"운동수행체력연구결과" 검색결과 1-20 / 3,312건

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  생활체육지도사(생활체육지도자) 스포츠교육학

  코칭의 과정·결과, 체육·스포츠교육 프로그램에 관한 연구. ... 2) 엘리트 선수 훈련을 위한 스포츠 과학 지원 방안· 과학적 훈련 방법 연구, 현장을 방문하여 기술훈련·체력훈련 지원· 스포츠 과학교실 운영, 스포츠 과학세미나, 연구발표회 등 훈련 ... 피드백 및 교정수행에 대한 교정 및 운동수행단서 제공5. 독자적인 연습초기 학습과제 진도는 교사가, 이후 연습단계 진도는 학생이 결정. 독립적인 과제에서 90% 성공6.

  시험자료 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.08

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  2022생활체육지도자 연수 과제

  Wattless와 Harris(2003)의 연구에서 다양한 체력 요인과 직원의 업무 생산성, 직업 만족도, 결근 빈도에 대하여 살펴본 결과, 직업 만족도, 업무 생산성은 심폐지구력, ... 교대근무 및 순환근무를 하는 직종에 대한 연구를 실시한 Esquirol(2011)은 운동을 통한 체력증진은 심혈관계 질환 예방 효과가 높은 것으로 보고하였고, 이러한 근무형태는 바이오리듬 ... 체력과 직무수행에 관련된 연구체력은 전반적인 업무능력에 향상에 도움을 주어 체력수준의 향상은 연령이 증가함에 따라 발생할 수 있는 업무 수행 능력 및 체력 저하를 보완할 수 있다고

  시험자료 | 4페이지 | 4,500원 | 등록일 2023.08.22

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  논문리뷰 ) 플라이오메트릭 트레이닝이 엘리트 레슬링선수의 경기관련 체력 및 하지근기능에 미치는 영향

  연구 필요성 - 폭발적인 동작 수행 - 근력 , 순발력 등의 향상 목적의 훈련방법 - 폭발적 형태의 운동에서 필요한 파워 발휘 가능 레슬링 경기 - 지속적인 공격 수행 - 무산소성 ... 운동 프로그램 연구 대상자 선정 기준 운동 프로그램 측정 도구 및 방법3. ... 고등학교 펜싱 선수 대상 8 주의 기간 짧음  운동 양 , 질적 증가 → 긍정적 결과 현재 레슬링 선수 대상의 경기력 향상 목적 연구 미흡 , 선행연구 부족 플라이오메트릭 트레이닝

  리포트 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.09.15

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  트레이닝의 원리

  트레이닝의 처방체력진단의 결과를 기초로 하여 선수 개인의 체력수준에 알맞은 운동강도, 운동시간 및 운동빈도를 선택하는 절차로서 트레이닝 처방의 절차에서 핵심이 된다. ... 스포츠과학연구소, 전게서, p. 49트레이닝 처방이란 체력의 향상을 위해서 어떤 운동을 어떻게 해야 하는지를 결정하는 일이다. ... 즉, 어떤 운동을 이용하는 트레이닝을 수행하면 모든 체력이 발달하는 것이 아니고, 트레이닝의 효과는 훈련중에 사용된 근육에, 그때 사용된 부하에 따라, 동작형태에 제한적으로 달성된다는

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.10

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  유소년 골프 선수의 성장과 부상방지를 위한 효과적인 트레이닝

  발생한다.골프수행능력향사에는 항상 종합적인 트레이닝의 필요성이 제시되어 왔다.김현욱(2014)의 연구에서는 중학교 남자 골프선수들의 웨이트 트레이닝에 따른 근력 차이를 검증한 결과는 ... 근력이 유의한 향상을 보였으나 웨이트트레이닝 훈련 집단의 경우에는 유의한 증가는 보고 되지 않았다는 것을 알 수 있었다.이러한 연구 결과들을 종합해보면 웨이트트레이닝이라는 운동이 ... 골프선수들에게 있어서 근력은 운동 수행 중에 피로에 대한 저항 뿐만아니라 관련된 근육 기능으로 인하여 장기간 운동 수행을 결정짓는 중요한 요인이라 할 수 있다.골프의 경기력과 연련된

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.06 | 수정일 2024.05.13

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  신체활동이 인간의 일상생활에 미치는 영향에 대하여 논하시오

  연구 결과, 신체활동을 적극적으로 수행하는 사람들은 비교적 더 건강하며, 질병 발생 가능성이 낮다는 것이 밝혀졌다. ... 하지만, 과도한 운동은 부상의 위험성이 있으므로 적정한 운동량을 유지하는 것이 중요하다. 이러한 연구 결과들은 운동이 인간의 건강에 매우 중요한 역할을 한다는 것을 보여준다. ... 이에 대한 연구결과를 종합적으로 판단해보면, 신체활동은 체력과 건강 측면에서 매우 긍정적인 영향을 미치며, 더 나아가 인간의 정신적 건강과 인간관계에도 긍정적인 영향을 미친다는 것을

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.03

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  트레이닝방법론 ) 자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성하시오.

  운동 프로그램 사이에서는 3분 동안 휴식했다. 한 연구에서는 복합세트와 피라미드세트와 슈퍼세트를 수행했을 때 어떤 방법이 가장 좋은 결과를 이끌어낼 수 있는지 살펴보았다. ... 종종 내가 목표하는 운동 수행 무게 증량이 이루어지지 않아 고민하고 있었다.- 앞으로의 운동 프로그램한 연구에 따르면, 단관절 운동 후 다관절 운동을 수행한 그룹과 다관절 운동 후 ... 하지만 단관절 운동 후 다관절 운동을 수행했을 때 최대 수행 무게와 체력에서 유의미한 변화가 있었다.

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.03

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  건강체력 요소 중 두 가지 이상을 선택하여 학습자 본인의 현 상태를 기준으로 운동처방과 단기목표, 장기목표의 체력단련 프로그램 작성해보기

  실제로, 규칙적인 운동은 스트레스 감소, 기분 개선, 수면 질 향상과 같은 다양한 이점을 제공한다는 연구 결과도 있다. ... 이러한 근력 부족은 일상생활에서의 불편함뿐만 아니라, 장기적으로는 근골격계 질환의 위험을 증가시킬 수 있다는 연구 결과가 있다. ... 운동처방의 중요성은 과학적 연구를 통해 입증되었으며, 많은 건강 전문가들이 일상생활에서의 적용을 강조한다.단기 목표와 장기 목표의 설정은 운동 프로그램의 성공을 위해 필수적이다.

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.11

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  검사의 중요성을 중심으로 체육측정평가의 필요성에 대해서 토론하세요

  이러한 검사를 통해 개인의 체력 상태를 종합적으로 파악할 수 있다.기능적 움직임 검사기능적 움직임 검사는 운동 수행 중의 자세와 움직임의 효율성을 평가한다. ... 체육 교사는 학생들의 체력 수준과 운동 능력을 파악하여 적절한 교육 목표를 설정하고, 이를 통해 학생들의 체력 향상과 건강 증진을 도모할 수 있다.운동 과학 연구의 기초 자료 제공체육측정평가는 ... 운동 과학 연구의 기초 자료를 제공한다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.05

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  체력의 중요성

  어렵지만 연구결과에 의하면 하루 여덟 시간의 노동을 피로를 느끼지 않고 수행하기 위해서는 자신의 일상생활의 노동 강도보다 다섯 배 이상의 예비체력을 유지하는 것이 꼭 필요하다고 한다.그러므로 ... 장차 자신의 건강에 어떤 결과를 가져오게 되는지 무관심하게 지내거나 모르고 있고, 심지어는 체력의 중요성에 대한 무지로 인하여 건강상의 장애가 나타나도 자신의 체력 저하에 의한 것이라는 ... 때문에 같은 운동을 하더라도 운동하는 사람의 체력수준에 따라서 건강을 증진시키는 좋은 운동이 되기도 하고 체력소모를 야기하는 나쁜 운동이 되기도 한다는 사실을 알아야 한다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.09

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  체육측정평가 역사에 대해서 조사하시오

  이를 통해 각국의 평가 결과를 비교하고, 글로벌한 스포츠 과학 연구에 기여할 수 있다.Ⅲ. ... 체육측정평가란체육측정평가는 운동 수행 능력, 신체 조성, 체력 수준 등을 과학적으로 평가하고 측정하는 과정이다. ... 이는 운동 선수뿐만 아니라 일반인들에게도 큰 도움이 될 것이다.통합적 평가 시스템앞으로는 신체 조성, 체력, 운동 수행 능력 등을 통합적으로 평가할 수 있는 시스템이 개발될 것이다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.05

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  주기화 트레이닝 프로그램

  12명연구방법 - 실험절차연구방법 - 실험절차연구방법 - 실험절차연구방법 - 실험절차연구방법 - 측정항목결과신체조성 변인 들중 체지방량과 체지방율은 유의하게 감소하였다. ... 선수를 위한 총합적 주기화 훈련프로그램 개발 및 적용 효과 송홍선(체육과학연구원)운동과학지(2009)주기화 트레이닝시의 효과 (논문해석)content서론 연구방법 결과 결론서론주기화 ... , 기술, 심리적 기본 능력 배양, 운동양은 많고 강도는 낮게 ■ 특수준비기 -체력: 경기에 필요한 전문체력에 중점 → 운동양은 줄이면서 강도 증가 → 기술과 체력의 연계 ■시합기

  리포트 | 42페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.25 | 수정일 2021.12.28

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  체육측정평가가 체육현장에서 실제로 활용되고 있는 사례를 조사하시오.

  서론체육측정평가는 체육, 스포츠 및 운동과학 영역에서 이루어지는, 주로 학교나 사회체육 현장에서 측정 및 평가를 수행하는 교육과 연구의 필수 활동이다. ... 폐, 혈관이 작용하는 능력으로 지속적 전신운동을 통해 향상 시킬 수 있으며, 왕복 오래 달리기, 마라톤, 계단오르기 등이 있다.3) 운동체력 중 순발력과 스피드순간적인 강한 힘으로 ... 이들 평가의 사례로는 악력 및 윗몸 말아올리기가 있다.2) 건강체력 중 심폐지구력심폐지구력은 지속적 운동을 위해 산소와 영양분이 포함된 혈액을 신체 각 기관으로 원활히 공급하는 심장과

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.29

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  청소년의 태권도 참여 활성화 방안 (4)

  하지근력 및 주의집중력에 미치는 영향에 대해 연구했으며, 연구결과 태권도 품새 수련이 1-3학년 중학생 남자청소년들에게 체력 및 하지 근력에 긍정적인 효과를 가지며 또한 청소년 시기에 ... 분석결과 청소년 태권도 수련은 심리적 독립 및 진로태도 성숙에 긍정적인 영향을 미치며 체력과 근력, 주의집중력을 향상시킬 수 있으며 자아탄력성과 스트레스 대처 능력의 향상, 신장 ... 즉, 청소년의 태권도수련을 통한 참여만족이 또래관계를 향상시키고, 향상된 또래관계가 심리적 안녕감을 이끈다는 점으로 볼 때, 청소년기 태권도수련 참여는 중요한 역할을 수행하며 더불어

  시험자료 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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  시니어의 인구가 증가하는 추세이고, 시니어들은 건강을 지키기 위한 방안으로 운동을 많이 하고 있습니다. 시니어들에게 적합한 트레이닝을 위한 트레이닝 전 다양한 체력평가를 실시합니다. 시니어를 위한 체력 평가 방법을 작성하세요.

  그리고 반대말로는 특정 운동 종목의 동작을 수행함에 있어서 필요한 체력으로는 특수 체력이 있다. ... 오늘날 건강을 유지하기 위해서는 체계적인 운동을 통한 체력관리가 필요한데, 체력검사결과는 운동처방에 큰 영향을 끼치므로 주의 깊게 실시되어야 할 것이다. ... 시니어를 위한 체력 평가 방법을 작성하세요.AAHPERDAAHPERD는 노인의 건강관력체력을 측정하기 위한 검사를 1990년에 최초로 고안했으며, 그 동안 노인체력관련연구에서 사용되어온

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.01.29

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  체육지도보고서_축구 기술의 향상을 위한 효과적인 훈련 방법과 개별 포지션별 역할 연구

  이러한 현상은 스포츠 심리학에서 심리 상태와 경기력 사이의 관계로 설명되며, 이에 관한 다양한 연구 결과를 종합하면 선수의 심리적 상태와 운동 기술 수행 간에 밀접한 연관성이 있다는 ... 대체로 부상의 원인은 균형 잡힌 체력과 근력을 유지하지 못하는 결과로 해석된다. ... 체력 향상을 위한 훈련은 근육량뿐만 아니라 섬유성 근육, 인대 및 건의 크기를 늘리는 효과가 있다. 또한 골량과 골밀도, 운동신경의 단위 수를 증가시켜 신경충격 빈도를 높인다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.12

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  [수업지도안][교수학습과정안] 초등학교 체육 수업지도안 예시입니다. 단원은 <비만의 원인과 비만이 건강에 미치는 영향 알기>입니다. 유용하게 사용하시길 바랍니다.

  비만의 원인과 건강에 미치는 영향에 대해 안다.운동수행능력? 비만 예방 운동을 할 수 있다.? 체중과 신장을 측정하여 비만도를 측정할 수 있다.? ... 학생의 이해와 능력의 정도를 정확하게 파악하여 추후 지도에 활용운동수행능력? 비만 예방 운동을 할 수 있는가?? 체중과 신장을 측정하여 비만도를 측정할 수 있는가?? ... 등준비운동, 정리운동, 근육풀기 등금연, 금주 등가치 덕목인내책임, 배려자신감자기 조절2. 4학년 건강 활동의 내용 체계대영역중영역소영역단원제재차시비고건강활동-체력 증진기초 체력

  서식 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.06.19 | 수정일 2024.06.20

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  노인스포츠지도사 자격증 논문 예시

  그러나 우리나라는 현재 노인 대상의 체력측정 밒 평가시스템이나 신체활동 수행능력을 체계적으로 관리하는 시스템이 없다. ... 조원정의 연구에 따르면 노인의 건강행위 중 운동 실천이 흡연, 식습관 등보다 가장 중요한 것으로 나타났다.하지만 규칙적인 운동을 하는 9.9%의 노인과 달리 89%의 대다수 노인은 ... SSPB 검사는 하지 기능 측정에 초점을 두었으며 이동능력 장애와 같은 일상생활 활동 장애를 예측할 수 있는 종단적 연구나 신체운동프로그램 효과 검증에 유용하다.

  리포트 | 5페이지 | 4,500원 | 등록일 2024.03.07

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  노년기 정신건강의 발달의 영역과 문제점

  노년기에 운동을 하는 것은 정신건강에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 있다. 운동은 우울증, 불안증 및 인지 기능 저하와 관련된 뇌 활동을 개선하는 것으로 나타났다. ... 노년기 정신건강을 위한 대처 방안(운동, 식습관 등) 소개노년기 정신건강을 위한 대처 방안으로는 체력운동, 식습관 개선, 사회활동 등이 있다. ... 따라서, 노년기 정신건강을 위해 체력운동, 식습관 개선, 사회활동 등을 적극적으로 추천할 수 있다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.07

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  <허벅지 근육의 중요성>

  허벅지 근력 운동이 유산소로 인해 체력을 키우는 것 보다 조금 더 효율적으로 확실하게 체력을 키울 수 있는 방법이라는 연구 결과도 있다.따라서, 허벅지 근육을 강화하고 유지하는 것은 ... 강한 허벅지 근육은 체력을 유지하고 다양한 활동을 수행하는 데 도움이 된다. ... 가천대 길병원 연구팀이 인공슬관절수술을 자들은 다리의 심부정맥에서 혈전이 생길 위험이 더 컸다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.20

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