"웨이트트레이닝과제물" 검색결과 1-12 / 12건

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  (과제평가만점)출석수업과제물 웨이트트레이닝_방송통신대_생활체육지도학과

  출석수업 과제물(평가결과물) 표지(온라인제출용)교과목명 : 웨이트트레이닝학 번 :성 명 :강 의 실 :연 락 처 :_____________________________________

  방송통신대 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.06.17

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  [생활체육지도과] 2024년 1학기 웨이트트레이닝 출석수업대체시험 과제물(등척성, 등장성, 등속성운동 등)

  시킬수 있다.이 레포트는 1) 등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점에 관해서 각각 서술하고, 2) 자신이 일반성인을 대상으로 웨이트트레이닝을 ... 현재 많은 나라에서 스포츠 트레이닝에 활용하고 있고, 또한 일반인을 위한 근력 유지 및 발달을 위한 방법으로 대중적으로 많이 활용하고 있다. ... 지도한다고 가정하였을 때, 가슴, 등, 팔, 다리, 어깨근육을 강화할 수 있는 프리웨이트 운동법을 각각 1개씩 선정하고 그 운동법의 지도방법에 대해서 서술하였다.II.

  방송통신대 | 9페이지 | 19,000원 | 등록일 2024.04.17

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  [생활체육지도과] 2023년 1학기 웨이트트레이닝 출석수업대체시험 과제물(등척성, 등장성, 등속성운동)

  시킬수 있다.이 레포트는 1) 등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점에 관해서 각각 서술하고, 2) 자신이 일반성인을 대상으로 웨이트트레이닝을 ... 현재 많은 나라에서 스포츠 트레이닝에 활용하고 있고, 또한 일반인을 위한 근력 유지 및 발달을 위한 방법으로 대중적으로 많이 활용하고 있다. ... 지도한다고 가정하였을 때, 가슴, 등, 팔, 다리, 어깨근육을 강화할 수 있는 프리웨이트 운동법을 각각 1개씩 선정하고 그 운동법의 지도방법에 대해서 서술하였다.II.

  방송통신대 | 9페이지 | 16,500원 | 등록일 2023.04.25

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  (과제평가만점)평생스포츠와 여가 중간과제물_방송통신대_생활체육지도학과

  그래서 저는 웨이트 트레이닝, 헬스와 몰입이론을 접목시켜보았습니다.저는 웨이트 트레이닝을 즐겨하면서 몰입을 경험한 적이 있습니다. ... 현재도 마찬가지이지만 과거 웨이트 트레이닝을 처음 시작할때의 저는 건강하고 이쁜 몸에 대한 열망이 존재했고, 힘든 운동을 같이해줄 친구가 있었습니다. ... 제 일상은 보디빌딩,웨이트 트레이닝에 집중되었고, 그렇기 때문에 즐겁게 운동에 임할 수 있었습니다.칙센트미하이가 TED 강연에서 말했다시피 저 또한 행복의 근원은 절대적인 부의 증가가

  방송통신대 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.06.17 | 수정일 2023.06.22

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  (과제평가만점)중간과제물 운동과건강_방송통신대_생활체육지도학과

  그렇게 고민하고 찾아본 결과는 웨이트 트레이닝을 통해 운동하자는 결론을 도출했고 이 시점에서 보디빌딩이라는 종목에대해 관심이 생기게됩니다. ... 2023학년도 1학기 중간과제물(온라인 제출용)교과목명:운동과 건강학번:성명:연락처:※ A4용지 편집 사용저는 태어날때부터 모태마름이였습니다. ... 저는 군생활과 동시에 웨이트를 시작하게됩니다. 친구의 도움을 받아 시작하게 되었고 1년만에 10kg 증량이라는 쾌거를 이룹니다.

  방송통신대 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.06.17 | 수정일 2023.06.22

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  [방송통신대학교 2021학년도 2학기 중간과제물] 취미와예술(공통)(코로나바이러스가 스포츠에 미친 영향)

  과거 웨이트 트레이닝이나 요가, 필라테스와 같은 스포츠는 주로 전문적인 장비를 갖춘 실내체육시설에서 이루어졌다. ... 2021학년도 2학기 중간과제물(온라인제출용)?교과목명:취미와예술?학번:?성명:?연락처:? ... 이로 인해 최근에는 홈 트레이닝을 위한 기구 판매량이 늘어나고 있으며, 동시에 홈 트레이닝의 다양한 팁을 제공하는 영상 콘텐츠도 각광받고 있다.

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.18

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  생활과건강 2021년] 1.1차 예방행위의 개념, 자신에게 가장 필요하고 중요하다고 생각되는 1차 질병예방행위, 그 예방행위의 필요성과 중요성 및 실천방안 2.협심증과 심근경색증 각각의 상태 및 증상 3.말기 치매환자에게 나타날 수 있는 증상 5가지

  트레이닝과 같은 근력운동을 1시간 씩 할 계획이다. ... 생활과건강 중간과제물, 질병예방행위, 1차 예방행위, 협심증과 심근경색증의 상태 및 증상, 말기 치매환자 증상 5가지, 생활과건강, 2021년 방송대 생활과건강 중간과제물, 질병예방행위 ... 방법으로 운동강도와 시간을 서서히 늘려갈 계획이다.한 달 이후부터는 본격적으로 운동강도를 높여 일주일에 3일은 30분씩 유산소 운동을 하고, 일주일에 2일은 근력의 개선과 향상을 위한 웨이트

  방송통신대 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.03.31 | 수정일 2021.04.10

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  (생활과건강) 질병예방행위는 잠재적이거나 실제적인 질병으로부터의 위협 및 그로 인한 결과를 감소시키기 위해 개인

  2021학년도 1학기 중간과제물(온라인제출용)교과목명 :학 번 :성 명 :연 락 처 :_____________________________________________________ ... 트레이닝: 아무리 유산소 운동을 많이 하더라도 신체의 근력이 떨어지게 되면 신체의 기능을 쇠퇴하게 만들 수 있는 다양한 질환이 발생할 가능성이 높아지게 된다. ... 퇴근하자마자 직장에서부터 도보로 1시간 거리에 있는 집까지 5km 정도 걷기를 꾸준히 하고 있는데 이를 통해 폐와 심장 기능을 강화하고 신체의 면역력을 높이는데 도움이 되고 있다.- 홈 웨이트

  방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.10

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  [방송통신대학교 2021학년도 2학기 중간과제물] 취미와예술(공통)(취미생활을 즐기는 공간의 변화)

  웨이트 트레이닝이 취미이었던 사람들도 헬스장이 아닌 집에서 운동을 하고 있다. 취미인 게임을 하기 위해 평소 PC방에 자주 가던 사람들도 이제는 집에서 게임을 하고 있다. ... 2021학년도 2학기 중간과제물(온라인제출용)?교과목명:취미와예술?학번:?성명:?연락처:?

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.18

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  생활과건강 2018

  특히 일반인으로서 운동 중 근육 내의 에너지 변형에 따라 분류하면 유산소 운동과 무산소 운동으로 분류되는데 무산소 운동은 단거리 경주, 각종 웨이트 트레이닝 등으로써 짧은 시간 내에 ... 생활과건강 생활과건강 건강한생활양식 생활과건강 2018년 생활과건강 건강한생활양식 중간과제물 자신이 수행하고 있는 건강한 생활양식(3가지 이상)의 구체적인 내용을 상세히 기술하시오 ... 에서 제시한 건강한 생활양식(3가지 이상) 각각의 효과(주관적, 객관적 효과, 견해 등)와 이에 대한 과학적 근거를 제시하시오. (20점)2018한국방송통신대학교 생활과건강 중간과제물입니다.생활과건강

  방송통신대 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2018.03.12 | 수정일 2023.06.27

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  웨이트트레이닝 종류 및 방법

  체력단련(008.040.031)과제물 첫번째신체 부위에 따른웨이트트레이닝 종류 및 방법1. ... 신체 부위별 웨이트트레이닝 방법(*) 스트레칭 - 운동을 하기 전에 반드시 필요스트레칭을 하기 전 적어도 5~10분 동안 항상 워밍업을 한다. ... 신체 부위별 웨이트트레이닝 종류 - 기본 명칭(1) 가슴 (Chest, Pectoral)플랫 바벨 벤치프레스 (Flat Barbell Bench Press)덤벨 프레스 (Dumbbell

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.05.11

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  용인축구센터

  뿐만 아니라, 현대식 기숙사를 비롯하여 강당, 웨이트 트레이닝 실, 물리 치료실, 세미나 실, PC방, 탁구장등을 갖추어 교육생들에게 최적의 교육 인프라를 제공하고 있다. ... 전국 124개 중학교(예선 1~21조 4개팀)팀이 리그전을 거친 이번대회서 원삼중은 예선 15조 1위로 62강에 올라 대화중(2-1 승)을 꺾고 제물포중(2-1 승 32강), 이리동중 ... 또한 파주NFC(한국국가 대표팀 전용 트레이닝 센터)의 시설 못지않은 천연잔디구장과 200여명이 함께 기숙사 생활을 할 수 있는 센터 기숙사 시설 등을 활용하여 국내외 각종 축구 대회를

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.19

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