"익스텐션" 검색결과 1-20 / 649건

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  [네일 연장] 팁, 실크 익스텐션, 아크릴, 젤 연장 장단점

  손톱 연장의 종류는 4가지로 팁, 실크 익스텐션, 아크릴, 젤 연장이 있다.팁의 장점은 뼈대가 만들어져 있어서 모양을 만들기가 편하다.

  리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.28 | 수정일 2023.07.19

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• (주)아이딕스익스텐션
  기업보고서

  • (주)아이딕스익스텐션 (보고서 6건)

  • 대표자명	오정석	사업자번호	120-86-*****	설립일	-
    기업규모	중소기업	업종분류	-
    제공처

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  버버리 라인익스텐션 라인확장 분석

  도매 라이센스출처 : 중앙일보 블로그 머니투데이 fashionchannel fashionbiz.co.kr Burberry 09/10 annual report 정리 - 버버리 라인익스텐션의

  리포트 | 19페이지 | 2,500원 | 등록일 2015.06.18

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  운동기구별 명칭정리

  (바벨)6싸이클유산소5 - DAY하체, 어깨, 코어1레그 프레스하체2시티드 레그 프레스3레그 익스텐션4숄더 프레스(머신)어깨5펙 덱 리어 델트6캡틴스 체어 레그 레이즈코어7싸이클유산소 ... 프레스3시티드 로우(케이블)등, 이두4인클라인 벤치 프레스(머신)가슴인클라인 벤치 프레스5바이셉 컬(바벨)이두컨센트레이션 컬6싸이클유산소2 - DAY하체, 어깨, 삼두, 코어1레그 익스텐션하체2레그 ... 바벨)이두컨센트레이션 컬5인클라인 해머컬(덤벨)6싸이클유산소4 - DAY가슴, 삼두, 유산소1체스트 프레스(머신)가슴2벤치 프레스3체스트 프레스(머신)4벤치 딥스삼두5라잉 트라이셉 익스텐션

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.16

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  생리학적 관점 웨이트트레이닝

  ▶ 레그 컬◈운동범위 : 대퇴이두근, 반건양근Product▶ 멀티 힙◈운동범위 : 대둔근, 대퇴이두근Product▶ 레그 프레스◈운동범위 : 대퇴사두근, 비복근Product▶ 백 익스텐션 ... 잡아 등과 어깨를 가르듯 운동▶ 렛트 머신Product▶ 암 컬 머신◈운도동범위 : 상완근, 상완이두근.Product▶ 버터 플라이◈운동범위 : 삼두근, 대흉근Product▶ 레그 익스텐션

  리포트 | 48페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.30 | 수정일 2019.11.14

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  살빼기 운동과 영양조절 (2019 2학기 기말고사 족보)

  답 : 복부 운동에는 백힙 익스텐션, 레그레이져, sit-up 등이 있는데 ~5. 살빼기 과정 중 고단백~답 : 과일,채소 속에 들어있는~6.

  시험자료 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.12.08

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  운동생리학 _ 웨이트

  : 밀프 :8 셋 덤숄프 :4 셋 시티드사이드레터럴 : 5 셋 사이드레터럴 5 셋 바벨프론트레이즈 : 5 셋 덤벨프론트레이즈 5 셋 삼두 : 라잉트라이셉스 5 셋 스텐딩 EZ 바 익스텐션 ... : 밀프 :8 셋 덤숄프 :4 셋 시티드사이드레터럴 : 5 셋 사이드레터럴 5 셋 바벨프론트레이즈 : 5 셋 덤벨프론트레이즈 5 셋 삼두 : 라잉트라이셉스 5 셋 스텐딩 EZ 바 익스텐션 ... 행잉레그레이즈 5 셋 리버스크런치 5 셋 크런치 5 셋 트위스트크런치 5 셋나의 루틴 소개 수 ( 오전 ) 하체 : 백스쿼트 6 셋 프론트스퀏 3 셋 와이드스퀏 3 셋 워킹런지 4 바퀴 익스텐션

  리포트 | 40페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.08

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  운동생리학 _ 농구

  라잉익스텐션 3 10-8-8 7. 덤벨컬 3 10-10-8 each arm Or 레그레이즈 1-2 25~ 50 per set 8. ... 레그익스텐션 3 10-10-8 10. 레그컬 3 10-10-8 11. 스텐딩 카프레이즈 2 15~25per set 12. 데드리프트 2 15 per set 13. ... 레그익스텐션 3 10-10-8 10. 레그컬 3 10-10-8 or. 파워레그프레스 2 15~25 per set 11. 데드리프트 2 15~25 per set 12.

  리포트 | 56페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.08

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  자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성

  헬스장을 가면 레그익스텐션을 볼 수 있다. 운동을 할 때는 무게를 점진적으로 높여 나가면서 해야 근육을 키울 수 있다. ... -목차-Ⅰ.서론Ⅱ.본론1.나의 신체적인 특성2.건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램 작성1)주2회 이상 무릎 강화 운동(1)레그익스텐션(2)스쿼트2)척추라인 강화운동 주1회 이상 ... 다양한 종류의 부위별 강화운동을 하여 척추라인의 근육을 균형적으로 발달시키는 것이 이 프로그램의 목적이다.1)주2회 이상 무릎 강화 운동(1)레그익스텐션무릎에서 가장 중요한 근육은

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.19

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  트레이너가 알려주는 시크릿 7일 힙업운동루틴

  1일차브릿지 10*3,백익스텐션 한다리씩 12*3,복부 크런치 20*3,사이드 크런치 15*3스트레칭 5분2일차스탠다드 스쿼트 15*3백 익스텐션 양다리씩 들어올리기 12*3스위밍

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.07.11

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  고령자트레이닝

  .· 니 익스텐션 : 헬스장에서 익스텐션 기구 운동을 무리하지 않는 범위 즉 가벼운 강도로 실시하는 어르신 분들이 많습니다. ... 하지만 기구가 아닌 다리만 가지고 하는 익스텐션이 있습니다. ... 이 것은 즉 팔걸이가 필요한 것이고 팔걸이가 없다면 의자 바닥이라도 잡아야 다리를 펼 수 있습니다.· 터미널 니 익스텐션 : 무릎이나 고관절 통증으로 인해 익스텐션 동작이 안 되시는

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.20

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  어깨 기초 해부학 PPT

  / adduction ( 호리존탈 앱덕션 , 어덕션 )Shoulder , Glenohumeral joint - Movement Flexion – Extenstion ( 플랙션 – 익스텐션 ... Downward rotation ( 업워드 / 다운워드 로테이션 )Shoulder , Glenohumeral joint - Movement Flexion – Extenstion ( 플랙션 – 익스텐션

  리포트 | 39페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.02.15

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  (과제평가만점)출석수업과제물 웨이트트레이닝_방송통신대_생활체육지도학과

  루마니안 데드리프트2.랫풀다운3.암풀다운하체:1.바벨스쿼트2.덤벨 런지3.레그 컬등:1.바벨로우2.티바로우3.시티드 케이블 로우하체:1.불가리안 스플릿 스쿼트2.힙 쓰러스트3.레그 익스텐션가슴

  방송통신대 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.06.17

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  목적에 맞는 웨이트 트레이닝 프로그램 계획서 작성하기

  .* 수, 금, 일은 휴식월화목토가슴1.체스트 프레스2.벤치프레스3.펙덱 플라이하체1.레그 프레스2.레그 익스텐션3.레그 컬4.이너타이5.런지등1.렛풀다운2.시티드 로우3.롱 풀어깨1

  방송통신대 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.11.23

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  웨이트 트레이닝에 있어서 일명 3대 운동의 중요성에 대한 나의 생각

  기립근은 익스텐션리나 플랭크로 해주면 된다면서 스스로 위안하지는 않았는가 말이다.벤치프레스는 안하는 사람이 거의 없을 것이다. 많은 사람이 동의할 것이다. 그런데 왜일까. ... 혹시 너무 힘들기 때문에 빼지는 않았는가.스쿼트는 너무 힘든데, 레그프레스랑 익스텐션으로 자극은 더 오는거 같아서 스쿼트 빼고 대신 이걸 열심히 하자는 생각으로, 데드리프트 이거 무게만

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.25

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  생활스포츠지도자 보디빌딩 실기구술검정 문제

  , 덤벨 원암 트라이 셉스 익스텐션, 덤벨 킥백, 벤치딥, 클로즈그립 푸쉬업, 스탠딩 트라이셉스 익스텐션, 시티드 트라이셉스 익스텐션, 헤머 컬, 덤벨 리스트 컬, 리버스 바벨컬, ... 과학+태도기타사항※ 실기 응시와 동시에 구술 응시□ 실기검정 ㅇ 기술분류대분류세부 기술가슴, 팔(20)덤벨 플라이, 덤벨 프레스, 덤벨 풀오버, 덤벨컬, 바벨컬, 라잉 트라이셉스 익스텐션 ... , 데드리프트, 벤트 오버 원암 덤벨 로우, 바벨 밀리터리 프레스, 비하인드 넥 프레스, 덤벨 쇼울더 프레스, 사이드 레터럴 레이즈, 바벨 프론트 레이즈, 굿모닝 엑서사이즈, 백 익스텐션

  리포트 | 36페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.04

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  웨이트 트레이닝 프로그램을 작성하세요.

  트라이셉스 익스텐션: 삼두근을 강화? 데드리프트: 대퇴사두근, 햄스트링, 허리 근육을 강화? 인클라인 벤치 프레스: 상흉근, 삼두근, 전완근을 강화? ... 레터럴 레이즈 3세트x 10-12회오버헤드 프레스 3세트 x 10-12회6바이셉스 컬 3세트 x 10-12회해머 컬 3세트 x 10-12회프리쳐 컬 3세트 x 10-12회7트라이셉스 익스텐션

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.19

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  현장실습보고서 예시

  레그익스텐션, 스쿼트, 데드리프트)- 숙지한 내용을 회원에게 정확한 전달 연습- 회원 운동 시 바른 보조와 정확한 피드백- 인바디를 이용한 회원체형 분석- 업장관리와 기구 관리법-

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.17

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  사출금형 스프루,게이트,러너

  익스텐션 노즐 금형 (Extention Nozzle)성형기 노즐에서 직접 캐비티에 사출하는 방법으로 가장 간단한 러너 니스 금형이라고 할 수 있다. ... 그림 1은 사출기의 노즐이 연장되어 금형의 게이트 부분까지 확장된 형태로서 하나의 게이트가 금형의 중심에 설치된 금형에만 적용할 수 있는 러너 니스 금형이다.그림1 익스텐션 노즐 금형

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.27

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  운동루틴, 주4일 운동루틴, 상하체 운동루틴

  15회*4세트)케이블시티드로우(15~20회*3세트)바벨로우(10~15회*4세트)DAY3하체스쿼트(8~15회*5세트)덤벨 와이드 스쿼트(10~15회*3세트)원스텝런지(15회*3세트)레그익스텐션 ... 스티프레그 데드리프트(15회~20회*3세트)어깨덤벨숄더 프레스(10~15회*4세트)리버스 팩덱플라이+리버스 밴드플라이(10~15회*4세트)팔덤벨컬(15~20회*3세트)투암 덤벨 오버헤드 익스텐션

  서식 | 4페이지 | 500원 | 등록일 2021.06.18

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