"용서 명상" 검색결과 1-20 / 649건

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  명상과 심리치료, 상담심리 - MBCT, 마음챙김 명상, 용서 명상, 상담 프로그램, 인지행동, 인지치료 프로그램, 명상치료

  스스로를 용서하기Ⅱ. 용서명상2. 용서가 힘든 이유Ⅱ. 용서명상3. ... 스스로를 용서하기 2. 용서가 힘든 이유 3. 용서란 자책감 떨치기 4. 용서명상을 통한 우울증 치료 Ⅲ. 명상의 과학성목차MBCT1Ⅰ. ... 용서명상3.

  리포트 | 34페이지 | 3,400원 | 등록일 2012.12.07 | 수정일 2014.11.18

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  마음챙김 [독서감상문]

  고통스러운 기분이 영원히 지속되지 않는다는 점을 명심한다면, 다스리기가 한결 쉬워질 것이다.(3) 온갖 감정을 호의나 호기심의 태도로 맞이해야 한다는 점을 명심하라.3) 용서 명상( ... 1) 타인에게 용서를 구하라.(2) 당신 자신을 용서하라(3) 당신에게 상처를 주거나 해를 끼친 사람들을 용서하라.4) 감사의 태도 기르기(1) 감사편지 쓰기(2) 타인의 좋은 면을 ... 그리고 마음챙김 수련을 통해 대인관계, 자신 문제, 환경문제, 가족생활의 스트레스를 감소시키는데 효과가 있음을 확인하였으며, 마음챙김 명상을 통해 정서조절 곤란과 우울이 감소된다고

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.21

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  명상 실습 보고서

  명상실습보고서1. 관용과 용서명상 실습보고1. ... 이 전보다 집중력이 더 흐트러졌지만 더욱더 노력을 기울여 명상을 했다. 이미 관용과 용서명상으로 용서를 한 후 자애명상을 수행하니 조금은 더 수월한 기분이 들었다.8. ... 친구에게 용서를 빌자 조금씩 마음이 평안해지는 것을 느꼈다.5. 2에 대하여 진심으로 그 사람을 용서하는 관용의 명상을 하고 명상 중이나 후에 있었던 몸과 마음의 변화에 대하하는 친구들의

  리포트 | 14페이지 | 3,300원 | 등록일 2020.03.12

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  [심리학에게묻다 1공통] 외상 후 스트레스 장애에 대해 설명한 후, 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일이 무엇인지 내가 생각하는 방법을 제시하시오

  외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일이 무엇인지 내가 생각하는 방법1) 호흡집중2) 명상3) 용서와 자애5. 나의 의견Ⅲ. 결론참고문헌Ⅰ.

  방송통신대 | 17페이지 | 6,000원 | 등록일 2021.10.21

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  독후감) 내면소통, 삶의 변화를 가져오는 마음근력 훈련

  .”「583쪽, 〈여섯 가지 긍정적 내면소통 명상: 용서, 연민, 사랑, 수용, 감사, 존중〉」중에서최신 뇌과학 연구는 용서, 연민, 사랑, 수용, 감사, 존중과 같은 긍정적인 내면 ... 예를 들어, 용서는 자신이나 다른 사람에 대한 어려움이나 상처를 해소하는데 도움을 줄 수 있다. ... 연구에 따르면 용서는 뇌의 스트레스 반응을 감소시키고 긍정적인 감정과 행복감을 촉진시키는 데 도움이 될 수 있다고 한다.또한, 연민은 다른 사람의 고통과 어려움을 이해하고 공감하는

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.13

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  비울수록 가득하네

  호흡명상, 화내려놓기 명상,몸관찰명상,햇살명상,용서명상,성장명상,태교명상,종소리명상등 여러 가지 명상이 소개되어 있다.그중에 한 가지 간단히 용서명상을 소개하면당신의 삶에서 만났던 ... 사람 중에 쉽게 용서가 안 되는 사람이 있나요? ... 떠올려도 괜찮습니다.그 사람이 어떤 행동으로 당신에게 상처를 주었는지 떠올려보십시오지난말의 상처가 떠올라 마음이 아프다면 그 느낌 그대로 충분히 받아들이십시오.이제 당신이 도저히 용서할

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.11.22

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  1. 일상생활 중 자신은 어떤 상황에서 가장 스트레스를 받는지 쓰고, 2. 그 스트레스에 대처하고 극복하기 위해 어떤 노력을 해왔는지, 3. 가장 이상적인 스트레스 대처방법은 무엇이라고 생각하는지 쓰시오.

  이완훈련, 심상훈련, 감정 노출은 명상과 직접적인 연관이 있어 그 효과가 특히 뛰어나지만, 명상과 관련이 없어 보일 수 있는 용서나 감사와 같은 방법마저도 명상을 통해 인간 개체가 ... 또한 적응적 대처 중 감정 노출, 이완 훈련, 심상훈련, 용서, 감사처럼 명상과 같은 정서 중심적 대처방법으로 분류되는 방법들도 명상만으로 일정 수준 달성되는 것이 가능하다. ... 스트레스에 대한 적응적 대처 중 명상과 다른 맥락으로 분류되는 ‘체계적 문제해결전략’마저도 명상을 통해 어느 정도 실현될 수 있는데 명상을 진행하면 스트레스적 정서를 완화하고 문제적

  리포트 | 3페이지 | 3,300원 | 등록일 2021.12.18 | 수정일 2021.12.28

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  [A+레포트] 자아와 명상 레포트- 내 마음관찰 명상

  그런데 자아와 명상 수업시간에서 이런 나의 생각에 변화를 준 수업이 있었다. 모두를 용서하는 명상이었던 것 같다. 나에게 큰 상처를 주었던 친구에 대해서 생각해보았다. ... 그 수업 시간 때만큼은 그 친구를 용서할 수 있었다. ‘너도 힘들었겠지.’라는 생각을 하게 되면서 그 친구에 대한 미움은 눈 녹듯이 사라졌다. ... 내 마음관찰 명상 (부제 -한 학기 명상 수업과 소감 및 자아성찰)자아와 명상 수업은 한 학기동안 내 마음의 안식처였다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.07.27

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  심리학개론_명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오.

  하지만 5일차부터는 몰입 시간이 확실히 줄어들었고, 약 20분 정도 진행을 하였다.처음에는 잡생각이 많이 떠오르고 용서와 미움의 개념에 대해서 고찰하기가 쉽지 않았다. ... 그리하여 주로 용서란 무엇인지, 미움이란 무엇인지 생각하며 개념에 대한 고찰을 진행하였다. 편안한 복장과 편안한 자세로 진행하며 눈을 감고 하루에 약 30분 정도 진행하였다. ... 심리학개론명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오.목 차1.서론2.본론(1) 명상의 과학적 근거(2) 집중 명상(3) 마음챙김 명상

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.12

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  용서-달라이라마 독후감

  저자인 챈은 달라이 라마와 함께 30년 넘게 세계전역을 여행하면서 둘만의 명상 시간에서부터 세계 지도자들과의 만남을 가졌다. ... 용서 - 달라이라마이 책은 달라이 라마와 30년 동안 절친한 친구로 지내온 중국인 학자인 빅터 챈이 나누는 용서에 대한 대화로 이루어져 있다. ... 하지만 내가 그를 용서한다면, 내 마음은 그 즉시 평화를 되찾을 것이다. 용서해야만 진정으로 행복할 수 있다.’

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.08.24

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  [A+독후감] 성공하는 한국인의 습관

  조신영/한스미디어/2017.12.31) - 100일 33권 프로젝트 목록 중 No.5성공하는 한국인의 7가지 습관첫째, 규칙적인 기상 습관을 통한 주도적 실행 능력 함양둘째, 아침 명상 ... 방대한 독서 습관을 통한 목표 중심의 인생 관리 능력 함양다섯째, 꾸준한 운동 습관을 통한 체력 관리 능력 함양여섯째, 성공 일기 습관을 통한 자기 성찰 능력 함양일곱째, 칭찬과 용서를 ... 요약: 성공을 위한 7가지 습관을 소개2) 주요내용(1) 규칙적 기상(2) 플러스 사고(3) 시간 관리(4) 방대한 독서(5) 꾸준한 운동(6) 성공 일기(7) 칭찬과 용서Further

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.04

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  정신간호 조현병 간호과정 - 비효과적 대처

  “용서받을 수 없는 죄예요, 하나님께 용서를 구해야해요”5. “종교의 힘으로 제가 다소 마음의 평화를 찾았어요”객관적 자료1. 대학교를 수일 만에 자퇴함2. ... (이론적 근거 : 현실에 근거한 걷기, 이야기하기, 사회적 활동을 격려하는 게임, 집단지지요법, 건강증진교육, 명상요법 등을 통해 현실생활에 적응할 수 있도록 한다.)4. ... 길거리에서 하나님에게 용서를 구한다고 소리를 질러 파출소에 다녀옴.3. 담배를 핀 것이 큰 죄라 생각하여 죄책감을 가짐.4.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.07.13

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  가족생활교육_부모교육 프로그램을 설계하시오.

  (역할극)- 용서를 위한 명상하기(소리파일)- 명상 문구 만들기4감정과직면하기- 최근 힘들었던 감정을 인지하고 이에 대한 욕 구와의 관련성을 찾아 본다.- 자신의 욕구·감정·신체 감각 ... 부 모로서 새로운 선택을 제안한다.- 나의 어린 시절을 되돌아봄으로 자 신의 부모님께 남아있는 원망의 감 정에 대해서 알아보기- 자녀와의 관계를 통해서 과거의 부모와 현재의 나를 용서하기 ... 시절에 대한 알기를 통해서 과거 자 신의 부모와의 관계와 현재 자녀와의 관계를 되돌아본다.- 자신의 자녀양육 방식 은 부모로부터 비롯됨 을 알고 이에 대한 열 린 마음을 가진다.- 용서하기를

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.25

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  좋은 인생 6

  하루 3분 명상해라2. 그날의 목표를 정해라3. 매일 1페이지의 책을 읽어라4. 판단하는 습관을 줄여라5. 건강하게 먹어라6. 스스로를 사랑해라 ... 그런 과거에서 살아남는 방법은 단 하나, 용서를 실천하는 것뿐이다.용서 없이는 자신의 역사를 계속 써내려갈 수가 없다. ... 용서와 함께 새로운 장이 시작된다.매일 자기 전 이 말을 외쳐보라."나는 과거를 놓아주고 모두를 용서합니다"2. 자기 전에 말하면 자존감 급상승하는 15가지 긍정의 문장1.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.02.01

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  A+'명상에 답이 있다'(장현갑 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음챙김 명상 경험내용을 신체적 감각경험, 정서적 경험, 인지적 경험(생각)으로 나누어 세부적으로 기술

  명상을 통해 타인을 이해하는 능력을 높이고 과거 행동에 대한 이해력을 높이며 용서하는 관용을 갖게 된다. ... 명상의 효과2. 호흡명상과 마음챙김 명상1) 호흡명상2) 마음챙김Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. ... '명상에 답이 있다'(장현갑 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음챙김 명상 경험내용을 신체적 감각경험, 정서적 경험, 인지적

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.01

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  영적간호학 중간고사, 기말고사 요약본 (A+받음)

  음악요법으로는 명상음악, 자연음악, 종교 음악 등을 활용해서 하는 것이 좋다.④ Non-nursing Assistance 협력자는 종교자, 자원봉사자의 협력을 받는 것이다. ... 용서받고 싶어 하는 요구3. ... 긍정적 정서:희망, 사랑, 감사, 용서, 관계 회복, 이해, 확신, 안정된 태도, 편안한 마음?

  시험자료 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.29

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  할아버지와 할머니 20명으로 구성된 집단 내에서 나타날 수 있는 심리적 작용 등을 제시하고 집단지도력으로 나타날 수 있는 상황에 대해 본인의 의견을 피력하시오

  회상 기법은 의미 있는 과거의 경험을 회상하거나 구슬 방법, 서술 방법, 명상 방법 등 실제 문제와 연결시키는 것을 포함한다.그 결과 과거의 잘못을 살피고, 그 기억을 용서하며, 한재가

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.11.22

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  사티어를 적용한 논문 저널 발표 (스크립트 다 있음) A++ 보장

  용서하지 않는 것은 오늘을 사는 대신 과거에 갇혀 살게 한다 . ... 내담자가 표현 못 한 내면을 가계도와 가족 조각을 통해 원가족 및 현가족과의 관계에서 이루어지는 체계의 상호 작용을 이해하고 수용하면서 원가족에 대한 용서와 고마움을 경험하게 하였다 ... 것과 감사한 것 찾기 사티어명상 , 접촉 빙산체계탐색 원가족삼인군 가족조각 11 내담자의 자원찾기와 새로운 선택 - 사티어 명상 - 내담자 자신의 빙산체계 탐색 - 새롭게 경험한 것과

  리포트 | 41페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.08.19 | 수정일 2023.11.16

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  [독후감] 누구에게나 신이 필요한 순간이 있다. (에릭 와이너)

  명상은 명상을 할 때에도 중요하지만 명상할 때 느끼는 감정과 상태를 명상 후 생활에서도 느끼는 것이 더욱 중요하다.명상은 생각과 마음을 구분하는 행위이다. ... 아무리 작은 잘못이라도 잘못임이 분명한데, 어째서 저렇게 쉽게 용서할까? 그리고 그런 용서를 왜 저렇게 당연하게 생각할까? 이 사람들이 믿는 신이 저런 모습을 눈감아줄까? ... 그렇게 되기 위해 명상을 한다.

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.10

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  곤잘레스의 죄론과 구원론의 차이

  터툴리안은 하나님께서 죄를 용서하는 것에 대한 값을 매기셨는데 그 값이 회개라고 말한다. 따라서 터툴리안에게 예수님은 인간의 빚을 갚으신 분이 된다. ... 오리겐은 일자에 대한 명상으로 돌아가기 위해 세상에 대한 인간의 지식이 부족한 것이 아니라, 필수적 비전의 조명이 부족하다고 말한다. ... 예수님의 실재는 일자에 대한 명상을 상기시키는데, 이것이 바로 인간이 필요로 하는 조명이고 이를 통해 인간이 구원을 받는다는 것이다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.07

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