"일자허리" 검색결과 1-20 / 3,223건

• 

  일자허리 운동치료

  일자 허리 체형 교정 운동- 짧아지는 근육 - 복근 슬괵근 둔근 - 약해지는 근육 - 척추 기립근 고관절 굴곡근 대퇴사두근 일자 ( 역 C 자 ) 허리 치료 ① ② ③ ③ ② ①Mobility ... 스트레칭 – 2 단계슬괵근 스트레칭 – 2 단계복근 스트레칭 운동 – 1 엎드려 눞기 엎드려 누워 양팔을 몸 옆에 붙이고 , 머리를 한 쪽으로 돌린 채 약 5 분간 긴장을 풀어줌 허리의 ... 증가되는 통증시 팔꿈치를 몸에서 멀리 이동 대안으로 통증이 감소될때 까지 베개를 가슴밑에 둘 수도 있다운동 – 3 누운 자세에서 신전 급성 요통치료에 가장 도움이 되는 운동 그 외에 허리의

  리포트 | 25페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.11.19

  다운로드 장바구니
• 

  일자 허리 교정 운동

  ..PAGE:1일자 허리 교정 운동..PAGE:2-짧아지는 근육-복근슬괵근둔근-약해지는 근육-척추 기립근고관절 굴곡근대퇴사두근일자 (역C자)허리 치료①②③③②①..PAGE:3Mobility ... )4..PAGE:5Mobility 3 (짐볼)..PAGE:6복근 스트레칭운동 1 엎드려 눞기엎드려 누워 양팔을 몸 옆에 붙이고, 머리를 한 쪽으로 돌린 채 약 5분간 긴장을 풀어줌허리의 ... 통증시 팔꿈치를 몸에서 멀리 이동 대안으로 통증이 감소될때 까지 베개를 가슴밑에 둘 수도 있다..PAGE:8운동 3 누운 자세에서 신전급성 요통치료에 가장 도움이 되는 운동그 외에 허리의

  리포트 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.07.22

  다운로드 장바구니
• 

  일자등(편편등) 재활운동(Flat back)

  일자등 증후군 (flat back syndrome) 척추 앞부분이 짧아져 몸이 기울고 이로인해 발생 정상적인 허리 곡률을 상실한 불균형한 모습 머리는 점점 더 앞으로 나오고 똑바로 ... 일자등 증후군 (flat back syndrome)Flat back ? ... 하여 누운 자세에서 마시는 숨에 골반을 전방전위 , 내쉬는 숨에 골반을 후방전위 시키며 실시 Stretching▶ Pelvis rotation 발바닥과 약간 구부린 무릎과 몸이 일자로

  리포트 | 24페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.18

  다운로드 장바구니
• 

  [ 여성의 체형별 분류에 따른 체형유형의 장단점을 조사 ]

  다만 마른형과 달리 통이 넓은 일자바지는 피하는 것이 좋다.6) 타원형허리선이 잡힌 어두운색 재킷을 입되 단추를 잠그지 말 것을 권하며, 골반까지 내려오는 하늘거리는 상의나 루즈한 ... 만약 볼륨감을 감추기를 희망한다면 긴 재킷을 입되 단추를 여미지 말 것이며, 상·하의가 단색 계열 옷을 입거나 청바지나 슬림한 일자바지, H라인 스커트를 추천한다.3) 삼각형상체가 ... 스타일 연출 방법1) 역삼각형상체가 넓기 때문에 상체 쪽에 주름이나 장식이 지나친 옷이나 어깨심이 들어간 상의, 벙벙한 느낌을 주거나 직사각형으로 툭 떨어지는 상의, 어깨끈이 없는 일자

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.11

  다운로드 장바구니
• 

  코디네이트학_체형의 특징과 단점을 파악한 의상 코디네이션 방법 제시 (1)

  하의는 일자핏 바지나 와이드 팬츠로 엉덩이와 다리 부위가 작아 보일 수 있는 체형인 경우, 일자핏 바지나 와이드 팬츠를 선택하여 하체를 커버할 수 있다. ... A라인 원피스는 상체의 부피를 조절하고 허리 부분을 감춰주기 때문에 사과형 체형에 적합하다. 허리 부분이 둥글게 나오는 디자인이나 벨트로 허리를 강조하는 원피스도 좋은 선택이다. ... 본론1) 체형 특징상체와 허리 구역이 다른 부분에 비해 크게 발달되어 있으며, 일반적으로 가슴이 크고 허리와 엉덩이가 비교적 작은 형태를 지니고 있다.2) 신체의 단점이러한 특징으로

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.26

  다운로드 장바구니
• 

  거북목(head forward) 회복을 위한 수기요법 및 운동요법

  일자목은 본래 자연스럽게 유지되는 경추 커브가 사라진 일자형 경추로, 커브가 감소하면서 더 큰 무게가 경추와 척추에 전달되어 피로감을 주게 된다. ... 이러한 일자목과 거북목은 습관을 통해 더욱 악화되고 통증을 유발하기 때문에 반드시 교정이 필요하다. ... 허리힘으로 상체를 들어 올려 손을 바닥에서 뗀다(그림8).

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.25

  다운로드 장바구니
• 

  체형의 특징과 단점을 파악한 의상 코디네이션 방법 제시

  그러므로 일자형으로 뻗어가되, 날씬한 허리가 강조될 수 있는 원피스들 중에서 격식 있는 룩들을 고려해보아야 하겠다.참고자료케이스원격. ... 혹, 바깥쪽 허벅지 살이 도드라지지 않는다면, 엉덩이 굴곡과 허벅지 굴곡을 이용해 착, 달라붙는 일자형 원피스를 입는 것 역시 여성성을 강조하는 방법이 될 것이다.결론어떠한 패션을 ... 스커트를 입어 허벅지의 단점이 잘 부각되지 않도록 하는 것이 가장 바람직하다.알맞은 코디네이션나의 하체 및 몸매와 비슷한 한 사진을 인용하자면 다음의 사진과 같다.좌측의 사진처럼 허리

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.29

  다운로드 장바구니
• 

  하지부 근육의 종류와 기능

  일자허리(Flat back) : 엉덩허리근의 늘어남은 골반을 후방경사를 이루며 , 허리는 일자허리를 이루게 되며 배곧은근은 단축의 형태를 이룬다 . ... 특히 우측 골반의 난소인대가 제한되면 낭사를 일으켜 일자 허리를 형성 하여 후면의 단축을 가속화 시키고 무릎을 구부리게 되어 척추와 어깨를 앞으로 전만시켜 구부정한 보행을 하게 된다 ... 엉덩허리근의 단축은 골반을 전방경사지게 만든다. 이때 허리는 전만을 이루고 배곧은근은 늘어나며 대퇴골 이 외회전을 이루어 엉덩허리근은 단축을 이룬다 .

  리포트 | 55페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.14

  다운로드 장바구니
• 

  한국인의 수면 부족의 원인과 해결 방안 분석

  제출일자 :목 차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론Ⅲ. 결론Ⅰ. ... 디스크 등 허리 관련 질환을 겪을 가능성이 큰데 수면 후 허리 통증을 느낀 적이 있느냐는 질문에 10명 중 4명 이상이 그렇다고 대답해 한국인들 대부분이 겪고 있는 허리디스크의 주요 ... 작용하는 것으로 드러났다.특히 남성의 경우에 심혈관계 질환이 높은데 남성들은 잦은 음주와 회식 등으로 충분한 수면을 이루지 못하는 것으로 드러났다.또한 충분한 생명을 이루지 못하면 허리

  리포트 | 4페이지 | 3,900원 | 등록일 2024.03.22

  다운로드 장바구니
• 

  [CASE STUDY] 요추간판탈출증, 디스크 (HIVD) - 질병과 관련된 급성통증

  ( )입원력●해당없음입원일자퇴원일자진료과주치의진단명진료기관수술력●해당없음수술일자수술명진료기관■ 알레르기항생제○유 ●무약○유 ●무음식○유 ●무기타○유 ●무알러지 증상○nausea ○vomiting ... 움직임을 보일때마다 허리통증이 있어요.? NRS (5점/back/간헐적/묵직함)? trdiol prn (통증점수 4점이상시 투여간격 4Hr)? ... 옮기던중 허리쪽의 극심한 통증을 호소하며 ER통해 본원 입원함.특이사항가족력없음.과거력●해당없음 ○당뇨 ○결핵 ○고혈압 ○간염 ○갑상선질환 ○HIV ○천식 ○성병 ○심장질환 ○기타

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.19

  다운로드 장바구니
• 

  여성의 체형별 분류에 따른 체형유형의 장단점을 조사하고 체형을 보완할 수 있는 다양한 코디네이션 연출 방법을 예제사례를 사진과 그림으로 제시하여 분석하고 기술하시오.

  수직선이 들어간 일자형의 라인도 일자체형의 단점을 부각시킨다.그림입니다.원본 그림의 이름: 8AEBBC9DEB9C41.jpg원본 그림의 크기: 가로 800pixel, 세로 800pixel그림입니다.원본 ... 직사각형 체형직사각형 체형은 가슴에서 허리라인과 허리에서 힙라인의 선의 굴곡이 완만한 직선형의 체형이다. ... 역삼각형 체형역삼각형 체형은 허리를 중심으로 하반신에 비해 상반신은 크고 넓어 보이고 일반적으로 허리가 굵고 짧아 다리가 긴 체형이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.21

  다운로드 장바구니
• 

  컨퍼런스_거북목증후군소개_한방간호포함

  목이 구부정하게 앞으로 나오는 자세를 오래 취해 목이 일자목으로 바뀌고 뒷목 , 어깨 , 허리 등에 통증이 생기는 증상을 말한다 . ... 로 판단 겉으로 봤을 때 바른 자세여도 척추의 곡선이 일자면 일자목 Straight Neck Syndrome 머리의 위치 에서 판단 머리가 몸통보다 앞으로 나와있는지 아닌지 구분 ... 커브가 변경된 것을 일자목이라고 하고 일자목이 진행되어 목이 앞으로 튀어나온 상태를 거북목이라 하는데 심한 경우 역 C 자형으로 커브가 변형되기도 한다목의 곡선이 잘 유지되는가 아닌가

  리포트 | 24페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.22

  다운로드 장바구니
• 

  간호학과 임부체험 보고서

  임부체험보고서반/학번/이름 :체험 일자 :제출 일자 :※ 미션을 수행한 결과 느낀점1. 거울보기거울 속 내모습이 너무 생경했다. ... 또 의자에 기대면 배가 너무 무거워서 허리를 꼿꼿이 서서 앉아 있어야 했기 때문에 허리가 많이 아팠다.4. ... 하지만 내려갈때는 평소처럼 다리를 일자로 하고 내려가는게 불가능해서 옆으로 선 자세에서 한 발씩 걸음을 옮기며 내려가거나 다리를 아예 배 넓이 만큼 벌리고 내려가야 했다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.08.01 | 수정일 2020.08.12

  다운로드 장바구니
• 

  코디네이트미학-여성의 체형별 분류에 따른 체형유형의 장단점을 조사하고 체형을 보완할 수 있는 다양한 코디네이션 연출 방법을 예제사례를 사진과 그림으로 제시하여 분석하고 기술하시오

  직사각형 체형- 어깨 허리, 엉덩이 폭이 거의 같은 직선형의 체형이며 현대적인 이미지를 주고 있다.- 어린 남자아이들의 몸매같다고 해서 보이쉬형이라고도 부르는데 마른 일자형 몸매라고도 ... 역삼각형 체형- 허리선을 기준으로 상반신은 크고 넓어보이고 허리가 굵고 짧아서 대체적으로 다리가 긴편이다. ... 부른다.- 허리와 엉덩이둘레가 거의 같으며 상체에서 딱히 곡선이라는 것이 느껴지지 않는다.

  리포트 | 5페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.09.05

  다운로드 장바구니
• 

  노인간호실습 실습일지 (총 5일분)

  서있지 못함걸어다니기 불편하다고 하심 (허리 통증 때문)허리를 굽힐 수 없고, 다리까지 아프다고 하심스트레스 요인: 허리활동의 불편감, 통증호중구 수 증가 (66.5%) (정상치 36 ... 추간판 탈출증(요추 4,5번) 간호진단, 계획, 수행통증이 3개월간 지속된 상태-> 만성통증통증 형태: 허리에서 다리 뒤쪽으로 (방사통) -> 요통있음손이 허리를 잡고, 바른자세로 ... 적코로나 바이러스 감염증(COVID-19)으로 인한 임상실습 중단으로 효율적인 교내실습(비대면실습) 운영에 따른 자기주도학습 및 간호임상실무 역량 강화를 위함실습교과목명노인간호학실습작성일자실습기간실습시간09

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.16 | 수정일 2024.06.01

  다운로드 장바구니
• 

  중산층 이탈 심화로 무너지는 경제 허리

  REPORT중산층 이탈 심화로 무너지는 경제 허리? 학과 :? 학번 :? 성명 :? 담당교수 :? 제출일자 :목 차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. ... 서론중산층이 하위층으로 대거 이동하면서 ‘경제 허리’가 무너지고 있다는 진단이 나왔다. ... 결론지금까지 중산층 이탈 심화로 무너지는 경제 허리에 대해 알아보았다.실제로 무주택자에서 지난해 주택 소유자가 된 사람은 103만 6천 명에 달했다.

  리포트 | 5페이지 | 3,900원 | 등록일 2022.11.16

  다운로드 장바구니
• 

  [회원가입 서식]체형분석 상담카드 양식

  ( )운동경험없다있다( 종목 : / 기간 : )불편한곳목어깨허리무릎발목기타( )질환여부호흡기질환소화기질환허리질환관절질환기타( )수술여부없다있다( ) 그 외 병력( )운동계획주1회주2회주3회주5회미정 ... 회원 상담 카드상담일자20 년 월 일운동시간오전 / 오후 ( ) 시인적사항이 름나 이키/몸무게성 별남 / 여직업유형연 락 처주 소방문경로인터넷검색광고SNS지인소개( )운동목표체중감량취미활동체력증진기타

  서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2022.06.24

  다운로드 장바구니
• 

  Stenosis soap note 척추관협착증 솝노트

  환자이름김**나이62성별여병명L4/5 stenosis평가일자2023.1.16임상강사박**관찰내용허리/ 엉덩이/ 종아리 쪽에 광범위하게 통증 호소하심.허리의 Stability 부족해 ... 할지라도 통증은 허리에 국한되지 않고 다양하게 나타날 수 있고 치료에 대한 접근 또한 몸을 부분적으로 보고 허리 자체만을 생각하는 것이 아니라 전체적으로 이어서 생각하여 다른 부분들의 ... PI : 허리/ 다리통증에 대해 NS진료 후 본과 의뢰통증은 6개월 이전부터 발생,?

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.04.29

  다운로드 장바구니
• 

  삼성전자가 비상경영 체제를 시작한 원인 분석

  제출일자 :목 차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 국내 최대 기업인 삼성전자마저 허리띠를 졸라매기 시작2. 위기에도 호황기를 대비해 적극 투자하는 건 삼성전자의 DNA이자 성공 방정식Ⅲ. ... 국내 최대 기업인 삼성전자마저 허리띠를 졸라매기 시작고물가·고환율·고금리로 경기가 침체 국면에 접어들면서 국내 최대 기업인 삼성전자마저 허리띠를 졸라매기 시작했다.세계적 기준 금리

  리포트 | 5페이지 | 3,900원 | 등록일 2022.12.09

  다운로드 장바구니
• 

  외과적 무균술, 내과적 무균술, 이동섭자

  멸균섭자는 허리 높이보다 높이 들어서 사용한다.3. 멸균섭자는 시야 내에 둔다.4. ... - 멸균영역은 선풍기, 창문, 통풍장치에서 먼 곳에서 만들기- 장소는 청결하고 건조한 장소에서 보관멸균물품 포장 개봉- 멸균 포장 꾸러미가 축축하지 않는지 확인하고 고유번호와 유효일자 ... 허리 높이 수준의 편평하고 깨끗하며 물기 없는 작업대를 고른다3. 기관의 지침에 준하여 보호장구를 착용한다.4. 물품을 미리 정한 작업대에 놓는다.5.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.10.31

  다운로드 장바구니