"에스트로겐 보충 식품" 검색결과 1-20 / 639건

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  갱년기 식습관 교육

  식품 하루1회 이상 섭취하기:삭퓸성 에스트로겐이란 우리가 섭취했을때 소화관 내에서 여성호르몬인 에스트로겐으로 전환되는 호르몬입니다.천연 에스트로겐 고함유 식품으로는 콩(콩제품)이 ... 됩니다.마그네슘과 붕소가 풍부한 음식을 먹으면 뼈를 튼튼하게 해서 골다공즈 위험을 줄 일 수 있습니다.붕소는 사과,배,포도,대추,건포도,콩류,견과류 등에 많이 들어 있습니다.칼슘 영양 보충제를 ... 고려하는 것만큼,뼈를 건강하게 하는 다른 비타민과 미네랄에도 신경을 써야합니다.마그네슘,비타민E,D,아연 같은 것들입니다.이런 비타민과 미네랄이 모두 들어 있는 보충제를 선책하셔야합ㅂ니다.그러면

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.09 | 수정일 2024.06.10

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  이소플라본

  이소플라본은 여성호르몬인 에스트로겐과 유사하여 에스트로겐 분비를 유도하는 물질로 '식물성 에스트로겐(phytoestrogen)'이라고도 불린다1-1 이소플라본의 함유식품이소플라본은 ... 이소플라본은 에스트로겐과 항에스트로겐의 효과를 갖고 있어 폐경 여성에서 호르몬 치료의 대체제로 기대되고 있다. ... 대사를 조절하며 장기간의 이소플라본 보충이 골밀도를 개선하였다는 보고가 있다.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.08.16

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  인체를 구성하고 있는 뼈에 대하여 살펴보고 골다공증의 예방을 위한 의견을 제시하시오. 오랜 세월을 살아가야 하는 시점에 놓인 현대인들은 건강을 위하여 다양한 방법을 활용하고 있으며, 점차 진행되는 노화와 출산으로 인하여 뼈 건강에 관한 다양한 제품이나 식품들을 섭취하고 있습니다.

  자연 식품을 통해 일상적인 영양소를 섭취하고, 필요 시 건강 보조식품을 이용하여 특정 영양소를 보충하는 것이 이상적입니다. ... 여성의 경우, 폐경 후에 에스트로겐 수치가 급격히 감소하면서 골다공증 발병률이 증가합니다. ... 한편, 건강 보조식품은 특정 영양소를 집중적으로 보충할 수 있는 장점을 가지고 있습니다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.07

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  폐경과 골다공증에 대한 문헌고찰

  에스트로겐이 함유된 식품으로는 콩류가 있다. ... 이때 칼슘 대사에 도움을 주는 비타민 D의 보충도 동시에 요구되며 수분 섭취도 증가해야 한다. ... 에스트로겐으로 전환된다.식물성 에스트로겐이 풍부한 식품을 섭취하면 낮은 농도의 에스트로겐을 유지하면서 폐경증상을 예방하거나 완화하며, 유방암과 자궁내막암을 예방하는 효과도 있다.식물성

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.20

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  과제2 - 독성미네랄에 의한 탈모증 예방법을 기재하시오

  이것은 에스트로겐과 유사한 화학물질로서, 높은 노출량은 탈모 및 악취 증상을 유발할 수 있습니다. ... 물뿐만 아니라 녹차, 허브차, 과일주스 등도 수분을 보충하는데 도움이 됩니다.스트레스는 탈모의 원인 중 하나입니다. ... 이것은 에스트로겐과 유사한 화학물질로서, 높은 노출량은 남성의 난생식기 기능 저하와 여성의 생식기 발달 문제를 유발할 수 있습니다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.10

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  골다공증의 문헌고찰

  비타민 D이며, 비타민 D는 식품 이외에도 자외선에 노출된 피부로부터 형성될 수도 있다. ... 증가) : 부갑상선 호르몬- 현재 예방과 치료제로 인정된 약물① 여성호르몬(에스트로겐) : 에스트로겐과 프로게스테론으로 구성되는데 골다공증에 주요한 효과를 보이는 것은 에스트로겐이며 ... 치료치료 목표 : 골밀도를 높이는 것뿐만 아니라, 근본적으로는 뼈가 부러지는 것을 막는 것칼슘보충, 운동과 같은 비 약물요법은 골다공증 치료에 반드시 필요하지만 이것만으로는 골밀도가

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.26

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  이소플라본의 정의 및 효능, 섭취현황 사례, 섭취시 주의사항 등

  분비를 유도하는 물질로 ‘ 식물성 에스트로겐 (phytoestrogen)’ 이라고도 불림 .이소플라본 함유 식품 1 CONTENTS 대표적으로 검정콩 , 대두가 들어간 두유 제품 ... 6~12 개월간 35~54 mg 의 이소플라본을 섭취시 골밀도가 개선 4~103 mg 를 매일 9~12 개월 동안 보충 시 골밀도에 대한 콩 단백질의 효과발견2 이소플라본의 효능 CONTENTS ... Q A1 이 소플라본의 정의 함유식품이소플라본이란 ?

  리포트 | 26페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.02.21

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  골다공증에 대하여 조사해 보고, 건강한 뼈를 만들고 유지하기 위한 방안을 제시(기술)하시오.

  칼슘을 섭취하기 위해서는 우유, 치즈, 요구르트, 대체 유제품, 어류 등의 식품을 섭취할 수 있습니다. 또한, 칼슘 보충제를 복용하여 칼슘 섭취를 보충할 수도 있습니다. ... 에스트로겐은 뼈의 밀도를 유지하는 데 중요한 역할을 하므로, 여성의 경우에는 갱년기가 되면서 에스트로겐 수준이 감소하게 되면서 골다공증 발생 위험이 증가합니다. ... 자외선 아래에 노출되는 것을 통해 자체적으로 생성되며, 식품을 통해 섭취할 수도 있습니다. 비타민 D를 섭취하기 위해서는 어류, 계란, 버섯 등의 식품을 섭취할 수 있습니다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.10

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  식이요법과간호-골다공증과 영양

  필요시 보충을 위해 의사의 처방에 따라 보충제를 사용 할 수 있다. ... 갱년기 여성은 혈청 에스트로겐이 감소함에 따라 골밀도가 급속히 감소한다. ... -골다공증 예방과 치료를 위한 칼슘필요량 = 1일 1,000~1,500mg의 칼슘을 섭취를 목표로 칼슘이 많은 식품을 자주 섭취하여야 하며 식품섭취가 어려울 경우 ?

  리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.03.25 | 수정일 2021.11.25

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  여성간호학 갱년기 건강관리리포트

  콩에는 여성호르몬과 유사물질인 식물성 에스트로겐이 많이 들어있다.? 식물성 에스트로겐이 들어있는 식품을 섭취 한다 : 대두, 석류 등 ... 심혈관계 질환 예방결핍된 에스트로겐 보충- 호르몬 치료의 단점? 유방암과 자궁내막암의 발생 가능성이 있다.? 뇌졸중, 심장마비, 혈전, 담낭질화의 위험이 현저히 높아진다.? ... 검은콩(black beans)과 대두(soybean)가 대표적인 함유 식품이다.장점- 부작용이 없고 안전함단점- 효과가 크고 확실하지 않음3.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.01

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  골다공증 환자의 식이요법

  또한 칼슘 보충제는 식품보다 변비를 유발하기 쉬우므로 야채, 과일, 해조류는 물론 수분을 충분히 섭취하는 것이 좋다.? ... -에스트로겐: 에스트로겐은 골밀도를 유지해 주는 작용을 하는데, 여성의 경우 폐경으로 인한 에스트로겐 감소로 생길 수 있다. ... 단백질의 섭취√그 외 주의사항칼슘 보충제는 우유나 요쿠르트와 함께 복용하는 것이 좋으며, 식사와 식사 사이에 복용하도록 한다.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.10.03 | 수정일 2020.10.24

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  성인간호학 유방암 간호과정 변비, 무력감

  제한 식품 : 당과 지방 함유량 높은 식품f. 섭취하는 영양보충제(비타민 등)나 건강식품 : 무g. 지난 6개월간 체중변화 : 유(3개월간 4kg감소)h. ... 기호 식품 : 무e. 제한 식품 : 당과 지방 함유량 높은 식품f. 섭취하는 영양보충제(비타민 등)나 건강식품 : 무g. 지난 6개월간 체중변화 : 유(3개월간 4kg 감소)h. ... .- 퇴원교육: 수술부위 감염 예방법과 화상, 긁히거나 베이는 등 외에스트로겐 수용체를 파괴하여 암의 진행을 늦추는 약제이다.- 매월 근육 내로 투여하며, 부작용은 피로, 홍조, 구역

  리포트 | 35페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.07.29

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  [여성간호학] 생애전환기여성 [갱년기여성, 갱년기 (climacteric) / 폐경기의 이행과정, 갱년기의 변화, 갱년기 여성의 건강관리] 자료조사, 요약정리, 문헌고찰, 교과서(교재, 필기) 정리 [과제(레포트) 자료조사 시]

  [심폐기능증진, 골다공증예방]- ★ [균형잡힌 영양섭취]① [식물성 에스트로겐 식품섭취] ? ★ [메주콩, 씨앗류, 과일, 대두 석류, 녹황) ... 체내에서 감소된 에스트로겐을 보충하여 폐경과 관련된 신체적, 정신적 증상을 치료하는 방법에스트로겐과 프로게스테론 2가지 병행용법을 하기도 함- ★ [홍조 (hot flush)] ? ... 에스트로겐 호르몬 보충가) 적응증- [안면홍조, 열감, 발열, 심계항진]- 불안초조, [불면증], [건망증] 등의 정신적 긴장증- [골다공증의 예방], 골 손실 진행방지- 긴장성 요실금

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.13

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  모성간호학, 여성간호학 갱년기 교육 자료 PPT

  갱년기의 치료방법 ① 호르몬 대체요법 (Hormone replacement therapy : HRT) ▪ 호르몬 보충요법을 위한 검사 호르몬 보충요법을 시작하기 전에 자궁암 검사 , ... 갱년기의 치료방법 ③ 비타민 E 복용 - 자궁내막염의 위험 없이 열감과 피로를 완화시켜줌 - 시금치 , 식물성 기름 , 콩 등의 식품 섭취4. 갱년기에 도움되는 식이 십계명 1. ... 여성 호르몬체계의 변화 ( 에스트로겐의 감소 ) 로 나타난다 ! * 에스트로겐 (estrogen) 이란 ? 난소에서 분비되는 호르몬 의 한 종류 .

  리포트 | 24페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.06.14

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  갱년기 보고서

  골다공증을 예방하기 위해 유제품 등의 고칼슘 식품을 섭취하고, 매일 칼슘제를 복용하는 것이 필요하다. 칼슘 흡수를 방해하는 술과 탄산음료를 되도록 삼간다. ... 이에 따라 호르몬 보충 요법이 폐경 후 골다공증을 예방할 목적으로 사용되고 있다. ... 폐경기가 되기 전부터 인체 내에서는 프로게스테론과 에스트로겐의 분비가 점차로 감소한다.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.29

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  갱년기 간호과정(간호과정 2개/ 갱년기 변화와 관련된 지식부족, 호르몬 변화 및 역할 상실로 인한 우울과 관련된 무력감)

  보충요법, 규칙적인 생활리듬, 성교시 에스트로겐 질 크림 사용 등)에 대해 교육하였다.9. ... 난소에서 분비되는 에스트로겐의 결핍으로 심맥관계 질환, 비만, 골다골증 등 신체생리적 및 사회심리적 변화를 겪게 된다. 이러한 변화는 에스트로겐 보충요법으로 완화될 수 있다.5. ... .⑦ 기타- 에스트로겐 보충요법 사용하지 않음- 유방 : 유방통은 없음 / 유방암 경험 없음 / 유방 자가 검진 해본 적 없음- 피부와 체모 : 피부에 탄력이 없고, 거침 / 머리카락이

  리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.02 | 수정일 2024.03.21

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  월경 주기 관련 간호.hwp

  규칙적인 운동: 꾸준한 유산소 운동은 호르몬 불균형을 조절하고 신체적, 정신적 건강을 유지하는 데 도움이 된다.균형 잡힌 식습관: 과다한 카페인과 당분이 함유된 식품을 피하고, 식이섬유를 ... 일정한 수면 패턴을 유지하고, 수면 전에 안정된 환경을 조성하여 충분한 휴식을 취해야 한다.의약품 및 보조제 사용: 의사와 상의하여 비타민, 미네랄 보충제 또는 호르몬 치료 등의 보조요법을 ... 이 단계에서는 에스트로겐 수치가 높다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.16

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  소고기를 위한 변론 중 소고기와 사람

  인류의 조상들은 주로 고기와 지방으로 연명하면서 채소 과일 견과류로 식단을 보충했다. ... 인슐린, 에스트로겐, 부신피질호르몬, 수치를 높여서 심장병 증가추세가 설탕이라는 것이 밝혀졌다. ... 관상 동맥질환의 기저 원인은 호르몬 균형 교란이고 인슐린과 부신호르몬 증가 외에 에스트로겐 증가 등 이런 교란의 범인은 설탕이다며 영국뿐 아니라 국제적으로 유명한 학자 유드킨이 설탕의

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.13

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  고급영양학 요점 2, 다량 무기질과 미량무기질의 모든 것

  있다.- 마그네슘, 칼슘, 철분, 구리 등의 2가 이온은 크기나 전하가 비슷하므로 흡수 시 서로 경쟁하여 상호간의 생체이용률이나 대사에 영향을 준다이런 상호작용으로 각각의 무기질 보충제 ... 구성요소인 식이섬유 등- 다른 무기질: 장내 존재하는 다른 무기질들의 양에 따라 철 흡수율이 영향을 받고소장내에 존재하는 칼슘이나 아연 등의 함량이 높으면 철 흡수가 저해됨.: 칼슘 보충제를 ... 동안의 흡수율도 60%로 증가된다.노년기가 되면 장년기에 비해 흡수율이 떨어지는데 /특히 폐경기 여성인 경우 흡수율이 총 칼슘 섭취의 20% 정도만 흡수.>> 이유 : 여성 호르몬인 에스트로겐

  리포트 | 34페이지 | 9,500원 | 등록일 2021.01.07

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  [여성간호학] [임신주기별 불편감에 대한 간호관리 (임신 1기, 임신 2기, 임신 3기), 임부 영양, 출산과 부모기 교육] 자료조사, 요약정리, 문헌고찰, 교과서(교재, 필기) 정리 [과제(레포트) 자료조사 시]

  않으면 철분결핍성 빈혈이 나타남- 임신하지 않은 여성은 음식물에 있는 철분 중 10%만을 흡수- [임신 후반기]에는 식품에 포함된 [철분의 흡수율이 25%로 상승]- 임신 중기, ... )ㆍ 수렴제로 구강을 청결히 함ㆍ 껌을 씹거나 단단한 사탕을 먹음- 치은염과 치은종 (에스트로겐)ㆍ 부드러운 칫솔로 양치질- 코막힘, 코피 (에스트로겐)ㆍ 가습기를 사용- 백대하 ( ... 임신 말기, 산욕기 초에 [★ 매일 30mg의 철분제제 보충]- [비타민 C]를 같이 섭취하면 철분 흡수에 도움을 줌- [십이지장 상부에서 흡수]되므로 [공복상태에서 철분제제를 복용하는

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.09 | 수정일 2022.12.14

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