1단위75계란5식용유3지방군0.5단위22.5참나물무침참나물70채소군1단위20참기름2지방군0.5단위22.5깍두기깍두기50채소군1단위20끼니식단재료명분량식품군

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.05.23

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  식단짜는 레포트!

  서론개인의 건강 상태는 병원·보건소 등의 진료시설, 의료보험을 포함한 그 사회의 의료체계,위생시설, 응급치료 체계 및 보건복지 정책, 그리고 개인의 운동·생활습관 및 스트레스 관리 등의 요소와 밀접한 상관관계가 있다. 이중 일부는 사회적 요인으로서 국가의 정책적·제도적..

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.12.13

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  식단 짜기

  체형에 맞는 다이어트를 위한 식단짜기??대상자의 인적사항?성별:남성 ?연령:24세 ?직업:대학생 ?체중:75kg ?체형:부신형?에너지 대사량 및 권장량 산출? ... 1일 소비에너지대사량:1800+1080+311.11=3191.11kcal(식단표)월요일아침흰우유(300g,370kcal) 양상추 샐러드-드레싱포함(100g,135kcal)옥수수식빵-잼포함

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.12.19

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  당뇨병 정리 및 식단짜기

  ☆당뇨병1. 당뇨병의 정의당뇨병은 영어로 Diabetes Mellitus라고 하는데, Diabetes란 희랍어로 ‘관(siphon)으로 통과한다’라는 말이며, Mellitus는 라틴어로 ‘꿀(honey)'을 뜻한다. 이는 체내의 수분과 당이 인체를 관으로 하여 체외로 ..

  리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.05.14

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  여성간호학 레포트 당뇨병 임부 식단짜기

  여성건강간호학 REPORT당뇨병 임부 일주일 식단 작성하기학번반이름제출일당뇨병 임부 식단 짜기당뇨병 임부의 식이는 어떠한 처치보다도 중요하며, 적절한 식이조절은 당뇨 임부의 치료에

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.12.21

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  나의 식단 분석과 식단 짜기

  식단 짜기는 힘겨운 과정이지만 한번쯤은 경험해봐야지 영양소를 섭취에 대한 자각이 될 수 있을 듯하다. ... 느낀점중, 고등학교 시절, 급식을 먹을 때, 한달마다 나오는 식단을 무심코 보곤 했었다. 그런데 이번 과제를 하면서 식단을 짜는 것이 얼마나 힘겹고 까다로운지 경험할 수 있었다. ... 자신의 식단 평가1. 나의 식단2. 나의 식단 분석Ⅲ. 식단 작성1. 식사 구성안을 통한 나의 식단 작성2. 식사 구성안을 통한 아동의 식단 작성Ⅳ.

  리포트 | 11페이지 | 3,200원 | 등록일 2010.01.01

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  하루 식단 짜기

  -하룻동안 먹은 음식식사식사시간식사장소음식명재료명눈대중그림아침식사8:00집미숫가루서울우유미숫가루황설탕1컵1큰숟가락1/2큰숟가락점심식사13:00분식집참치김밥(4개)라볶이(1/2접시)돌솥비빔밥(1/2그릇)육수(1그릇)밥참치당근단무지햄맛살깻잎마요네즈계란떡볶이떡라면사리오뎅고추..

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.09.07

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