"요가의 수행단계" 검색결과 1-20 / 1,243건

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  인도 요가사상의 기원, 정의, 전개, 수행의 8단계, 종류, 현대적 의의

  일상생활에서 이와 같은 준비를 하고 나서 정신을 통일하는 수행에 들어간다.3단계 - 좌법(坐法)신체를 안정시키고 움직이지 않게 하는 방법. ... 정신이고 최고의 아름다움이다.요가수행의 전통은 인더스문명에까지 소급할 수 있다고 한다. ... 이는 마음을 차분히 한 대상에만 집중시켜 '집지'의 단계에서 '정려'의 단계로 올라가는 것이다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.06.21

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  [요가][명상]요가, 요가명상, 요가수련(요가의 유래, 요가의 종류, 요가의 효과, 요가수련의 단계, 요가의 명상법, 호흡의 6 종류, 요가의 수행법과 자세, 요가 명상, 요가수행 10가지 수칙, 요가와 현대의학 차이)

  요가의 명상1) 명상의 단계2) 명상(冥想)의 의미14. 요가수행의 10가지 수칙15. 요가와 현대의학의 차이점1. ... 요가의 명상 수행법은 불교로부터 많은 영향을 받았으며, 종교 쪽에서 수행 이론은 상키아 학파의 것을 받아들였다.4. ... 요가의 수행법과 자세1) 아사나2) 호흡법3) 명상4) 바른 운동5) 준비동작과 정리운동6) 운동에 호흡을 응용하는 방법13.

  리포트 | 21페이지 | 7,500원 | 등록일 2006.12.17

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  보완대체요법 시험대비 요약지 (간호학과)

  기본원리와 효과1) 요가의 종류• 요가는 철학에 따라 수행방법과 종류가 다양하다.(1)라자 요가 : 대표적인 명상, 불교의 선(禪)으로 발달, • 수행체계가 8단계(2) 하타 요가 ... (카르마, 業)의 결과(業報) -과거의 업을 소멸시키고 또 다른 업을 쌓지 않게 실천하는요가. (6) 즈나나 요가: 철학적 지식의 습득과 철학적 사색을 수행의 중심(7)탄트라 요가 ... 구속되지않는 영원한 자유를 얻는 것• 고대 인도에서의 요가는 육체나 감각기관을 억제하고 마음을 한곳에 집중하는 명상적인 수행을 의미한다고 할 수 있다. • 현대 인도 사상 : 요가는

  시험자료 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.01.14

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  요가 수트라 독후감 서평

  여기서 제시되는 ‘아슈탕가 요가’(팔지(八支) 요가)는 요가 수행의 여덟 가지 단계로, 각각의 단계가 차례로 설명됩니다. ... 요가 수트라는 네 개의 장으로 나뉘며, 각각의 장은 요가 수행의 단계와 원리를 설명하고 있습니다.첫 번째 장인 ‘사마디 파다’는 요가의 궁극적인 목표인 사마디, 즉 마음의 완전한 평정 ... 아헹가는 이 단계들을 상세히 설명하며, 요가가 단순히 신체적 훈련을 넘어 전인적 수련임을 강조합니다.세 번째 장인 ‘비부티 파다’는 요가 수행의 심화 과정을 설명하며, 이 과정에서

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.31

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  요가의 뜻과 종류 조사

  8단계로 수행하는 요가이다. ... 요가의 언어적 정의는 요가 수행이 지향하는 본질적 목표를 의미하기도 한다.2) 요가의 종교적(힌두교) 정의고대 인도에서 제의적 행위로 만들어진 요가는 힌두교의 종교적 수행 방법으로 ... 또한, 각각의 수행법은 지향하는 목적이 다르고 세부 특성에도 많은 차이가 있으므로 요가를 수행하는 사람은 요가의 개념을 명확히 알고 자신이 추구하는 목적에 부합하는 형태의 요가를 파악할

  리포트 | 5페이지 | 5,500원 | 등록일 2023.11.21

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  보완대체요법 - 요가 (보고서)

  요가 수행의 8가지 방법을 제시한 8단계 요가(Ashtanga Yoga), 우주 의식 (초월의식)과 참 자아는 둘이 아니고 하나라는 기조 위에서 신인합일(神人合一)을 추구하는 지혜 ... 수 있는 여러 단계의 요가와 여러 종류의 요가를 모두 명상 요가 (Raja Yoga)라 할 수 있다. ... 따라서 모든 단계가 하나의 작은 바다와 같이 명상을 최종적인 목적으로 삼는 라자-요가(Raja-yoga)의 다른 이름이기도 하다.7) 탄트라 요가 Tantra탄트라의 어원은 산스크리트의

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.28

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  요가수트라 독후감

  여덟 가지 수행 단계인 아슈탕가 요가가 흥미를 끌었다. 사다나 파다 중 야마의 진실에 대해 다시 되새겼다. 조그만 거짓말도 하지 않고, 항상 진실만 말할 것을 다짐했다. ... 요가 수트라를 읽고.요가 수트라를 읽었다. 책을 읽으면서 느끼는 것이지만, 요가는 신체적 수행도 수행이지만 정신적 수행도 엄청된다는 것이다. ... 각 장은 요가 수행의 다른 측면을 다룬다. 첫 번째 장은 사마디 파다에 대해 다룬다. 요가의 정의와 목표를 설명한다. 1장에서 요가는 마음의 변동을 멈추는 것이라 한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.29

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  요가 수행 디피카 독후감 서평

  이 책은 요가의 각 단계와 그 수행법을 체계적으로 설명하며, 요가를 통해 어떻게 인간이 완전함, 내면의 평화, 궁극적으로 해탈에 이르는 길을 걸을 수 있는지를 보여줍니다.책의 첫 부분에서는 ... 줄거리 및 핵심 내용"요가 수행 디피카"는 요가의 본질과 그 수행법에 대해 깊이 있는 통찰을 제공하는 책입니다. B.K.S. ... 여기서는 요가가 단순한 일상적 수행을 넘어서, 어떻게 심화된 수행을 통해 영적인 깨달음과 해탈에 이를 수 있는지를 논의합니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.31

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  요가와 실천

  또한 초급, 중급, 고급 단계로 구분하하 그 차이가 뚜렷히 구분되는 특징을 가진다.2) 빈야사 요가빈야사 요가에서는 근력이 요구되는 아쉬탕가 요가와 균형이 중시뒤는 아엥가 요가, 개개인에게 ... 현대 사회에서 이루어지는 요가의 종류는 다음과 같다.1) 아쉬탕가 요가1948년 슈리 티루말라이 크리쉬나마차리야와 파타비 조비스에 의해서 만들어진 요가로 8단계라는 뜻을 가지고 있으며 ... 수행방법 원류로서 힌두교 전통에서는 요가가 라자요가, 히타요가, 갸냐요가, 박티요가, 카르마요, 만트라 요가로 구분되기도 하며 실천 방법에 따라 나다 요가, 쿤달리니 요가 등으로 분류되기도

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.14

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  꾼달리니 딴뜨라 독후감 서평

  이 책은 요가의 높은 단계로 알려진 꾼달리니 요가와 딴뜨라의 실천을 설명하며, 명상과 정신적 성장을 위한 안내서로서 큰 역할을 할 수 있을 것이라는 기대감을 주었다.또한, 요즘 현대 ... 특히, 꾼달리니를 안전하게 각성시키기 위한 준비 단계와 각성 후의 체험을 다루고 있으며, 이를 통해 독자들이 자신의 수준에 맞는 수행법을 선택하고 실행할 수 있도록 돕는다.세 번째 ... 이 부분에서는 명상, 호흡법(프라나야마), 아사나(요가 자세) 등 다양한 수행법이 소개된다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.31

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  그리고 해탈하는 수단방법 등을 요가라고 하고, 분주한 우리 마음이 한곳에 집중해서 마침내 아무런 작용도 없는 단계를 요가라고 한다.3)뇌챙김명상뇌교육명상의 시작단계에서 진행하는 뇌체조는 ... 높은 단계로 발전하여 명상이 된 것이다.Ⅱ. ... 과목명:심리학개론주제: '명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오'참고문헌 : 『명상에 답이 있다』 장현갑, 담앤북스취지: 오늘날

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.06

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  요가의 명상과 호흡법

  제감명상의 첫 단계는 제감이다. 이는 신체의 모든 감각기관을 외부와 차단해서 수행자의 마음이 ‘그 본래의 상태’ 가 되도록 하는 것이다. ... ) 라자 요가(Raja Yoga)가장 보편적인 요가 형태이고, 가장 과학적이고 단계적인 수련법이다. ... 즉, 심리적 요가라고 할 수 있다.(6) 하타 요가(Hatha Yoga)가장 널리 알려지고 수행되고 있는 요가로서 좌법, 조식 등 육체적 수행을 중요시한다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.06

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  여덟 단계를 요가의 팔실수법이라고 부른다. ... 열반에 이르는 여덟 단계의 길인 팔정도는 정견, 정사, 정어, 정업, 정명, 정정진, 정념, 정정이다. 팔정도는 불교 수행자가 닦아야 하는 세 가지 배움인 삼학과 연결되어 있다. ... 초월명상과 마찬가지로 수행자는 명상 동안 의식을 집중하려는 어떠한 의도적인 노력을 해서는 안 된다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.04

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  해외테마여행(인도)

  인도인들이 생각하는 요가에 대한 인터뷰입니다.둘째, 여러 요가 수행법 중 명상 수행법을 중심으로 심심 수련의 방법으로서 타종교에 대한 접근 시도입니다.셋째, 타종교 인들이 요가를 반대하는 ... 하지만 이것들은 요가 수련의 8가지 단계중 3단계인 아사네(Asane)에 머물러 있는 것들입니다.요가는 베다를 중심으로 하는 미만사와 베단타, 논리적 특징을 중시하는 니아야와 바이세이시카 ... 이번 해외테마여행의 목적은 이것과 연관되는 것인데 요가의 종주국인 인도에 직접 가보는 것입니다.1) 구체적 탐방목적첫째, 우리가 알고 있는 요가와 요가의 근원지인 인도에서 수행하고

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.04

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  고대요가와 현대요가의 비교 및 분석

  즉, 현대 사회에서 요구하는 의무를 수행함으로서 해탈에 이르고자 하는 요가이다.? ... 다른 사람들과 본인을 비교할 필요가 없으며 다른 운동처럼 단계가 존재하지 않는다. 몇 년동안 요가로 평화를 이뤄온 사람과 처음으로 이룬 사람의 차이를 두지 않는 것이다. ... 따라서 오늘날의 사람들도 쉽게 시작할 수 있는 운동이라 할 수 있겠다.요가의 종류1) 고대요가의 종류요가의 수행방법은 여러 가지로 구분되었다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.01

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  바가바드 기타에 나타난 박티요가

  ‘박티 요가’를 이해하기 위해 의 6장에서 12장까지를 참조하였다.본론에 나타난 박티 요가사실 가 체계적인 경전은 아니며 또한 나라다의 와 같은 곳에서는 낮은 단계의 박티와 높은 단계의 ... 여기서 크리슈나는 행위의 요가를 잘 수행함으로써 신애의 요가에 도달할 수 있는 가능성을 갖게 된다고 말한다. ... 따라서 그는 신애(信愛)의 요가를 포용하였지만 이것이 최선이라고 평가하지는 않았다.나가며박티 요가는 자신을 버리고 절대자를 온 마음을 다해 경배하는 요가 수행의 한 방법이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.18

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  요가아사나체위에서 스트레칭을 접목시켜서 할 수 있는 동작

  안정되고 고요한 자세의 요가 수행자는 상대적인 상황으로부터 벗어난다고 보았다. ... 몸의 불편함으로 인해 집중을 할 수 없는 상태는 그 다음으로 연결이 되는 호흡 수련과 보다 높은 수준의 요가 단계로 나아가는 데에도 방해가 된다. ... 아사나는 호흡과 자극에 집중을 하면서 신체적 작용 중 최적의 컨디션을 유지시킬 수 있도록 하는 요가 수행의 일부이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.23

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  건강증진요법

  타 환자들과 함께 신체 활동을 하며 대인관계기술을 향상시킬 수 있다.활동 수단활동 방법 : 활동 내용 설명 시범 및 수행준비물 : 유인물 (스트레칭 및 요가 자세 사진과 설명이 적혀있는 ... 사진 자료)소요시간 : 30분활동 과정단계도입(5분)학습활동안내1. ... 수면을 도와주는 스트레칭과 요가를 통해 몸이 가벼워지며 피로가 풀려 편안한 수면을 취할 수 있다.4.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.08.01 | 수정일 2022.12.30

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  요가와 필라테스의 관련성

  욕망을 조절함으로써 지혜로움으로 나아갈 수 있도록 이끌어 주는 수행법이라고 할 수 있다.요가는 매우 긴 역사를 가지고 있는 만큼 종류도 다양하고 방대하지만 힌두교의 전통에서는 요가를 ... 요가는 힌두교의 종교적 수행 방법의 하나로 인도에서 유래한 철학, 예술, 건강법이고, 호흡을 조절해서 몸과 마음을 정화시키는 방법으로 궁극적으로는 깨달음의 길로 가는 것이 목적이며, ... 폭을 좁히고 마음이 움직이지 않게 하는 ‘응념’, 세 번째로는 어느 한 곳에 집중된 마음이 더욱 좁혀져서 무의식의 세계를 만들어내는 ‘정려’, 마지막 단계는 주관과 객관의 구별이

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.06

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  요가심신치료 개념, 이론정리

  (5) 통증-요가심신테라피가 발전단계로 들어서면 내담자들은 대개 첫 면접에서 말했던 주호소 증상 혹은 1차 통증이 완화되고, 잠재되어 있었던 새로운 통증 혹은 신체감각을 만나게 된다 ... 요가 심신치료에서 자율수련의 중요성-이러한 마음 작용들은 수행과 무집착에 의해서 제어된다.-이러한 두 가지 가운데서, 마음의 확고함을 위한 노력이 수행이다. ... 국제요가치료사 연맹이 2012년 발표한 요가치료사양성을 위한 표준 교육기준-요가지도와 요가철학을 습득하고 이들을 요가치료에 적용시킬 수 있어야 한다.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.02.23

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