"영양소 식단표" 검색결과 1-20 / 2,605건

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  [간호와 영양] 이상적인 영양소 식단표

  자신의 최적의 건강을 위한 자신만의 일주일 식단표 계획아침점심간식저녁3대 영양소의 식품량월흰 우유흑미밥설렁탕어묵볶음깍두기x차조밥사골국돈가스콩나물무침배추김치탄수화물 : 163.3g단백질 ... 하지만 나의 목표는 성인 권장량 사이에 위치하는 식단표 작성에 초점이 맞춘 것이 아닌 평소 식단보다 비교적 적은 탄수화물과 단백질 식품량, 그리고 비교적 많은 지방 식품량을 계획하는 ... 자신의 최근 일주일 식단 정리아침점심간식저녁3대 영양소의 식품량월사과즙제육덮밥튀김만두잔치국수김치요구르트x햄버거감자튀김사이다탄수화물 : 294.6g단백질 : 93.7g지방 : 114.1g화요플레참깨라면김치주먹밥과자

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.07

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  기초영양학 과제 - 영양소 문헌고찰, 식단표, 영양 간호

  0%콜레스테롤 0mg 0%나트륨 12mg 1%%영양소기준치:1일 영양소기준치에 대한 비율■탄수화물음료아침햇살영양성분1회 제공량 1병(200ml)/총 9회 제공량(1800ml)열량 ... 포화지방 0g 0%당류 20g트랜스지방 0g단백질 0g 0%콜레스테롤 0mg 0%나트륨 3mg 0%비타민C 2mg 2%%영양소기준치:1일 영양소기준치에 대한 비율아침에 사과(사과과즙 ... 0g 0%콜레스테롤 0mg 0%식이섬유 1.5g 6% 나트륨 5mg 0%%영양소기준치:1일 영양소기준치에 대한 비율-당을 추가한 제품은 과일주스(100%)에서 포도주스(당 48g)

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.06.02 | 수정일 2016.06.03

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  [운동영양] 식단표와 3대영양소

  아직은 과체중이지만 정상적인 몸무게가 될 때까지 계속해서 체중을 줄일 것이다.4월 6일부터 4월 12일까지 나의 식단과 칼로리량, 3대 영양소의 비율 등을 알아보았다.▶ 날짜때(kcal ... )섭취 음식 및 칼로리(kacl)3대 영양소 섭취량(ｇ)3대 영양소 섭취 비율(%)탄수화물지방단백질탄수화물지방단백질4월 6일(일)아침(574.25)쌀밥 (313.2)갓김치 (24.6 ... 지방은 다른 영양소에 비해 2배 이상의 열량을 내므로 주의가 필요하다. 인스턴트 음식, 패스트 푸드보다는 자연음식과 집에서 조리한 음식을 먹는다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.10.15

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  실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오

  바탕으로 영양평가를 수행하시오위 식단표에서 나오듯이 아침에는 주로 채소를 많이 섭취했다. ... 식단 관련 인터넷 사이트의 식단표를 참고하여 식단 계획을 설정하였으며, 이에 따라 식사를 수행하였다. ... 따라서 영양소를 골고루 알맞게 섭취하는 것이 가장 중요하다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.01.29

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  A+ 영양학보고서 - 일주일 식단분석과 개선된 식단의 분석

  본문2 : 나에게 맞는 영양소 양 알아보기 ················································· [11]1. 1 평소 식단 총평 ········· ... 개선한 식단표날짜3월 23일 (월)3월 24일 (화)3월 25일 (수)3월 26일 (목)3월 37일 (금)식단[아침]- 잡곡밥- 멸치 볶음- 계란장조림 1개[점심]- 잡곡밥- 돼지고기 ... 영양소 분석 ······························································································

  리포트 | 23페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.21

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  식단분석 과제 (영양소 등 자세히) - 간호와 영양/ 식품영양

  ※나에게 알맞은 식단 구성식품구성자전거를 바탕으로 저에게 알맞은 식단을 구성해보았습니다.식품구성자전거는 식품을 종류와 영양소 함량에 따라 기능이 비슷한 것끼리 묶어 곡류/ 고기? ... 52g나트륨1500mg칼슘600mg칼륨3500mg인600mg마그네슘280mg철14mg식이섬유20g비타민A650㎍비타민 B6비타민 B121.4mg2.4㎍비타민 D10㎍비타민 E12mg비타민 C100mg비타민 k65㎍※일주일간 식단표식단칼로리아침xx점심①불닭볶음면 ... 간호와 영양 레포트* 키와 몸무게, 활동정도를 종합적으로 계산해 한국영양학회에서 제시한 기준영양소적정섭취기준영양소적정섭취기준에너지1704 kcal비타민 A650 ㎍탄수화물234~ 298

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.03.31

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  식단개선 계획 보고서(영양학)

  부족이나 영양 과잉의 확률이 낮도록 식사계획-영양소의 우선순위에 따라 식사계획(건강의 유지와 성장에 꼭 필요한 영양소나 만성질환 예방 차원에서 중요한 영양소가 우선됨)-성인용 권장 ... 필요에너지량보다 500kcal적은 1300kcal를 기준으로 함(6개월)②하루에 섭취할 영양소 기준 계산1)3대영양소탄수화물 전체에너지의 65%단백질 전체에너지의 20%,지방 전체에너지의 ... 영양학 과제나의 식단 개선 계획현재상태1)행동측면-음식 먹는 속도가 매우 빠르다 (1회 식사시 10분 미만)-빠르게 먹어서 적정한 양보다 항상 초과해서 과식한다-야식을 술과함께 일주일에

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.14

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  건강 보고서

  육체적◎ 식단한 가지 음식만을 고집하는 원푸드 다이어트는 충분한 영양 섭취가 힘들기 때문에 특정 영양소 결핍 증상으로 이어지게 된다. 5대 영양소 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, ... 만들어본 건강한 일주일 다이어트 식단표이다. ... 따라서 무작정 굶는 것이 아닌 영양분을 골고루 섭취하여 건강한 다이어트를 할 수 있는 건강한 식단이 필수다.우리 몸에 꼭 필요한 5대 영양소 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민, 무기질

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.21

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  [A+] 식품교환표을 이용한 교환단위의 식단작성

  우리가 일상생활에서 섭취하고 있는 식품들을 영양소의 구성이비슷한 것끼리 6가지 식품군으로 나누어 묶은 표입니다. 6가지 식품군은 곡류군,어육류군,채소군,우유군,과일군을 말하며, 균형적인 ... (kcal)곡류군232-100어육류군저지방-8250중지방-8575고지방-88100채소군32-20지방군--545우유군일반우유1067125저지방우유106280과일군12--50식품군별 영양소 ... 식단별 칼로리 ( 총 2100 kcal )곡류어육류채소류지방우유과일총칼로리아침식빵(300kcal)햄(80kcal)양상추(40kcal)땅콩(45kcal)우유(125kcal)배(50kcal

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.01.29 | 수정일 2020.09.08

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  식품영양학과 자기소개서 학업계획서 작성 자료

  이러한 경험을 바탕으로 다양한 영양소를 고려한 균형 잡힌 식단을 짤 수 있고, 학생들에게 건강한 먹거리를 제공할 수 있을 것이라 생각합니다.주로 조리분야 연구 및 개발업무를 수행하였습니다 ... 학교 급식실에서 식단표를 짜고 식재료를 검수하며 음식을 조리했고, 학생들에게 배식할 때 주의사항을 교육했습니다. 또한 위생교육이나 학부모 상담업무도 수행했습니다. ... 저의 역량을 발휘하고 싶습니다.저는 어린이급식관리지원센터에서 근무하며 식단표 제공 및 교육자료 개발 그리고 조리종사자 위생교육 프로그램 운영 등 다양한 업무를 했습니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.18

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  학업계획서(자기소개,진학동기,연구계획,졸업후진로계획

  이에 식단표 구성 시 먹거리 안전과 영양소 균형을 구현하고자 노력했습니다. ... 조리 인력 2명과 함께 200명분의 뷔페식 식단을 제공하기 위해 이틀간 식단표를 만들고, 각 조리 과정에 따른 내용을 정리했습니다. ... 그간 업무를 하며 학령전기 아동의 영양소 공급은 발달과 성장에 중요한 요소라는 사명감을갖고 일을 했습니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.13

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  광진경찰서 기간제근로자 영양사 직무수행계획서

  광진경찰서 기간제근로자 영양사 직무수행계획서직 종업 무 내 용근무예정지역기간제근로자(영양사)? 식단표 작성? ... 최근 우리나라에서는 단체급식소 집단 식중독 문제가 반복적으로 발생하고 있고, 이 때문에 목숨을 잃는 사례도 발생하고 있는데, 본인은 대학에서 식품영양학을 전공한 자이며, 일식조리사와 ... - 1분기 내 추진 및 완료2) 식품안전 일일 체크리스트를 바탕으로 식품안전 사고를 예방함으로서 광진경찰서 경찰관분들의 건강을 책임지도록 하겠다.유감스럽게도 우리나라에서는 단체급식소

  자기소개서 | 4페이지 | 50,000원 | 등록일 2024.07.18

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  식품영양학과 학업계획서 최종합격 자료

  매일 식단표를 점검하며 직원들의 건강관리를 도울 자신이 있습니다.다음과 같은 목표를 이루고 싶습니다. ... 또한 영양사 자격증을 취득하여 환자에게 필요한 영양소를 고려한 식단을 제공할 수 있도록 하겠습니다.영양사 자격증을 취득할 계획입니다. ... 그리고 더 나아가 여러 질병이나 건강상태에 따라 어떤 영양소 섭취가 필요한지 파악하여 개인에게 맞는 영양학적 처방을 내릴 수 있는 전문가로 성장하고 싶습니다.여러 가지 영양소 중 특히

  자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.07

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  식품영양학과 학업계획서

  또한 단체급식 운영실습이라는 교양수업을 통해서 학교 식당운영 계획부터 식자재 발주관리, 위생교육 실시, 식단표 작성 그리고 실제 급식 현장에서의 문제를 처리하려고 합니다.건강기능식품 ... 특히 보건소 실습 당시 지역아동센터 어린이들에게 제공했던 식단구성 방법이나 간식제공법 같은 교육프로그램 개발 과정에서 큰 보람을 느꼈습니다. ... 특히 당뇨환자들을 위한 식사대용식 개발 프로젝트에 참여하여 혈당 조절 및 합병증 예방 효과가 있는 제품을 만들고 싶습니다.영양소 섭취기준 및 평가방법론 강의를 수강하며 영양사 면허

  자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.09

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  건강유지를 위한 하루 식단계획표 작성

  식생활관리주제: 건강유지를 위한 하루 식단계획표 작성(식단 구성 식품 내 주요영양양성분의 특징 및 식재료효능조사)I. 서론II. 본론1. 식단 구성을 위한 주요 영양성분2. ... 주요 영양성분을 포함한 식재료와 효능3. 하루 식단 계획표의 작성III. 결론IV.참고문헌I. ... 식단 구성을 위한 주요 영양성분의 특징식단을 통해 어떠한 영양소를 섭취하는지, 또 그 영양소의 섭취 비중은 어떠한지에 따라 개인의 건강 상태가 달라질 수 있다.따라서 식단을 구성할

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.08

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  아워홈 영양사직 합격자소서

  식단 작성 및 영양 관리 시, 가장 기본적인 학문으로 생애별 필요한 영양소와 열량에 대해 차이가 있으며 이를 충족시키는 것이 영양사의 업무임을 배웠습니다.고객에게 음식을 제공하고 원활하게 ... 뿐만 아니라 조리사의 육체적인 고충과 영양사 고유의 업무인 식단에 대한 갈등 발생 시에 중재하고 소통하는 방법을 배웠습니다. ... 또한, 고객이 선호하는 메뉴를 365일 자유롭게 제시할 수 있는 ‘메뉴 추천함’을 만들어 한 달에 한 번 가장 많은 표를 받은 메뉴를 제공하는 ‘고객메뉴 데이’를 기획해 먹는 즐거움과

  자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.08

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  영양사 직무수행계획서(식품위생서기보 합격 샘플)

  영양 필요량을 계산하고 영양소 구성을 조절합니다.2) 조리 및 음식 제공: 식단 계획에 따라 안전하고 고품질의 음식을 조리하고 환자들에게 제공합니다. ... (조리사)직무수행계획서- 직무수행계획서 우수 예문입니다.- 다양한 직위 지원 직무수행계획서 작성에 맞게 일반적인 포맷으로 예를 제시하였습니다.- 표를 통해서 알기 쉬게 직무 수행 세부사항을 ... 환자 중심의 영양 지원 제공? 영양 교육 및 상담 강화? 위생 및 안전 준수? 효율적인 식단 관리? 지속적인 자기계발추진방안1.

  자기소개서 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.01.02

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  [영양사현장실습 보고서] 어린이급식관리지원센터

  [표1] 나. 운영 목표: 센터는 관내의 어린이 급식소(어린이집, 유치원, 기타시설 등)을 대상으로 체계적인 위생·안전 및 영양관리 업무를 수행해야한다. 다. ... 사업규모: 아래의 [표1]을 참고하여, 000000000의 경우 총 직원의 수 7명이며, 등록 어린이 급식소 수가 60개 이상이므로 센터의 사업규모는 3억인 것을 알 수 있다. ... 역할1) 어린이 급식소의 위생·안전·영양관리를 위한 현장 순회방문지도 및 컨설팅2) 연령별 대상별 식단 및 조리안내서 개발 보급3) 대상별 맞춤형 급식 위생·안전 및 영양 교육프로그램

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.07

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  식품영양학과 학업계획서 합격 자료 참고하시면 됩니다

  , 졸업 후에는 급식 관리 및 상담 전문가로 성장하여 국민 건강 증진에 기여하고자 합니다.저는 고등학교 3년 동안 학교급식실에서 아르바이트를 하며 식단표 구성부터 식재료 검수, 조리과정 ... 특히 영양사 자격증을 취득해서 학교급식소나 병원 급식실에서 일하고 싶습니다. ... 그 과정에서 우리나라 학생들의 식습관 문제를 몸소 체험했습니다.제가 생각하는 올바른 식습관이란 첫째, 자신의 기호에 맞는 음식을 선택하되 균형 잡힌 영양소를 섭취해야 합니다.둘째,

  자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.07

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  부산기계공업고등학교 조리직 직무수행계획서

  우려를 표하고 있는 상황이라 할 것이다. ... 학생과 교직원분들을 대상으로 식단 선호도 조사를 실시하고, 이를 식단구성에 적극 반영하고자 한다.2. 추진전략, 수단, 방법 및 추진일정1) 안전하고 친환경적인 먹거리!! ... 전문적이고 체계적인 관리하에 영양가가 풍부하게 녹아있는 먹거리를 제공하겠다.둘째.

  자기소개서 | 4페이지 | 50,000원 | 등록일 2022.12.28

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