"운동프로그램표" 검색결과 1-20 / 15,161건

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  운동계획표 (운동프로그램 계획표) A+받았어요

  학번: 20190868 이름: 김채원운동프로그램 계획표? 운동프로그램 목표1. 경도비만으로 나온 체지방률을 운동 프로그램을 통해 표준으로 바꾼다.2. ... 50~60%최대운동능력의 60%최대운동능력의 70~80%최대운동능력의 70~80%최대운동능력의 70~80%최대운동능력의 70~80%운동형태(자세하게 기술)운동을 갑자기 시작하면 근육통이 ... 운동한다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.01.13

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  바디컨디셔닝 레포트(운동 목표, 자신의 체형, 운동프로그램, 식단표, 느낀점) 외배엽 체형입니다

  목차Ⅰ 운동 목표Ⅱ 자신의 체형Ⅲ 운동 프로그램(1)운동 프로그램(2)운동 프로그램 구성 이유Ⅳ식단표(1)식단표(2)식단표 구성 이유Ⅴ 느낀점1.운동 목표인바디 검사를 통해 내가 마른 ... 운동 프로그램(1)운동 프로그램월운동내용스트레칭 20분, 빨리 걷기 30분, 천천히 걷기 5분, 스트레칭5분화운동내용스트레칭 20분, 빨리 걷기 30분, 피티체조20회, 숨쉬기운동5분수운동내용스트레칭 ... 운동으로 시작한다면 몸에 무리가 올 것 같아 가벼운 운동위주로 프로그램을 짰다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.17

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  아동청소년과미디어 ) 다음 표에 나오는 각각의 시기(감각운동기, 전 조작기, 구체적 조작기, 형식적 조작기)에 적합하다 또는 효과적이라고 생각되는 텔레비전 프로그램을 시기별로 하나 이상 제시하고 그 이유를 설명하시오

  아동청소년과미디어다음 표에 나오는 각각의 시기(감각운동기, 전 조작기, 구체적 조작기, 형식적 조작기)에 적합하다 또는 효과적이라고 생각되는 텔레비전 프로그램을 시기별로 하나 이상 ... 제시하고 그 이유를 설명하시오아동청소년과미디어다음 표에 나오는 각각의 시기(감각운동기, 전 조작기, 구체적 조작기, 형식적 조작기)에 적합하다 또는 효과적이라고 생각되는 텔레비전 프로그램을 ... 감각운동기감각운동기는 태어나고부터 약 2세까지의 시기를 의미하며 감각이라는 자극에 대해서 운동이라는 반응을 일으키는 시기이다, 이시기의 영아는 감각과 운동 간의 관계를 발견하여 이를

  방송통신대 | 7페이지 | 4,300원 | 등록일 2021.02.25

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  아동청소년과미디어 다음 표에 나오는 각각의 시기(감각운동기, 전 조작기, 구체적 조작기, 형식적 조작기)에 적합하다 또는 효과적이라고 생각되는 텔레비전 프로그램을 시기별로 하나 이상 제시하고 그 이유를 설명하시오. (70점)

  아동·청소년과미디어 미2다음 표에 나오는 각각의 시기(감각운동기, 전 조작기, 구체적 조작기, 형식적 조작기)에 적합하다 또는 효과적이라고 생각되는 텔레비전 프로그램을 시기별로 하나 ... (0-2세)감각운동기(0-2세)는 감각적 경험이나 신체 운동적 경험이 중심이 되는 시기이다. ... 시청이 가능한 프로그램이다.

  방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.11.04

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  아동청소년과미디어 ) 피아제의 인지발달 4단계론 표에 나오는 각각의 시기(감각운동기, 전 조작기, 구체적 조작기, 형식적 조작기)에 적합하다 또는 효과적이라고 생각되는 텔레비전 프로그램을 시기별로 제시하고, 프로그램을 제시한 이유를 설명하시오.

  아동청소년과미디어‘피아제의 인지발달 4단계론’표에 나오는 각각의 시기(감각운동기, 전 조작기, 구체적 조작기, 형식적 조작기)에 적합하다 또는 효과적이라고 생각되는 텔레비전 프로그램을 ... 생각되는 텔레비전 프로그램을 시기별로 하나 이상 제시하고 그 이유를 설명하시오.제목 : ‘피아제의 인지발달 4단계론’표에 나오는 각각의 시기(감각운동기, 전 조작기, 구체적 조작기 ... 시기별로 제시하고, 프로그램을 제시한 이유를 설명하시오.아동·청소년과미디어다음 표에 나오는 각각의 시기(감각운동기, 전 조작기, 구체적 조작기, 형식적 조작기)에 적합하다 또는 효과적이라고

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.03.05

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  운동프로그램표&식단

  덤벨 컬(dumb bell curl)프리쳐 컬(preacher curl)콘센트레이션 컬(concentration)운동 프로그램식단표순서탄수화물단백질 / 비타민,무기질1쌀밥 1공기기타 ... 날짜운동부위운동 명칭선택1set2set3set4set비고무게반복무게반복무게반복무게반복1일가슴인클라인 벤치 프레스(incline bench press)?

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.12.07

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  운동프로그램 & 식단표

  체지방률에 따른 비만 판정표 25. 나의 체지방 분석 결과 26. 운동프로그램 계획 전 체중관리 tip! 37. ... 나의 맞춤 체지방 감소 운동 프로그램A. 프로그램 목표 : 체지방 감소B. 프로그램 방법 : 유산소 운동과 웨이트 트레이닝의 병행C. ... 운동프로그램의 초기 적응단계가 성패를 결정한다.운동프로그램은 크게 초기(적응)단계 → 발전/향상(감량)단계 → 유지단계의 3단계로 구성, 적용하는 것이 바람직하다.?

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.10.31

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  식단표 및 운동계획 프로그램입니다 학교에서하는 보디빌딩 수업에 보고서로 활용하면 좋습니다

  - 요일별 운동프로그램요일운동월화수목금토일워밍업·런닝머신20 분(5분 천천히 걷기 ,15분 조금 빨리)·스트레칭5분(머리에서부터 발끝으로)유산소운동걷기10분뜀걸음 30분+ 휴 식·런닝머신20 ... -식단표(현재 62kg 목표: 근육량 늘리기 -잔근육, 복근! ... )- 현재 군전역 후 운동을 하지 않아 기초체력이 많이 약해져있는 상태라 시작단계 일주일은 상체/하체로 나누어 하루는 상체(이 두 어깨 삼두 가슴), 하루는 하체 이런 식으로 월화,

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.10.06

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  마라톤 훈련계획표 (운동 프로그램)

  이 프로그램은 시간주로 훈련하는 것을 기본으로 하는데, 일반적으로 초보자들은 거리주보다 시간주로 연습하는것이 좋다.즉, 목표거리까지 가야한다는 강박관념 없이 속도가 좀 늦더라도 정해진 ... 주 같은 운동을 하는 것이 바람직하다.2. ... 마라톤은 기술 운동이 아니고 지속적인 실력 유지와 향상을 목표로 하고, 운동이란게 휴식 없이 계속 진행된다면 신체에는 무리가 오게 되고 의욕상실이라던가 실력향상에 장애가 된다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.03.29

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  다이어트 식단표

  *3set데드리프트15rep*5set시티드로우15rep*5set숄더프레스15rep*4주차 운동프로그램월화수목금토랫풀다운12rep*3set데드리프트12rep*5set시티드로우15rep ... 20rep*5set스티프데드리프트20rep*5set덤벨프레스20rep*5set숄더프레스20rep*3set사이드레터럴레이즈12rep*3set크런치(지칠때까지)유산소(30min)2주차 운동프로그램월화수목금토스쿼트5rep ... 3min스쿼트15rep*3set스티프데드리프트15rep*5set시티드로우15rep*5set숄더프레스15rep*3set리어델트 레이즈12rep*3se크런치(지칠때까지)유산소(30min)3주차 운동프로그램월화수목금토런지5rep

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.05 | 수정일 2021.09.23

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  건강증진교육 프로그램 계획서 8회기

  다음회기에 대해 설명한다.준비물 : 시청각 교육자료회 기8회기활동시간50분주 제도구(수건)을 활용한 운동법/프로그램종료진행자정신보건전문요원목 표1. ... 프로그램 진행 스케쥴에 대해 안내하며 시간표를 제공한다.3. 마무리가. ... 회기별 진행내용회 기1 회기활동시간50분주 제오리엔테이션진행자정신보건전문요원목 표프로그램의 전반을 소개하는 한편, 프로그램에 대한 흥미와 참여 동기를 갖게 한다.프로그램 진행과정 (

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.09.13 | 수정일 2021.12.07

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  사회사업실 프로그램 계획표

  (프로그램실)오후산책및운동(1,3주)2:00 *병동2:30 *병동3:00 *병동이미용(2주 : 병동)(4주 : 병동)2:00서예요법(프로그램실)2:00음악감상(병동)2:00*격주진행영화감상 ... 사회사업실 프로그램 계획표월화수목금오전10:3012단계(*병동)10:30일반집단치료(프로그램실)9:30도서대여10:30알코올집단치료(프로그램실)10:3012단계(*병동)10:30주치의교육 ... *이 계획표는 병동 사정에 따라 달라질 수 있습니다.

  서식 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.11

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  사회복지 기관에서 사용할 수 있는 프로그램 제안서( 여가 활동 프로그램)

  목 표(1) 여가활동을 통해 원하는 활동을 제공한다.(2) 여가활동을 통해 즐거움을 찾을 수 있도록 한다.(3) 프로그램을 통한 정서적 안정을 취할 수 있도록 한다.4. ... 발달도구를 이용한 놀이4주인지활동인지기능 향상계절 옷 찾아 붙이기4월1주차 나누기대화 나누기차 나누며 대화하기프로그램참여자호실원내주변2주유산소 운동원 주변 산책주변 사물을 인식하며 ... 걷기3주인지활동동화책 듣기동화책 듣고 이야기 나누기4주미술활동봄의 풍경봄의 풍경 꾸미기5월1주차 나누기대화 나누기차 나누며 대화하기프로그램참여자호실원내주변2주유산소 운동원 주변 산책주변

  서식 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.26

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  사회복지기관에서 사용할 수 있는 프로그램 제안서 (소소한일상)

  목 표(1) 프로그램을 통해 컨디션 조절 및 운동능력을 향상 시킨다.(2) 보행훈련과 산책으로 방향감각을 익혀 본인이 원하는 곳으로 안전하게 이동하는데 자신감 향상 및 성취감을 느끼도록 ... 개별 프로그램 계획서1. 프로그램 명 : ‘소소한 일상’ 프로그램2. ... 이용자구분주간프로그램명세부목표세부내용대상자장소1월1주프로그램설명프로그램을 진행하는데 있어 대상자에게 제공되는 프로그램을 설명 참여도를 높인다.계획서 공유하기프로그램참여이용자호실2주물리치료실

  서식 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.23

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  사회복지현장실습_프로그램일지

  놀이를 통하여 집중력과 협동심을 기를 수 있다.시 간프로그램 내용16:00~16:50- 프로그램 안내 / 준비운동 / 도입운동 ? ... 프로그램 일지결재실습생실습지도자이름날인 印이름날인 印프로그램명풍선을 이용한 신체놀이일 시20 년 월 일 월요일 00:00 ~ 00:00 ( 총 2 시간 )목 표. ... 놀이를 통하여 순발력 및 신체조절능력을 향상시키고, 집중력과 협동심을 기를 수 있다.시 간프로그램 내용16:00~16:50- 프로그램 안내 / 준비운동 / 도입운동 ?

  서식 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.02.16 | 수정일 2021.10.18

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  사회복지 주간보호 단기보호 시간표 예시

  07:30 07:00 아침식사 10:00 11:00 휴 식 오전프로그램 휴 식 14:00 13:00 점심 식사 휴 식 체조 및 오후 프로그램 14:20 저녁 식사 휴 식 TV 시청 ... 18:20 18:40 운동하기 간 식 족욕하기 20:30 잠자리준비 및 옷 갈아 입히기 휴식 및 자유시간 19:20 19:40 신체측정 자유시간 및 TV 시청 취 침{nameOfApplication ... 시범사업 서비스 이용자 24 시 일과표 기관명 : 작성자 : ① 성명 ② 인정관리번호 ③ 주요 질환 ④ 거동상태 □ 자립 □ 부분도움 □ 완전도움 ⑤ 야간서비스 제공시 주의사항 ※

  서식 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.04

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  사회복지현장에서 사용하는 사회복지 프로그램 계획서

  음악을 들으며 스트레스 해소하는 시간갖기음악감상 프로그램3주맞춤 신체활동성인병 예방 및 근육퇴화를 방지하기 위한 운동하기.걷기운동, 근력운동, 스트레칭4주제철요리프로그램제철요리에 ... 목 표(1) 주 1회 1시간 이상 프로그램을 진행한다.(2) 버킷리스트에 대해 알고 자신만의 버킷리스트를 만들어 본다.(3) 여러 활동들을 통해 이용인들의 자립심과 일상생활기술을 늘리는 ... 가정의 달에 대해 알고 감사함을 가지고 있는 사람들에게 감사 표하는 시간갖기.어버이날, 스승의날, 어린이날 등 가정의 달에 대해 자세히 아는 시간 갖기.6월1주나만의 6월 버킷리스트작성하기자신만의

  서식 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.03

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  지역사회간호학실습 건강증진프로그램(고혈압)

  프로그램 계획서1운동훈련? 설문지 작성? 신체 계측? (운동 프로그램 안내)? 운동 강사 소개-(줌바댄스, 자전거 강사)? 생활체육지도자 강사? 각종 설문지? 혈압계? ... 건강생활 실천 점검표 설명▷ 강의▷ 질문응답(시범/실습)? 프레젠테이션? 실천점검표양식1운동훈련? (줌바댄스/ 자전거)-준비운동, 본 운동, 정리운동▷ 시범/실습? ... 주시간프로그램구성요소내용교육방법준비사항11건강교육? 인사? 지정 의료기관(첫 등록)-동의서 작성-전산시스템 등록? 참가자 소개? 건강증진 프로그램 소개? 사전조사▷ 보건소장?

  시험자료 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.13

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  종합사회복지관 위험성평가 결과보고서

  진행(아동 체육 프로그램, 어르신 운동 프로그램 등) 시나래홀 뒤편에 쌓여있는 의자가 무너질 위험이 있음.경험담 3※ 육하원칙(누가, 언제, 어디서, 무엇을, 어떻게, 왜)에 따라 ... 물질1 강의형 가온실/마온실/사무실 - -2 활동형 나래홀/다온실/라온실 - -3 주민참여형모락모락/나온실/염리멋짐/요리조리실/도담센터- -청취조사에 의한 유해･위험요인 조사표실시방법위험성평가 ... . ~ 2022.12. 23.업종분류 종합사회복지관공정개요어린이, 어르신 등 지역 내 다양한 특성을세세분류 강의형, 활동형, 주민참여형 프로그램실 가진 지역주민들이 이용하고 있음.공정분석NO

  노하우 | 30페이지 | 30,000원 | 등록일 2023.09.12 | 수정일 2024.06.19

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  보건프로그램 계획서

  일정표 작성 및 적절성기획팀/점수표54321예산자체 투입 예산총무팀/점수표54321홍보프로그램에 대한 인식률홍보팀/점수표54321인력/조직전담조직 및 인력확보 및 총 인원수의 적절성기획팀 ... 프로그램 진행요원 6명(진행자3, 보조자3)2. 음주의 위험성 관련 다양한 시청각 자료 (영상교육자료),3. 음주고글 착용을 통한 음주 가상체험 및 음주운동 예방게임4. ... 음주고글 착용을 통한 음주 가상체험 및 음주운동 예방게임3.

  시험자료 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.07

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