"열량영양소 섭취" 검색결과 1-20 / 11,811건

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  운동선수의 에너지 소비 량에 관한 문헌 고찰 (운동선수의 에너지 섭취량은 열량소비량에 의해 결정 지 섭취 및 소비l 휴식/ 피로회복 등을 하지 못하고되며 여러 가지 영양소 필요량의 결정은 활동의 감도 있는 실정이기 때문에 에너지 소비량에 대한 정리가와 시간f 연습이나 긴장의 정도/ 운동의 정도 등에 따 시급하다라 달라지게 된다 그 동안 일반인이나 운동선수의에너지소비량에 관한 연구가 보고된 바 있다)

  한국웰니스학회 이명천, 차광석, 안홍진, 깅영남

  논문 | 15페이지 | 4,400원 | 등록일 2015.03.24

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  생애주기별(학령아동기~노인기) 영양소 섭취량 정리[섭취량 증감이유,수치]

  시기별 영양소 섭취량(1) 학령 아동기(6~8세, 9~11세)영양소 섭취기준1.에너지6~8세 남: 1700 여: 15009~11세 남: 2100 여: 1800고려: 기초대사량, 활동대사량 ... 중요하므로 충분한 동물성 단백질 섭취 필요권장섭취량6~8세 남:30g 여:25g9~11세 남녀:40g5.비타민영양소의 대사과정에 관여권장섭취량이 에너지, 단백질, 포화지방 섭취량에 ... 아연 농도 감소, 미각감퇴증이 흔함권장섭취량6~8세: 6mg/5mg9~11세: 8mg(2) 청소년기(12~14세,15~18세)영양소 섭취기준1.에너지기초대사량, 활동수준, 사춘기의

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.11

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  영양교육 ppt

  잘못된 식습관 축적 - 체력저하 , 생활습관병 에 노출될 가능성 O 영역 목표 음식들의 종류마다 그 영양분의 종류 및 함량이 다름을 알고 균형 잡힌 영양섭취의 중요성을 알 수 있다 ... 영양표시제도란 무엇일까 ?2. 영양성분표를 읽는 방법 알아보기 식품이 가진 영양소의 종류와 양을 알 수 있게 ! ... 영양소 가격 모양 맛 사은품 광고 (CF)식품 포장의 뒷면에 어떤 정보가 있는지 알고 있나요 ? 1 2 3 영양표시제도란 무엇일까 ?

  ppt테마 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.15 | 수정일 2024.09.05

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  당뇨식 안내문

  술은 영양소가 포함되지 않으면서 열량은 많이 내므로 피하는 것이 좋습니다.7) 당뇨병 환자가 피해야 할 식품을 알아두도록 합니다.. ... 단순당은 농축된 열량원이며, 소화흡수가 빠르므로 혈당상승을 촉진시킵니다.3) 식이섬유소를 적절히 섭취합니다.. ... 적절한 열량섭취 및 규칙적인 식사는 혈당조절에 도움이 됩니다.2) 설탕이나 꿀 등 단순당의 섭취를 주의합니다..

  서식 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.07

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  청소년 관련 영양교육 앱

  난류의 섭취량 184.7g, 유제품은 162.8g 이다 . - 청소년의 영양소섭취 실태 : 칼슘 섭취량은 권장섭취량 대비 약 54.6% 로 부족 , 비타민 C 와 칼륨은 68.5~ ... 이로 인해 트랜스지방 섭취의 증가로 혈중 콜레스테롤 수치를 높여 김장질환 발병률을 증가시킴청소년의 진단 (2) 영양문제의 원인과 관련요인 → 아침 결식 , 저녁식사 과다 → 열량 위주의 ... 하는데 영양소 필요량의 ¼ 을 간식으로 통해 얻는데 간식의 종류가 제한되어 있어 손쉽게 먹을 수 있는 패스트푸트를 많이 이용함 - 가공식품의 섭취 : 집 밖에서의 식사 기회의 증가로

  ppt테마 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.27

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  대구여성차병원 영양사 조리직 영양사직 관리직 자기소개서 작성성공패턴 면접기출문제 예상필기시험문제 인성검사문제 직무계획서

  8) 식품의 에너지 함량중 열량이 많으려면 어떤 영양소가 많으면 되나요?9) 뼈와 치아의 형성을 제외하고 칼슙은 어떤 기능을 하는 영양소인가요? ... 1) 과당에 대한 영양소적 설명을 아는대로 해보세요.2) TCA회로에 대해 설명하세요.3) ATP의 기능은 무엇인가요?4) 복합지방질은 무엇인가요? ... 32) 단백질 과다섭취는 신체의 어느 부분에 문제가 발생되나요?33) 마늘은 체내대사에 어떤 영향을 미치는가요?

  자기소개서 | 565페이지 | 9,900원 | 등록일 2021.06.11

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  영양사 자소서-어린이집/유치원/어린이급식센터

  1인당 한끼섭취시 필요량 영양소와 열량을 음식모형과 그림을 통해 쉽게 전달함으로써 고객의 눈높이에서 실생활에 쉽게 접할수있도록 교육과 상담을 진행하였습니다. ... 레시피 개발 보급 및 1인이회 분량의 실물시연 및 제시해봄3.현재 건강하게 필요한 영양소를 골고루 섭취하면서 관리를 하고있는지 알아보기위해 1주일단위로 식사일기앱을 통해 하루식사를 ... 작성해오면 내원고객과 실제적으로 식사일기를 통해 현재 부족한영양소가 없는지,적정섭취가 잘이루어지고있는지 체크하고 상담을 진행함으로써 건강한삶과 식생활에 도움이 될수있도록 진심으로 도와드렸습니다

  자기소개서 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.05.14

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  [건강과 영양] 개인의 식습관 분석

  저열량 섭취2. 나트륨 섭취 과다3. 당 섭취 과다4. 칼슘, 마그네슘, 비타민D 등 뼈와 관련된 영양소 섭취부족5. ... 저녁[이삭토스트 – 햄치즈토스트, 1개][펩시 제로콜라 라임 355mL, 1캔][1일 물섭취량 : 2L]3섭취한 영양소와 1일 권장 섭취량 비교 (OO세 여성 기준)총 섭취한 열량 ... 음식을 섭취할 당시에는 이 정도면 건강한 식단이라고 생각하며 위로를 하며 먹었지만, 막상 기록해서 영양소를 분석해보니 생각보다 많은 영양소를 섭취하지 못해 대부분이 ‘섭취요망’이라는

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.09 | 수정일 2023.07.13

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  영양과식_개인식단 작성하기

  본론1) 아침, 점심, 저녁 칼로리 영양소 파악음식명열량(Kcal)영양소(탄수화물, 단백질, 지방)아침식빵 2장계란 1개바나나 1개200 Kcal100 Kcal90 Kcal26g,4g ... 다만 식사의 구성과 조리 방법에 따라 열량이 달라질 수 있으므로 식사를 준비할 때 영양소와 열량을 고려해 적절히 구성하는 것이 좋다. ... 영양과 식개인식단 작성하기목 차1.서론2.본론1) 아침, 점심, 저녁 칼로리 영양소 파악2) 자주 섭취하는 식품에 대한 장단점3) 개인적인 견해3.결론4.참고문헌1.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03

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  사업장 대사증후군 관리 예방 교육 PPT자료

  관리 적절한 수면을 취한다 균형 잡힌 영양섭취 규칙적인 운동Q A ? ... 신선한 채소 섭취 6. 싱겁게 먹기 ( 국 , 찌개의 국물을 적게 먹는다 ) 7. 간식은 과일 , 야채 로 8. ... 완전한 금연 금연이 어렵다면 주위의 도움 을 받는다 ( 보건소 , 공단의 금연치료사업 ) 금연을 하면 기억력 이 좋아집니다 .Chapter 4 Metabolic syndrome 스트레스

  ppt테마 | 21페이지 | 4,900원 | 등록일 2022.09.16 | 수정일 2022.11.03

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  건강과 과학(필수영소,노화)

  한국인영양소 섭취기준에 따라 6가지 식품군이 골고루 포함되어있는 식품구성 자전거를 이용해 식단을 작성하면 이 비율에 맞게 영양소를 섭취할 수 있다. ... 한국인 영양소 섭취기준은 우리나라 국민의 건강을 유지, 증진하고 만성질환을 예방 및 국민의 건강수명 연장을 위한 목적으로 설정되었다. 3대 영양소인 탄, 단, 지의 이상적인 섭취비율은 ... [필수영양소와 영양소섭취권장량]질병 예방과 건강수명 증진에 대한 욕구가 높아지면서 건강에 대한 국민의 관심이 증가하고 있지만 그만큼 건강을 위협하는 요인들도 늘어나고 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.22

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  비만학개론 기말

  열량 10%, 첨가당 섭취 5% 미만으로 줄이면 치아 건강, 심혈관질환 예방에 도움한국인 영양소 섭취기준: 천연당? ... = 표준 체중 x 활동량에 따른 열량1주일에 0.5kg을 감량하기 위해 줄여야 할 에너지 섭취량 계산: 하루 에너지 섭취량 = (매일 섭취하는 실제 섭취량) - 500kcal/일영양소 ... 하지만 이보다 중요한 것은 영양소균형이다. 똑같이 100kcal를 먹어도 고기인지 빵인지에 따라 체중증가량이 각각 달라진다* 영양소밀도식품의 열량에 대한 영양소다이어트

  시험자료 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.22 | 수정일 2023.11.24

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  [건강과 영양] 나의 하루 식단 분석

  내가 섭취하는 영양소의 반을 지방으로 먹고 있다는 사실이 충격적이었고, 평소에 단 음식이 당길 때 자주 사 먹던 와플이 밥 한 공기보다 열량이 높다는 사실이 놀라웠다. ... 특히, 과일에 많이 함유되어있는 비타민은 주 영양소는 아니지만, 물질대사나 신체기능을 조절하는데 필수적인 영양소이고, 체내에서 합성이 되지 않아 반드시 식품으로 섭취해야만 하는 영양소이기에 ... 하지만, 나의 섭취량은 탄수화물 35%, 지방 49%, 단백질 16%로 영양소를 구성하는 대부분이 지방이었다는 점에서 영양소가 한쪽으로 치우쳤고 균형에 맞지 않는 식단이라는 생각이

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.24

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  모발과학_모발의 성장에 도움을 주는 영양소에 대하여 조사하고 제품을 사례로 영양성분표를 분석하시오a

  영양소의 역할을 영양소의 체내작용에 의해 분류하면 열량소, 구성소, 조절소 등의 세가지 역할을 한다. 첫째, 몸에 에너지를 공급해 주는 열량소 역할을 한다. ... 이러한 물질 대사에 관여하는 영양소를 다량 함유한 야채 등을 많이 섭취하는 것이 좋다. ... 또한 인체의 에너지원으로서 1g당 4kcal의 열량을 낸다. 육류, 콩, 생선 등에 많이 들어 있는 영양소이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.20

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  영양과 대사 정리본 (해부생리학)

  탄수화물 Carbohydrates▪ 세포 대사에 연료로 작용하고,다른 영양소보다 더 많은 양을 섭취해야 함▪단당류:포도당(glucose), 갈락토오스(galactose), 과당(fructose ... 영양소 Nutrients▪ 영양소 : 인체의 성장, 재생,혹은 유지에 사용되기 위해 흡수된 화학물질▪ 다량영양소(macronutrient) : 수분, 탄수화물, 지질, 단백질▪ 미량영양소 ... 열량 Calories▪ 1cal는 물 1g의 온도를 18C 올릴 수 있는 열▪ 1,000cal = 1kcal▪ 영양학적 열량은 대부분 탄수화물, 단백질, 지방에서 얻음▪ 탄수화물과

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.19

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  에이크만이 들려주는 영양소 이야기 독후감

  에이크만이 들려주는 영양소 이야기 독후감영양소라고 말을 많이 듣는데 정의는 잘 몰랐다. 우리는 영양소를 제대로 섭취해서 건강한 삶을 영위할 수 있다고 했다. ... 예전에 열량, 칼로리 측정은 칼로리미터, 봄베 열량계라고 하는 것으로 태워서 측정한다고 들었다.굉장히 간접적인 방식인데 물 온도를 얼마나 올리느냐로 칼로리를 면밀히 측정한다. ... 거기다가 기본 영양소인 탄, 단, 지의 함량이 적어서 살이 찌지 않았다. 영양은 충분하고 칼로리는 적다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.07.05

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  식사요법 (당뇨) 실험조리 / 소고기현미필라프

  3대 영양소 비율 비교뉴트리웹을 이용하여 영양분석한 결과 소고기현미필라프의 3대 영양소비율은 탄수화물 58%, 지방 22%, 단백질 20%로 한국 당뇨병 임상영양권고지침(당질 : 섭취 ... 식사요법은 단순히 어떤 음식을 줄이거나 제한하는 것이 아니라 정상적인 활동을 하면서 적절한 체중을 유지할 수 있도록, 알맞은 열량을 각 영양소별로 골고루 섭취하는 것이며, 이를 통해 ... 당뇨병 환자에게 필요한 영양소로는 비타민C, 비타민E의 섭취가 중요하다.

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.03.23

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  노년기의 질병양상에 대한 설명과 노년기 영양관리의 필요성과 방법에 대해 학습자의 의견을 포함하여 서술하시오.

  노인의 경우에는 에너지, 단백질, 인, 티아민 영양소를 30%미만으로 섭취 한다고 조사 되었다. ... 그 외에 칼슘, 지방, 비타민A, 나이아신, 리보플라빈, 비타민C 영양소도 다른 연령에 비해 적게 섭취하고 있다(2015년 국민영양조사). ... 하지만 건강한 식생활을 통해 영양소를 골고루 섭취할 수 있다면 비타민이나 미네랄을 별도로 보충할 필요는 없다.이러한 일반적인 식이 외에 노인 같은 경우 만성질환을 가지고 있는 경우가

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.12.21

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  [수업자료][교육자료] 영양 표시에 관한 수업자료 PPT입니다. 유용하게 사용하시기 바랍니다.

  총 열량은 ?영양표시 읽는법 (두번째)2. 영양정보(영양성분)을 확인한다.표시된 영양소의 종류를 찾아봅시다.퀴즈 이 과자 한봉을 먹었을 경우 나트륨 섭취량은 ? ... 여자 1일 1700 kcal 1끼 566 kcal참고사항 : 에너지 섭취량밥 1공기의 열량은 어느 정도일까요? ... 기준치에 대한 비율(%)이 낮은것을 고른다.과자나 음료를 고를 때영양표시의 어떤 영양소를 확인해야 할까요 ?

  리포트 | 36페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.08.14

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  [간호와 영양] 에너지 균형과 적절한 체중관리 (식단사진,분석있음)

  중심으로 열량과 영양성분을 분석했다. ... 화요일을 제외한 모든 요일에는 탄수화물을 총 열량의 55~65%로 섭취하여 권장섭취열량을 충족할 수 있었다. 하지만 화요일은 41%로 탄수화물이 부족한 식이였다. ... 정상에 해당하기 때문에 체중관리가 필요한 정도는 아니지만 1일 에너지 권장 섭취량에 비해 적은 열량을 섭취하고 있으므로, 추가적인 열량 보충이 필요한 것으로 보인다.

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.15

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