"싱겁게먹기" 검색결과 1-20 / 4,194건

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  싱겁게 먹어요. 유치원 저염식 영양교육

  싱겁게 먹는 방법을 말할 수 있다 . 우리는 할 수 있어요 ! ... 국물은 많이 먹지 않아요 짠 과자는 조금만 먹어요 햄버거 , 피자는 조금만 먹어요▶싱겁게 먹는 방법을 알아볼까요 ? ... 우리 몸 속의 수분을 조절 해 줘요 우리 몸을 ( 근육 ) 움직이게 해 줘요 영양소의 흡수를 도와 줘요▶싱겁게 먹는 방법을 알아볼까요 ?

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.02.15

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  경로당 교육[싱겁게 먹기]

  경로당-싱겁게 먹기 교육1)소금-나트륨 관계자료1) 나트륨이란 무엇일까요? ... 먹기: 음식에 소금, 된장 절반만 넣기/외식 시, ‘싱겁게 해주세요, 소스 따로 주세요’-국물 남기기: 국, 찌개를 먹을 때 건더기 위주의 식사-천연 조미료나 향신료 사용: 멸치, ... 오늘은 어르신들 건강수명을 늘리기 위해서 싱겁게 먹어야 하는 이유를 알려드릴게요[자료1]우리나라는 짜고 맵고 자극적이게 먹는 식습관으로 평소에 나트륨, 소금을 권장량보다 과하게 섭취하고

  노하우 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.05 | 수정일 2023.09.12

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  영양, 초등학생 저학년, 싱겁게 먹어요 교수학습지도안

  학습 활동주 제싱겁게 먹어요!자료교수동영상, PPT, 실물자료, 그림카드학습학습지학습 목표1. 짠 음식과 싱거운 음식을 구분할 수 있다.2. ... 소금물, 맛보기 숟가락▷모둠활동 학습이 이루어지도게 한다.15`10′활동 2.짠음식과 싱거운음식 구분하기활동 3.싱겁게 먹는 실천방법 알기? ... 짠 음식과 싱거운 음식 구분하여 알기활동 3. 싱겁게 먹는 방법 알기활동1.소금에 대해 알기?소금에서는 무슨맛이 날까요?-짠맛이 납니다. 쓴맛이 납니다.?

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.08.02

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  저염식의 실천, 싱겁게 먹기

  ) ▲약간 싱겁게 먹는다 16.5%(531명) ▲싱겁게 먹는다 7.5% (241명)로 보통 이상 짜게 먹는 비율이 76%과도한 나트륨 섭취가 건강에 미치는 영향원인 모를 노인 부종, ... 성인 기준 나트륨 섭취 실태 (2012.2월~11월)미각 검사결과, ▲짜게 먹는다 7.7%(249명) ▲약간 짜게 먹는다 27.4%(883명) ▲보통으로 먹는다 40.9%(1,319명 ... 소식 고혈압 예방, 심근경색 예방, 부종 방지 복부비만 예방, 대사증후군 예방대사증후군 예방법 소식, 적당한 식사량 섭취 매일 30분 정도 걷기 운동 실시 하루 수분섭취 8잔 이상 싱겁고

  리포트 | 17페이지 | 6,000원 | 등록일 2013.10.11 | 수정일 2023.11.06

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  지역사회 영양 프로그램 싱겁게 먹기 사례분석

  싱겁게 먹기 센터란?1. ... 목표우리나라 국민들이 싱겁게 먹기의 중요성을 인식하고 싱겁게 먹는 방법을 습득하여 싱겁게 먹기를 실천함으로써 고혈압, 심혈관계 질환 등을 예방 및 관리하여 건강한 나라를 이루어 나가는 ... 등의 사업체 등지에서 싱겁게 먹기 교육, 싱겁게 먹는 직장 만들기 프로그램, 미각판정에 따른 상담, 사업체 건강증진 프로그램 등을 실시함으로써 ''싱겁게 먹기'를 확산시키기 위해 노력하고

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.12.16

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  (보건영양) A형 본인이 속한 지역사회 또는 직장에서 수행하는 보건영양 프로그램 또는 사업을 조사하고

  포항시 보건영양 사업1) 싱겁게먹기=건강up(1) 추진배경(2) 범시민 운동(3) 추진전략(4) 싱겁게먹기실천사업2) 영양플러스 사업(1) 배경(2) 목적(3) 신청 대상(4) 지원 ... 포항시에서 싱겁게 먹기 실태조사 결과 시민 대다수는 짜게 먹는 식습관에 익숙한 것으로 밝혀졌으며 포항시민의 75.1%가 염분이 기준치를 초과한 음식이지만 싱겁거나 적당하다고 평가하기도 ... 것으로 이루어진다.(4) 싱겁게먹기실천사업① 싱겁게 먹기 시범구역 운영포항시의 남구와 북구를 대상으로 남구에는 남구지역 모범음식점과 참여를 희망하는 음식점을 대상으로 하며 북구에서는

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.02.18

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  심뇌혈관질환의 예방관리

  골고루 먹고 , 채소와 생선을 충분히 섭취합니다 .싱겁게 먹기싱겁게 먹기 조리할 때 채소류를 볶을 때 물을 사용한다 . ... 가공식품 (라면, 즉석국 등)을 조리할 때에는 스프의 양을 줄입니다.싱겁게 먹기 식사할 때 김치대신 생채소를 먹습니다 . 국류는 건더기만 먹고 국물은 남깁니다 . ... 나물무침을 할 때 나물을 식용유에 볶지 말고 데친 후에 참기름의 사용을 최대한 줄여 양념합니다.싱겁게 먹기 조리할 때 저염 , 저칼로리 양념과 향신료를 사용한다.

  리포트 | 26페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.09.14 | 수정일 2023.09.17

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  영양과 관련된 질병의 위험을 줄이기 위해서는 어떤 식품을 어떻게 섭취해야 할 것인지 건강을 위한 올바른 식습관을 서술

  싱겁게 먹는 습관4. 충분한 수분 섭취5. 규칙적인 식사Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. ... 싱겁게 먹는 습관소금의 섭취는 고혈압을 비롯한 심장병, 신장병 등 다양한 질병의 위험 요인으로 작용한다. ... 쉬우므로 소금의 절대량을 줄여 저염식을 지속해야 짠맛에 대한 민감도가 높아지면서 싱거운 음식을 섭취할 수 있게 된다.4.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.02.24

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  질환에따른식이요법(심혈관,당뇨,신장질환)

  건강을 스스로 보호할 수 있는 최선의 방법식사관리의 목표 정상체중 및 허리둘레 유지하기 혈압 정상화하기 혈중 지질 수치 개선하기 좋은 영양상태 유지하기정상 체중 , 적절한 허리 둘레싱겁게 ... 외식 시 싱겁게 해달라고 요청한다 .영양표시정보양념시 저염 식사 실천 나트륨이 적은 양념류를 이용한다 . ( 파 , 마늘 , 고춧가루 , 후추 , 겨자 등 ) 가공식품 ( 라면 , ... 김치 대신 겉절이나 생 채소를 먹는다 .

  리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.11 | 수정일 2022.04.02

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  치매 예방 교육 PPT

  소금은 적당히 싱겁다고 느낄 정도만 사용 2. 간장 , 된장 , 고추장 조금 사용 3. 한 가지 반찬만 짠 맛으로 다른 반찬은 싱겁게 싱겁게 먹을 수 있는 방법을 찾아볼까요 ? ... 국 , 찌개의 국물은 빼고 건더기 위주로 먹기 5. 국 , 찌개를 두 번 , 세 번 계속 끓여 먹지 않기 6. 소금에 절인 생선은 피하기 싱겁게 먹을 수 있는 방법을 찾아볼까요 ? ... 고혈압 , 고혈당 , 고지혈증 예방을 위한 싱겁게 먹는 습관치매예방을 위한 영양관리 4 . 지방 및 콜레스테롤 섭취를 줄임 5 . 충분한 섬유소를 섭취 6 .

  ppt테마 | 38페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.30

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  보건교육계획안(당뇨관리) -지역실습

  -싱겁다고 소금 넣어먹지 않기 -칼륨이 많이 들어있는 채소와 과일 충분히 섭취기4go 실천운동 내혈압,혈당 바로알go, 현미밥 먹go, 싱겁게 먹go, 운동하go 운동하go 걷기의 ... - 당뇨병으로 고생하는 분 - 비만과 변비로 고생하는 분 - 치매로 예방하고 싶어하는 분4go 실천운동 내혈압,혈당 바로알go, 현미밥 먹go, 싱겁게 먹go, 운동하go 싱겁게 먹go ... , 싱겁게 먹go, 운동하go 고혈압에 관한 진실 혹은 거짓 Q1.

  ppt테마 | 27페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.07

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  심뇌혈관질환,예방과 관리를 위한 9대 생활수칙,보건복지부,질병관리본부,

  음식은 싱겁게 골고루 먹고 , 채소와 생선을 충분히 섭취합니다 . 가능한 한 매일 30 분 이상 적절한 운동을 합니다 . 적정 체중과 허리둘레를 유지합니다 . ... 짜게 먹는 습관은 혈압을 높여 심뇌혈관질환의 발생과 악화를 가져올 수 있습니다 . ... 증가시킵니다 . [ 출처 ] OECD Health Data(2008) 0 하루에 마시는 잔 수 위험도 ( 배 ) 1 2 3 4 5 6 7 2.7 1.6 1.0 0.6 0.4음식은 싱겁게

  리포트 | 31페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.22

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  고혈압 식이요법 교육자료

  5싱겁게 먹는 방법6외식 시 싱겁게 해달라고 요구합시다! ... 1싱겁게 먹는 방법texttexttexttexttext라면김치찌개된장찌개미역국2국물을 적게 먹읍시다!싱겁게 먹는 방법소금 함량이 높은 음식의 섭취를 줄입시다! ... 젓갈류장아찌류김치류3싱겁게 먹는 방법패스트푸드와 가공식품의 섭취를 줄입시다!

  리포트 | 45페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.22

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  [대입][면접후기] 간호학과 최종합격 면접후기입니다. 면접을 준비하시는 수험생들이 보면 큰 도움이 될 것입니다.

  고혈압 환자들이 짜게 먹는다면, 그만큼 물을 많이 먹게 될 것이고 그러면 혈액량이 늘어나 다시 혈압이 높아지는 악순환이 반복되기에, 고혈압 환자는 싱겁게 먹어야 한다는 결론을 낼 수 ... 간호학과 구술면접 후기입니다.Q：‘고혈압 환자는 싱겁게 음식을 먹어야 한다’는 실험 설계에 대한 내용과 느낀 점은? ... A：생물1에서 가설설정 과정 등을 배운 후, 직접 왜 '고혈압 환자는 싱겁게 먹어야 할까?'라는 주제로 직접 실험 설계를 해보는 것이었습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.10.17

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  사업장 대사증후군 관리 예방 교육 PPT자료

  천천히 먹기 3. 기름기 많은 음식은 No ! 4. 외식 은 가능하면 자제 5. 신선한 채소 섭취 6. 싱겁게 먹기 ( 국 , 찌개의 국물을 적게 먹는다 ) 7.

  ppt테마 | 21페이지 | 4,900원 | 등록일 2022.09.16 | 수정일 2022.11.03

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  보건교육계획안(노년기 식생활 지침)

  -제철 과일을 먹습니다.3.짠 음식을 피하고, 싱겁게 먹자-장아찌, 젓갈 같은 음식을 적게 먹습니다.-음식을 만들거나 먹을 때 소금이나 간장을 적게 사 용합니다. ... -채소, 고기나 생선, 계란, 콩, 유제품 매일 먹기-싱겁게 먹기-규칙적으로 운동하기-물 충분히 마시기3평가계획ox 퀴즈◆ ox 퀴즈를 통해 학습한 내용의 이해정도를 평가한 다.문제 ... -올바른 식사란 제때에, 다양한 식품들을 골고루, 자신의 체중과 활동량에 알맞게, 싱겁게, 그리고 즐겁게 먹는 것입니다.◆ 올바른 식생활 지침에 대해 이해하기 쉽게 설명한다.1.고기나

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.08

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  현대인의 식습관에 있어 본인이 선호하는 방식이 바탕으로 그 부분의 장점과 단점을 서술하시오

  음식을 싱겁게 먹는다.우리나라 사람들 중에는 음식을 짜게 먹는 사람이 많은 것으로 알려져 있다. ... 음식을 짜게 먹으면 고혈압 등 여러 성인병에 쉽게 노출될 수 있기 때문에 음식물은 싱겁게 먹어야 하는 것이다. ... 나는 음식물을 정말 싱겁게 먹는 편이고, 비교적 소금이 많이 함유된 저장식품과 젓갈류보다는 채소류와 곡물류를 선호하는 편이다.둘째.

  리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2024.05.20

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  양지병원 영양사직 조리사직 관리직 자기소개서 작성성공패턴 면접기출문제 예상필기시험문제 인성검사문제 직무계획서 인성검사 적성검사문제

  , 따뜻한 물, 신 음식, 싱거운 음식, 올리고당 등이 실은 우리 건강에 효과가 나타나기 전까지 체 내세균의 조성에 영향을 줘서 돌고 돌아 결과적으로 건강이 증진되는 것이다. ... 우리가 흔히 건강식이라고 생각하 는 모유, 유기농, 무방부제, 무항생제, 발효 음식, 신선식품, 슬로우 푸드, 음식을 가리지 않고 먹는 것, 항염증 음식, 채 식, 생식, 적절한 향신료 ... 감염이 되었을 때 보통 (식후 12시간~36시간 내에 발현) 배에 가스가 차고, 급성 위염이 발생하게 되는데, 이 때 비피도 박테리움이 살모넬라균을 잡아내기 때문에, 만 약 전날 먹은

  자기소개서 | 565페이지 | 9,900원 | 등록일 2021.06.20

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  요양보호사 자격증 시험 합격 자료 (요약집 요점정리)

  영양관리 - 비타민D 섭취: for 칼슘흡수 - 무기질, 비타민, 항산화물질 섭취 - 동물성 지방 섭취를 줄임 - 금기가 아니라면 물을 적절히 섭취(1) 음식을 싱겁게 먹기 위한 조리법 ... 신장기능↓⇨ 신장으로 가는 혈액량↓ ⇨ 콧물, 눈물 등이 싱거워짐4. 약물에 민감하게 반응 *예민(O), 둔감(X)5.

  시험자료 | 19페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.18

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  2022 아주대병원 신규간호사 최종합격 자소사 + 면접후기

  그래서 항상 요리를 제공할 때 국물과 같이 먹는 떡볶이임을 설명해드리고 더 맵게 먹고 싶으시면 소스를 더 드리겠다고 사전에 이야기하며 문제를 해결했습니다.[2] 면접 후기아주대학교병원은 ... 레시피 그대로 만들었는데 손님들이 왜 싱겁다고 하는지 이유를 고민해보았습니다. ... 이러한 의사소통으로 사람들의 참여율을 높였고 목표 인원을 달성했습니다.아르바이트 중 국물 떡볶이가 국물이 많고 싱겁다는 컴플레인을 많이 받았습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.05.22 | 수정일 2022.07.08

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