"운동지침" 검색결과 1-20 / 27,473건

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  운동처방의 지침과 절차

  운동처방의 지침과 절차운동처방을 위한 검사 및 분석 체성분 분석 및 검사 의학검사 체력검사 운동부하검사 검사 결과 분석생체전기저항법을 이용한 체성분 분석 측정원리 체성분 분석기는 생체전기저항법 ... 운동부하검사의 개념 운동부하검사 (exercise stress test) 는 운동처방에서 기초가 되는 임상스포츠의학검사로서 , 운동부하기구인 트레드밀이나 자전거에르고미터 등을 이용하여 ... 운동을 시켜 심장의 이상반응과 기능적 운동능력을 체크하는 검사 .운동부하검사 운동부하검사의 필요성 예방의학적 기능 관상동맥질환 진단 관상동맥질환의 악화 정도 진단 부정맥 진단 불안정성고혈압

  리포트 | 51페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.28

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  [운동처방, 재활] 노인성 질환의 특징과 종류, 고령자를 위한 운동 지침, 노인건강

  노인성질환 프로그램목차Ⅰ서론노인의정의노인성질환이란노인성질환의 특징노인성질환의 종류Ⅱ본론퇴행성관절염골다공증호흡계Ⅲ결론고령자를위한 운동지침운동프로그램Ⅰ서론노인의 정의노인이란 “인간은 노화과정에서 ... 위한 근력 및 유연성 트레이닝 지침※고령자를 위한 활동형태는 포괄적이어야 하기 때문에 저항 트레이닝이 유산소 운동처방과 함께 권장된다.(1)능동적인 가동범위의 운동들을 포함하는 5~ ... 10분의 가벼운 준비운동 및 정리운동은 주요 관절들을 신장시킨다.

  리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.02.19 | 수정일 2020.03.01

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  만성질환자 운동지침PA status and chronic diseases

  운동을 환자치료에 접목시킨 첫 번째 의사의심의 여지도 없이 운동은 약이다 . ... 운동은 비만을 줄이고 당뇨병의 합병증을 줄이는데 꼭 필요하다 . 운동은 성장을 돕고 , 근육량과 근 력을 증진시키며 , 지구력과 발달을 돕는다 . ... 운동은 소화를 돕고 , 피로를 감소시킨다 . 운동을 정신건강을 증진시키고 , 기억력을 향상시키며 , 판단력을 향상시켜 지적 능력을 발전시킨다 .

  리포트 | 74페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.28

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  유산소 운동과 근력 운동 지침

  유산소 운동과 근력 운동 지침18~64세 성인은 여가 시간을 이용한 운동, 걷기나 사이클처럼 이동하면서 할 수 있는 운동, 직장일, 집안일, 게임, 스포츠 등을 매일 하는 것이 좋다 ... 권장량만큼 운동을 할 수 없으면 자기 컨디션에 맞게 하여야 한다.이를 통해서 알 수 있는 성인과 노인의 운동지침의 차이점은 일단 둘 다 활동이 많이 비슷해 보이지만, 처음부터 성인과 ... 또한 성인보다 움직이기 힘든 노인을 위한 조금 더 구체적인 운동지침이 있다는 점이 다르다고 할 수 있고, 이런 차이점을 봤을 때 확실히 성인보다는 건강하지 못한 노인들의 몸 상태를

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.03.02 | 수정일 2019.03.05

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  당뇨환자의 식이와 운동지침

  당뇨환자의 식이요법과 운동목 차 당뇨병 왜? 당뇨병 현황 당뇨병의 해결방안 당뇨병을 위한 식이 당뇨병을 위한 운동 운동시 호르몬 변화인슐린 저항성 당뇨병 왜? ... 선천적, 마른체형 인슐린 분비 부족 인슐린 섭취 필요 운동으로 AMPK 자극 저혈당 주의(40~50 mg/ml) 후천적, 뚱뚱한 체형 인슐린 사용 불능 체조성 조절 필요 운동으로 인슐린저항감소 ... 유산소운동 빈도 : 3~7/주 강도 : RPE 12~16(중) 시간 : 150분/주 형태 : 대근육 , 다관절 저항운동 빈도 : 2~3/주(48시간 휴식) 강도 : 12 RM(2~

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.01.17

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  성인건강을 위한 성인운동지침 보건교육자료

  : 운동강도 70~80%체중감량 : 운동강도 50~70%초보자 : 운동강도 40~50%운동 강도는 %로 나타내며 계산시 100분율로 전환한다.ex)39살, 안정 심박수 80, 운동 ... 구하기자신의 운동 목표에 맞는 운동을 하기 위해서는 먼저 목표 심박수를 알아야 한다. ... 있습니다.걷기와 달리기걷기와 달리기 운동을 하기 전과 후에는 운동 준비와 정리 운동을 꼭 하도록 한다.올바른 걷기자세턱은 당기고 시선은 멀리 본다팔꿈치는 90도로 올리고발등과 정강이의

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.08.27 | 수정일 2018.01.29

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  운동검사,운동처방 지침정리(1~5장)

  대해서 알고 있는 운동선수들은 출간된 지침서를 사용하여 자신이 경기에 적합한가를 평가해야 한다.· 의료시설에서는 직원들이 심장 응급상활 대처훈련을 받았다는 것을 보증할 수 있어야 하며 ... 사후자료를 수집하기 위 해서이다.- 합리적이며 달성 가능한 체력 목표를 설정하여 참여자의 동기를 유발시키기 위해서이다.- 심혈관 위험 등급을 분류하기 위해서이다.◆ 기본 원리와 지침 ... 평가 지침을 제공하는데 있다.◆ 건강 관련 체력검사의 목적 ◆- 참가자들에게 자신의 건강관련 체력 수준을 평가기준과 비교하여 현재 참가자 자신의 건 강관련 체력 상태에 대해 교육시키기

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2012.11.06

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  비만관리와 운동요법 지침서

  비만관리와 운동요법 지침서가정학과 - 식품영양학교과목 : 생활과 건강제출일 : 2011. 04. 111.체질량지수(bodymassindex:BMI)를 이용하여 박씨의 비만도를 계산하고 ... 원활하지 못해 영양소가 소비되지 않고 체지방이 쌓이게 된다는것을 잊지 말아야 한다보건복지가족부의 비만예방사업의 일환으로 올바른 식생활 및 건강생활 실천을 위한「한국인을 위한 식생활지침 ... 」중 성인을 위한 식생활 지침1> 각 식품군을 매일 골고루 먹자2> 활동량을 늘리고 건강 체중을 유지하자.3> 청결한 음식을 알맞게 먹자4> 짠 음식을 배추된장국부추겉절이, 땅콩조림연두부

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.06.29

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  [보육과정] 표준보육과정의 신체운동 영역(신체운동의 성격과 목표 및 연령별 내용, 신체운동의 목표와 지침)

  연령별 내용과 목표와 지침(1) 2세 미만 영아 내용 및 지침(2) 2세 영아 내용 및 지침(3) 3-5세 유아 내용 및 지침참고문헌1. ... 시도한다.팔과 몸통을 움직여 보는 등 간단한 비이동 운동을 시도한다.조작 운동하기간단한 사물을 조작한다.공 던지기 등 간단한 조작 운동을 한다.공 차기 등 간단한 조작 운동을 한다.내용범주지침감각 ... 글기 등 기구를 이용한 신체활동을 시도한다.간단한 기구를 이용한 신체활동을 시도한다.(2) 2세 영아 내용 및 지침신체활동에 참여함으로써 기본적 운동수행능력의 발달을 도모하여 기초

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.07.17

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  3-5세 연령별 누리과정 교사용 해설서+지침서 단권화(총론, 신체운동건강, 의사소통)

  , 뻗기 등의동작을 활용하여 다양하게 움직여 본다.①코끼리의 특징을 생각해 보며②몸을 꼬아 코끼리를 흉내 내면서③창의적 표현과 회전운동을 함께해 본다.지도지침및유의점1. ... [지침서]연령별 활동 예시 ▶ 제자리에서 몸 움직이기①바람개비를 흉내 내며②제자리에 서서 속도를 조절하여 회전운동을 해본다.①제시된 그림 카드를 보며②훌라후프 속에서③꼬기, 구부리기 ... [지침서]연령별 활동 예시 ▶ 신체 각 부분의 명칭 및 움직임과 특성①신체 부분 중 ‘엉덩이는 어디 있나?’

  리포트 | 52페이지 | 5,800원 | 등록일 2019.01.24

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  다이어트(음식,생활,운동 다이어트)의 지침서

  다이어트 실행 지침서 2. 음식 다이어트 3. 운동 다이어트 4. 생활 다이어트 5. 성공 포인트 6. 잘못된 다이어트 상식1.다이어트 실행 지침서1. ... 운동시 지켜야 할 원칙5) 마무리 운동 - 뭉친 근육을 풀어주자2. 운동시 지켜야 할 원칙6) 자신이 좋아하는 운동을 선택 - 포기할 확률 증가! ... 운동 다이어트1. 운동이 다이어트에 효과적1) 지방,근육이 신체기관에 저장되어 에너지원으로 사용 - 체지방 감소, 격렬한 운동 NO!

  리포트 | 37페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.10.03

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  걷기운동의 효과와 운동지침 및 영양공급00

  걷기운동의 효과와 운동지침 및 영양공급00Ⅰ. 서 론필자는 평상시에 1시간 이상 숲속에서 걷기운동을 한다. ... 운동강도가 매우높으며, 지나치면 고관절, 슬관절, 발목관절 등에 스포츠 상해를 입을 수 있다.2) 걷기 운동의 지침건강을 위해서는 조깅대신 걷기 운동을 하는 것이 효과적이다. ... 이러한 운동을 유산소운동이라고 한다. 반대로 헉헉대거나 아예 숨을 못 쉬며 운동하는 운동은 무산소 운동이라고 한다.

  리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.10.24

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  [운동][운동 종류][운동 영향][운동 효력][운동 실제][운동 바람직한 지침][스포츠][놀이][체육][체육활동][트레이닝][스트레칭]운동의 종류, 운동의 영향, 운동의 효력, 운동의 실제, 운동의 바람직한 지침 분석

  줄넘기 운동Ⅵ. 운동의 바람직한 지침Ⅶ. 결론참고문헌Ⅰ. ... 운동의 종류와 운동의 영향, 운동의 효력 및 운동의 실제 그리고 운동의 바람직한 지침 분석Ⅰ. 서론Ⅱ. 운동의 종류Ⅲ. 운동의 영향Ⅳ. 운동의 효력1. 근육계2. 골격계3. ... 운동의 종류운동의 종류에는 유산소운동과 무산소운동이 있는데 유산소운동은 걷기, 조깅, 수영, 자전거 타기와 같이 일하는 근육에 산소를 공급해주는 운동이며 심폐기능을 강화하는 데 도움을

  리포트 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2009.07.18

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  [운동][운동프로그램][체육][체육활동][운동 의미][운동의 필요성][운동의 일반수칙][운동과 사망률][중장년층의 운동지침]운동의 의미, 운동의 필요성, 운동의 일반수칙, 운동과 사망률, 중장년층의 운동지침 분석

  운동의 의미, 운동의 필요성, 운동의 일반수칙, 운동과 사망률, 중장년층의 운동지침 심층 분석Ⅰ. 서론Ⅱ. 운동의 의미Ⅲ. 운동의 필요성Ⅳ. 운동의 일반수칙1. 건강인2. ... 그런데 아부터는 적당한 운동을 하면 별 증가가 없으나 운동을 하지 않으면 급증하는 것을 볼 수 있다.Ⅵ. 중장년층의 운동지침1. ... 운동과 사망률Ⅵ. 중장년층의 운동지침1. 아담증후군2. 몸을 경영하라1) 시나리오 플래닝을 하라2) 가족 동료와 제휴하라3) 운동 포트폴리오를 만들라Ⅶ. 결론참고문헌Ⅰ.

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2009.07.24

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  [운동과 건강] 현대인의 건강을 위한 건강 지침서

  그러면 우리가 작심삼일이 아닌 꾸준한 운동으로 건강을 지키려면 어떻게 해야 할까?4. 현대인에게 고하는 건강 지침서1) 추천! 운동 실천 방법- 작심삼일은 금물! ... 현대인들에게 보내는 Well-Being을 위한 건강 지침서사람이라면 누구나 행복한 삶을 추구한다. ... 지금부터 나와 내 주변을 통해 현대인의 건강실태를 파악하고 그들을 위한 건강지침서를 작성해보고자 한다.2.

  리포트 | 8페이지 | 6,000원 | 등록일 2010.11.02 | 수정일 2022.10.12

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  [보육과정] 표준보육과정 신체 운동 영역의 연령별 보육 내용 (표준보육과정 신체 운동 영역의 연령별 목표와 내용, 표준보육과정 신체 운동 영역의 연령별 교사 지침)

  표준보육과정 신체 운동 영역의 연령별 교사 지침1) 만 2세 미만 연령의 교사 지침2) 만 2세 연령의 교사 지침3) 만 3~5세 연령의 교사 지침3. ... 표준보육과정 신체 운동 영역의 연령별 교사 지침신체 운동 영역의 교사지침은 만 2세 미만, 만2세, 만3-5세의 연령집단별로 구성되어 있으며 신체 운동 영역의 연령별 보육 내용 뿐 ... 신체 운동영역의 연령별 목표와 내용, 수준별 내용, 연령별 교사 지침에 대해 살펴봄으로써 보육 교사가 보육 현장에서 영유아의 감각과 신체 인식, 신체 조절과 기본 운동, 신체 활동

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.09.29

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  [A+] 심폐지구력 / 심페지구력 운동 단기효과/장기효과 /유산소운동 / 산소성FITT지침 / 최대심박수 / 목표심박수 / borg의 운동자각도 / 걷기 운동 효과 /

  FITT 지침: 빈도(frequency), 강도(intensity), 시간(time), 유형(type)에 관한 지침산소성 FITT 지침빈도주 3-5회 운동 한다. 5회 이상은 오히려 ... 폐의 운동, 유산소운동으로도 불림 유산소 운동(aerobic exercise) 산소에 의지하여 에너지를 생산하는 운동심폐 지구력 운동의 단기 효과긴장 완화와 활력 스태미너의 증진 ... 심폐지구력용어 정의심폐지구력 운동(cardiorespiratory endurance activity) 큰 근육을 수축함으로써 호흡과 심박수를 증가시키는 운동으로 심장혈관운동, 심장과

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.11.18

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  유치원 임용고시를 위한 3-5세 누리과정 신체운동 및 건강 해설서+지침서 합쳐서 정리한 표

  볼트 너트, 나사못 등 도구 사용 움직임-> 소근육 + 조작 기술 발달예- 긴 막대형 블록을 볼트, 너트로 연결하여 자동차, 동물 구성2-2) 기본운동하기기본 운동 하기지침 및 유의 ... 신체 인식하기1-1) 감각능력 기르고 활용하기감각능력기르고활용하기지침 및 유의? ... 신체 활동에 참여하기3-1) 자발적으로 신체 활동에 참여하기자발적으로 신체활동에 참여하기지침 및 유의?

  시험자료 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2014.01.16

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  [소비자][소비][권리운동][진료비][진료][의료][소비자행동][욕구]소비자의 개념, 소비자의 영향요인, 소비자의 권리지침, 소비자의 권리운동, 소비자의 진료비 알 권리 분석

  소비자의 권리지침Ⅴ. 소비자의 권리운동Ⅵ. 소비자의 진료비 알 권리1. ... 소비자의 개념, 소비자의 영향요인, 소비자의 권리지침, 소비자의 권리운동, 소비자의 진료비 알 권리 분석Ⅰ. 개요Ⅱ. 소비자의 개념Ⅲ. 소비자의 영향요인1. 문화적 요인2. ... 소비자의 권리운동기존에 일체형 디지털 텔레비전을 구입한 소비자를 비롯해 소비자 구제운동이자 권리운동 차원에서 디지털 텔레비전 문제를 바라볼 필요가 있다.

  리포트 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2013.04.16

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  [보육과정] 표준보육과정의 영역별 보육 내용과 교사 지침 - 기본생활 영역, 신체 운동 영역, 사회 관계 영역, 의사소통 영역, 자연 탐구 영역, 예술 경험 영역

  표준보육과정의 영역별 보육 내용과 교사 지침목차1. 시작하며2. ... 표준보육과정의 교사 지침4. 내용정리 및 마무리참고문헌1. ... ‘신체조절과 기본 운동’에서는 영유아가 협응력과 신체조절 능력을 기르고 신체균형감각을 익히며 이동, 비이동, 조작 운동 등의 기본운동능력을 습득하여, 자신의 신체를 유연하고 활발하게

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.09.30

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