"실내자전거" 검색결과 1-20 / 3,026건

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  신체활동이 나의 건강에 미치는 영향

  특히 자전거 타기는 실내 스포츠와 달리 마스크를 착용하고 운동을 하더라도 상대적으로 숨이 막히거나 덥다는 느낌을 덜 받게 된다. ... 실내에서 헬스를 할 때는 마스크를 끼고 운동을 하면 답답하고, 답답하고 땀이 나는데도 물을 마시기 어려워서 오히려 운동을 하다가 스트레스를 받는다는 느낌을 받았었는데, 자전거를 타기 ... 특히 실내 생활체육시설의 피해가 크다. 특히 도시 사람들이 평일에 많이 하는 운동 종목들은 주로 실내 스포츠이다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.21 | 수정일 2022.03.22

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  사회복지기관에서 사용할 수 있는 프로그램 제안서 (무한도전)

  활용)스트레칭, 걷기운동및 윗몸일으키기참여이용자실내2주3주4주8월1주2주3주4주하루권장량 물2리터섭취수분섭취하기9월1주무한도전스트레칭, 줄넘기, 걷기운동, 자전거를 통해 체중감량에 ... 심폐지구력, 근력 향상에 도움을 줌,걷기운동 및 자전거 타기참여이용자원내2주3주4주바나나,토마토(포만감 만족)과일 섭취하기6월1주무한도전미흡한 부분 재 목표세우기상반기 결과 평가참여이용자실내2주활력소를 ... 패달, 바퀴점검자전거 점검4월1주무한도전스트레칭, 줄넘기, 걷기운동, 자전거를 통해 체중감량에 도움 및 근육량 증가단계별로 운동지원참여이용자원내2주3주4주5월1주무한도전유산소 운동으로

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.23

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  생활스포츠에서 소개하고 있는 종목을 체험하고 소감문을 간략하게 작성하고, 해당 종목의 기술 한가지를 선택하여 효과적인 지도 방법에 대해 기술하시오.

  또한, 야외에서 운동을 하다 보니 답답한 실내와는 달리, 주변 풍경을 즐기며 운동할 수 있는 장점도 크게 다가왔다. ... 최근에는 코로나19 팬데믹의 영향으로 실내보다는 야외에서 즐길 수 있는 생활스포츠가 인기를 끌고 있으며, 개인의 건강과 안전을 고려한 스포츠 활동의 중요성이 더욱 부각되고 있다.이번 ... 자전거 페달링 기술의 중요성페달링은 자전거 타기의 가장 기본적인 기술이자, 자전거를 앞으로 나아가게 하는 원동력이다.

  방송통신대 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.12

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  동일한 생활 주제를 선정하여 만 2세, 만 4세의 하루 일과를 각각 계획하시오

  :00등원 및 통합보육유아의 체온을 확인하고 손소독제를 뿌린다.유아와 자전거 타는 소리를 흉내내며 인사 나눈다.9:00~10:30실내자유선택활동쌓기: 자전거 만들기, 자전거 도로역할 ... - 내가 그린 그림을 친구에게 소개해본다.~16:30손을 씻고 간식 먹을 준비를 한다.감사인사를 하고 간식을 먹는다.18:00실내자유선택활동오전에 계획된 자유선택활동을 하거나 연계 ... 등).~9:30배변활동 화장실가기오전간식배변의사를 표현하고 화장실에 간다.배변하고 손을 깨끗이 씻는다.감사한 마음으로 음식을 먹는다.다 먹고 난 그릇을 스스로 정리한다.~10:50실내자유놀이쌓기

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.29

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  고급자료 직장어린이집 평가인증 통과 관찰일지 만2세(4세) 9월 6명(ㄱ~ㅂ)

  실내 ․ 외 놀이 및 활동 ㄱ가 신체 영역에 있는 자장면 음식카드를 들고 기둥 옆 동그란 우레탄 징검다리 위로 올라간다. ... ㄱ가 2인용 자전거에 앉아 페달을 밟고 있다. ㄱ가 OO이를 바라보며 “OO아, 타.”라고 말한다. OO이가 자전거 뒷 좌석에 올라타고 ㄱ가 양 발을 굴러 자전거 페달을 밟는다. ... OO이가 내리고 ㄱ가 혼자 자전거를 타다가 “△△아, 내가 태워줄게.”라고 말한다. △△이가 자전거 뒷 좌석에 타고 ㄱ가 양 발을 동시에 바닥에 굴러 자전거를 움직인다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.31

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  학교생활 안내 가정 통신문

  등하교시 자전거와 퀵보드는 이용하지 않도록 하고 걸어서 등교하도록 합니다.다. 횡단보도가 있는 곳에서는 좌우를 잘 살핀 후 손을 들고 건너도록 합니다. ... 실내에서는 실내화 착용을 원칙으로 하며 실외 아스팔트에서는 신발을 신고 다니며 실내화를 신고 나가지 않습니다.2. 교통안전생활에 유의해 주세요!가. ... 학교 실내생활 시 안전수칙가.

  서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2023.07.11

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  SK네트웍스 영업관리직 합격자소서

  제주도 자전거 여행을 실패했던 쓰라린 경험이 있습니다. 2009년 4월, 군입대 전 친구들과 계획했던 자전거여행은 그 취지와 목적은 좋았으나 장비의 준비부족과 사전조사 미흡으로 인해 ... 자전거를 여행 중에 고장이 자주 발생하였고 이를 수리할 만한 공구도 준비하지 못했기 때문에 눈에 띄는 수리점을 매번 방문해야했습니다. ... 호기롭게 도전했던 자전거 여행에서 실패의 쓴맛을 보고 다음에는 이와 같은 과정을 답습하지 않겠노라 다짐했습니다.군복무 후,2012년 여름 방학이 되어서 같은과 동기, 후배 9명과 함께

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.24

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  Inside Reading 1 / Unit1 / HISTORY OF BICYCLES 해석본

  새로운 안전 자전거는 자전거 타기에 내재된 위험을 최소화했기 때문에, 점점 더 많은 사람들이 일상 활동에서 자전거를 사용하기 시작했다. ... 이것은 뒷바퀴를 돌렸고, 자전거는 앞으로 나아갔다. ... 이 초기의 자전거들은 바퀴가 두 개였지만 페달이 없었다.

  시험자료 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.25 | 수정일 2023.03.02

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  [방송통신대학교 2021학년도 1학기 중간과제물] 여가레크리에이션(공통)

  유아기 여가인 그림 그리기는 주로 실내 공간에서 이루어지는 활동이었고, 정적인 방식이었다. 아동기 여가인 자전거 타기는 실외 공간에서 이루어지는 활동이었고 동적인 방식이었다. ... 가끔은 집에서 꽤 먼 곳까지 자전거를 타고가기도 했고 집 근처 산에도 자전거를 타고 간 기억이 있다. ... 매일 같이 자전거를 타다보면 넘어져서 무릎이나 팔이 까지는 일이 많았는데 아픈 것도 금방 잊고 매일 자전거를 탔다.

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.11

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  (글쓰기) 코로나가 바꾼 나의 일상 : 2020년 한 해 동안 코로나로 인해 변화된 삶의 문제에 대해 자신의 경우를 예로 들어 서술하고 이후의 삶에 대한 생각을 쓰시오.

  실내 운동 시작실내에서 할 수 있는 운동을 찾다가 실내자전거 타기를 새로 시작하였습니다. 사실 실내 자전거는 코로나가 발생하기 훨씬 이전에 구매를 하였습니다. ... 그정되어 실내 자전거를 매일 30분씩 타게 되었습니다. 처음에는 10분 동안 타는 것도 지루하여서 조금 타다가 다른 일을 하고 다시 타고를 반복하였습니다. ... 그리고 요즘 관심을 가지고 있는 프로그램이 있는데 각자 실내에서 자전거를 타는 사람들이 패드로 특정 프로그램에 접속을 하게 되면, 게임에 참여하여 레이싱을 펼치는 것입니다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.01 | 수정일 2022.04.02

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  만4세 9월 2주 일지 (2022년도)

  ●쌓기유아들이 자전거를 블록으로 자유롭게 구성해보았다. 자전거의 바퀴의 개수를 생각해보고, 자전거의 생김새를 생각하며 자유롭게 자전거를 만들 수 있었다. ... [쌓기] 자전거 만들기? 자유롭게 자전거를 구성하여 만들어본다.다양한 종류의 블록, 나무블록 등), 탈춤 공연 그림자료, 탈춤 공연장 사진[역할] 다 같이 탈춤을 춰요.? ... [쌓기] 자전거 만들기? 자유롭게 자전거를 구성하여 만들어본다.다양한 종류의 블록, 나무블록 등), 탈춤 공연 그림자료, 탈춤 공연장 사진[역할] 다 같이 탈춤을 춰요.?

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.10

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  [방송통신대학교 2021학년도 2학기 중간과제물] 취미와예술(공통)(코로나바이러스가 스포츠에 미친 영향)

  현재 전 세계에서 이용되고 있는 즈위프트(Zwift) 사이클링은 “실내 자전거나 일반 자전거를 실내 자전거처럼 사용할 수 있는 장치(로라 등)만 있으면 누구나 회원이 될 수 있다. ... 한국스포츠정책과학원 이온 박사는 코로나19가 지속된다면 운동의 개인화 및 온라인화가 뚜렷해질 것이라고 말했다.”또한 최근에는 실내에서 자전거를 타면서 다른 사람들과 경쟁할 수 있는 ... 센서를 자전거에 장착하면 화면을 통해 실제 밖에서 사이클링하는 환경을 구현한다. 영국, 미국 등 해외 각국의 산악, 오르막, 내리막길을 달릴 수 있다.

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.18

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  자전거의 역사-영문 & 한글 번역본

  사실, 대부분의 자전거타는 사람들은 더 적은 요금을 위해 초기 자전거를 빌릴수 있고 수업을 들을 수 있는 실내의 길을 선호했다.THE HIGH WHEELERA subsequent change ... 자전거의 역사자전거는 한 개인이나 혹은 한 국가에 의해 개발되지 않았다. 현대 자전거의 창조는 거의 100년이 걸렸고 수많은 개인들의 수고가 들었다. ... 자전거의 역사영문-한글 번역본1.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.24

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  인별 평생여가 계획 ) 현재는 여가중심의 사회이며, 그러하기에 개개인의 여가 역시 중요한 시점입니다. 이에 개인이 살아가며 영위해 나갈 여가활동들을 계획해

  여름에는 자전거 타기나 골프 같은 스포츠 활동을 통해 건강을 유지하는 것 또한 중요하다. 자전거 타기는 심폐 지구력을 높이고, 하체 근육을 강화하는 데 도움이 된다. ... 등산은 가을의 아름다운 단풍을 즐기며 신체를 단련할 수 있고, 자전거 타기는 가을바람을 느끼며 기분 전환을 할 수 있다. ... 가을에는 등산이나 자전거 타기 같은 활동적인 여가를 즐길 수 있으며, 미술관 방문이나 와인 시음회 같은 비활동적인 여가도 가능하다.

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.08.01

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  A+ 운동 장비 및 운동 시설과 관련된 안전사고의 종류와 원인 및 대처활동

  자전거와 브레이크의 위치가 반대. ... 가능한 한 야간에는 자전거를 타지 않는다. ... 높이가 맞지 않는 자전거를 타다 넘어지는 경우자신의 다리 길이에 맞게 자전거 인장의 높이를 조절한다.줄넘기키에 비해 긴 줄넘기를 사용하다 넘어지는 경우양발로 줄을 밟았을 때 손잡이가

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.03

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  취미와예술 ) 코로나 19(COVID 19)로 중단 일상이 회복되면서 우리 사회 구성원들 취미 생활에 나타난 변화에 대해 분석해 보시오. 분석 과정에서 현재의 취미생활이 코로나 19 팬데믹 시기와 또 코로나 1

  또한, 도시에서 자전거 도로와 자전거 레인이 더욱 확장되면서 자전거 타기 활동은 더욱 접근성이 높아졌다. ... 자전거 타기가 큰 인기를 끌었다. ... 코로나 19 팬데믹 기간 동안 자전거는 안전한 운동 수단으로 자리 잡았으며, 많은 사람들이 주말 또는 휴가 때 자전거 타기를 즐기기 시작했다.

  방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.12 | 수정일 2024.04.16

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  2021 소방공무원 최종합격자 면접스터디(개별) 자료2

  현재 제가 취미로 즐기고 있는 자전거 타기와 등산을 꾸준히 하며 체력을 관리할 생각이고 추후 새롭게 배워보고 싶은 운동은 실내 클라이밍입니다.+취미는? ... 저의 취미는 자전거 타기입니다. ... 자전거는 시간에 구애받지 않고 언제든 편하게 즐길 수 있는 운동이라 좋아하고 있으며 시원한 바람을 맞으며 자전거를 타면 스트레스 해소에도 효과적이라 시험을 준비하며 많은 도움이 되었습니다

  자기소개서 | 3페이지 | 5,500원 | 등록일 2021.08.31 | 수정일 2021.09.03

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  생활스포츠 운동결과보고서

  Ｘ정리운동(5분)○○Ｘ○Ｘ① 한주에 3일 운동을 하고자 목표를 따라서 처음에 잘 따라했다.② 근력과 심폐지구력 강화에 중점을 두어 골반, 체형 교정에 따른 스트레칭 을 하였다.③ 실내자전거를 ... 유산소운동을 15분으로 하였다. 4일 운동② 근력운동은 덤벨10회에 2세트, 러시안 트위스터 10회 3세트를 하였다.③ 고강도 전신근력운동 홈트레이닝 1코스 1세트를 하였다.④ 실내자전거를 ... 했다.② 근력운동을 30분으로 하고, 유산소운동을 20분으로 하였다.③ 근력운동은 덤벨10회에 3세트, 러시안 트위스터 15회 3세트를 하였다.스쿼트 10회 3세트를 하였다.④ 실내자전거를

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.26

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  노인의 여가활동의 종류와 문제점 및 개선방안에 대해 작성하시오.

  실외활동 중에서는, 걷기, 자전거 타기, 정원 가꾸기 등이 있습니다. ... 걷기는 건강한 심장과 뼈를 유지하는 데 도움이 되며, 자전거 타기는 근육을 강화하고 유연성을 높이는 데 도움이 됩니다. ... 예를 들어, 노인들이 쉽게 접근할 수 있는 공간에 체육시설을 설치하거나, 자전거 도로를 조성하는 것 등이 있습니다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.21

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  (취미와예술) 코로나 19가 확산된지 1년 반이 지나면서 자신이나 우리 사회 구성원들의 취미생활이 어떻게 변화하고

  자전거를 타는 사람도 증가하였으며 2019년에 비해서 자전거 판매량이 최대 72%가 증가한 것으로 나타났다.코로나19로 인해 등산을 하는 사람들도 증가하였는데 2020년 2월부터 4월까지 ... 또한 위메프의 홈트레이닝 용품 매출이 전년 보다 크게 증가하였는데 아령, 워킹머신, 실내자전거의 매출이 각각 전년 동기 대비 증가한 것으로 나타났다.이처럼 코로나19로 인해서 야외에서 ... 1회 이상 고정적으로 운동을 하고 있다고 답한 비율이 80.3%로 나타났다.홈트레이닝을 해본 적 있다고 응답한 사람 중 89%는 홈트레이닝 용품을 구매하였는데 요가 매트, 덤벨, 실내자전거

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.05 | 수정일 2022.07.06

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