"운동칼로리" 검색결과 1-20 / 20,815건

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  운동칼로리

  348kcal총 칼로리 : 2009kcal4월 6일 (토)햇반 2 - 390kcal3분 쇠고기 카레 - 175kcal김치라면 - 380kcal미니쉘 ? ... 435kcal사이다 ? 110kcal전주비빔 ? 150kcal웰치스 - 184kcal총 칼로리 : 2145kcal5월 5일 (일)두유 190ml ? 120kcal참깨라면 ? ... 칼로리 계산3월 28일~4월 3일(수) 레포트 제출4월 4일 (목)두유 190ml - 120kcal밥 1공기 - 310kcal생선까스 - 297kcal총 칼로리 : 727kcal4월

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.12.11

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  운동과 칼로리 제한에 따른 비만유도 쥐의 Sirtuin과 심부온도 변화에 관한 연구 (본 연구는 12주간의 유산소 운동과 칼로리 제한이 비만유도 쥐의 시르투인(SIRT1) 발현과 심부온도 변화에 어떠한 영향을 미치는 지를 알아보는 것이다. 본 실험대상 동물은 C57BL/6계 수컷 쥐 40마리를 고지방식이(탄수화물 22%, 단백질 18%, 지방 60%)에의해 비만을 유도하여, 통제군(Con), 칼로리 제한군(DG), 운동군(EG), 복합처치군)

  한국웰니스학회 김재호, 이재준

  논문 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.03.25

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  일주일간 날짜별 섭취음식 및 섭취 칼로리를와 운동칼로리를 기록하여 기초대사량에 비하여 어떻게 칼로리 소비를 하고 있는지 분석한 과제입니다.

  이름: 학번 :나이: 성별: 신장: 체중: 46Kg 기초대사량: 약 1333Kcal기간: 2016년 3월 25일~ 6월 9일날짜하루동안의섭취음식총섭취칼로리(Kcal)하루동안의 운동운동 ... 대사량기초대사량비교날짜하루동안의섭취음식총섭취칼로리(Kcal)하루동안의 운동운동대사량기초대사량비교2016.03.27(수)아침크림빵(70g)294kcal우유(200㎖)125kcal2075.6kcal걷기 ... 제가 밤 늦게 야식 또는 점심시간에 간식을 즐기는 생활과 한번씩 열량이 높은 음식을 과잉섭취하였음에도, 몸무게의 변화가 거의 없는 이유는 운동도 있지만 원래 먹는만큼 찌지는 않는 체질이라서

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.10.31

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  12주간의 규칙적인 복합운동 프로그램이 비만노인의 신체구성과 간기능에 미치는 영향 (현재까지 보고된 연구에 의하면, 만성질환 및 비만예방을 위해서는 지속적인 자가관리와 규칙적인운동을 통해 어느 정도 예방이 가능한 것으로 보고되고 있다(Morley, 2008). 그리고 과다한 칼로리 섭취나 지방섭취를 줄이고, 건전한 생활습관을 통해 비만을 예방할 수 있으며(Hagberg et al., 1989; Tipton,1991; Pescatello, )

  한국웰니스학회 안도열, 최병환

  논문 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.03.25

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  운동과 건강 레포트- 칼로리 계산

  운동과 건강 레포트운동과 건강: 기초대사량과 9일간의 섭취 칼로리량*운동과 건강 과제아침점심저녁운동량섭취칼로리-(기초대사량+운동량)4.24(일)고추장(1인분):43kcal공기밥:300kcal김치 ... 3283만큼의 칼로리를 소비하였다. ... 200kcal카레라이스:380kcal쇠고기장조림(1인):124kcal김치:29kcal380+124+29= 533kcal참치통조림(150g);205kcal공기밥 2공기:600kcal라면

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.14

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  핸드매이드 다이어트 플래너, 직접 만든 다이어트 다이어리 양식, 생활계획표(크로노덱스, 스파이럴덱스), 식단, 칼로리표, 운동표, 요가

  "핸드매이드 다이어트 플래너, 직접 만든 다이어트 다이어리 양식, 생활계획표(크로노덱스, 스파이럴덱스), 식단, 칼로리표, 운동표, 요가"에 대한 내용입니다.

  서식 | 46페이지 | 2,700원 | 등록일 2020.12.20 | 수정일 2021.06.02

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  다이어트 템플릿_살을 뺍시다

  목표단백질지방탄수섭취칼로리키Today 걸려있으니 값복사해서 쓰세요~~~024.420573.261597.682몸무게비고날짜요일체중증감단백질 계(g)아침점심저녁간식잉여칼로리섭취칼로리운동내역나이12023 ... -06-17목097.6820활동대사량114.921.3활동대사량581.881.352023-06-18금097.6820목표칼로리97.682(활동대사량*80%~90%)목표칼로리465.504 ... (활동대사량*80%~90%)62023-06-19토097.6820*활동계수(일반+운동)*기초대사량 산출 방정식72023-06-20일097.68201주중간점검097.682082023-06

  서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2023.06.15 | 수정일 2023.06.16

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  비만인들을 위한 운동처방을 적용한다고 생각해 보고, 이러한 사람들의 운동형태, 운동시간, 운동강도, 운동빈도에 대하여 자신의 생각을 제시하고 토론해 보도록 합시다

  비만인을 위한 운동형태와 운동시간에 대한 나의 생각을 제시하고 토론기본적으로 비만해지는 이유는 칼로리 소모량보다 칼로리 섭취량이 많기 때문이라고 생각한다. ... 이 때문에 비만인을 위한 운동형태는 칼로리 소모가 많은 운동이 될 수 밖에 없는 것이고, 비만인을 위한 운동으로는 걷기, 뛰기, 자전거, 수영과 같은 유산소 운동이 좋다고 생각한다. ... 특히 걷기와 뛰기는 별다른 비용이 없이도 당장 할 수 있는 운동이라는 점이 장점이기에 주머니 사정이 좋지 않은 사람이라면 집 근방에 위치한 산책로나 운동장을 방문하여 꾸준히 걷기와

  리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2024.04.13

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  체중 감량과 운동

  우리가 보통 소모하는 이상의 칼로리를 섭취하면 남는 칼로리는 지방으로 저장된다. 1kg의 지방 조직은 그 세포를 유지하기 위하여 440mi의 혈관을 필요로 한다. ... 우리가 활동에 필요한 것보다 더 적은 칼로리를 섭취하면 우리 몸은 부족한 칼로리를 보충하기 위하여 저장되었던 지방을 소모하게 된다. ... 운동으로 체중을 빼는 대부분의 경우는 운동 중 대사속도의 증가에 기인하는데 이 대사속도의 증가는 운동 후 몇 시간 동안 지속된다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.19 | 수정일 2022.06.28

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  다이어트의 필요성

  『칼로리 앤 코르셋』의 저자 루이스 폭스크로프트는 "인류가 몸매에 민감해진 것은 사회적·정치적 배경은 물론 미디어의 영향이 크다. ... 또한 저염식이나 채식 위주의 식습관은 장의 운동을 활발하게 하여 몸속의 독소를 배출하고, 균형 잡힌 체형으로 만들어 주며, 모든 성인병의 원인인 비만을 예방하는 일석이조의 효과를 보여준다.다이어트를 ... 그리하여 옳은 방법의 다이어트가 아닌(가령 운동이나 식이요법 등) 화학약품이나 건강식품 등에만 의존하여 다이어트를 하다가 심각한 부작용을 초래한 경우를 심심치 않게 접할 수 있다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.03.26 | 수정일 2020.04.01

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  비만

  식사를 자주 거른다든지, 과식이나 폭식을 자주 한다든지, 고칼로리 식품이나 인스턴트 식품을 늘려 먹는 것이 원인인 경우가 많다. ... 그러나 실제로 처방되는 칼로리의 최저수준은 대개는 남자에서 1500 칼로리, 여자에서는 1200 칼로리를 유지하도록 권장되고 있다.식사요법만으로 몸무게를 줄이면 에너지 소비가 함께 ... 비만환자를 위하여 하루에 800칼로리 이상을 공급하는 저열량식사와 600 ~ 800 칼로리 미만을 공급하는 초저열량식사로 나눌 수 있다.

  리포트 | 7페이지 | 3,600원 | 등록일 2022.02.13 | 수정일 2022.04.20

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  [식단관리] 하루 섭취 권장량 자동계산 엑셀파일 및 다이어트 음식 정보

  안함)기초대사량 ｘ1.2=1830조금있다(활동량이 보통이거나 주1~3회 운동기초대사량 ｘ1.375=2100보통(활동량이 다소 많거나 주3~5회 운동)기초대사량 ｘ1.55=23700 ... 칼로리 섭취량 계산구분입력값단위노란 부분 해당하는 곳에 숫자'0' 표기키168'cm몸무게(목표)60.5kgf연 령29세해리스 베네딕트 방정식해당 성별열량(kcal)남 성66+(13.7ｘ체중kg ... "꽤 있다(활동량이 많거나, 주 6~7회 운동)"기초대사량 ｘ1.725=2630"아주 많다(활동량이 매우 많거나, 거의 매일 하루 2번 운동)"기초대사량 ｘ1.9=2900하루 섭취

  리포트 | 1페이지 | 3,600원 | 등록일 2021.12.20

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  [운동과 영양] 비만과 다이어트에 대한 분석

  다이어트의 여러 가지 방법들1) 운동 다이어트2) 식이요법① 건강한 다이어트를 위해 멀리해야할 간식② 간식 칼로리 알고 보니 다르네?! ... 알코올은 대표적인 고칼로리 식품. 밤늦게 안주를 먹게 되는 것도 문제다. ... Report비만과 다이어트과 목 명: 운동과 영양1. 비만이란 무엇인가?2.

  리포트 | 41페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.03 | 수정일 2021.02.04

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  고혈압보건교육 PPT

  칼로리 10. ... 동물성 지방을 적게 먹는다 .( 육류 섭취시 지방 제거 ) 칼로리 , 균형식사 운동관리 적당한 운동은 고혈압 환자에게 유익 체중 감소 고지혈증 개선 스트레스 해소 심폐기능 개선 ( ... 나이가 55 세 이상이다 . 짜게 먹는다 . 기름진 음식을 좋아한다 . 고기를 좋아한다 . 일주일에 3 회 이상 음주를 한다 . 흡연을 한다 . 운동을 거의 하지 않는다 .

  ppt테마 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.07

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  간호학과 보건교육 A+ PPT, 소아비만PPT

  과잉 섭취하는 칼로리 줄이기 성장에 필요한 단백질은 충분히 섭취하되 탄수화물과 지방은 제한 밥과 빵 적게 먹고 야채나 과일 , 지방이 적은 고기와 생선등을 주로 섭취 ! ... , 등산 , 자전거 타기 , 줄넘기 , 수영 등의 유산소 운동 권장 하루 30~40 분 , 일주일에 3~5 번 정도 시행소아비만 예방 5 계명소아비만이 무엇이라고요 ? ... 규칙적인 운동은 체중 감소 및 유지에 도움 , 근육량 증가 , 심폐기능의 향상 및 혈액량 , 혈색소량의 증가 긴장과 불안을 해소하고 우울한 기분을 가라앉혀 자신감 증진에 도움 달리기

  ppt테마 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.06 | 수정일 2024.04.27

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  인공지능 건강관리 챗봇 사업계획서

  쉽게 사용자가 입력할 수 있도록 푸시 칼로리 측정 음식 사진을 보내면 해당 음식에 대한 칼로리를 분석 정보제공 선택한 운동 강도에 따라 사용자에게 운동영상제공 개발 개요 (3)출처 ... 개발 내용 _ 건강관리 챗봇 (4) 사례 일반습관 5 일간 소모 칼로리 ( kal ) 생활밀착형 운동 습관 5 일간 소모 칼로리 ( kal ) 직장 15 분간 앉아서 전화통화 50 ... 자동 칼로리 분석 시스템이 없는 상황 글로벌 목표 시장 ( 중국 )추진일정 시장분석 및 경쟁사분석 운동 , 영양 관리 분야 및 1 차 시나리오 작성 음식사진처리 TOOL 개발 운동

  서식 | 22페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.07.11

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  건강 다이어트, 다이어트 일기, 다이어트 식단,운동,

  Kcal물섭취량운동활동량대변유무소모 칼로리Kcal잘한 점 & 반성할 점기상시간 AM취침시간 PM ... ; D : ) : l : ( X-(오늘의 다짐Diet TimeMenucalorienote"Breakfast( : )""Lunch( : )""Dinner( : )""snack"총 칼로리 ... Kg ; D : ) : l : ( X-(오늘의 다짐Diet TimeMenunote"Breakfast( : )""Lunch( : )""Dinner( : )""snack"물섭취량대변유무운동개인다노

  서식 | 1,500원 | 등록일 2021.12.13

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  뇌경색 부위별 증상과 간호

  ) ② 배변조절 : 배변 시 하복부 힘 주면 혈압 상승되기 때문에 , 적절히 완하제 등 투여함 . ③ 고혈압예방 : 염분제한 , 동맥경화 예방 위해 지방제한 , 비만 예방 위해 칼로리 ... ＊편측공간무시 : 이등분검사 , 지우기검사 ( 선지우기 , 별지우기 등 ), 그림 그리기 했을 때 병변 반대쪽에 있는 공간을 무시하는 현상 . ... ＊자기신체에 대한 무시 : 자신의 팔이 자기에게 속한 것임을 알지 못한다 .뇌경색 부위별 증상 3)ACA infarction( 전대뇌동맥 ) - 감정조절 장애 , 인지장애 , 무의지증

  ppt테마 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.21

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  뇌졸중 교육 PPT

  식사요법을 위한 5 가지 포인트 - 염분에 손대지 말 것 - 짠맛에 길드여진 미각을 신맛이나 향신료등을 이용 - 야채의 활용으로 칼로리를 제한 - 육류보다 생선 - 외식에서도 노력 ... 줄임 운동량 결정을 위한 5 가지 요소 운 동 운동 빈도 얼마나 자주 … 주당 3~5 일 운동 강도 얼마만큼의 강도로 … 최대능력의 40~50% 운동 시간 얼마나 오랫동안 … 15 ... ~45 분 종목 어떤 종류의 운동을 … 걷기 , 자전거 , 수중 운동 … 즐거움 지금 당신은 즐거운가요 … ?

  ppt테마 | 50페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.08.21

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  벌크업이란? 벌크업은 도대체 HOW ?

  그 많은 칼로리를 건강식으로만 섭취한다고 해도 마찬가지입니다. ... 벌크업 출발 공식섭취해야 하는 총 칼로리: 14-18칼로리 X 0.45kg 체중섭취해야 하는 총 단백질: 1g 단백질 X 0.45kg 체중섭취해야 하는 총 탄수화물: 2g 탄수화물 ... **즉 몸무게가 82kg인 남성이 체중을 늘리고 싶다면 매일 2,500~3,200칼로리를 섭취하고 단백질 180g, 탄수화물 360g, 지방 70g을 먹어야 한다는 뜻이다.타이밍은

  노하우 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.10.26 | 수정일 2021.10.29

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