"영양과 식단" 검색결과 1-20 / 14,010건

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  영양과 식단

  그 영양소가 당신의 식단에서 차지하는 중요성에 대해 논해보라31) 주요 영양소32) 나의 식단에서 차지하는 중요성은?5다. 포화, 단순불포화, 고도불포화지방의 차이는 무엇인가? ... 그 사람들에게 제대로 알려주기 위해 영양학 쪽도 알고 있어야 하기 때문에 우리의 식단의 변화와 그 식단 안에 들어가는 영양소를 알아보고자 한다.2. 본론가. ... 지난 100년간 우리들의 식단은 어떻게 변해왔는가?1나. 6개의 주요 영양소를 말해보라.

  리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.11.12

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  간호와영양 식단일기

  요즘 피로감이 많이 느껴졌는데 내 식단에서 피로감의 원인을 찾아냈다 . 비타민을 많이 먹으면 피로감이 덜 한다는데 내 식단에는 비타민이 가장 부족했다 . ... 또한 비타민과 무기질 대신 탄수화물과 지방위주의 식단을 먹고있었다 .. 그래서 양배추 쌈 , 야채위주의 카레를 챙겨먹으려 노력을 했었다 . ... 저녁에 먹은 술과 나가사끼 짬뽕탕 또한 영양소가 불균형적이다 .11 아침 – 굶음 점심 – 초밥 저녁 – 컵누들 , 술 , 감자튀김 √ 점심에 초밥을 먹었다 .

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.29

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  하루 영양식단 분석

  하루 식단 영양소 분석…(1) 영양 섭취 기준…(2) 아침 식단 영양소 분석…(3) 점심 식단 영양소 분석…(4) 저녁 식단 영양소 분석Ⅲ. 하루 식단 개선 할 점Ⅰ. ... 과 목간호와 영양담당교수학 과간호학과학 번이 름식단 분석과 영양 실태Ⅰ. 나의 하루 식단…1. ... 영양소 분석아침은 먹지 않아 식단의 영양소를 분석 할 수 없습니다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.17

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  방송대 영양판정 과제 - 식단의 섭취와 영양상태의 평가 -

  영양판정- 식단의 섭취와 영양상태의 평가 -한국방송통신대학교생활과학부식품영양학전공표 1. ... 챙겨먹거나 과일을 챙겨먹어서 비타민C 섭취를 높일 수 있도록 해야할 것 같다.총평(자유롭게 작성)건강한 식단이라고 생각했는데 수치로 보니 너무나도 놀라운 결과가 나온 것 같다. ... 여러 가지 영양소들을 기준치 이상으로 섭취하는 것을 보고 양을 줄이거나 끼니를 정확하게 먹고 간식은 최소한으로 하는 것이 좋은 것 같다.

  방송통신대 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.04.01

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  영양학_나의 식단짜기

  영양관리학나에 맞는 식단 짜기Ⅰ. 서론우선 나를 위한 건강한 식단을 짜기 위해서는 나의 신체질량지수, 기초 대사량, 평균 체중 등 여러 가지를 알아보아야 한다. ... 본론우선 평소 나의 식습관을 알아보기 위해서 평일 동안(5월8일~5월12일)의 식단을 통해서 어떠한 문제점이 있는지 알아볼 것이다. ... 식단 내에서 성인 남·녀의 식품군별 1일 권장섭취 횟수로 따져봤을 때 충족하는 식품군은 총 6가지 식품군 중 우유·유제품류, 유지·당류 2가지 식품군 뿐 이다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.11

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  영양학-나의 식단, 영양소 분석

  본론- 3일 식단 분석- 영양소 분석- 영양 평가3. 결론4. 느낀 점5. ... 사진아침) 점심)- 영양소 분석식단? ... 참고 문헌기본 정보키151cm몸무게53kgBMI23.29/5 ~ 9/7 3일 식단, 영양소 분석 후 영양 평가를 하기 위해 이 보고서를 작성한다.20살 이후 10년 가까이 자취와 24시간

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.09 | 수정일 2023.03.12

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  [건강과 영양] 나의 하루 식단 분석

  하지만, 나의 섭취량은 탄수화물 35%, 지방 49%, 단백질 16%로 영양소를 구성하는 대부분이 지방이었다는 점에서 영양소가 한쪽으로 치우쳤고 균형에 맞지 않는 식단이라는 생각이 ... 처음에는 식단을 분석하는 것이 귀찮고 어려울 것이라고만 생각했었는데, 지금은 오히려 음식과 음식을 구성하는 영양성분에 대해서 관심이 많아진 것 같다. ... 현재 나의 하루 영양소 섭취량의 대부분을 지방이 차지하지만, 앞으로는 탄수화물이 55~65%, 단백질이 7~20% 지방이 20%로 제한될 수 있도록 식단 조절을 할 것이다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.24

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  영양과식_개인식단 작성하기

  영양과 식개인식단 작성하기목 차1.서론2.본론1) 아침, 점심, 저녁 칼로리 영양소 파악2) 자주 섭취하는 식품에 대한 장단점3) 개인적인 견해3.결론4.참고문헌1. ... 패스트푸드는 칼로리가 높고 영양소가 부족하며 때로는 환경파괴의 주요 원인이 되기도 한다. 그러나 무엇보다 중요한 것은 영양 불균형을 일으키는 대표적인 식품이라는 점이다. ... 본론1) 아침, 점심, 저녁 칼로리 영양소 파악음식명열량(Kcal)영양소(탄수화물, 단백질, 지방)아침식빵 2장계란 1개바나나 1개200 Kcal100 Kcal90 Kcal26g,4g

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03

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  영양과 식이 일주일 식단 분석

  오늘 같은 식단이 계속 될 경우 단백질이 에너지원으로 쓰여 건강이 악화될 것이다.나트륨 섭취량은 2480.48mg으로 하루 상한 섭취량 2000mg보다 약 480mg 더 높은 수치를 ... 개인별 하루 식이의 분석 (1일차)아침 (8:00~9:00)더블 베이컨 치즈총 칼로리 : 272kcal구성성분 : 빵, 베이컨, 치즈, 양상추, 소스, 깻잎영양정보나트륨 : 884mg ... 나트륨 : 438.36mg 지방 : 3.56g 포화지방 : 0.91g 콜레스테롤 : 4mg 단백질 : 11.27g 식이섬유 : 0.5g 칼륨 : 96mg 비타민C : 28mg하루 영양섭취

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.28

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  영양과 식이(식단표, 자가진단)

  1잔다량 무기질류8시/집식단과 영양소에 대해 살펴보면서 식사를 할 때 흰 쌀밥만을 주로 먹는다는 것을 발견했다. ... 영양관리가 필요하다. ... 3 days Diet Evaluation사람은 모든 생애주기 동안 같은 영양소를 필요로 한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.09

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  [간호와 영양] 이상적인 영양소 식단표

  자신의 최근 일주일 식단 정리아침점심간식저녁3대 영양소의 식품량월사과즙제육덮밥튀김만두잔치국수김치요구르트x햄버거감자튀김사이다탄수화물 : 294.6g단백질 : 93.7g지방 : 114.1g화요플레참깨라면김치주먹밥과자 ... 자신의 최적의 건강을 위한 자신만의 일주일 식단표 계획아침점심간식저녁3대 영양소의 식품량월흰 우유흑미밥설렁탕어묵볶음깍두기x차조밥사골국돈가스콩나물무침배추김치탄수화물 : 163.3g단백질 ... 그래서 결과적으로 이상적인 식단을 평소 식단 보다 탄수화물과 단백질 식품량을 낮추고, 지방의 식품량을 높일 수 있었다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.07

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  건강과 영양 개인과제 - 식단 분석

  서론영양에 관한 문제는 사회가 발전하면서 영양실조와 관련된 문제는 현저히 저하된 수준이라고 할 수 있지만 현대인의 불규칙한 식생활은 지속적인 문제점으로 등장하고 있다. ... 식생활은 생존에 있어서 필요로 하는 영양소를 공급하는 수단이 됨과 동시에 개인의 사회, 문화적 욕구를 충족시키는 의미를 가지기 때문에 중요하다. ... 탄수화물의 비중을 낮춘 저탄수, 저당질의 식당을 지향하며 건강한 식단을 이룰 수 있도록 개선의 여지가 있을 것이다.

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.09

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  간호와 영양 식단분석 개인과제

  간호와 영양 식단 분석1. 나의 최근 일주일 식단2. 나의 최근 일주일 식단 분석3. 자신의 최적의 식단표 계획4. ... 비타민C는 90정도 낮았고, 칼슘과 탄수화물은 적당했습니다.결과적으로 저의 식단이 영양이 불균형 하다는 것을 알 수 있었습니다.3. ... 나의 최근 일주일 식단 분석한국인20대여성 1인 1회 영양섭취권장량은 칼로리 1900-2000kcal, 단백질 50, 비타민A650, 탄수화물 300~400,지방 15-30, 비타민C

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.10.26 | 수정일 2020.02.09

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  영양 식단작성과 현대인의 식사의 의미

  영향력 있는 사람들이 요리 방송을 하며 사람들에게 균형잡힌 식사의 중요성을 각인시킨다면 바쁜 현대인들에게도 큰 도움이 될 거라고 생각한다.나의 오늘 식단을 작성해보고 영양분석을 시행해보자잡곡밥에는 ... 백미밥에서는 부족하거나 찾아보기 힘든, 레시틴, 셀레늄, 올리고당, 인과 철, 불포화지방산등 각종 무기질, 비타민, 단백질등 여러가지 영양소가 있으므로 쌀밥보다는 좋은 영양소를 섭취했다고 ... 지금까지도 음식 하나하나를 영양소를 따져가며 음식을 만들어 주셨고, 내가 먹는 음식들의 당류라던가 단백질 함유량을확인하시고는 하셨다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.26

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  식품영양과 만성신부전 환자 식단

  만성 신부전 : 비뇨기계 질환 ㅇㅇ대학교 식품영양과 김ㅇㅇPart.1 만성 신부전 원인 증상 식사요법 목차 Part.2 Part.3 Part.4 평가 식단계획Part.1 만성 신부전 ... 중 ) 2 2 400 40 40 과일 ( 칼륨 저 ) 2 200 40 100 지방 6 270 열량보충군 5 15 100 25 500 합계 58 781 2300 1115 2515 영양기준량 ... ) 열량 2520kcal ( 고열량 ) 단백질 60g ( 저단백 ) 나트륨 1000mg 수분 제한 X 칼륨 1500~2800mg 인 600~1200mg 비타민 충분섭취Part.3 식단계획

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.26

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  식단분석 과제 (영양소 등 자세히) - 간호와 영양/ 식품영양

  ※나에게 알맞은 식단 구성식품구성자전거를 바탕으로 저에게 알맞은 식단을 구성해보았습니다.식품구성자전거는 식품을 종류와 영양소 함량에 따라 기능이 비슷한 것끼리 묶어 곡류/ 고기? ... 간호와 영양 레포트* 키와 몸무게, 활동정도를 종합적으로 계산해 한국영양학회에서 제시한 기준영양소적정섭취기준영양소적정섭취기준에너지1704 kcal비타민 A650 ㎍탄수화물234~ 298 ... 52g나트륨1500mg칼슘600mg칼륨3500mg인600mg마그네슘280mg철14mg식이섬유20g비타민A650㎍비타민 B6비타민 B121.4mg2.4㎍비타민 D10㎍비타민 E12mg비타민 C100mg비타민 k65㎍※일주일간 식단표식단칼로리아침xx점심①불닭볶음면

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.03.31

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  식단개선 계획 보고서(영양학)

  영양학 과제나의 식단 개선 계획현재상태1)행동측면-음식 먹는 속도가 매우 빠르다 (1회 식사시 10분 미만)-빠르게 먹어서 적정한 양보다 항상 초과해서 과식한다-야식을 술과함께 일주일에 ... 식사패턴을 기준으로 식단계획2010 보건복지부 을 참고세부적인 계획① 키 166cm , 기초대사량1270kcal , 필요에너지량(공식) 1840kcal단기적인 체중감량을 목표로 하므로 ... 부족이나 영양 과잉의 확률이 낮도록 식사계획-영양소의 우선순위에 따라 식사계획(건강의 유지와 성장에 꼭 필요한 영양소나 만성질환 예방 차원에서 중요한 영양소가 우선됨)-성인용 권장

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.14

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  24시간 회상법 PPT 영양판정 영양사 식단표

  리포트 | 17페이지 | 4,500원 | 등록일 2023.02.28

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  간호영양학/당뇨환자식단표/당뇨환자식단관리/영양학과제

  영양학 REPORT학과간호학과학번이름과목영양학교수님제출일당뇨환자의 치료를 위한 영양 교육안(중장년 층 영양 교육안)중장년층의 당뇨병 환자들은 초기에 당뇨인지 인식을 하지 못하는 경우가 ... 가당우유는 당질 함량이 높으므로 이보다는 흰우유를 선택하도록 한다. )과일군 - 식후혈당을 급격히 상승시키므로, 한번에 다 먹기보다는 소량씩 나누어섭취하는 것을 권장한다.당뇨환자 예시 식단표 ... 대표적인 합병증으로는 고혈압과 신장의 합병증인 당뇨병성 신증, 망막에 분포된 미세혈관이 막히고 신생혈관이 생기는 당뇨병성 망막증, 전신 혈관에 의해 산소와 영양분을 공급받는 신경들의

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.20 | 수정일 2022.11.27

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  임상영양학 급성간염 식단작성

  소화대사에 필요한 비타민과 무기질을 공급하기 위하여 신선한 과일과 채소를 섭취한다.1) 1일 영양소량 결정 – 대상자의 성별, 연령, 활동량, 질병 등을 고려하여 영양기준량 설정45세 ... 급성간염 시에는 피로감과 황달이 심해지고 오심, 구토, 식욕부진, 미열 등으로 인해 식사섭취 상태가 불량해지고, 일상생활을 유지하기 힘들게 되며 체중감소 및 영양불량 상태를 초래할 ... 수 있으므로 적극적인 식사섭취가 중요하다.급성기에는 식욕저하가 매우 심한 경우 수액제로 필요한 영양소를 공급하며, 식욕이 좋아지면 미음이나 과즙과 같은 유동식으로 시작하여 점진적으로

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.08.13

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