"여자2100kcal" 검색결과 1-20 / 105건

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  일주일 식단 기록하기, 만들기

  21세기준)하루 2100ml여자 21세 기준 에너지 필요 추정량 : 2100kcal/일탄수화물 섭취량은 g기준으로 적당하지만 전체 열량 기준으로 초과했다. ... 400g/day2000mg열량의 15~30%, 포화지방 ... 나의 섭취량(g, kcal)나의 탄수화물(+당류) 하루 섭취량 : 338g (1352kcal)73.8%나의 나트륨 하루 섭취량 : 3089mg-나의 지방(+트랜스/포화지방,콜레스테롤

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.06 | 수정일 2021.06.20

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  하루 식사평가

  성인여자: 354-6.91×연령(세)+PA[9.36×체중(㎏)+726×신장(m)]? ... 나의 식사 평가평일:주말:나의 식사 평가_나의 에너지 필요 추정량(100단위로 표시되도록 반올림해주세요; 예 1900, 2000, 2100kcal 등)354-6.91×22+1.12( ... 9.36×53+726×1.64) = 2091나의 에너지 필요 추정량: 2100kcal참고자료성인남자: 662-9.53×연령(세)+PA[15.91×체중(㎏)+539.6×신장(m)]?

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.09

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  (A+ / 학점4.3) 식단평가보고서- 영양학

  영양소 섭취기준(2015)에 의하면 19-29세 여자의 에너지는(kcal/일) 2100kcal, 단백질은 (g/일) 55g 이 기준으로 제시되어 있다.영양소 섭취기준에 맞추어 봤을 ... 가 나와 총 섭취열량(kcal)은 2268.55kcal 로 한국인의 영양섭취 기준대비 비율로 따져보면 (2100kcal) 나의 성과 연령대의 평균 에너지 섭취량은 기준에 대비해 보았을 ... 가 나와 총 섭취열량(kcal)은 1872.22kcal 로 한국인의 영양섭취 기준대비 비율로 따져보면 (2100kcal) 나의 성과 연령대의 평균 에너지 섭취량은 기준에 대비해 보았을

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.06.05 | 수정일 2021.12.02

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  can pro 보고서

  19~29세 여자기준 에너지의 필요추정량인 2100kcal에 비하여 훨씬 적은 섭취량을 보인다. ... .- 19-29세 한국인여자 영양소별 섭취기준2015 한국인 영양소 섭취기준에 따르면, 19~29세의 여자기준으로 에너지와 다량영양소에서 에너지의 필요추정량은 2100kcal이다. ... 에너지의 필요추정량인 2100kcal에 비하여 훨씬 적은 섭취량을 보인다.

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.04.19

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  영양판정 및 실습_나의 식사조사 및 평가 보고서

  나이와 성별에 따른 권장 열량보다 많이 섭취한다,여자 22세에 권장하는 섭취 열량은 2100kcal이지만 평균적으로 섭취하는 열량은 2630kcal으로 훨씬 많은 열량을 섭취하고 있어 ... (2)한국인 영양 섭취기준(KDRIs)탄수화물단백질지방19세 이상55~70%7~20%15~25%19~29세 여성기준 필요 열량: 2100kcal을 기준(단위는 kcal)탄수화물단백질지방적정 ... 섭취량1155~1470(288.8~367.5g)147~420(36.5~105g)315~525(35~58.3g)1)DRI와 비교하여 평가19~29세 여성기준 적정 열량은 2100kcal이지만

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.09.12

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  [A+ 영양판정 및 실험 레포트] CANPRO를 이용한 식사섭취상태평가

  , 체중과 활동량으로 산출한 에너지 필요추정량인 2100kcal에 비해 130% 수준입니다. ... -다량 영양소에너지에너지의 필요추정량이 2100kcal인데 비해, 3일간의 평균 섭취량은 2428kcal로 약 300kcal정도 초과하게 섭취하였습니다.열량영양소 비율단백질과 탄수화물은 ... 분석대상이름은 ㅇㅇㅇ, 나이는 만 ㅇㅇ세로 성인기 여자 대학생입니다. 키 ㅇㅇㅇcm에 몸무게 40kg로 작고 마른체형입니다.

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.06

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  [식품영영학과 영양판정 과목] 캔프로(Can-pro)를 이용한 개인 식사조사 및 평가 레포트

  섭취량은 3일 평균 1498.597Kcal로 20-29세의 필요추정량인 2100kcal보다 약 600kcal 적은 열량을 섭취하였다. ... 나의 1일 에너지 필요량은 1,900kcal이다.㉠ 여자 표준체중= 신장(m)2 x 21 = 1.62 x 21 = 53.8kg㉡ 1일 에너지필요량= 표준체중 x 35kcal= 53.8 ... 열량을 내는 급원인 탄수화물, 단백질, 지방은 각각 3일 평균 179.1493g, 68.25767g, 61.541g을 섭취하였고 각각 약 716kcal, 272kcal, 549kcal의

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.16

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  생애주기 영양학 A+과제물

  600kcal 더적은 양을 기준으로 잡고 있다.2)1일 에너지 권장 섭취기준(kcal)로 보았을 때 19~29세의 여자는 2100kcal를권장하지만 노인기는 1800kcal로 300kcal ... Ⅱ영양섭취기준의 비교①에너지, 담백질의 섭취량의 비교1)1일 에너지 권장 섭취기준(kcal)로 보았을 때 19~29세의 남자는 2600kcal를권장하지만 노인기는 2000kcal로

  방송통신대 | 6페이지 | 3,700원 | 등록일 2020.03.01

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  (생애주기영양학) 2018 국민건강통계를 참고하여 2016~2018년 우리나라 소아청소년의 비만 유병률을 2010~2012년 조사 결과와 비교

  청소년기와 아동기의 영양소 섭취기준 비교1) 아동기(6~11세)(1) 에너지아동기의 1일 에너지 섭취 기준은 남아의 경우 6~8세에서는 1700kcal/일, 9~11세에는 2100kcal ... /일이고, 여야의 경우 6~8세에서는 1500kcal/일, 9~11세에서는 1800kcal/일이다.(2) 탄수화물남자 소아, 여자 소아 모두에서 에너지 대비 탄수화물은 55~65%로 ... 또한 여자 소아의 경우 2013년에는 7.2%의 비만 유병률을 보였으나, 2016~2017년에는 11.7~12.7%로 비만 유병률이 급격히 증가했다.

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.25

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  (생애주기영양학) 2018 국민건강통계를 참고하여 2016~2018년 우리나라 소아청소년의 비만 유병률을 2010~2012년 조사 결과와 비교

  청소년기와 아동기의 영양소 섭취기준 비교1) 아동기(6~11세)(1) 에너지아동기의 1일 에너지 섭취 기준은 남아의 경우 6~8세에서는 1700kcal/일, 9~11세에는 2100kcal ... /일이고, 여야의 경우 6~8세에서는 1500kcal/일, 9~11세에서는 1800kcal/일이다.(2) 다량영양소가. ... 또한 여자 소아의 경우 2013년에는 7.2%의 비만 유병률을 보였으나, 2016~2017년에는 11.7~12.7%로 비만 유병률이 급격히 증가했다.또한 남자 소아에서 여자 소아에

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.22

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  식단분석 과제 (영양소 등 자세히) - 간호와 영양/ 식품영양

  한국인 1일 에너지 섭취기준에 따라 19~29세 여자를 기준으로 하여신장 161.5cm, 체중 56.1kg에 해당하는 에너지 필요 추정량은 2100kcal입니다.영양소권장량(%→총에너지량 ... 47 g철11 mg- 영양소별 적정섭취기준 //168cm 56kg 비활동적본인에게 적절한 영양소 섭취량을 알기 어려운 영양소는 의영양소 권장량을 기준으로 분석했습니다.저는 21살 여자이므로 ... ④돈까스 1/2⑤청하 1병①365kcal ②405kcal ③ 301.24kcal④284kcal ⑤320kcal → 1675kcal저녁x총 칼로리: 1675kcal / 수분 섭취:419mg1765mg580mg콜레스테롤

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.03.31

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  심뇌혈관질환의 예방관리

  68-71 2100 180-183 72-74 2200 남 자인 경우즐거운 마음갖기 경쟁적이고 , 성취욕이 강하면 남에게 지기 싫어하는 성격을 가진 사람들은 그렇지 않은 사람보다 심뇌혈관질환에 ... 적정 체중과 허리둘레를 유지합니다 .적정 체중 유지 키 (c m ) 표준체중 (kg) 처방열량 (kcal) 143-145 43-44 1300 146-151 45-48 1400 152 ... (kg) 처방열량 (kcal) 160-162 55-58 1700 163-166 59-61 1800 167-170 62-64 1900 171-174 65-67 2000 175-179

  리포트 | 26페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.09.14 | 수정일 2023.09.17

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  피임법과 임신후관리

  임신성고혈압, 당뇨병 및 임신중독증 발병 위험 증가②임신 중 필수영양소라도 비타민A, C, D, B6을 과잉섭취하는 것은 오히려 위험4) 임신기 필수 권장 영양소①열량-필요추정량: 성인여자2100kcal ... 임신중기 +340kcal 임신후기 +450kcal가 더 필요-영양소가 풍부한 식품을 통해 열량을 보충해주는 것이 중요하므로 탄수화물, 지방, 단백질 급원 식품을 균형있게 섭취해야 ... 함②비타민A-태아 성장에 필요한 영양소로 부족 시 저체중아 출산 위험 있음-권장섭취량: 성인여자650㎍RE 임산부 +70㎍RE가 더 필요-과량 섭취 시 태아의 기형 유발 위험 있어

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.14 | 수정일 2022.01.19

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  식생활과 건강 족보 최신화 문제모음 A+ 인기글

  성인(19~29세) 남자와 여자의 에너지 평균필요량을 각각 쓰시오2600kcal2100kcal29. 비만의 분류 중 고지혈증과 당뇨병 발병이 증가되는 비만형은? ... 성인 (19~29세) 남자와 여자의 비타민 C 권장섭취량은?100mg20. ... 영양소의 에너지 대사 중에 g당 4kcal를 내는 2가지 영양소를 각각쓰시오탄수화물단백질16.

  시험자료 | 18페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.04.17 | 수정일 2024.04.01

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  영양학 정리 중간고사

  여2100kcal2) 좋은 식습관 갖기(1) 적당량, 골고루, 제때에 먹기, 과식하지 않기. ... 우리나라 동일 적용- 식이섬유소 충분섭취량 : 우리나라 성인 - 25g/day(남자), 20g/day(여자)/day, 미국-1,000kcal 당 14g- 식품과 보충식품 라벨에 표시되는 ... LDL콜레스테롤치 증가, HDL 콜레스테롤치 감소)- 어린이 과잉행동 유발- 충치 정도에 따라 일일 필요 열량, 식사량 조절① 표준체중 구하기 : 남자-키(m)*키(m)*22, 여자-키

  시험자료 | 35페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.09.29

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  생애주기별(학령아동기~노인기) 영양소 섭취량 정리[섭취량 증감이유,수치]

  시기별 영양소 섭취량(1) 학령 아동기(6~8세, 9~11세)영양소 섭취기준1.에너지6~8세 남: 1700 여: 15009~11세 남: 2100 여: 1800고려: 기초대사량, 활동대사량 ... 4950~6465~7475이상남2600 240022002000여21*************0성장을 위한 에너지가 필요하지 않는다.성인중반기 이후 에너지 필요추정량이 하루에 12~13kcal식 ... 관여충분섭취량(Mg)10비타민C: 콜라겐 합성에 필수적권장섭취량(mg)남:90/105여:100/95비타민B군6.무기질칼슘청소년기에 칼슘은 성인의 50%가 축적된다.최고 칼슘 축적은 여자는

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.11

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  방통대 식품영양학과 생활주기영양학 과제물

  먼저 성인여자의 권장영양섭취기준에 의하면 크게 에너지와 비타민, 무기질 등으로 나누어지는데 에너지량을 먼저 살펴보자면 가임기여성의 평균 에너지 권장섭취량이 2100kcal인데 반해 ... 보통 임신부의 영양섭취량은 성인여자의 영양섭취기준 보다 조금 더 섭취 하여야 한다. 이유는 임신부에게 필요한 영양들은 태아를 위한 각기 다른 역할을 수행 하고 있기 때문이다.

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.26

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  식생활과 건강

  성인(19~29세) 남자와 여자의 에너지 평균필요량을 각각 쓰시오2600kcal2100kcal29. 비만의 분류 중 고지혈증과 당뇨병 발병이 증가되는 비만형은? ... 성인 (19~29세) 남자와 여자의 비타민 C 권장섭취량은?100mg20. ... 영양소의 에너지 대사 중에 g당 4kcal를 내는 2가지 영양소를 각각쓰시오탄수화물단백질16.

  시험자료 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.11.04

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  식생활과 건강 기말고사

  답 : 식품의 1차기능●필수지방산 종류 3가지답 : 리놀레산, 알파 리놀레산, 아라키돈산●당뇨병 환자00kcal, 2100kcal●비만의 분류 중 고지혈증과 당뇨병 발병이 증가되는 ... 답 : 항동맥경화성 지단백●우리나라 남자와 여자의 허리둘레 복부비만 기준을 각각 쓰시오.답 : 90c, 85cm●식품구성 자전거에서 앞바퀴가 나타내는 것은?

  시험자료 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.03 | 수정일 2021.12.02

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  19-2 건강다이어트요법 기말

  적게 먹는데도 체중이 느는 경우는 내분비계의 이상으로 인해 발생하는 것임③ 정상인은 체내 지방세포수가 900-1500억개임④ 남성이 비만이 되는 요인으로 대사성 요인은 1900-2100kcal를 ... 그리고 김연아(여자)의 신장은 164cm이다.

  시험자료 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.04

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