"일일식단" 검색결과 1-20 / 17,141건

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  일일식단분석

  .^3)^4)(^5)(^6)^7..FILE:Contents/section0.xml일일 식단 분석목 차I. 서론식단 분석의 필요성II. 본론일일 식단 및 분석1. 일일 식단2. ... 최근 계속해서 안 좋아지는 건강으로 인해 심각성을 깨달았고, 이번 과제를 통해 하루 식단을 분석하여 문제점들을 찾아보려 한다.II. 본론- 일일 식단 및 분석1. ... 그런데 직접 식단 분석을 해보니 생각보다 일일 권장 채소 섭취량이 많은 양이 아니라고 느꼈다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.21

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  일주일 식단 평가

  서론최근 일주일간의 식단을 제시하고 분석하여 나에게 맞는 최적의 식단표를 구성해 보려고 한다. ... 식단의 영양평가를 한 후 식단을 구성해 보겠다.Ⅱ.일주일 식단1일 차 5/25(월)메뉴명중량(g)열량(kcal)탄수화물(g)단백질(g)지방(g)나트륨(mg),칼륨(mg)비타민A/C ... 국물 요리를 먹을 때 국물을 마시거나 탄산음료를 마시는 것이 다였다.일주일간의 식단기록을 보면 한 번에 몰아서 먹거나 안 먹는 등 다이어트와 폭식이 왔다 갔다 하는 것을 볼 수가 있다

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.18

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  1일, 식단작성하기

  = 1.0(비활동적), 1.11(저활동적), 1.25(활동적), 1.48(매우 활동적)총에너지량 산출구분연령(세)키(cm)체중(kg)총에너지소비량(TEE) 산출공식설정값(kcal/일) ... Report식단짜기 프로젝트1. ... 662 - (247.78) + 2,433.43= 2,847 kcal2,800추가 설정 1: 대상자의 현재 키와 체중대비 BMI수치는 27.68로 비만이므로, 체중감량을 위해 하루식단에서

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.16 | 수정일 2022.02.28

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  본인 식단 3일치 짜기

  나트륨 섭취량을 고려하여 김치를 1일 1회로 고려해야겠다.식단을 계획할때는 대상자의 특성을 파악하고, 하루 한 단위로, 합리적은 식품을 선택하고, 다양한 조리법과 예사 및 식재료비를 ... 본인의 메뉴 3일치(오전, 오후, 저녁, 간식포함)- 3일 (주중 2일, 주말 1일 : 한끼는 특별식 (이벤트식, 절기식 등)평가 : 영양평가, 관능평가, 작업평가 (능률, 효율성 ... 이를 위해 단맛,쓴맛,신맛,감칠맛이 적절하게 식단을 구성되도록하고 맛의 중복을 피하며 향미의 강약이 균형되도록 한다.

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2019.10.29

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  7일간의 식단표 분석

  필자는 7일간의 식단표(표1 참조)를 아침·점심·저녁·간식으로 나누어서 기록하였고, 칼로리 사전이라는 사이트를 통하여 매 식단의 칼로리를 기입하였다. ... 또한 성인 여성의 1일 권장 섭취량인 2000kcal 대비 얼마의 칼로리를 섭취하였는지 계산하였다.식단표 분석에 앞서, 필자의 생활패턴을 살펴보면 다음과 같다. ... 그리고 일주일에 3번 통학을 하고 학교를 가는 날은 집밥을 먹지 않고 세끼를 모두 학교에서 해결한다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.08

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  지난 3일간의 식단일기

  < 지난 3일간의 식단일기 >Day 1Day 1아침바나나 1개 , 사과 1개바나나 1개 ? ... 600 kcal스프라이트 제로 - 0kcal반성할 점 : 식단을 너무 튀기고 짠 음식 위주로 먹는다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.14

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  본인의 1일 식단 구성하기

  본인의 1일 식단 구성하기2. 본인의 피부관리법 (화장품) 작성하기- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. ‘국민 공통 식생활지침’의 내용2. ... ‘국민 공통 식생활지침’을 근거로 한 1일 식단Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론최근 나를 포함한 현대의 많은 사람들이 식생활 관리를 하고 있는 이유는 무엇일까? ... 이에 나는 본 과제를 통해 나의 1일 식단을 구성해 보고자 한다. 그의 내용은 ‘국민 공통 식생활지침’의 내용을 근거로 할 것이다. 관련 내용은 본론과 같다.Ⅱ. 본론1.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.23

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  영양과 식이 일주일 식단 분석

  오늘 같은 식단이 계속 될 경우 단백질이 에너지원으로 쓰여 건강이 악화될 것이다.나트륨 섭취량은 2480.48mg으로 하루 상한 섭취량 2000mg보다 약 480mg 더 높은 수치를 ... 개인별 하루 식이의 분석 (1일차)아침 (8:00~9:00)더블 베이컨 치즈총 칼로리 : 272kcal구성성분 : 빵, 베이컨, 치즈, 양상추, 소스, 깻잎영양정보나트륨 : 884mg ... 그리고 음식을 덜 짜게 먹어서 나트륨 섭취량을 줄여나가고, 비타민을 골고루 섭취해야겠다.개인별 하루 식이의 분석 (3일차)아침 (8:00~9:00)칼국수, 김밥, 만두, 매실총 칼로리

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.28

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  일반식 일주일 식단 작성

  일반식 일주일 식단일월화수목금토조식쌀밥들깨버섯탕고등어무조림(고등어 50g)소고기곤약조림(40g)곤드레나물무침배추김치우유쌀밥추어탕(미꾸라지 50g)안동찜닭(닭고기 40g)오이고추된장무침김조림배추김치두유쌀밥얼갈이

  리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.12

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  일주일 식단 기록하기, 만들기

  일주일 간의 내 식단을 보았을 때 나는 과일류를 거의 먹지 않고 있고 채소류도 매우 적게 먹고 있다는 것을 깨달았다. ... 콜레스테롤

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.06 | 수정일 2021.06.20

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  식생활관리 식단레포트(3일)

  영양적으로 문제가 있는 식단으로 밥을 먹었다. ... .2일차에는 간식은 따로 먹지 않았으며 점심 저녁을 늦게 먹어서 간식을 안먹은 것 같습니다.전체적으로 1일차와 비슷하게 지방질과 나트륨의 섭취량이 많았습니다.2015.11.07. ... (목) 1일차메뉴사진열량영양소누룽지 1인분296 kcal탄수화물김치 1인분11 kcal비타민C칼슘칼륨나트륨김 1봉지30 kcal지방나트륨단백질탄수화물합계385 kcal아침에는 누룽지를

  시험자료 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.30

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  만성폐질환환자 2일 식단 구성

  만성폐쇄성폐질환 환자의 식단은 단백질은 기준 체중당 1.2~1.5/kg을 제공하고 이산화탄소를 많이 생성하는 탄수화물의 경우에는 섭취를 적절히 제한하며(50%이상 제한)대신에 지방을 ... --11--(7) 식단작성만성폐쇄성폐질환 환자의 식사요법ⓐ 씹고 삼키기 쉬운 부드러운 형태의 음식을 먹는다.ⓑ 가스가 많이 차는 음식을 조심하고 섬유소가 많이 들어 있는 음식은 점진적으로 ... 대상자는 기초소비에너지(BEE)로 1613.4Kcal가 필요합니다.그리고 아래의 표와 공식을 이용하여 1일 에너지 필요량을 알아낼 수 있습니다.- 스트레스가 없는 경우 : 1일 필요에너지

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.22

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  나에게 맞춘 이상적인 1일 식단

  나에게 맞춘 이상적인 1일 식단※ 하루 동안 섭취한 음식과 열량음식명식품군무게(g)열량(Cal)아침두유우유군235150합계150점심치즈팡(빵)곡류군70225우유우유군200125합계350저녁쌀밥곡류군210300참치 ... ※ 열량에 따른 식품군별 교환단위소곡류군어육류군채소군지방군우유군과일군저지방중지방아침31121.51점심31.921.51간식11저녁311.1311※ 1일 식품군별 교환단위소의 끼니별 배분음식명주재료곡류군어육류군채소군지방군우유군과일군무게 ... 통조림어육류군 - 중지방150300김채소군220김치채소군3510합계630전체합계1130※ 나에게 필요한 1일 칼로리 섭취량 구하기?

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.08.17

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  골다공증과 고혈압을 앓고있는 65세 할아버지를 위한 일일 맞춤영양식단

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  ppt테마 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.17

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  일주일에 1kg씩 감량하기 식단/운동방법

  일주일에 1kg씩 감량하기 식단/운동하루 운동 및 식단 계획표운동: 오전 1시간/ 오후 1시간식단: 하루 5끼를 네시간 텀으로 식사하되 2끼는 간식으로 대체, 3끼를 섭취한다.운동 ... 함께 적절히 조율하여 운동 또는 한 종목씩 나누어서 운동 실시한다,예) 오전 유산소 40분, 스트레칭 유산소 전 후 10분씩오후 스트레칭 운동 시작 전 후 5분씩, 근력운동 50분식단 ... 방법: 탄수화물 단백질 지방 식이섬유 비타민 물 섭취를 골고루 하되인스턴트 식품과 폭식은 자제 한다. 3씨 섭취시 위의 영양소의 균형잡인 식단으로 구성하여 꼭꼭 씹어먹는 연습을 하며

  리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.07.12

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  단체급식관리 ) 식사구성안을 활용하여 1일 3끼의 2일치 식단을 작성하시오. 1. 대상에 따른 에너지 필요추정량 결정하기 2. 식사구성안을 이용한 식단 작성

  1일 3끼(아침, 점심, 저녁으로 구성), 2일(8월 1일, 8월 2일) 작성? 영양요구량 외에 식단작성 시 고려했던 부분(식단작성 시 고려사항 ? ... 작성문제) 식사구성안을 활용하여 1일 3끼의 2일치 식단을 작성하시오.? ... 3.5 )회( 6 )회( 1 )회( 1 )회( 4 )회1) 8월 1일 식단메뉴명분량(회)아침점심저녁간식잡곡밥설렁탕닭고기시금치볶음콩나물무침배추김치단호박백미밥돼지고기수육오이스틱배추김치잡곡밥오이냉국가지볶음계란말이깍두기수박우유곡류3잡곡밥210g1백미밥210g1잡곡밥210g1고기

  방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.19

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  다이어트 3일 식단(이번년도엔 꼭 살뺄수 있는 마법의 식단)

  다이어트 작심 3일 식단시작이 반, 실천과 동시에 성공1일차2일차3일차아침요거트 시리얼 계란1-2샌드위치 오렌지주스 한컵고구마 두부요리 야채간식견과류 한줌견과류 한줌과일주스 한컵점심일반식일반식일반식간식과일

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.07.09

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  식사구성안을 활용한 나의 건강한 1일 식단작성하기

  ‘식사구성안을 활용한 나의 건강한 1일 식단작성하기’1) 나의 성별, 연령에 맞는 하루 에너지 필요추정량을 알아본다.표 1-3 권장식사패턴(식품군별 1일 권장횟수)을 참고하였을 때, ... ‘식사구성안을 활용한 나의 건강한 1일 식단작성하기’를 통해 앞으로 식품군별 하루 제공 횟수를 각 끼니 별로 배분하고 여러 가지 식품을 골고루 선택하여 나의 성별, 연령에 맞는 하루 ... 식사구성안을 활용하여 직접 식단을 짜보니 생각보다 힘들었고 다양한 음식들이 6가지 기초식품군에 포함된다는 것을 알 수 있었다.

  리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.11

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  A+ 영양학보고서 - 일주일 식단분석과 개선된 식단의 분석

  개선한 식단표날짜3월 23일 (월)3월 24일 (화)3월 25일 (수)3월 26일 (목)3월 37일 (금)식단[아침]- 잡곡밥- 멸치 볶음- 계란장조림 1개[점심]- 잡곡밥- 돼지고기 ... 여성의 하루 수분 섭취량인 2,000ml보다 부족한 수준의 수분섭취3.5 3월 20일 금요일식단? ... 나트륨 상한 섭취량인 2,000mg/일 보다 더 많이 섭취함? 여성의 하루 수분 섭취량인 2,000ml보다 부족한 수준의 수분섭취3.4 3월 19일 목요일식단?

  리포트 | 23페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.21

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  영양판정4공통) 제공되는식단을 1일동안 섭취하였다고 가정한 후 본인영양상태를 개인의 영양판정관점에서 평가하시오

  영양판정4공통) 제공되는식단을 1일동안 섭취하였다고 가정한 후 본인영양상태를 개인의 영양판정관점에서 평가하시오0k생활과학과(식품영양) 영양판정4공통제공되는 식단을 1일 동안 섭취하였다고 ... 이 장에서는 영양판정4공통) 제공되는 식단을 1일 동안 섭취하였다고 가정한 후, 본인의 영양상태를 개인의 영양판정의 관점에서 평가하시오. ... 제공되는 식단을 1일 동안 섭취우리가 주로 먹는 식품을 그 식품들의 종류와 영양소 함량에 따라 기능이 비슷한 것끼리 묶어 보면, 곡류, 고기·생선·달걀·콩류, 채소류, 과일류, 우유

  방송통신대 | 6페이지 | 6,000원 | 등록일 2020.10.09

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