"예민한 사람도 마음이 편안해지는 작은" 검색결과 1-20 / 570건

• 

  예민한 사람도 마음이 편안해지는 작은 습관 독후감

  예민한 사람도 마음이 편안해지는 작은 습관? 본문사람에게는 ‘편안해지는 것이 가장 좋다’는 것은 과학적인 증거에서 나온 말이 아니다. ... 하지만, 대부분의 사람들은 몸과 마음이 편안할 때가 가장 건강한 상태라는 것을 알고 있다. ... 하지만 작은 습관을 고치면 해결될 수 있다고 했을 때, 저는 기대하면서 읽었다. 예민한 사람도 안심할 수 있는 작은 습관이다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.17

  다운로드 장바구니
• 

  [독후감/자기계발/서평] 예민한 사람도 마음이 편안해지는 작은 습관

  예민한 사람도 마음이 편안해지는 작은 습관니시와키 슌지 / 자기계발 / 더퀘스트 / 272쪽[ 한줄평 ]예민함을 단점에서 장점으로 승화시키는 몇 가지의 좋은 습관들[ 저자 소개 ]정신과전문의 ... 다른 하나는 ‘노출 불안’ 때문이다.사람은 평소에 보이지 않던 부분을 타인에게 보이게 되면 크든 작든 긴장하고 불안해진다. 예민한 사람은 특히 이런 경향이 강하다. ... 즉, 사소한만큼 컸던 이미지가 점점 멀어져서 작아진다고 생각해보자.

  리포트 | 13페이지 | 3,100원 | 등록일 2021.08.19

  다운로드 장바구니
• 

  예민한 사람도 마음이 편안해지는 독후감

  예민한 사람도 마음이 편안해지는? 본문예민하다는 것은 흔히 사회의 통념상 부정적인 것으로 인식된다. 하지만 과연 예민한 것이 좋지 않은 부분만 있는 것일까? ... 그렇기에 타인의 작은 실수도 결코 용납할 수 없는 것이다.이 책은 단순히 예민한 사람들뿐만 아니라 그렇지 않은 사람들에게도 적용할 수 있는 삶의 법칙들이 소개되어 있다. ... 오히려 예민한 사람들 덕분에 우리는 세상의 많은 부분들을 바꿀 수 있었고 그들로 인해 우리의 삶이 더 편리해질 수 있었다고 생각한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.02.08

  다운로드 장바구니
• 

  독후감 - 하버드 불면증 수업

  장소의 인식이 매우 중요함을 느낄 수 있다.귀가 한번 트여버린 예민한 사람들은 보통 사람들은 듣지 못하는 낮고 작은 소리도 마치 누군가 귀에 대고 이야기 하는 것처럼 생생하게 들리기 ... 평소보다 더 예민한 날에는 편안함을 주던 안대마저 이상하게 고정 끈이 더 조이거나 살짝 비틀린 느낌이 드는데, 그걸 견디는 것이 굉장히 힘들어 진다. ... 가장 크게 꼽자면 기본적인 성격이 예민해 지기 시작하고 사소한 일에도 짜증이 걷잡을 수 없을 만큼 샘솟는다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.08.03

  다운로드 장바구니
• 

  마흔에 읽는 쇼펜하우어 독후감

  벌써 익숙한 일들은 재미가 없고 뻔하게 느껴지며, 익숙함과 타성으로 굳어진 자신의 세계에서 편안함을 찾기 어려울 수 있습니다.마흔이나 마흔을 지나서 되돌아보는 사람, 마음의 위기를 ... 우리가 생각하기에 똑똑하면 경제적으로 성공하고 이성에게 인기도 많아질 것 같지만, 오히려 감수성이 예민해지고 고민이 깊어지는 모습을 보여준다. ... 우리가 생각하기에 똑똑하면 경제적으로 성공하고 이성에게 인기도 많아질 것 같지만, 오히려 감수성이 예민해지고 고민이 깊어지는 모습을 보여준다.쇼펜하우어는 부유한 가정에서 태어나 가난을

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.02

  다운로드 장바구니
• 

  <자존감수업> (윤홍균 저, 출판사 심플라이프)을 읽고 요약하기, 저자가 제시한 <자존감 향상을 위해 오늘 할 일>을 실천하고 기록하기, 전체 소감 기록하기

  이렇게 다른 사람에 대해 온전히 이해하거나 원망하는 마음을 가지려하지 않고, 나 자신을 비난하거나 억압하지도 않을 것이며, 나에게 관대해질 것이다. ... 한 마디로 잡생각이 나지 않아 운동에만 집중하게 되니 정서적으로 편안함을 느끼기도 했다.또한 어려운 동작을 해냈을 때 강사선생님에게 건네받는 칭찬과 동작을 취한 뒤 정해진 일정 시간을 ... 결론1) 개인적 고찰나는 예민한 사람이다.

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.18

  다운로드 장바구니
• 

  살면서 한번은 논어, 사람의 향기

  첫째 묶음은 사람의 향기 둘째 묶음은 삶의 중심 셋째 묶음은 배움의 길 넷째 묶음은 큰 사람을 찾아 다섯째 묶음은 실행의 기술 여섯째 묶음은 최선을 다한 후로 엮어져 있다. ... 당시 악사(음악)는 맹인으로 시각은 잃어도 청각은 예민했다. ... 역지사지하는 마음으로 나 자신이 귀한 줄 알면 저 사람도 귀하게 여기라던 공자는 -불이 나도 말에 대해서는 묻지 않았다-고 했다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.02.27

  다운로드 장바구니
• 

  [기분이 태도가 되지 말자] 에세이 독후감 감상문

  조금 더 편안하게 먹으면서 작은 고민에 얽매이지 않는 마음가짐이 필요하다는 교훈을 얻게 되었습니다.[ 독후감 및 느낀 점 ]기분이 태도가 되지 말자를 읽으면서 인생을 피곤하게 사는 ... 생각이 많아서 끊임없이 이어지는 생각 때문에 마음 편하게 쉬지 못하고, 감정에 예민하다는 점이 포함 된다는 것을 알게 되었습니다.실제로 아직 발생하지 않은 일에 대해서도 미리 걱정을 ... 나의 삶에 집중하지 못하고 중점이 타인으로 옮겨가는 순간부터 마음이 힘들어진다는 것을 뒤늦게 알게 되었습니다.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.06 | 수정일 2024.04.09

  다운로드 장바구니
• 

  외상후 스트레스 환자와를 위한 브로셔

  예민해지며 불안, 긴장을 하게 되는 증상이 나타날 수 있다.외상후 스트레스 장애의 효과적인 치료법은? ... 타인들로 부터 소외되거나 멀어졌다는 느낌을 받고, 미래에 대한 희망이 없다고 느끼며 무기력감에 빠지게 되기도 하고, 사건에 대한 기억으로 불면증에 시달리거나, 작은 소리나 소란에도 ... 혼자의 노력만으로 나아지기는 힘들기 때문에 홀로 견뎌내려하지 말고, 주변 사람들과 편안한 대화의 시간을 가지면서, 건강한 사람들 속에 자신도 융화되어 함께 하려는 노력을 하도록 한다

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.02

  다운로드 장바구니
• 

  예민함이라는 선물 독후감

  특히 예민하고 공감하고 다양한 감정을 가진 사람들을 위해 이 책을 썼지만, 사람들은 예민해지고 자신이 관심 있는 것에 집중하게 되는 것 같다. ... 내가 이 책을 선택한 이유는 이런 감수성에 초점을 맞추고 관련 연구나 이론을 설명하면서 타인의 시선을 의식하면서 예민해지고 자신을 돌아볼 수 없게 되는 사람들이 늘고 있기 때문이다. ... 이 책에서 열정적이고 예민한 사람이라는 표현은 자신이 무엇을 하든 깊이 공감하고 열정적인 사람을 의미한다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.18 | 수정일 2022.08.19

  다운로드 장바구니
• 

  마음의 법칙 독후감(폴커 키츠)

  이런 동료와 회의 후에 만나게 된다면 다른 사람의 작은 실수에도 부정적인 감정이 쉽게 내비쳐질 수 있다. ... 어떤 마음으로 이런 행동을 하는 것인지, 왜 이 사람이 이렇게 말하는 것인지에 대한 심리학적 이해가 있다면 모든 측면에서 훨씬 유리하다. ... 이 책을 통해서 직장 동료가 왜 어떤 날은 조금 더 예민했고, 어떤 날은 더 이해심이 깊었는지에 대해서 이해할 수 있었다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.08

  다운로드 장바구니
• 

  불안이 나를 더 좋은 곳으로 데려다주리라 독후감

  마음속 어둠을 견디고, 굳게 기댈 수 있도록 마음속 안전지대를 만들자. 예민하지만 뾰족하지 않고 재미있고 편안한 사람이 되자. ... 외출할 때마다 항상 어떤 가이드라인과 원칙, 질서가 정해져 있고, 아주 작더라도 예상하지 못한 변수들을 마주할 때마다 불안하다. ... 불안과 변수에 취약해 안정을 찾고, 계획에서 벗어나는 변수가 두려워 이런저런 대책을 미리 계획하지만 감당할 수 없는 불안감에 직면하면 당황하고 불안해진다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.10.13

  다운로드 장바구니
• 

  정신건강의 일반적인 기준을 정리하고 인간관계 내에서 정신건강을 유지하기 위한 방법을 작성해보세요.

  더불어 타인이 왜 그런 말과 행동을 했는지, 자세히 생각해봄으로 인해 타인을 이해할 수 있게 되었고 이로 인해 나의 마음이 편안해질 수 있었다. ... 주변 사람들과 내가 어떻게 지내왔는지를 다시 떠올리게 되었고 주변 사람들의 작지만 세심했던 호의, 주변 사람들의 배려로 즐거웠던 순간들을 떠올릴 수 있게 되었다. ... 이전에 나는 마음의 여유가 없었기에 다른 사람의 입장에서 잘 생각을 할 수 없었고 시야가 극히 좁아져 내가 예상한 영역을 벗어나는 일이 발생하거나 타인이 거기서 벗어나는 행동을 하면

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.16

  다운로드 장바구니
• 

  [독후감] 연남동 빙굴빙굴 빨래방

  여유가 없는 생활 속에서 예민해진 성격은 소중한 사람의 작은 결함까지 거슬리게 된다. 결국 참지 못하고 머릿속에만 숨겨왔던 날카로운 말까지 꺼내게 된다. ... 즉, 환경적으로 여유가 없으면 마음에도 여유가 있기 힘들다.그런 상황에서는 아무리 소중한 사람과 함께일지라도 매 순간 화목하기가 힘들다. ... 그 빨래방만의 시그니쳐 향이라는 섬유 유연제와 편안한 분위기는 묘한 매력을 가지고 있으며, 그 때문인지 한 번 찾아온 손님들을 계속 다시 오게 만드는 힘이 있다.하지만 그것만이 아니다

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.08.26

  다운로드 장바구니
• 

  내 영혼을 다독이는 관계 심리학 A+최상의 리뷰

  높은 자존감 같은 좋은 심리적 토양이 없기에 사소한 비판에도 예민해지는 것이다.반면 건강한 나르시시즘을 가진 사람들은 웬만한 자기애의 손상은 견딜 수 있다. ... 그러다보니 오래도록 친분을 유지하게 된 지인은 모두 혼자서도 잘 지내는 사람들이다.필자처럼 혼자일 때 편안함을 느끼는 사람을 ‘회피형 인간’이라고 부르기도 한다. ... 받은 만큼 돌려주지 못하면 찜찜한 마음이 들거나 심지어 괴로운 것은 ‘나르시시즘의 손상’에서 비롯된다고 한다. 예민한 자기애가 빚지고는 못 사는 성격을 만든 것이다.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.22

  다운로드 장바구니
• 

  배움 학은제 상담심리학 과제

  그리고 자기 안전감은 자존감의 바탕으로서 안전함과 편안함을 말한다. ... 어디서도 인정받지 못하는 스스로가 너무 무능하고 한심하게 느껴졌다. 결국 주변의 권유로 병원을 찾아갔고 우울증 진단을 받게 되었다. ... 그 노력의 결과로 지금은 약을 끊고 작은 것부터 하나씩 성취해 가며 새로운 꿈을 향해 나아가고 있지만, 그 과정은 너무나도 힘들었다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.02 | 수정일 2024.03.11

  다운로드 장바구니
• 

  방통대 심리학에게 묻다 기말과제물

  왜 좋아하는지 그들과 함께 동감할 수 있었고 역시 편한 사람들과 함께하는 소소한 대화들이 참 마음을 즐겁게 하고 편안하게 한다는 느낌을 가지게 되었다. ... ‘즐거운 활동’을 통해 내 마음의 우울감 떨쳐내기사람마다 기분을 좋아지게 만드는 활동들이 다르긴 하지만 누구나 감정적으로 우울해 지고 지칠 때 자신이 좋아하는 무언가를 하며 삶의 우울감을 ... 나는 이런 상황에서 이런 식으로 느끼는 사람이구나, 이런 말들에 특별히 예민하고 반응하는 사람이구나, 어떤 경험을 할 때 다른 사람과는 다르게 느끼는구나하는 나 자신의 여러 감정적

  방송통신대 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.12.14

  다운로드 장바구니
• 

  정신건강론 트라우마란 심리적 외상(外傷) 사건으로서 신체적, 심리적 안녕을 위협하고 정체성을 파괴하는 경험을 뜻한다. 트라우마에 대해 알아보고, 주변의 사례를 통해 트라우마를 극복하는 방법에 대해 작성하시오.

  과도한 각성 상태에 빠지게 되면 신경이 예민해지고 쉽게 짜증이 나며 사소한 외부 자극에도 지나치게 스트레스를 받고 쉽게 진정되지 않아 식욕부진이나 집중력 하락 등의 증상이 나타난다. ... 사람은 대개 자신의 속마음을 타인에게 털어놓는 것을 꺼려한다. 특히 그것이 부정적인 경험이라면 더욱 그러할 것이다. ... 편안한 사람들과 맛있는 식사를 한다든지, 친구들과 즐겁게 게임을 한다든지, 음악 감상 및 영화관람 등 여가활동을 즐긴다든지, 목표를 세워 운동을 시작한다든지, 평소 가보고 싶었던 곳을

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.27

  다운로드 장바구니
• 

  가끔은 이기적이어도 괜찮아 독후감

  특히 심리적·정서적 요인으로 스트레스를 받는 사람들은 책을 통해 삶의 자세나 변화된 마음을 어떤 형태로 활용해야 하는지 배우거나 생각하게 된다. ... 아울러 저자는 시행착오를 통해 깨달은 가장 편안하고 건강한 관계를 만들어가는 기술을 전달한다. ... 연애의 작은 변화가 인생을 바꿀 수 있는 기적을 경험하고 싶다면 이 책을 절대 놓치지 않았으면 좋겠다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.03

  다운로드 장바구니
• 

  감정코칭

  모든 행동의 끝이 짜증으로 변하지 작은 일에도 짜증을 쉬이 내는 사람이 되었다. ... 이 코칭을 한 번 받고 보니 내가 예민하지 않아도 될 일들에 대해서 끝없이 예민하였고 대응하였고 싸웠고 끝내 이겼으나 찝찝한 일들이 줄어들기 시작하였다.어렸을 때, 함께 시간을 보내주지 ... 먼저 그러기 위해서 아동에게 노출된 상황과 아동의 기질을 빠르게 이해하고 이에 알맞은 문구를 서로 나누면서 아동이 편안함을 가질 수 있음이 중요하다고 사료된다.

  리포트 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.08.24

  다운로드 장바구니