"요가 & 필라테스" 검색결과 1-20 / 115건

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  교양요가 과제 - 요가를 통해 변화한 점

  스트레칭과 다를 바 없다고 생각했던 요가 수업에서, 예상치도 못하게 here and now에 몰입할 수 있는 힘을 기를 수 있었다.교양요가 수업을 수강하며 느낄 수 있었던 가장 큰 ... 그래서 필라테스, 베이킹, 독서처럼 현재 이루어지는 그 행위 자체에만 온 신경을 기울여야하는 취미를 좋아한다. ... 변화는 here and now를 일상 속에서도 의식화할 수 있는 힘이 길러지고 있다는 점이다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.08

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  a+받은 필라테스 역사 및 방법에 관한 자료

  소도구 필라테스 – 서클 (s houlder Extension Tricep Press)Place and cost of PILATES 자택 필라테스 전문 학원 학원마다 다름 보통 수업시간은 ... , 명상 , 스트레칭이 결합 근육과 관절을 바로 잡아 심신단련 , 신체교정 , 유연성 , 집중력 강화 , 신체 교정 신심의 안정을 주며 몸을 늘리는 동작이 많음 복식 호흡 사용 요가 ... , 서클 , 등 기구 필라테스 기구를 통해서 소도구 보다 정확하고 안전하게 동작을 취할 수 있도록 도와 줌 Ex 리포머 , 캐딜락 , 바렐 , 체어 , 등Trait and effects

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.12

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  [영어대본] 하루일과 - 4분분량

  보여드리는 운동은 ‘플라잉요가‘라는 운동입니다.Also, I do many kinds of exercise such as 빈야사, 바디아트, 필라테스 etc.뿐만아니라 바디아트, ... purpose of diet.식성이 좋은 저는 다이어트의 목적이 아니라 많이 먹기 위해 운동을 한다.The exercise I'm showing you in the picture is 플라잉요가.사진에서 ... 빈야사, 필라테스등 많은 종류의 운동을 한답니다.7(저녁밥, 술)After exercising, I go to eat to fill my hungry stomach.운동을 하고나서

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.12.30

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  평생교육프로그램 개발 주제를 선정하고, 해당 프로그램을 개발하기 전에 잠재적 학습자를 대상으로 요구분석을 한다고 가정했을 때, 요구분석을 위한 설문지를 작성하시오.

  ② 농구 ③ 배구 ④ 야구 ⑤ 탁구⑥ 배드민턴 ⑦ 테니스 ⑧ 족구 ⑨ 스쿼시 ⑩ 풋살피트니스⑪ 보디빌딩 ⑫ 헬스 ⑬ 필라테스 ⑭ 요가댄스⑮ 비보잉 ⑯ 스포츠댄스 ⑰ 살사 ⑱ 탭댄스무도⑳ ... 한국학교 체육학회지 12.2 (2002): 23-32.김은혜(KimEunHye),and 류태호(YuTaeho). ... ⑭ 요가댄스⑮ 비보잉 ⑯ 스포츠댄스 ⑰ 살사 ⑱ 탭댄스무도⑳ 유도 ㉑ 복싱 ㉒ 태권도 ㉓ 검도 ㉔ 주짓수현재 참여하고 있거나, 최근 1년간 참여했던 활동에 모두 체크해주세요스포츠축구

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.19 | 수정일 2021.05.20

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  산후조리원 운동센터 제휴 제안서

  산전,산후 산모들의 제휴 안내 건강한 삶을 위한 산후조리원 로고1. 0000 소개 현 재활 필라테스 요가 , 헬스케어 관련 교수진과 한의사,전,현직 국가대표 / 실업팀 선수트레이너 ... Zavorsky 1,2 and Lawence D. ... , 운동치료사 등으로 구성된 엘리트 필라테스 트레이너 팀입니다 .

  리포트 | 22페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.11.30 | 수정일 2020.12.03

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  요가의 사회적, 신체적, 심리적 효과와 13주 동안 참여하면서 나에게 생긴 변화

  그러다가 수강신청과목을 둘러보면서 언젠가 한 번 쯤 배우고 싶어했던 ‘교양 요가 필라테스’ 수업이 있다는 것을 알게 되었고 지체하지 않고 바로 신청해야겠다고 생각해서 친구와 함께 이 ... mode=LSD&mid=sec&sid1=103&oid=020&aid=0000159194‘이효리 효과’…제주 요가학원 수강생 ‘북적’, 박미라 Hyperlink "http://news.khan.co.kr ... mode=LSD&mid=sec&sid1=103&oid=020&aid=0000159194" https://news.naver.com/main/read.nhn?

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.02

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  내가 거주하는 있는 지역에는 어떤 평생학습시설이 있는지 알아보고, 시설을 직접 방문하여 평생학습 시설의 형태와 프로그램 현황을 조사하여 작성하시오(충북대학교 평생교육원을 대상으로)

  에어로빅과 요가는 흔히 평생교육기관에서 운영되는 커리큘럼을 보면, 확인할 수 있는데, 충북대학교 평생교육원은 이와는 다르게 최신에 주목받고 있는 플라잉 요가와 필라테스, 라인댄스 등을 ... 일반교양의 커리큘럼을 보면, 세부적으로 건강ㆍ스포츠, 문학ㆍ사진, 미술ㆍ공예, 외국어 요리&음식, 음악, 인문학, 코칭, IT&재테크 등으로 구분되어진다. ... 건강ㆍ스포츠 분야에서 예를 보면, 대부분 평생교육시설의 대표적인 과목은 에어로빅과 요가이다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.05.09

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  [만점, A+]안다르의 새로운 브랜딩 커뮤니케이션 목표 달성을 위한 마케팅/광고 전략 (안다르의 ‘에브리원스 애슬레저 리딩 브랜드’로의 도약)

  안다르는 운동에 적합한 요가복, 필라테스복, 피트니스복을 넘어 일상생활에서도 활용 가능한 디자인의 애슬레저 룩(애슬레틱+레저)을 지향하는 브랜드이다. ... 예를 들어, 레깅스를 입을 때 부각되는 Y존에 대한 고민 & 한 번쯤 시도하고픈 다양한 컬러의 레깅스에 대한 욕구를 충족시킬 수 있는 안다르만의 레깅스를 개발했다.

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.02.21 | 수정일 2020.07.18

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  자기에 대한 이해 A+ 자료 입니다.

  음악은 R&B와 발라드를 좋아한다.3. 운동을 다양하게 좋아한다. (스쿼시, 라크로스, 헬스, 요가, 필라테스)4. 건강한 채소, 과일을 좋아한다.5.

  리포트 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.02.12

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  명상여행과 웰니스관광

  주요부대시설 : 웰니스 프로그램(요가, 명상, 필라테스 )+ 아쿠아 클럽 (야외수영장, 실내수영장, 사우나, 스파), 루프탑 및 F&B 구성2) 건축설계건물의 모양 역시 자연에 순응하는 ... 하지만 최근 강원도 정선의 “파크로쉬 리조트&웰니스 리조트”에서는 요가, 명상, 정신의학, 건축, 호텔전문가들이 협업해 웰니스(wellness)프로그램과 그에 맞는 숙박시설을 운영하고 ... 숙암리에 문을 연 파크로쉬 리조트&웰니스(PARK ROCHE RESORT & WELLNESS)는 2018 평창동계올림픽 알파인 스키 경기가 열린 스키장을 앞에 두고 있다.올림픽 기간이

  리포트 | 10페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.01.15

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  안다르

  대표 신애련은 요가, 필라테스 강사 시절 수업을 하던 도중 다양한 패턴이 있는 요가 레깅스를 만들면 수익성이 좋을 것 같다는 생각에 직접 요가복 브랜드를 만들어보자는 결심을 하고 시작되었다 ... 요즘 국내에서 요가, 필라테스 등 운동 붐이 여성들 사이에서 일어나고 있다. 20~30대를 넘어서서 중장년층까지 입을 수 있는 제품들을 개발하는 것이 필요해 보인다. ... 기업 소개안다르는 2015년에 런칭된 여성용 요가복 브랜드이다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.23

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  지역사회간호학실습A+ 나의 몸 바로 알기 (운동, 영양, 스트레스 관리, 습관, 생활양식, 치아관리)

  헬스장을 끊어볼까 생각도 하고 필라테스나 요가를 할까 생각도 했지만 그럴 만 한 돈이 없었고 시간도 부족했기 때문에 집에서 스스로 운동하는 홈트레이닝을 해보았다. ... 이런 식이면 안 되겠다 싶어서 언니한테 필라테스를 같이 끊자고 했다. ... 그래서 길거리를 걷고 생각에 잠기는 행동을 많이 했던 것 같다.▶ 습관&생활양식나에겐 습관이 있다. 가장 많이 하고 가장 안 좋다고 생각하는 손톱 물어뜯기이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.06

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  정신건강과 간호

  GX 프로그램요일시간월요일화요일수요일목요일금요일9:00∼10:00힐링 요가빈야사 요가1)교정 요가필라테스다이어트 요가10:00∼11:00힐링 요가빈야사 요가교정 요가필라테스다이어트 ... 요가19:30∼20:00바디펌프2)ABC&BACK3)바디벨런스4)스텝박스코어 스트레칭5)1) 빈야사 요가 : 아쉬탕가, 아엥가, 비니 요가 등 여러 종류의 요가 특징들을 모아 구성된 ... 동작의 연결성이 있어 어려운 동작이 없이 누구나 쉽게 할 수 있는 프로그램2) 바디 펌프 : 가벼운 중량을 들고 안전하고 효과적인 동작을 통해 전신근육을 강화하는 프로그램3) ABS &

  방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.05.01 | 수정일 2021.05.24

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  필라테스 철학

  인체 전체를 조절 (conditioning) 하는 운동법 신체의 운동’과 ‘정신의 수양’이라는 개념을 상호 연결시켜 발전 : 체조 , 동양무예 ( 태권도 , 쿵푸 , 유도 등 ), 요가 ... 필 라 테 스 철학철 학필라테스의 중심철학 ( PILATES METHOD'S CENTRAL PHILOSOPHY ) 단순한 일련의 운동 동작이 아닌 그 이상 신체와 정신을 함께 연결하여 ... 필라테스를 할 때 : ‘등을 매트에 단단히 밀착시키고 ’, :‘ 두개골의 기저부를 매트에 밀착시키고 ’, :‘ 턱을 가슴에 단단히 밀착시키고 ’ 라는 말은 모두 조제프의 이러한 일자척추에

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.28

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  노화에 의한 골격근 감소에 대해 간단히 설명하고 노화에 의한 근감소에 대해 효과적인 운동 방법을 제시하거나 실제로 노화에 의한 근감소에 있어 기관이나 병원에서 사용하고 있는 운동법을 기술하시오

  요가와 필라테스는 유연성을 향상시키는데 좋은 선택이다.4) 개인화된 계획개개인의 건강 상태와 목표에 따라 운동 계획을 개인화하는 것이 중요하다. ... 하루에 최소 30분 이상의 유산소 활동을 추천한다.3) 균형 및 유연성 운동 (Balance and Flexibility Training)균형 및 유연성 운동은 낙상 예방과 관절 유연성을 ... 요가와 태극권과 같은 운동도 균형 향상에 도움이 된다.- 유연성 운동: 스트레칭 및 관절 운동은 관절 범위를 유지하고 근육을 느슨하게 해준다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.23

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  [여성건강간호학실습 A+ 자료] 질분만 및 제왕절개 관련 영문 논문 요약

  필라테스에 의한 신체 운동 프로그램도 제공되었다. ... vaginal delivery and?quality of?life논문 저자Mucize?Eric?Ozdemir, Isil?Uzun?Cilingir, Gulsah? ... 산전 관리를 받았다.프로그램의 내용은 산전, 산후, 신생아 케어를 포함하였고 신체적·정신적 변화와 임신 중 발생할 수 있는 응급 상황에 대한 정보가 제공되었으며 영양을 지원하고 요가와

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.07

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  모성간호학-임산부 체험을 통해 임산부에 대한 사회적, 정책적 고찰 및 자신의 의견제안하시오.

  임산부 출산 주기에 맞는 필라테스 및 요가 프로그램등을 지원 해주기 때문에 임산부는 건강한 자신의 몸을 관리하는데에 도움을 받을 수 있으며 부부교실 은 예비부모들에게 출산시에 모르는 ... 강수경, 김해미, & 정미라. (2016). 임신· 출산· 육아 관련 복지정책에 대한 임산부의 요구분석. 한국유아교육학회 정기학술발표논문집, 2016(1), 159-159. ... 보건소에서 시행하고 있다. 3) 임산부 관리 프로그램 임산부가 만삭 및 출산시에 대한 치아 관리를 도와주는 구강질환예방 서비스와 모자보건 지소에서는 임산부를 위한 운동관리로 임산부 필라테스

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.19

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  건강체력 요소 중 두 가지 이상을 선택하여 학습자 본인의 현 상태를 기준으로 운동처방과 단기목표, 장기목표의 체력단련 프로그램 작성해보기

  및 요가가 있으며, 성별, 나이, 체중, 신장을 고려하여 적합한 운동을 고려해야 합니다. ... seq=10749&type=H&title" https://www.lghnh.com/news/beauty/view.jsp? ... 단기 및 장기 목표 체력단련 프로그램근력 강화를 위한 저항성 운동에는 상체는 팔굽혀펴기, 코어는 플랭크, 하체는 스쿼트와 런지가 있고, 유연성을 강화하기 위한 운동에는 스트레칭, 필라테스

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.30

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  현재 대학의 평생교육원에서 실시되고 있는 평생교육프로그램 운영 현황을 설명하시오(1개 대학선정)

  한방활용15박영식생활속에 살아있는 약초세상15차민수건강 태극권15공배완건강과 메디칼요가15이지수건강백세 치유요가15신재숙명상요가15신미령포 맨즈(남성) 필라테스15한검지필라테스15( ... &생활용품 만들기15장미란부동산/재테크알기쉬운 부동산 경매/공매15김대영 외알기쉬운 부동산 재태크15강동성 외주식 및 금융상품 성공투자전략15오인주식 성공투자 심화과정15오인약초와 ... 취창업SW(코딩)교육전문가 2급1515최수영드론지도사 2급10이말실명리상담사 자격과정20윤훈근스포츠안전지도사 2급13김정하아동심리 상담사15서영미커피바리스타 자격과정14윤석현천연비누&화장품

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.17

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  취미와예술 ) 아래 다양한 취미 활동 중 평소 즐기고 있는 취미 활동과 가장 가까운 것을 골라 내용을 요약하고 자신이 그 활동을 즐기고 있는 방식을 서술한 후 앞으로 더 즐거운 취미 생활을 하려면 어떤 것을 개선할 수 있을지 생각해 보시오. 운동

  그래서 PT와 요가, 그리고 필라테스가 인기가 많으며, 이 운동들을 통해 정돈되고, 건강한 몸을 만들고자 한다. ... 실제로 자세 교정을 도와주는 필라테스와 요가, 그리고 탄력 있고 볼륨 있는 몸매를 만들 수 있게 도와주는 근력운동도 많은 인기를 얻고 있다. ... 이렇게 인터넷매체의 발달로 필라테스와 근력운동과 같은 운동이 많은 인기를 받고 있지만, 워라벨(Work and Life Balance)이라는 단어가 몇 년 사이에 강조되면서 건강을

  방송통신대 | 7페이지 | 4,300원 | 등록일 2021.02.25 | 수정일 2023.06.09

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