"요가철학 자기극복" 검색결과 1-20 / 165건

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  요가 수행 디피카 독후감 서평

  또한, 명상을 통해 자신의 내면을 깊이 탐구하고, 불안과 스트레스를 극복하는 데 중요한 역할을 한다고 강조합니다.아헹가의 요가 철학에서 또 하나 주목할 점은 요가가 삶의 모든 측면에 ... 그는 요가가 인도의 정신적 유산을 대표하며, 이를 통해 인간이 진정한 자기 자신과 연결될 수 있음을 설파합니다.다음으로, 요가의 실천적 측면에 대해 설명하는 부분에서는 요가의 다양한 ... 요가의 기원과 발전 과정, 그리고 그 철학적 근거가 매우 중요한 부분으로 다뤄지며, 특히 고대 인도의 경전과 요가 철학의 연관성이 자세히 논의됩니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 (45%↓) 1375원 | 등록일 2024.08.31

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  요가의 뜻과 종류 조사

  통해 극복할 수 있다는 것을 전제로 하는 요가 수행법이다. ... 사상적이고 철학적이며 샹카 철학에 근거를 두고 지식명상과 더 높은 수준의 통찰력을 추구하는 특성이 있다.3) 카르마요가 Karma-Yoga행동에 중점을 둔 카르마요가는 과거 출가수행과 ... 자리잡게 되면서 ‘실천 생활 철학에 철저함을 추구하는 것.’을 의미하기도 했고, 힌두교 요가 학파의 주요 경전 에는 요가를 ‘마음 작용의 지멸.’이라고도 정의한 바 있다.3) 요가의

  리포트 | 5페이지 | 5,500원 | 등록일 2023.11.21

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  우파니샤드 사상에 대해서 작성

  우파니샤드에서는 브라만과 아트만이 동일하다고 생각하며, 이를 아는 것이 모든 것을 알게 되는 것이라고 말한다.우파니샤드 철학은 인간의 무지로 인해서 생긴 업과 윤회를 극복하고 해탈을 ... 이를 이뤄내기 위해서는 진리를 직관하는 지혜가 필요하며, 자기통제와 포기를 통한 수행의 과정이 있어야 한다. ... 요가와 즈나나 요가 등의 다양한 수행법이 우파니샤드에서 소개된다.2.힌두교와 우파니샤드인도에서 불교가 탄생했고 불교가 동아시아 고대 국가에서 국교로 받아지면서 흔히 많은 사람들이 인도가

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.08

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  요가와 필라테스의 관련성

  요가는 힌두교의 종교적 수행 방법의 하나로 인도에서 유래한 철학, 예술, 건강법이고, 호흡을 조절해서 몸과 마음을 정화시키는 방법으로 궁극적으로는 깨달음의 길로 가는 것이 목적이며, ... 복식호흡법이 정석이라고 할 수 있다.(2) 명상요가에서는 일상에서의 여러 가지 생각들을 모두 정리하고자 눈을 감고, 호흡에 집중을 하며 자기 자신을 바라보는 ‘명상’을 한다.명상은 ... 또한 그는 청소년 시절 질병을 극복하고, 스키 선수, 체조 선수, 그리고 프로 권투 선수로 활동하기도 하였다.1914년 1차 대전 당시 그는 ‘적성국’ 의 국민이라는 이유로 영국의

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.06

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  긍정의 힘 만점 독후감

  나는 요가와 명상을 통해 마음을 진정시키고, 운동을 통해 스트레스를 해소하는 방법을 찾았다. ... 이러한 7단계를 살펴보면, 첫 번째로, 이 책은 자기 인식과 목표 설정에 관한 단계를 제시한다. ... 삶은 항상 변화하고 발전해야 하며, 이를 위해 독자들은 자기 계발에 투자하고 지속적으로 성장해야 한다.

  리포트 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.05.14

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  <교직실무>학급 교육과정 디자인

  나는 힘든일이 생기면 함께 고민하고 극복할 수 있도록 도움을 주겠습니다.9. 나는 학생을 절대 포기하지 않고 믿고 기다리는 교사가 되겠습니다.10. ... 정해 걸어서 등교할수 있도록 지도하며 아낀 버스비는 모금함에 기부한다.4) 지역 농민 봉사활동: 작물나눔을 통해 나눔을 실천하고 사회와 소통하는 기회의 장을 마련5) 다도교육( 요가 ... 나를 알아가는 여정이 될 수 있도록 한다.3) 활동과정- 화분 꾸미기 및 식물 이름 정하고 팻말 꾸미기- 식물의 성장을 관찰하고 주 2회정도 성장일기 작성하기- 식물의 변화를 통해 자기

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.08.10

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  외상 후 스트레스 장애에 대해 설명한 후, 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일이 무엇인지 제시하시오.

  철학적, 영적 인식의 변화이다. ... 내가 시도할 외상극복 방안소개와 행하려고 하는 이유1) 미술치료〃미술은 시각적 언어로서 의사소통 역할을 하기 때문에, 미술치료에서 미술 경험을 함으로서 자기표현, 갈등해소, 정서적 ... 두 번째는 명상과 요가를 동시에 병행하는 것이다. 나는 과거에 요가와 명상을 배워본 적이 있어, 기초를 알고 있기에 접근하는 것이 어렵지 않다.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.07

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  A+ 받은 인문학과 자기경영 리포트

  철학자 융이 진정한 자기에로 이르는 길 중 하나로 ‘그림자 통합’을 이야기 했듯이, 나는 아직 그림자 통합이 제대로 이루어지지 않았음을 깨달았고, 나 자신을 있는 그대로 받아들이자 ... 나는 요즘 서류에서도 불합격하면서 학벌에 대한 회의감이 들지만, 이를 극복하려고 노력한다.31. 나는 용감한 사람이다.32. ... 나는 요즘 요가를 배우고 있으나 몸이 뻣뻣해서 쉽지가 않다.16. 나는 귀를 뚫고 싶지만 귀 뚫는 게 무섭다.17. 나는 봄, 가을을 좋아한다.18.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.09

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  명상법의 수행 경험 결과 기술1) 호흡 명상의 수행(1) 수행 내용본인은 사흘 동안 매일 저녁 자기 전 호흡 명상을 30분간 수행하였다.수행 방법은 아래와 같다 :첫째, 자기 전 시간을 ... 수면을 취할 수 있었다.한편 이미지 힐링 명상을 진행하는 데에 있어 계속 집중력을 유지하는 것이 쉽지 않다는 것도 느끼게 되었는데, 이러한 점은 아마도 계속적으로 명상을 수행하면서 극복할 ... 스트레스를 줄이고 심신에 휴식을 줄 수 있는 행위로서 받아들여지고 있으며, 심리학 분야와 신경학 분야 등 다양한 분야에서 명상이 주목을 받고 있다.예전에는 명상이 종교적인 행위나 철학적인

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.07 | 수정일 2022.02.09

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  외상 후 스트레스 장애 극복

  외상 후 성장의 내용은 세 가지로 설명할 수 있는데, 자기 지각의 변화와 대인관계의 변화, 그리고 삶에 대한 철학의 변화이다. ... 외상에 대한 회피를 줄이면서 외상을 겪었던 상황에 지속적으로 노출시키며 자기 스스로의 방어력을 키우기 위해 개인적으로 안정을 찾아야 하는데, 요가나 호흡 명상, 심호흡 훈련다. ... 자기 지각의 변화는 본인이 외상을 극복하는 과정에서 스스로 자신의 강점을 확신하게 되고 이를 통해 삶의 새로운 가능성을 발견하게 되는 것으로 자기조절을 하는 자율성이나 개인의 성격차원의

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.05

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  (정신건강론) 영유아교사(또는 복지사)가 겪을 수 있는 스트레스에 대해 조사하고, 이를 극복하기 위한 본인만의 방법

  그렇기에 그들의 요구를 수용해야 하며 이에 직접적인 영향을 받게 된다.먼저, 교육철학에 관한 스트레스이다.교육활동에 학부모가 지나친 간섭을 하거나 교사와 학부모의 교육적인 철학에서 ... 이기적인 성격을 가지고 있는 교사, 자기주장이 강하고 직설적으로 이야기하는 교사, 함부로 말을 하는 교사, 뒤에서 불평하는 교사 등이 요인이 되겠다.셋째, 업무 분담에 관한 스트레스이다 ... 그러나 스트레스 상황에서는 정서적 대처 방안을 적용하고, 지속적인 단단한 ‘나’의 마음가짐을 위하여 요가, 명상 등 ‘나’을 다스릴 수 있는 것들을 일상에서 꾸준하게 하는 것이 필요하겠다

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.11

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  인간의 이해 기말고사

  따라서 인간은 자기 삶의 목적을 정할 선택권이 없다.-힌두교인도의 종교로 기원X 고행을 통한 깨달음 추구로 요가의 시작 . ... *-개인의 노력이 곧 사회의 무질서와 혼란을 극복함. ... 장자의 인간관물아일체: 절대 평등 경지에 도달 / 물아일체 경지에 이른 인간(지인, 진인)동양 철학의 핵심: 인간해방-생물학적 존재-사회적 존재-생명을 위한 본능 (도덕,사유,노동)

  시험자료 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.10.28

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  (취미와예술) 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 서서히 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에

  집에 있는 시간 동안 할 수 있는 자기만의 취미 활동은 코로나 우울증을 극복하는 데에 도움을 주고 매일 일정한 시간을 정하고 신체적 활동을 하는 것이 효과가 더 크다.정부가 사회적 ... 여가의 심리적, 주관적 개념은 참여자의 정신 상태에 따라 주관적으로 여가 개념을 정의하는 것으로써 종교적, 철학적 저술가에게서 정의된다고 보았다. ... 헬스장 등이 문을 닫음에 따라 운동 기구를 활용한 운동을 많이 하기 어려워졌고 필라테스, 요가 등 운동을 하는 비율도 감소했다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.02 | 수정일 2023.09.22

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  치료적 정신간호활동(정신간호학)_음악요법, 홍수법, 자기주장 훈련 ,사회기술훈련, 가족요법, 오락요법 동

  , 실수 가능성의 철학, 비폭력 철학 가지기, 집단훈련이나 수련회 참여하기 등 자신의 변화를 꾀함-게슈탈트요법 :(1) 정의: 게슈탈트는 전체, 형태의 의므로 자기 각성을 강조, 현재 ... 훈련-사회기술훈련-혐오자극-자극-바이오피드백-댄스요법-치료적 레크리에이션 (참여)-운동요법-정신분석치료-인간관계훈련-요가-명상-사회기술훈련-지역사회적응훈련-일상생활기술훈련-공동체모임 ... 내담자의 과거, 감정에 대한 끊임없는 표현과 탐구, 전이현상을 다루는 것 등을 중요시하지 않는다는 점에서 다른 많은 심리치료와 구별(3) 효과: 낭만주의와 비현실주의의 격파, 열등감의 극복

  리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.21

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  유아교육론_1. 다음은 유아교사의 역할과 자질에 대한 내용입니다. 아래 문제를 잘 읽고 답안을 작성하시오. 2. 다양한 발달이론 중 한 가지를 선택하여 관련 내용을 간단하게 요약하고, 이와 관련되어 실생활에서 접목할 수 있는 사례를 2가지 이상 들어 설명하시오. (2)

  본인이 생각하는 유아교사의 가장 중요한 역할을 선정하고 그 이유를 논리적으로 풀어내는 것은 자신의 교육 철학을 명확히 하는 데 큰 도움이 된다. ... 이를 더 구체적으로 계획하자면 실천 계획으로 스트레스 관리를 위해 주 3회 명상과 요가 클래스에 참여할 것이다. ... 또한, 내향적인 성격을 극복하고 보다 적극적으로 의견을 나누기 위해 소규모 모임이나 토론 그룹에 참여해볼 생각이다.

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.18

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  있다.이러한 상황에서 개인은 어쩔 수 없이 외부적 및 내부적 충격에 대하여 취약한 상태로 있을 수밖에 없다.이때 현대 사회의 개인이 취약성 내지 민감성(Vulnerability)을 극복하고 ... "meditation" 역시 라틴어의 어원을 두고 있다는 학설과, 인도 철학에서의 묵상과 수련을 지칭하는 단어인 디아나(Dhyana)라는 개념을 서구에서 번역하여 사용한 결과라는 학설이 ... 만트라, mantra)을 반복적으로 외움으로써 집중을 유도하는 명상이다.만트라 명상의 경우 복식호흡과 함께 만트라를 반복적으로 외우며 명상을 진행할 수 있다.(2) 결과본인은 인도 요가에서

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.28

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  젊은 영혼의 안내자 에밀 싱클레어, 데미안 감상문

  교수님의 말씀은 모든 문예 사조는 전 시대를 극복하는 데서 시작되었다는 것이었다. ... 젊은 영혼의 안내자 에밀 싱클레어, 『데미안』 감상문철학의 역사는 전 시대 철학의 전복의 기록이다. 철학 수업을 들었을 때 교수님은 이런 말씀을 하셨다. ... 한 때 대한민국을 뒤흔들었던 한 여가수는 제주로 내려가 요가를 하며 편안한 삶을 사는 모습을 텔레비전을 통해 보여주어 많은 이들의 부러움을 샀다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.06.24 | 수정일 2023.05.13

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  <아주 작은 습관의 힘> 독후감, 내용이 알차고 꼼꼼한 자료(감상 및 실천사항 포함)

  요가를 하려고 마음먹었다면 최초의 행동은 요가매트를 펴는 것뿐이다. 책을 읽으려 한다면 단 한 페이지만 읽겠다고 생각하면 된다. ... 그러나 책이 온통 저자의 개인적인 체험이나 경험만으로 채워진 것은 아니고, 심리학, 생물학, 뇌과학, 철학을 비롯한 다양한 학문을 바탕으로 하기에 이론적으로도 탄탄하다. ... 우리는 무언가가 되고 싶어 습관을 시작하지만 습관을 꾸준히 해나가는 건 오직 그것이 자기 정체성의 일부가 될 때뿐이다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.12

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  엘리스의 합리 정서적 인지치료 이론의 적용 사례 2가지 이상 찾아 기술하시오.

  고3때 이 문제를 극복하기 위해서 매일 30분에서 1시간씩 명상책이나 요가책을 가져다 놓고 시도해 보았는데 그 당시만 장소리가 조용해지고 사람들을 다시 보게 되면 장소리가 다시 나서 ... 다만 최선을 다하는데 진정한 삶의 의미가 있다”라는 합리적 신념을 찾아 지속적인 사색을 통해 삶의 의미를 철학적으로 재조명해 보게 된다.③ 말기 상담과정(제6회-7회 종결): 자기 ... 엘리스의 합리정서적 인지치료 이론의 적용 사례 2가지 이상1) 첫 번째 사례(1) 문제소개-대인관계의 어려움과 신체화 증상의 극복사례-“나는 내가 제일 잘나야만 한다.”신경성 증상인

  리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.10.10

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  [4년제 미술학도 A+과제]John Dewey와 문화예술교육

  또한 여기에는 반드시 극복해야 할 난관과, 사용해야 할 도구가 있다. ... 이런 경험철학 전체에 예술철학이 위치하고 있듯이 그의 교육철학 핵심에도 예술을 통한 교육이 자리하고 있다. ... 사실 국내에서도 노인의 운동과 관련, 특히 무용이나 요가, 필라테스와 같이 건강과 문화예술적인 부분의 두 마리 토끼를 동시에 잡을 수 있는 부분이 강조되어 드러나는 추세이다.

  리포트 | 8페이지 | 3,900원 | 등록일 2022.04.01

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