"예방운동" 검색결과 1-20 / 142,365건

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  노인의 재활 필라테스 운동이 낙상 예방 효과에 대한 고찰

  한국유화학회 김지선

  논문 | 11페이지 | 4,200원 | 등록일 2023.07.31

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  낙상 예방 운동

  낙상예방체 조 일시 : xxxx.xx.xx숨쉬기 운동 숨을 천천히 들이 마시고 내쉽니다 . (5 회 정도 반복실시 ) 01목 운동 의자에 앉아 등을 곧게 세웁니다 . ... 고개를 상하 좌우 교대로 움직입니다 . (1 회 운동시 3 초 유지 4~5 회 실시 ) ※ 주 의 ※ 운동 시 어지러움을 느끼면 운동을 멈춘다 . 02어깨 움직이기 의자에 앉아 등을 ... 운동하고자 하는 팔로 의자 난간을 잡고 체중을 옮겨줍니다 .

  리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.12.26

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  운동상해 및 예방

  · 족저근막염 역시 전경골근의 강화 및 자세교정으로 상당부분 예방 가능 · 중장거리는 운동의 성격상 오랬동안 움직이는 피로성 부상이 많음 · 시합 중 컨디션 난조로 탈수증 발생 가능 ... 기록과 부상방지를 위해서도 올바른 자세로 뛰어야 함 · 특히 단거리는 스피드 훈련시 주의 해야 함중 · 장거리종목 육상선수의 부상 · 마라톤 부상은 전경골근이며 , 자세교정으로 예방 ... 발생한다 . · 준비운동이 충분하지 못할 때 · 운동 중 주의력이 부족할 때 · 운동기술이 미숙할 때 · 과도한 운동으로 피로할 때 · 정신적 , 신체적으로 지나치게 긴장하였을 때단거리종목

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.29

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  고혈압예방운동법

  고혈압 예방 운동요법고혈압??? ... 싫어요시합, 보디빌딩, 골프 등의 순간적 힘내는 동작운동종류 유산소운동, 서킷트레이닝 운동 시간 10-20분 시작- 30-50분 운동빈도 일주일 3-5회 운동강도 RPE 11-13 ... 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때고혈압 원인식습관, 유전, 비만, 스트레스, 운동부족고혈압에 좋아요걷기, 수영, 스트레칭, 물에서 걷기고혈압에

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.08.18

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  농업인 근골격계 질환 예방을 위한 운동프로그램 적용효과 : 발파 9를 통해

  대한보조공학기술학회 조덕연, 김한솔, 박혜연, 양노열, 김진수, 정민예

  논문 | 10페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.12.18

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  자연스런 손동작 인터렉션과 후마네트 운동을 접목한 노인성 뇌질환 예방 기능성 게임기술

  한국컴퓨터게임학회 이원선

  논문 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.04.05 | 수정일 2023.04.06

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  퇴행성관절염 문헌고찰 (예방법, 예방운동 자세히)

  등을 사용하여 관절의 염증을 감소시켜 기능을 향상시킨다.3.유산소 운동-규칙적인 유산소 운동은 퇴행성 관절염을 완화시키는데 매우 중요-통증을 완화-관절 기능을 개선-근육을 강화하여 ... -고관절이나 슬관절의 통증이 심하지 않다면 걷는 운동이 가장 좋은 운동입니-통증이 있는 경우에는 처음에는 10분 ∼15분 정도 천천히 걷도록하며 점차 걷는 시간을 조정하여 시간을 늘림-슬관절에 ... 관절염 중에서 가장 흔하기 때문에 일반적으로 관절염 하면 보통은 퇴행성 관절염을 의미+ 류마티스관절염과의 차이2.원인-노화-비만-심한 운동등으로 인한 관절의 무리-근육의 약화-관절의

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.28 | 수정일 2022.02.02

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  족저근막염 운동요법 및 예방을 위한 운동지도방법

  이에 본 보고서는 증상 완화 혹은 예방에 도움이 되는 운동방법에 대한 다양한 정보를 제공하고자 한다. ... 트레이너의 역할을 다시금 상기시키는 것으로 증상이 나타나거나 중상이 있다면 판단과 진단이 아닌 운동요법과 예방 운동을 지도하는 것이다. ... 0000년 체육지도보고서족저근막염 운동요법 및 예방을 위한운동 지도 방법스포츠지도사 연수원연수번호 :000-000성 명 :000종목 / 반 :000제출일시 :0000.00.00Ⅰ.

  리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.01.08 | 수정일 2022.05.02

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  운동과 관련된 부상의 예방과 재활치료에 대해

  과목: 운동검사 및 처방주제: 운동과 관련된 부상의 예방과 재활치료에 대해- 목차 -I. 서론II. 본론1. ... 이번 과제를 통하여 운동에서 빈번히 발생하는 스포츠상해 및 부항예방 그리고 재활치료에 대하여 살펴보려 한다.II. 본론1. ... 특히 부상을 당하고 정형외과적 치료도 중요하지만, 완전한 복귀 및 손상재발, 예방 등을 위해서는 재활운동이 매우 중요하다고 할 수 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.28

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  1. 여가의 긍정적 기능 2. 운동이 질병예방에 미치는 영향 3. 비만 예방을 위한 운동방법

  운동이 질병예방에 미치는 영향3. 비만 예방을 위한 운동방법- 목차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 여가의 긍정적 기능2. 운동이 질병예방에 미치는 영향3. ... 질병 예방에 미치는 영향, 비만 예방을 위한 운동 방법에 관해 서술해보도록 하겠다.Ⅱ. ... 등이 있다.최근 스위스, 독일, 미국, 소련 등에서는 예방이나 치료적인 운동기구가 조직되어 운동을 통해서 질병을 예방하는 한편 환자의 치료에도 도움을 주고 있다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.28

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  여가와 평생스포츠 레포트 ( 여가의 긍정적 기능, 운동이 질병예방에 미치는 영향, 비만 예방을 위한 운동방법)

  운동2-1운동의 필요성2-2운동이 질병 예방에 미치는 영향3.비만3-1비만이란?3-2비만 예방을 위한 운동방법4. 참고문헌1. 여가1-1 . ... 심폐체력뿐만 아니라 근력수준도 질환예방에 중요한 부분이다. 운동은 질병의 예방에 도움이 될 뿐만 아니라 질병이 발생한 이후에도 중요하다. ... 운동이 질병예방에 미치는 영향운동부족은 체력을 감퇴시키고 심폐 기능을 저하시킨다. 이는 노화와 비만을 촉진시키며 생활의 활력까지 잃게 한다.

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.02.26

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  골절 환자 간호법(손상예방, 통증완화, 감염예방, 운동, 영양공급)

  운동1)근육 강도 유지?정상사지 ? 4시간마다 능동적 ROM운동, 등장성 운동?환 측 ? 등척성 운동?삼각손잡이를 통한 침대에서 운동(다리에 석고붕대, 견인장치 한 대상자)? ... 감염예방1)상처의 괴사부위 제거&세척2)체온상승, 말초부위맥박, 신경혈관상태, 자주 사정3)개방성 상처 - ?균 배양, 항생제 민감성 검사 실시?항생제, 파상풍 예방주사 투여5. ... 손상예방(골절관련 응급간호)1)대상자 눕히고 안정2)편안하고 따뜻한 상태 유지3)상처부위 꼭 끼는 옷 X4)개방성 골절 ?

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.29

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  여가와스포츠 ) 1) 여가의 긍정적 기능 2) 운동이 질병예방에 미치는 영향 3) 비만 예방을 위한 운동방법

  여가와스포츠1) 여가의 긍정적 기능2) 운동이 질병예방에 미치는 영향3) 비만 예방을 위한 운동방법여가와스포츠1) 여가의 긍정적 기능2) 운동이 질병예방에 미치는 영향3) 비만 예방을 ... 운동이 심혈관계 질환을 예방하는 이유는 너무도 다양하다. ... 이처럼 운동은 신체적, 정신적 질병예방에 큰 효과를 나타내고 있다고 할 수 있을 것이다.3) 비만 예방을 위한 운동방법비만이란 과도한 체지방의 증가로 인하여 대사 장애가 유발된 상태를

  리포트 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.01.12

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  노인간호학, 골다공증 예방 운동 프로그램

  골다공증 예방 프로그램 개발노년기 여성의 골다공증 예방 필요- 골다공증은 적절한 운동과 영양관리와 같은 예방행위를 강화시킴으로써 예방될 수 있음- 예방행위의 강화를 위해서는 지식의 ... 프로그램 구성교육, 운동, 영양으로 나눠 1년간 프로그램 진행● 교육 (주 2회 2주간 진행)? 골다공증의 개요? 골다공증 예방운동? ... > 지각된 운동 · 칼슘섭취 장애성 감소-> 부적절한 기호식품 제한행위 증가-> 요추 골밀도, 대퇴골 경부 골밀도, 대퇴골 전체 골밀도 증가∴ 골다공증을 예방하여 골절 · 사망의 위험률을

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.23

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  고지혈증의 운동처방과 예방법에 대해 논하시오

  운동은 고지혈증 예방 및 관리에 매우 중요하다. 이 글에서는 고지혈증 운동처방과 예방법에 대해 논하고자 한다. ... 고지혈증 예방과 치료에 도움이 되는 운동 종류와 방법고지혈증은 매우 흔한 질환으로, 운동을 통해 예방하고 치료할 수 있다는 것이 밝혀졌다. ... 따라서, 고지혈증 예방 및 관리를 위해 규칙적인 운동이 권장된다. 또한, 식습관 개선은 고지혈증 예방에 매우 중요하다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.27

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  고지혈증의 운동처방과 예방법에 대해 논하시오.

  고지혈증의 운동처방과 예방법에 대해 논하시오.-목 차-Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 고지혈증의 운동처방2. 고지혈증 예방법에 대해 논하기Ⅲ. 결론Ⅳ. ... 참고자료고지혈증의 운동처방과 예방법에 대해 논하시오.Ⅰ. ... 고지혈증 예방법에 대해 논하기고지혈증은 꾸준한 운동 및 식이요법으로 충분히 예방할 수 있는 질병으로 알려져 있다.

  리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2023.02.20

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  학교폭력을 예방하고 민주적인 운동부 운영을 위한 방안

  과거와는 달리 교육청, 학교에서는 학교폭력을 예방하기 위해 다양한 학교폭력예방 교육을 하고 있으나 그 실효성이 의심스럽게 한다. ... 학교폭력을 예방하고 민주적인 운동부 운영을 위한 방안최근 프로 여자배구선수의 중학교 시절 학교폭력이 폭로되면서 스포츠계에 화두가 되고 있다. ... 따라서, 학생운동선수 대상 정기적인 인권교육, 학교폭력예방 교육이 시행되어야 하며, 운동 중에 발생하는 인권침해사례에 대해 자세히 교육하여 인권침해 상황이 발생하였을 때 즉각적으로

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.06.10

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  여가의 긍정적, 부정적 기능 및 운동의 필요성 그리고 비만 예방

  여가의 필요성 태초에 최초의 인간인 아담과 그의 갈비뼈로부터 태어난 이브가 있었다. 그들은 에덴의 동산에서 자유롭게 뛰놀면서 살았다. 먹고 살기 위해 경작을 하거나, 사냥을 하거나, 채 집을 하거나, 혹은 쭈그리고 앉은 채 빛이 나오는 물체를 8시간씩 쳐다보면서 이상한..

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.10.25 | 수정일 2024.01.16

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  지역사회간호학 보건교육 계획서 (노인낙상예방운동)

  그러므로 낙상을 예방하기 위해 주민들의 충분한 근력운동이 필요할 것으로 예상되어 이 교육 을 추진하게 되었다. ... 사망원인통계(통계청. 2020)에 따르면 65세 이상 고령자 낙상 사고에 다른 사망자는 매년 꾸준히 발생하고 있다.노인을 대상으로 하는 낙상 예방 중재에 대한 메타분석 연구에서 운동 ... 따라서 노인의 낙상을 예방하기 위해서는 다리에 힘이 풀리지 않게 하는 하지 근력에 대한 운동 중재가 필요할 것이다.지역별 고령자 낙상사고 접수현황에 따르면 충청북도는 2021 년도

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.14

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  감기 합병증 및 운동 면역력에 대한 예방법 분석

  현대 생활과 체육감기 합병증 및 운동 면역력에 대한 예방법 분석1. 감기란?감기(독감 포함)는 여러 종류의 감기 바이러스에 의해 감염되는 바이러스성 질환감기의 원인은? ... 예방주사는 소수의 침입자를 일부러 침투시켜 미리 훈련을 시킨 뒤, 다음의 본격적인 침투에0분씩 실시한다면 심장과 폐가 튼튼해짐에 따라 고강도 운동을 할 수 있게 된다. ... 겨울에는 이미 활동량이 줄어 몸이 다른 계절과 달리 뻣뻣해지고, 운동하는 사람 대부분이 준비운동과 마무리 운동을 등한시하기 때문이다. 운동의 종류와 강도를 조절해야 한다.

  리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.30 | 수정일 2021.01.05

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