"운동강도PPT" 검색결과 1-20 / 297건

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  운동과 스포츠, 그리고 영양공급(유산소운동, 운동과영양, 운동강도) PPT, 파워포인트

  일반적으로 지구력이 향상되면 피로에 대한 저항력이 높아지고 , 일정한 강도로 운동을 오랫동안 계속할 수 있게 되어 운동기능 향상에 크게 도움이 된다 .트레이닝 전의 영양 ★ 몸은 근육에 ... 따라서 , 특정한 운동시 피험자의 힘든 정도를 자각하는 것과 상응한 강도를 예측하게해 준다 .Specialized dietary advice for before, during, and ... 조깅 , 달리기 , 수영 , 자전거타기 , 에어로빅댄스 , 크로스컨트리 , 마라톤 등이 여기에 속한다 .RPE Scale( 운동강도 척도 ) Bong scale 의 적용 Bong scale

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.08.12 | 수정일 2016.03.07

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  방통대레포트 보건교육, 학교(학생집단), 사업장(근로자집단), 지역사회(취약집단) 중 하나의 현장(대상자)을 선택하여, 적절한 교육 주제를 선정, 주제 선정의 배경 및 교육 목표, Green의 PRECEDE-PROCEED 모형

  :00~16:00적절한 신체활동 종류와 강도PPT1시간교육의 목표고혈압관리를 위한 금연, 절주의 필요성일정학습내용학습방법자료소요시간14:00~15:00금연의 이익성 및 절주의 중요성PPT1시간15 ... :00~16:00고혈압 질환에 대한 이해PPT1시간교육의 목표생활습관에 대한 개선 (식습관 및 신체활동)일정학습내용학습방법자료소요시간14:00~15:00고혈압 관리를 위한 음식선택방법PPT1시간15 ... 적당한지 등을 조사한다.(4) 4단계 : 교육 및 생태적 사정① 성향요인은 고혈압에 대한 인식, 식습관 개선과 운동에 대한 의지 등이다.② 촉진요인은 고혈압 및 규칙적인 생활습관에

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.07

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  비만 보건교육 보고서

  운동초보자는 저-중강도에서 운동을 시작하는 것이 좋으며 운동량 증가를 위해 운동의 강도와 빈도를 변화시킨다면 강도를 증가시키기 전에 빈도를 먼저 증가시킨 다음 강도를 증가시키는 것이 ... 운동 강도는 운동 형태에 따라 다르게 적용된다. 새로운 운동 프로그램에 참여할 때는 저-중강도에서 시작하여 운동에 대한 적응 후 운동의 강도를 점차적으로 증진시켜야 한다.? ... 비만 해소를 위해서는 운동 강도보다는 운동 시간을 증가시키는데 보다 중점을 두는 것이 효과적이다.

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.07

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  A+ 보건교육계획서

  탄력밴드 사용 시 주의사항에 대해 설명한다.대상자는 강의 내용을 경청하고 탄력밴드 운동의 효과와 운동빈도, 운동강도, 주의사항 등에 대해 학습한다.PPT활동14분영상과 함께 준비운동 ... 강도로 운동을 함으로써 건강한 백세시대를 대비할 수 있다.구체적 목표1. ... 일반적 학습목표50세 이상 중장년층은 저항밴드 운동에 관한 지식을 획득하고, 자신에게 알맞은 강도로 운동을 함으로써 건강한 백세시대항밴드 운동에 관한 지식을 획득하고, 자신에게 알맞은

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.03.20 | 수정일 2023.03.23

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  [지역사회간호학] 지역사회 주민을 대상으로 한 당뇨병 예방 및 관리 보건교육계획안

  시 주의사항 교육- 중간 정도의 운동프로그램으로 시작하고 점차 강도와 시간을 늘린다.- 일주일에 적어도 150분(하루 30분씩, 주당 5일)의 중간 정도 강도의 규칙적인 유산소운동을 ... 추천한다.- 근력강화운동과 저강도의 유산소운동을 포함시킨다.합병증의 종류 및 관리법 교육- 합병증으로는 고혈당, 당뇨성 케톤산증, 저혈당증, 당뇨성 망막병증, 당뇨성 콩팥병증, 발과 ... 예방 및 관리교육자지역사회간호사, 영양사교육장소**보건소 보건교육실교육일시20**년**월**일 오전10시교육대상*구 거주 만 50세 이상 당뇨병 전단계 대상자 (20명 내외)교육매체PPT

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.04

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  A+ 보건교육학 - 보건교육모형을 적용한 건강행위 개선 방향 보고서

  영양과 학업· 강의식· PPT 강의자료91운동Ⅲ· 최대부하운동 검사를 통한 운동강도 설정법· 과학적으로 운동 계획하기· 강의식· 실습· PPT 강의자료2운동Ⅳ· 규칙적인 운동의 이점 ... 자신만의 스트레스 해소법 공유· PPT 강의자료2건강책임Ⅱ· 일상에서 일어날 수 있는 사고예방법· 통계로 본 자살· 강의식· PPT 강의자료61운동Ⅰ· 운동강도, 빈도, 시간에 대해 ... · 강의식· 실습· PPT 강의자료101체력육성Ⅰ· 스트레칭, 유산소운동, 저항운동· 실습· 체육관2체력육성Ⅱ· 스트레칭, 유산소운동, 저항운

  리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.01 | 수정일 2022.06.08

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  지역사회간호학_고지혈증 보건교육계획서

  운동 강도- 최대 심박수 55~75%- 운동 자각도(보통~약간 숨차는 정도)3. 운동 빈도- 1주일에 4~6일4. ... 고려사항- 운동강도 설정 시 베타차단제 or nondihydropridines 계통의 칼슘채널차단제를 복용 중인 대상자의 경우 예상 최대 심박수 계산법을 적용할 수 없음2분 투자 콜레스테롤 ... 교육 후 O/X 퀴즈에서 10문제 중 6문제 이상 맞출 수 있다.7) 교육방법 및 보조매체< 교육방법 >- 강의< 보조매체 >- 소책자, 팜플렛- 동영상- PPT- 모형 활용- 건강서약서8

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.03 | 수정일 2024.04.05

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  2019년 운동과 건강 중간고사 족보 정리

  결정하는 요인 4개 (FITT) 빈도,강도,시간,종류운동량 강도의 기준 절대강도 MET으로 측정, 상대강도 개인차 고려운동 처방원리= 운동량 결정에 기반최대심박수 ,여유심박수, 표적심박수 ... , 노인과 성인 권장운동량 동일,소아청소년은 운동 다다익선임 3개의 연령그룹의 권장지침의 차이점 공통점 위주로 공부하면 쉬움(ppt 에서 빨간색 박스 쳐져 있는거 위주로)NEAT 의 ... 정의 정확히 알고 계산하는 문제 나옴 표적심박수로 운동강도를 결정하자트레이닝의 원리 4가지 과부하, 진행, 반전, 특수성체력의 구성요소… 방위,운동 구분해서 외우기 1단원에도 나오지만

  시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.04.23

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  지역사회간호학 보건교육기획안

  운동은 규칙적으로 일주일에 3~5회 이상하도록 하고 평소에 운동을 많이 하지 않는 소아의 경우에는 체력에 맞게 운동 목표를 세워 저강도에서 고강도로 서서히 운동량과 강도를 늘리도록 ... (PPT 자료, 질문하기, 사진)-비만이 지속되면 나타날 수 있는 합병증에 대해 질문한다. ... (PPT 자료, 사진, 강의)-체중을 증가시키는 음식과 건강한 음식에 대한 사진을 보고 분류한다.

  리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.11.16

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  지역사회간호학 가족간호과정 A++ 오마하간호과정 자세히

  걷기 운동을 수행하는 원칙은 1주일에 3일 이상, 하루에 약 30분 정도씩 중등도의 강도로 걷는 것입니다. ... -대상자는 운동교실에 지속적(12주), 자발적으로 참여한다.-대상자는 2개 이상의 운동법 및 효과를 설명할 수 있다.준비물교사PPT, 운 실제적 ... 호흡수와 맥박수가 조금 빨라지는 정도로 하면 되고 헉헉거리거나 힘들다는 느낌이 오면 무리한 강도입니다.

  리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.11.05

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  당뇨병 교육계획안

  당뇨병에서 운동 방법을 알아본다.- 운동 종류에 대해 알아본다.- 운동 강도에 대해 알아본다.- 운동 시간에 대해 알아본다.15분? 동영상? PPT? o,x퀴즈? 질문하기? ... PPT활동안내 및 활동 내용▶ [소주제1] 당뇨병의 원인과 심각성 알기? ... 하루 세끼 꼬박꼬박 먹는 것이 중요하다.▶ [소주제3] 운동으로도 관리할 수 있어요!? 당뇨병 환자의 운동에 대한 이점을 알아본다.? 당뇨병에서 운동의 위험성을 알아본다.?

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.04.04 | 수정일 2023.07.31

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  수업에서 배운 방어기제 중 본인이 가장 자주 사용하는 방어기제를 선택 후 최소 2개 이상의 방어기제에 대하여 간단히 개념을 정리하고어떤상황에서 방어기제를 사용하는지 실례를 쓰시오.

  유머는 불쾌감을 주지않고 감정이나 생각을 표현하는 것이며, 높은 자아관찰력과 자아강도를 가진다. ... 계획서 자체도 다른 팀에 비해 부족했지만, ppt를 발표했던 사람이 여러 번 실수를 하였다. ... 운동을 갑자기 많이하게 된 이유는 병원에서 운동을 하라고 말했기 때문이기도 하지만, 운동을 하게 되면 스트레스가 사라지기 때문이다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.10

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  지역사회간호학 실습 보건교육안 (심근경색 예방법)

  심근경색 예방법 교육 PPT2. ... 관리를 위해 필요한 식습관의 중요성을 설명할 수 있고 심근경색 예방과 관련된 좋은 음식, 나쁜 음식으로 나누어 대상자가 이해하기 쉽도록 설명할 수 있다.건강한 심장 관리를 위해 저강도의 ... 심근경색 예방법 교육 PPT················································42.

  리포트 | 11페이지 | 3,300원 | 등록일 2024.03.29

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  A+ ROM 보건교육 계획서(피드백 수정완)

  운동에 대한 내성이 있는지 사정? 저항에 대항하여 관절가동범위를 수행할 때 근육의 강도? 불편감 여부와 정도? ... 하지편1) 둔부와 무릎운동2) 발목운동3) 발가락운동4) 복위 둔부운동강의2분수동적 관절가동범위 운동 후 간호- 주의사항강의1분정리1. 실전 연습? 사례제시시뮬레이션PPT5분2. ... - 근육 수축이나 에너지 증가의 효과는 없으며 근육강도의 유지와 증가도 되지 않음- 부동이나 비사용으로 인한 경직과 구축방지를 위해 사용3.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.25

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  지역간호 보건교육안(첫판매용)

  자전거타기, 수영 등의 운동은 무릎주변의 허벅지 근육을 강화시켜줄 수 있다. 처음에 시작할 때는 낮은 강도로 시작하여 운동량을 늘려 가는 것이 좋다. ... 관절운동을 직접 시범 보이고 대상자들과 다 같이 해보도록 한다.PPT,사진자료20분내용을 이해하고 있는지 관찰하기 틈틈이 질문하고 평가하기요약정리1. 중요부분 한 번 더 교육2. ... 강의를 통해 관절염에 관한 정의를 간단히 설명한다.PPT,퀴즈5분질문에 잘 대답하고 강의에 주의를 집중하는지 관찰하여 평가전 개퇴행성 관절염의 증상: 증상은 통증이 가장 흔하며 개인에

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.09.07

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  A+ 노인운동프로그램 개발 보고서

  세라밴드 운동목표 및 내용효과-탄력밴드는 모든 방향에서의 부하가 가능하며,부하가 인위적으로 제어되는 중력에 저항하는형태의 운동기구와는 달리 부하의 강도를 자연스 럽게 조절할 수 있어 ... 호남건강생활지원센터 대강당 / 참여 인원 : 15 명인적자원 : 간호사 3명 (발표자 1, 보조 2)물적자원 : 인원수에 맞는 의자 및 책상, 노트북, 스크린ㆍ빔프로젝터, 발표자료(PPT-퀴즈 ... 호남건강생활지원센터 대강당 / 참여 인원 : 15 명인적자원 : 간호사 4명 (교육자 1, 보조 3)물적자원 : 인원수에 맞는 요가 매트, 노트북, 스크린ㆍ빔프로젝터, 교육자료(PPT-이미지

  리포트 | 12페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.01.30

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  임신준비 여성을 위한 보건교육계획안 레포트

  (X)-> 과민성 방광 환자는 소변을 못 참을 것 같은 시기에 해줘야 효과적이다.(5) 회음부의 근육은 처음부터 강도를 세게 하여 운동해도 된다. ... -하루 6-7컵의 물 마시기강의ppt120분3임신 중 권장되는 운동과 피해야 하는 운동에 대해 알 수 있다.운동방법● 임신 중 권장되는 운동 중 하나인 골반 경사 운동 (pelvic ... -운동 전후 충분한 양의 수분(운동 2시간 전에 2컵, 운동 중 약 15-20분마다 150-350cc의 물)을 섭취하여 탈수에 빠지지 않도록 한다.강의ppt120분질문 및 답변6.

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.22

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  고혈압 보건교육안

  서서히 운동의 강도와 운동시간을 늘린다.? ... 동영상 자료관찰본론20분고혈압의 정의, 위험요인, 증상, 치료방법, 합병증에 대해 설명한다.강의PPT자료관찰15분고혈압의 관리 방법에 대해 설명한다.강의PPT자료관찰15분고혈압의 ... 예방방법에 대해 설명한다.강의PPT자료관찰정리10분퀴즈를 통해 학습한 내용을 복습한다.강의발표PPT자료퀴즈관찰질문(퀴즈)10분본인이 스스로 실천할 혈압관리 방법이나 예방법에 대해 발표한다

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.08.31

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  근거기반실무(림프부종 및 중재)

  , 소현정)-중재방법:☞저강도:동작을 바른자세로 20회 정도 반복할 수 있는 강도☞중등도 강도: 동작을 바른 자세로 최대 15회 반복할 수 있는 강도☞고강도: 동작을 바른 자세로 최대 ... 10회 반복할 수 있는 강도☞Exercise program-결과:운동프로그램 실시 후에 상완부의 림프부종율이 6.17에서 5.32%로 유의하게 감소하였다. ... ▶림프마사지가 유방절제술 여성의 림프부종과 스트레스반응에 미치는 효과(김선미, 2010)-중재방법진행과정횟수림프마사지 진행 내용도입단계1회■ 림프마사지 소개 및 오리엔테이션- ppt를

  리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.11.28

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  교수학습지도안

  ▶스트레칭 및 각 관절부위의 충분한 운동 (4열 횡대)▶ PPT 자료를 통해 학습 목표 제시▶ 수업 준비 상태 점검(세팅)▶ 체육관 5바퀴 뛰기(보강)▶수업 내용에 궁금한 점이나 느낀 ... 있도록 격려하기● 질문 시 성실하게 답변하기● 환자가 나올시 확실하게 대처하기● 준비체조 확실하게 시켜 부상 예방하기● 서로 협력할 수 있도록 도와주기● 학생이 할 수 있는 정도의 강도로 ... 동료 학생의 수행을 보조 할 수 있다.수업자료출석부, 교과서, 보조자료, PPT 자료평가계획실기 평가, 개별 수행평가학습단계학습 요소교수?

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.26

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