"에너지 에너지소비량 에너지섭취량 기초" 검색결과 1-20 / 2,288건

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  기초대사량을 이용한 본인의 에너지 소비량과 에너지 섭취량의 비교 보고서 레포트

  기초대사량을 이용하여 본인의 하루 총 에너지 소비량 계산◎기초대사량(BMR) 산출: 255-2.35?연령-361.6?신장(m)+9.39?체중(kg)=255-2.35? ... 소비량=1844.57kcal평균에너지 섭취량=1589.79kcal∴에너지소비량이 에너지섭취량보다 많다 ... 10/100=168.19kcal◎하루 총 에너지 소비량BMR+TEE+TEF= 1247.04kcal+434.88kcal+168.19kcal=1850.12kcal☞평균 에너지 소비량(1839.01kcal

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.02.04

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  고급영양학 요점정리

  운동 후 4~5시간 지나 편안한 상태에서 정상적 신체기능, 체내 항상성 유지에 소비되는 에너지(2) 기초대사량에 비해 약 5% 많음 / 하루 총 소비 에너지량의 65~75%2. ... 기초대사량과 휴식대사량1) 기초대사량(BEE)(1) 생명유지와 인체의 기본적인 생체기능 수행을 위해 소비하는 최소한의 에너지(2) 휴식상태에서 체내 항상성 유지, 신경 전달, 혈액순환 ... > 지방(3) 알코올(7kcal)-> 에너지원, 과량 시 지방2. 인체 에너지 대사량- 인체 에너지 대사량: 인체에서 소비되는 에너지1.

  리포트 | 35페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.13

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  <A+ 받은 레포트> 나의 운동 기록과 요일별 섭취량과 기초대사량, 운동량 기록한 레포트 입니다. 느낀점까지 첨부되어있습니다.

  따라서 일일 에너지 소모량은 1950.99 + 498 = 2448.99 kcal섭취에너지와 일일 에너지 소비량을 비교하면, 1956.5 kcal < 2448.99 kcal 이다. ... 따라서 일일 에너지 소모량은 1950.99 + 355 = 2285.99 kcal섭취에너지와 일일 에너지 소비량을 비교하면, 1802 kcal < 2285.99 kcal 이다. ... 따라서 일일 에너지 소모량은 1950.99 + 198 = 2148.99 kcal섭취에너지와 일일 에너지 소비량을 비교하면, 2301.25 kcal > 2148.99 kcal 이다.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.13 | 수정일 2023.07.05

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  간호와영양 중간고사 정리본

  영양소의 역사1) 에너지 연구(1) 라부아지에- 생체는 산소를 소비하면서 이산화탄소를 발생하며 그 양이 발생열에 비례한다는 것을 증명함- 음식 섭취량과 활동이 증대됨에 따라 산소소비량과 ... 이산화탄소의 발생량이 증가한다는 것을 발견해 에너지대사의 기초를 쌓음(2) 막스 루브너- 에너지대사량이 체표면적에 비례하며 에너지 필요량을 산정하기 위해서는 기초대사의 개념이 필요하다고 ... 직접 측정할 수 있는 장치를 개발함- 식품에 포함된 영양소의 1g당 열량이 당질은 4kcal, 지질은 9kcal, 단백질은 4kcal인 것을 알아냄(4) 베네딕- 기초대사량이

  시험자료 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.03.30

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  기본간호학 요약정리<영양요구, 배뇨, 배변, 상처, 욕창>

  에너지보다 음식 섭취량 부족 : 영양결핍, 영양불량⑤ 에너지 소비 적고 섭취량 과잉 : 비만, 영양과잉2) 기초대사량- 성장, 감염, 고열, 긴장, 갑상선호르몬항진 때 증가- 노화 ... - 인생주기과 안녕/질병 연속체를 따라 변화- 인간의 생명유지에 필수적- 충족되지 않을 때 질병(1) 에너지와 다량 영양소1) 에너지① 기초대사량② 신체활동 에너지③ 소화흡수 에너지④ ... , 단식, 수면 시 감소- 기초대사율 : 안정상태 있는 사람의 에너지 요구량3) 6대 영양소(수분, 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질)① 수분- 영양소를 운반하고 노폐물을

  시험자료 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.03.12 | 수정일 2024.05.16

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  조선대/비만학개론/중간고사기출(A+)

  차이가 크다.3) 나이가 들수록 기초대사량이 상승한다.4) 기초대사량은 하루 중 에너지 소비량의 50% 정도를 차지한다.5) 기초대사량은 기초적인 생명활동에 쓰이는 에너지다.11. ... 다음 중 기초대사량에 대한 설명으로 옳은 것을 모두 고르시오 (복수선택 가능)1) 기초대사량은 호흡개수를 측정하여 구할 수 있다.2) 기초대사량은 에너지 소비의 구성요소 중 가장 개인별 ... 필요한 에너지이다.3) 동적인 신체활동을 하는데 필요한 에너지다.4) 하루 중 에너지 소비량의 30%를 차지한다.5) 체성분 비율에 따른 영향이 미미하다.5.

  시험자료 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.01.27

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  조선대/비만학개론/기말정리본(A+)

  체중 조절점과 체중 조절1) 체중 조절점과 체중 조절 : 과잉 섭취 실험과식 → 기초대사량 증가 → 총에너지 소비량 증가2) 체중 조절점과 체중 조절 : 에너지소비 (에너지 대사에 ... 항상성이 있다)기본체중 → 체중 10% 증가 → 원상태 → 체중 10% 감소 → 체중 20% 감소① 10% 증가 : 에너지 소비, 기초대사량 증가② 10-20％ 감소 : 에너지 소비 ... 비만치료의 방법 : 식이요법1) 체중 감소를 위한 에너지 섭취량 계산- 일주일에 0.5kg을 감량하기 위해 줄여야 할 에너지 섭취량 계산→ 하루 에너지 섭취량 = (매일 섭취하는 실제

  시험자료 | 14페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.01.27

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  사람의 물질대사-3

  증가시키는 것이다 .2 대사성 질환의 예방 정리 및 발표 ① | 에너지 섭취량과 에너지 소비량이 균형을 이루고 있는지 생각해 보자 . → 조사한 데이터를 바탕으로 에너지 섭취량과 ... 탐구 개인별 1 일 칼로리 섭취량과 활동량 조사하기2 대사성 질환의 예방 정리 및 발표 ② | 생활 습관에서 유지해야 할 점과 고쳐야 할 점을 적어 보자 . → 에너지 섭취량과 소비량의 ... 규칙적으로 운동을 하면 운동으로 에너지를 소모할 뿐만 아니라 근육이 발달하여 기초 대사량도 함께 증가한다 . 또한 , 일상생활 속의 신체 활동을 늘리는 것도 매우 중요하다 .

  리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.18

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  영양생활습관 보고서 6회분

  대사량 1872kcal + 운동 등 소비에너지 311kcal(걷기 1시간)총 소비 대사량 = 2183kcal중요성및의의중요성 및 의의 : 이 프로젝트가 앞으로의 나의 생활습관과 생활패턴을 ... 년 11 월 5 일학번사진국화축제까지 3km 걸어 다녀왔습니다...섭취 에너지와소비 에너지아침: 시리얼[302kcal] - 탄수화물: 69.6g/ 단백질: 4.8g/ 지방: 0.4g ... 년 10 월 28 일학번사진섭취 에너지와소비 에너지아침: X / 0kccal점심: 삼양라면[1000kcal]- 탄수화물: 158g/ 단백질:20g/ 지방:32g/ 나트륨 1790mg저녁

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.10

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  식이요법(비만, 저체중)정리

  기초대사량(RMR)-전체 에너지 소비량의 60-70%-연령 증가&에너지 섭취 감소→감소불충분한 에너지 공금→RMR 감소→충분한 에너지 공급→원래 RMR수준? ... 에너지 소비-기초대사량-활동에 사용된 에너지-식이성 발열효과or식사성 열발생 에너지? ... 식사횟수&섭취량 증가→기초 대사량 저하→쉬는 동안 사용 에너지 감소→섭취량 유지 시에도 체중 증가)-활동량 감소-식사성 열 발생 에너지 저하(식품의 대사.

  리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.04.18

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  노화의정복_냉수욕과 호르메시스, 바다에서 산다는 것, 음식, 기초대사량, 몸에 좋은 음식, 칼로리 제한과 노화, 항산화의 비밀, 어떻게 살 것인가.

  소비는 10~30%, 소화하기 위한 에너지 소비는 10%, 나머지는 전부 기초대사량 임 나이가 들면 대사가 느려지며 소비 칼로리 양이 줄어든다 . ☞ 고혈압 , 고혈당 , 복부비만 ... 음식 은 에너지를 생산한다 . ☞ 이 에너지를 사용하는 속도가 대사율 임 대사 중에서 몸의 기본적인 기능을 유지하기 위하여 사용되는 에너지가 기초대사량이다 . ☞ 신체활동을 위한 에너지 ... 음식 , 기초대사량 음식 , 식생활 , 유전자 , 대사와 세포 에너지 생산 경로 는 노화를 통제하는 가장 중요한 요소이다 .

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.16

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  영양학 기말고사 정리(심장병과영양/대사증후군/단백질의 체내기능/아미노산 폴/요소회로 등)

  흔히 기초 대사량 대신 휴식 대사량을 측정하기도 하는데, 휴식 대라샹은 식후 몇 시간 지난 휴식상태에서 에너지 사용량을 측정하므로 기초대사량보다 측정하기에 편리하다.기초대사량은 체표면적 ... @인체의 에너지 요구량 ( 에너지= BMR + TEE + TEF )인체의 에너지 요구량을 측정하기 위해서 기초대사량, 활동대사량 및 식사성 열발생 에너지의 세 요소가 모두 측정되어야 ... 농도경사를 역행하여 이동하지 않으므로 에너지를 소비하지는 않지만 운반체를 이용한다.

  시험자료 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.04

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  운동에 따른 생리적 변화

  운동을 멈춘 후에는 산소섭취량이 지수곡선적으로 감소하여 안정상태의 산소섭취량에 도달하게 되는데 이 기간에 소비된 전체 산소량에서 기초섭취량을 제외한 양이 산소 부채량이다.한편 혈액 ... 사람이 어떤 운동을 시작하면 에너지소비량을 곧 운동량에 병행하여 증가하나 산소섭취량을 에너지 소비량에 비례하여 곧 증가하지 않고 약 2분 동안에 급격히 증가하여 잠시 후에 항정상태( ... 글리코겐이나 지방산 등이 중요하며, 중등 정도의 운동을 시행할 때는 유기적 산화반응에 의해 생성되는 에너지와 운동에 의해 소비되는 에너지의 양이 평형을 이루어 같은 수준의 산소가

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.11

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  [건강과영양][간호와영양] 시험 요약정리

  에너지- 기초대사량 : 총 칼로리 소비의 약 60~70%를 차지- 기초대사량 산출방법 : 체중 * 여성은 0.9, 남성은 1.0활동대사량- 신체활동(PA), 자발적(수의적)인 근육활동은 ... 칼로리 양 곱함* 에너지 소비기초대사량(BMR) - 신체의 불수의적 활동에 필요한 칼로리- 체온과 근육 긴장 유지, 분비물 생산, 분배, 위장관 운동, 호흡운동, 심장 수축에 필요한 ... 약 30%차지- 실제 소비 에너지양 : 활동강도, 기간, 체중에 비례함- 1일 칼로리양 : 1일 일상생활 추측, 강도를 기초로 계산- 식품의 온열효과 : 소화, 흡수, 운반, 저장

  시험자료 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.02.23 | 수정일 2021.08.21

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  조선대/비만학개론/중간정리본(A+)

  비만관리를 위한 기본 개념1) 에너지 균형과 관련된 요소① 섭취 : 열량을 내는 영양소 (탄수화물, 지방, 단백질)② 소비 : 기초대사량, 음식 소화/흡수/대사 과정, 운동, 열 생산2 ... 섭취 < 에너지 소비, 체중감소- 지방세포에서 지방 사용 → 지방 분해 → 에너지2) 에너지 균형과 체중 변화- 에너지 균형식 : 체중변화 = 에너지 섭취 - 에너지 소비3) 양의 ... 저열량 식단1) 장점 : 체중감소2) 단점 : 기초대사량 감소(요요), 영양소 불균형, 건강에 악영향, 지속가능성 X3.

  시험자료 | 18페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.01.27

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  2강. 체중조절의 원리

  에너지 에너지 소비의 구성요인 1) 기초대사량 2) 활동대사량 3) 식이성 열발생 4) 적응대사량1. ... 에너지 1 일 총 에너지 소비량의 산출 3) 식이성 열발생 ( 기초대사량 + 활동대사량 )/0.9) x 0.11. ... 에너지 에너지 소비의 구성요인 1) 기초대사량 ( basal metabolic rate: BMR ) 생명cise: TEE ) 기초대사량 다음으로 많은 양을 차지 ( 일반적으로 30%

  리포트 | 57페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.23

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  노년기의 질병 양상에 대한 설명과 노년기 영양 관리의 필요성과 방법에 대해 학습자의 의견을 포함하여 제출하시오.

  또한 노년기에는 활동이 감소함에 따라 에너지 소비량이 감소한다. ... 노인복지론노년기의 질병 양상에 대한 설명과 노년기 영양 관리의 필요성과 방법에 대해 학습자의 의견을 포함하여 제출하시오.서론노화가 진행됨에 따라 활동량이 감소하고 기초 에너지 대사가 ... 대한영양학회(84)가 제시한 영양섭취기준에 따르면 남성 노인의 하루 평균 에너지 요구량(59.2kg)은 2000kcal, 여성 노인의 하루 평균 에너지 요구량(50.2kg)은 1600kcal이다

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.08

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  스포츠 영양학 길잡이

  에너지 불균형-에너지 섭취량보다 소비량이 많을 때, 혹은 그 반대일 때 에너지 불균형이 발생한다. ... -안정시대사량: 음식물 소화, 환경 적응을 위한 체온 변화, 신체적 움직임에 필요한 약간 에너지가 추가되 어 기초대사량보다 10% 정도 높게 나온다-안정시대사량 추정 공식RMR=500 ... -비만은 섭취량이 소비량보다 많아서 일어날 수도, 유전적 요인 또는 불충분한 소비량, 신진대사, 행동적 요인이 원인이 된다-비만은 심장질환, 제2형 당뇨, 뇌졸중, 고혈압, 담석,

  리포트 | 39페이지 | 7,900원 | 등록일 2023.12.08 | 수정일 2024.03.08

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  티스토리(블로그) 및 애드센스 원고 91개 ,황금키워드 91개, 태그 전자책

  시간에 일정한 양을 먹는 것이 매우 중요합니다.근육이 사용하는 에너지가 기초대사량의 40퍼센트를 넘게 차지합니다.근육량이 많아지면 당연히 소비하는 에너지양도 올라갑니다.많이 먹는데도 ... 할 수 있도록 도와주고 노폐물 배출을 도와주기 때문에기초대사량을 높이는데 아주 간단하고 효과적인 방법이 물 마시는 것입니다.기초대사량을 높이는데 단백질을 섭취하는 것도 매우 도움이 ... 살이 찌지 않는다면 근육량이 많은 경우입니다.유산소 운동도 좋지만 기초대사량을 높이기 위해서는꾸준한 근력운동은 필수입니다.꾸준히 수분섭취를 해주는 것도 도움이 됩니다.신진대사가 원활히

  노하우 | 264페이지 | 12,000원 | 등록일 2022.08.24

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  비만학개론 중간

  활동대사량기초대사량 외 신체 활동을 하는데 필요한 에너지근육 활동에 필요한 에너지하루 총 에너지 소비량의 약 25~40%개인차 큼3. ... 음식의 열 효과, 특이 동적 작용에너지섭취한 음식물을 소화, 흡수, 운반, 대사하는 과정에서 필요하루 총 에너지 소비량의 약 10%식사의 구성과 양에 영향받음개인차 : 성별, 체성분 ... 저열량 식단의 경우 체중이 감소됨과 동시에 기초대사량이 감소하는 단점이 있음- 체중 감소에 있어서 칼로리 섭취보다는 신체 활동량을 늘리는 것이 더 중요- 동일 열량의 식품이라 하더라도

  시험자료 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.21 | 수정일 2023.11.24

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