"에어로빅 특성" 검색결과 1-20 / 1,454건

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  에어로빅의 효과 ; 에어로빅의 종류와 특성분석

  에어로빅의 효과 ;에어로빅의 종류와 특성분석■ 목차1. 에어로빅의 개요2. 에어로빅 운동의 발달3. 에어로빅의 일반적 내용4. 비만과 체지방5. ... 바 에어로빅13) 덤벨 에어로빅14) 챠밍 에어로빅7. ... 아쿠아 에어로빅(Aqua Aerobic)5) 휘트니스 에어로빅6) 태권로빅7) 복싱 에어로빅8) 태보 에어로빅(태권에어로빅+복싱)9) 펌프10) 바디슬라이드11) 밴드 에어로빅12)

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.05.20

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  평생체육론-청소년 / 청소년의 평생체육에 관련한 내용을 담은 피피티입니다. 별도의 대본없이 참고자료 및 내용이 간단하게 녹아들어있습니다.

  프로그램 에어로빅 댄스 에어로빅 댄스의 특징 에어로빅 댄스의 효과 에어로빅 댄스 동영상청소년의 특성 청소년기 란 ? ... 청소년 운동목차 청소년의 특성 청소년기의 변화 3. 청소년기의 일반적 특성 4. 청소년기의 윤리적 특성 5. 청소년의 특징 - 새로운 변화 6. ... 스트레스해소가 된다 .에어로빅 댄스의 사례Thank you{nameOfApplication=Show}

  리포트 | 33페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.13

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  에어로빅 필요성과 효과

  그 스포츠를 즐기는 사람 개개인의 신체적 특성(유연성, 근력, 심폐 지구력 등)에 맞게끔 운동의 난이도를 조절할 수 있기 때문에 누구나 지루함 없이 오랫동안 즐길 수 있는 운동이다.음악과 ... 에어로빅주제: 에어로빅 필요성과 효과-목차-I. 서론II. 본론1. 에어로빅의 의미2. 에어로빅의 필요성3. 에어로빅의 효과III. 결론IV. 참고문헌I. ... 에어로빅의 유형은 아래와 같이 매우 다양하여, 개인은 자신의 필요와 선호에 맞게 에어로빅 유형 중 하나를 선택하여 즐길 수 있다 :첫째, 에어로빅 댄스: 가장 보편적인 형태의 에어로빅으로

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.09

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  에어로빅의 개념과 종류, 7스텝의 동작 방법과 특징

  스텝 유형에는 점프, 달리기, 홉, 런지 등 격렬한 동작이 연출된다.(6) 아쿠아로빅수중 에어로빅으로 많이 알려진 아쿠아로빅은 부력, 저항력, 점성의 특성을 띠는 물을 이용하여 실시하는 ... 따라서 ‘에어로빅스’라 함은 ‘에어로빅 운동들’이라는 게 정확한 표현일 수 있다.이러한 에어로빅의 개념은 내과의사인 케네스 H. ... 중 하나이다.(4) 작품 에어로빅특정 음악에 맞춰 전주-본동작-간주-마무리 등으로 짜여진 에어로빅으로 에어로빅 동작이 우선시되고 음악의 흥겨움을 최대한 활용한 것이 작품 에어로빅이다

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.01

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  성인 활성화를 위한 태권도의 교육 방안

  즉, 실질을 추구하는 무도적인 특성은 약화되고 경쟁성, 유희성, 신체적인 기량 등을 강조하는 특성을 갖게 된 것이다. 그래서 최근 태권도는 대부분 건강을 유지한다거나 이다. ... 이는 이름 그대로 태권도와 에어로빅을 접목해 유산소 운동 위주로 구성한 것이다. 태권에어로빅 은 앞서 설명한 태권체조와 유사점이 많다. 하지만 에어로빅에 좀 더 가깝다. ... 태권도의 여가 스포츠적 특성3. 성인 태권도 활성화를 위한 교육 방안Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ.

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.01

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  트레이닝 방법

  킷 트레이닝 실시상의 유의점덤벨·샤프트·바벨·허들 등은 사전에 점검한다.트레이닝에 익숙해져서 체력이 향상되면 부하를 서서히 늘린다.스포츠종목별 특성에 맞게 트레이닝종목을 선택한다▣ ... 트레이닝 실시일은 고기나 달걀 등 고단백식을 섭취하고 충분한 수면을 취한다.실시한 종목·중량·횟수·세트수 등을 기입한 트레이닝기록표를 활용하면 트레이닝관리에 도움이 된다.스포츠종목별 특성에 ... 에어로빅스 트레이닝에어로빅스란?

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.25

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  천안순천향대병원 2021신규간호사 최종합격 자소서

  어르신들의 신체에 무리가 가지 않도록 기존의 에어로빅에서 고안된 실버로빅(실버+에어로빅)을 진행했습니다. 또한, 소화와 배변 활동에 도움이 되는 배 마사지를 해드렸습니다. ... 이 경험을 바탕으로 입사 후 대상자의 특성에 따른 적절한 간호를 제공하겠습니다.그리고 항상 따뜻한 표정과 말로 반응하며 어르신들의 눈높이에서 소통했습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.02.25

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  유산소 운동과 무산소 운동

  정의힘이 들고 숨이 차서 오래 지속할 수 없는 형태의 운동으로 언에어로빅스, 언에어로빅 운동이라고도 한다. ... 정의편안한 호흡을 지속하면서 할 수 있는 운동으로 에어로빅스, 에어로빅운동이라고도 한다.숨이 차지 않으며 큰 힘을 들이지 않고도 할 수 있는 운동으로 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 ... 유산소적 운동에 의한 활동근섬유는 주로 SO섬유이다.이 섬유는 발휘하는 근력이 작으며 수축 속도도 느리고, 지구성의 뛰어나기 때문에 장기간 운동을 계속해도 피로하지 않는 특성을 가지고

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.13

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  A+받은 부산시 기장군 지역사회간호과정 레포트

  간호사정(자료요약/결론/필요한 자료·문제)1) 지역특성2) 인구학적 특성3) 환경적 특성4) 건강상태5) 지역사회 자원2. ... (투입)홍보에어로빅 교실 홍보를 위해서 대중매체(신문, 라디오)사용을 활용하였으나 효과를 보지 못해 아쉬웠다. ... 간호진단1) 특성별 간호진단 수립2) 우선순위에 따른 간호진단(BPRS척도 사용)3. 간호계획1) 간호 목표 수립2) 수행계획3) 평가계획4. 간호수행5. 간호평가1.

  리포트 | 22페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.18

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  운동생리학(유산소, 무산소 운동의 종류 및 형태, 장단점)

  사전적인 의미 : 에어로빅스(Aerobics), 에어로빅운동이라고도 한다. ... 종목 보다 생리적, 역학적 원리가 깊게 내재하고 있다.물에서의 정확한 움직임의 원리를 이해한다면 수영은 다른 운동보다 상해율이 적고 운동효과와 유희적인 효과가 골고루 갖춰져 있는 특성이 ... 사전적인 의미 : 언에어로빅스, 언에어로빅 운동이라고도 한다. 운동을 할 때 숨이 찬다는 말은 운동에 필요한 산소가 부족하다는 뜻을 나타낸다.

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.05

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  유산소, 무산소 운동의 종류 및 형태와 장단점

  유산소 운동이란 에어로빅스(Aerobics), 에어로빅운동이라고도 하며 큰 힘을 들이지 않고도 할 수 있는 운동으로 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 공급시킴으로써 심장과 폐의 기능을 ... 무산소 운동이란 언에어로빅스, 언에어로빅 운동(anaerobic exercise)이라고도 하며 산소가 충분하지 않거나 없는 상태에서 이루어져서 숨이 차고 힘이 들어 길어야 2, 3분 ... 스트레스 해소에 도움이 된다.② 조깅(jogging)- 특성 : 6.4∼8Km를 경쾌하게 걸을 수 있으나 걷기운동으로 목표 심박수에 도달하지 않을 때, 부가적인 호흡순환기능의 향상을

  리포트 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.11.04

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  2021년 연세대학교노인스포츠지도자 스포츠행정실무보고서(합격)

  링체조(스웨덴) : 의료체조의 응용으로 서양근대체조의 기반이 되었다.1960년 미국에서는 에어로빅, 미국이 심장병 증가하여 스텝운동과 음악을 이용한 에어로빅스 탄생과 준비체조로써 스트레칭체조 ... 동양 체조와 서양체조의 차이점동양체조와 서양체조는 문화적 특성에 따라 동 ‘서양의 체조를 분류해 보면, 건강을 추구한다는 공통점은 같으나 신체에 대한 접근방법이나 움직임의 특징에는

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.21

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  학교 교생실습을 다녀와서(체육)

  수업을 실제 해보니까 각 반마다 특성이 달랐고, 호응이 좋은 반을 가르칠 때는 신나서 수업을 하는데 반 분위기가 좋지 않았을 때는 건성건성 수업을 하게 됨을 느꼈다. ... 체육수업의 특성상 교사와 학생간의 신체적으로나 심리적 거리도 가장 가까운 과목이라 학생들과 빨리 친해질 수 있었고, 1학년 모든 반을 가르치다보니 다른 어떤 교생선생님들보다도 많은 ... 중간고사, 모의고사, 스승의 날, 체육대회 등 4주 실습에서 1주는 그냥 보내고, 체육과인지라 체육대회가 실습기간 중에 끼어있어서 식전행사로 1,2학년 전체 에어로빅스를 하고 평생체육프로그램

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.08

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  데이터마이닝

  않은 데이터에 적용 - 데이터 탐색 데이터가 어떤 메시지를 담고 있는지를 알아보기 위해 조사 검토 비슷한 정보는 통합/비슷한 레코드는 하나의 레코드 그룹으로 통합-세부적인 데이터 특성은 ... 유지하면서 전체의 특성을 파악 - 데이터 시각화 histogram, boxplot, charts, scatterplots 등 그래프 정보 이용데이터마이닝의 주요개념 - 계속데이터마이닝의 ... Multiple Linear Regression) 알고리즘을 적용하여 마이닝 작업 수행: spss(분석-회귀분석- 선형) 알고리즘의 결과를 해석- 모형선택, 적용 모형을 활용-의사결정에 활용에어로빅

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.31

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  노인스포츠지도사의 교육시스템 현황 및 개선방안에 대하여

  수가 늘어나며 이에 따른 노인생활체육진흥을 위해 지도자의 올바른 역할과 제도적 지원을 통한 관계법의 구체적인 재정비가 필요하다.제도적인 방향성 외에도 체육 지도자의 경우 노년기의 특성을 ... 세 번째, 에어로빅 수행을 통한 자율신경계 활성화로 우울감과 수면만족도에 긍정적 효과를 보여준다. ... (유오근, 백승현, 2015) 실제 요양병원에서의 에어로빅 보급을 통해 신체건강향상과 자아존중감 그리고 삶에 대한 만족도가 향상된 것으로 나타났다.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.06.07

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  중고등학교 안전교육 계획서

  화학ㆍ인류복지와 화학 : 의약품 개발화학실험화학실험의 기초실험실 안전ㆍ시약취급법, 일반적인 폐기물 처리법, 안전사고 대처 방법ㆍ실험실에서 지켜야 할 규칙생명과학2세포와 물질대사세포의 특성ㆍ핵지구과학생동하는지구고체지구의 ... , 웨이트 트레이닝ㆍ조깅, 에어로빅스, 웨이트, 트레이닝 관련 상해 종류, 상해원인과 상해 처치법건강과 운동처방약물의 오ㆍ남용ㆍ약물 오ㆍ남용의 예방과 치료보건건강의 이해와 질병 예방건강한 ... 소음, 실내공기오염, 광공해, 진동환경 보건과위생ㆍ내분비계 방사능물질ㆍ생물농축, 환경과 보건체육과 건강야외 운동사이클링, 스키ㆍ사이클링, 스키 관련 상해예방과 처치법체력 활동조깅, 에어로빅스

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.09.28

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  환경 미생물 ) 환경 미생물의 이해, 미생물을 이용한 환경 정화, 미생물을 이용한 에너지 생산

  바이오가스는 주로 메탄과 이산화탄소로 구성되며, 아나에어로빅 미생물에 의해 유기물이 분해되면서 생산된다. ... 이러한 분류는 그들이 살아가는 환경의 특성, 그들의 생리적, 생화학적 특성, 그리고 그들이 이용하는 에너지원처럼 여러 가지 요인에 따라 달라진다. ... 예를 들어, 일부 미생물은 고온 또는 저온 환경에서 살아갈 수 있는 극지 미생물로 분류되며, 일부 미생물은 용존 산소가 없는 환경에서 살아가는데 특화된 아나에어로빅 미생물로 분류된다

  리포트 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.14

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  치매 노인을 돌보는 노인 가족의 전인적인 자기 돌봄에 대한 구체적인 리스트

  자전거에는 노인의 특성을 고려하여 등받이가 있어야 한다. ... 강도를 조절하고 몸이 불편할 때, 날씨 변화가 심할 때는 하지 않는다. (2) 할 수 있는 운동 ① 걷기: 천천히 걷는 것이 아니라 약간 빠른 걸음으로 걷도록 한다. ② 수영 및 에어로빅

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.10.09

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  정신건강간호학 임살실습 A++ CASESTUDY(케이스스터디) (수면장애, 변비, 불규칙한 수면 양상, 무력감)

  . 2째가 유치원에 다니면서 자신을 위한 시간을 가지고 싶어 에어로빅을 시작하였고 에어로빅에 매료되어 강사가 됨. ... 건설업에 종사하는 남편의 직업 특성 상 출장과 회식이 잦아 둘째 아들의 병간호와아이들 육아를 혼자하게 되어 더욱 많은 스트레스를 받았고 우울증과불면증이 시작 되었으며 심한 음주를 시작함 ... 진단 평가 도구로서의 목적뿐만아니라 정상인들의 성격 특성, 정서적 적응 수준, 검사에 임하는 태도 등 다양한 심리와내적 영역을 양적으로 측정할 목적에서 원판 MMPI의 개정판인 성인용

  리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.05.10 | 수정일 2022.05.13

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  간호이론 2023학년도 2학기 - 간호이론의 정의와 필요성 매슬로의 욕구위계론

  에어로빅을 열심히 하고 있으며 에어로빅 운동 동호회 모임에 적극 적으로 참여하고 있음? 담배를 피우지 않으나 평소 술을 즐겨 마심? 종교 활동에 매우 적극적임? ... 소득원남편의 공무원 연금◎ 만성질환자의 생활습관 특성생활습관특성의기록사항? ... 또한, 만성질환자 1인을 선정, 대면 혹은 비대면 방식으로 인구·사회학적 특성과 생활습관 특성을 조사하여 기술하시오.

  방송통신대 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.09.27

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