"자먀틴" 검색결과 1-20 / 746건

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  건강 6

  수면 시 가장 높아짐- 밤(그렐린 최고치)에 수면(랩틴도 최고치)을 취함- 랩틴에 그렐린이 눌려 배고픔이 안(털) 느껴짐2. ... 밤을 자주 샌다.밤에 잠을 제대로 못 자면 피부가 푸석푸석..피부 재생시간으로 알려진 밤 10시~ 새벽 2시에는 잠을 자는 것이 좋다,5. ... .- 정제된 음식이 마치 비정제 음식처럼 변한다.두 번째 배고픔(그렐린)과 포만감(랩틴)의 안정화- 그렐린이 높아질 때(아침, 점심, 저녁) 음식 섭취- 랩틴은 아침부터 서서히 높아져

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.02

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  건강 2

  하지만 이때 포만감을 느끼게 해준다고 알려진 렙틴 호르몬이 그렐린 호르몬과 동시에 치솟으면서 그렐린 호르몬의 양을 앞지르게 됩니다. ... 그러면서 자연스럽게 식욕은 안정됩니다.그런데 이때 말똥말똥한 분들은, 랩틴 호르몬의 도움을 받지 못하고 그렐린 호르몬에 오롯이 노출된 거죠. ... 살이 찐단 이야기죠.잠을 못 자는 사람들은 살이 찌는 최적의 조건에 있다.그래서 모든 초고도비만인이 다 잠을 못 자는 건 아닐 테지만, 잠을 못 자는 사람 중 많은 사람이 비만일 수밖에

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.12

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  스탠퍼드식 최고의 수면법, 서평, 독후감, 독서평

  이상적인 수면 시간은 유전자가 결정한다.잠을 안 자면 이만큼 쉽게 살찐다.잠을 못 자면, 인슐린 분비가 나빠져 혈당치가 높아지고 당뇨병을 초래한다.잠을 못 자면, 과식을 억제하는 렙틴이라는 ... 호르몬이 분비되지 않아 살찐다.잠을 못 자면, 식욕을 돋우는 그렐린이라는 호르몬이 분비되어 살찐다.잠을 못 자면, 교감신경의 긴장 상태가 이어져 고혈압이 된다.잠을 못 자면, 정신이

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.09 | 수정일 2022.10.05

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  야식과 건강

  자기 직전까지 늦게 먹고 자면 먹고 나서 소화, 흡수되는 데 2시간 이상 걸린다고 볼 때 섭취한 열량이 사용되기 전에, 가장 에너지 소비가 적은 수면상태에 들어가는 거다. ... (렙틴: Leptin 지방세포에서 분비되며 식욕을 억제하는 호르몬) 야식 증후군의 경우, 렙틴 호르몬(식욕 억제 역할)의 분비가 낮아 식욕 억제력이 떨어진다.반대로 식욕을 일으키는 ... 그러므로 식사를 마친 밤이 되면 렙틴 호르몬의 분비량이 늘어나는 게 일반적이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.11.19

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  (독후감) 우리는 왜 잠을 자야 할까 - 여덟 시간 수면은 건강의 필수조건이다

  식욕을 조절하는 호르몬에는 렙틴과 그렐린이 있는데 랩틴은 포만감을 알리는 기능을 하고, 그렐린은 배고프다는 느낌을 알리는 기능을 한다. ... ‘우리는 왜 잠을 자야 할까’를 읽고 – 여덟 시간 수면은 건강의 필수조건이다‘우리는 왜 잠을 자야 할까’는 2019년 2월에 출간된 도서로 세계적인 신경과학자이자 수면 전문가인 메슈 ... 수면부족은 렙틴의 농도를 낮추고 그렐린의 농도를 높임으로써 체중증가를 일으켰다.수면부족은 테스토스테론 수치를 떨어트린다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.01

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  숨은 키 7cm가 우리 아이 미래를 바꾼다 _ 독후감

  '렙틴'이란 호르몬이 이 IGF-1이 분비되도록 자극한다고 합니다. 렙틴은 우리가 음식을 먹고 배가 부를 때 장에서 분비되는 호르몬입니다. ... 그리고 먹는 것, 자는 것, 운동하는 것. ... 먹는 것, 자는 것, 운동하는 것입니다. 이 중에서 가장 중요한 것은 먹는 것이라고 합니다. 두 번째는 자는 것이라고 합니다. 먹는 것은 식단을 통해서 변화할 수 있다고 합니다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.07.27

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  생로병사의 비밀 - 노동과 건강

  스트레스를 받으면 교감신경이 자극되어 당뇨에 걸릴 확률이 높아지고, 우리 몸에 포만감을 느끼게 해주는 렙틴 호르몬이 감소하고, 식욕을 자극하는 그렐린 호르몬이 분비된다. ... 이제 그런 이유를 알게 되었으니, 밤에 먹는 것을 끊고, 생활하는 것도 늦게 자는 것보다 최대한 일찍 자고, 일찍 일어나야겠다.정말 신기한 것은 잠을 자면 뇌의 노폐물을 없애주는 것이다 ... 잠을 잘 자야하는 것은 맞지만, 그렇다고 적게 자면 많이 자느니만 못한 효과가 일어난다는 것이다. 에디슨이 말했던 것과 달리 아이슈타인은 10시간도 넘게 잤다고 한다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.23

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  외과 경구약 po

  및항문용약헤파킹캡슐간장질환용제렉사프로정정신신경용제코대원진해거담제아세틸캡슐진해거담제메트포로민당뇨약트라젠타당뇨약후라시닐항균제부스코판당의정진경제지스로맥스항생제자쿠텍스정항생제세프라딘항생제싸이로칸항생제세픽심항생제소론도부신호르몬제콜킨정통풍치료제자이로릭통풍치료제가오브릭통풍치료제가바펜틴신경병성 ... , 복부팽만감오페릴서방정골격근이완제에릭슨정골격근이완제엔테론정순환계용약진맥톤정순환계용약리마몬정순환계용약넬슨세프라딘캡슐항생제바로디핀정혈압강하제트라젠타정당뇨병용제크레첵정고지혈증태극가바펜틴캡슐항전간제뉴로카바캡슐항전간제에비스타정골다공증치료한미탐스오디정비뇨생식기관

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.06.08

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  다양한 다이어트 방법과 장단점

  자는 시간이 줄어들자, 실험자들의 체중은 곧바로 약 4% 늘어난 결과를 볼 수 있었습니다. ... 렙틴이 줄어들면 우리의 뇌는 체내 지방이 줄어든다는 신호로 받아들여서 더 많은 음식을 먹게 해 살이 찌개 됩니다. ... 실험대상자들의 혈액을 조사하였더니, 식욕을 자극하는 호르몬인 그렐린이 15% 늘어났고, 지방의 연소와 분해를 돕는 호르몬인 렙틴이 15% 줄어드는 결과를 확인할 수 있었습니다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.02.02

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  수면의 중요성

  콜롬비아 의과대학의 과학자들의 연구에 따르면 잠이 부족하면 배고픔을 촉진하는 렙틴과 겔렐린 호르몬 수치가 높아져 허기를 느끼게 되고 그 영향으로 피곤한 사람은 아무래도 더 많이 먹게 ... 수면의 중요성여러분은 하루에 몇 시간씩 자나요? ... 잠을 자지 않으면 심장이 심하게 일하게 되고, 시간이 지날수록 혈압이 점점 높아지게 된다고 합니다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.09.07

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  [산림기사 필기] 03.산림보호학

  ▶예방법(나무주사):에마멕틴벤조에이트, 아바멕틴, 밀베멕틴 등을 수간 주사하여 초기 감염단계에서 재선충의 침입을 방지▶솔수염하늘소-1년에 1회 발생한다. ... (담자균)잣나무(송이풀,까치밥나무)균사의 형태로 잣나무의 수피조직 내에서 월동이종기생, 녹포자.여름포자14.잣나무잎떨림병진균(자낭균)잣나무자낭포자가 비산하여 새로 나온 잎의 기공을 ... (x)->오리나무 갈색무늬병이나 자작나무 갈색점무늬병을 일으키는 Septoria류는 매개충이 없다.■6.소나무재선충병-중간기주 제거(x)-기주 : 소나무, 해송, 잣나무, 히말리야시다

  시험자료 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.18 | 수정일 2022.03.22

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  죽 종류

  잘랐을 때 볼 수 있는 끈끈한 점성인 유틴은 단백질의 일종으로 자양강장 작용을한다 . ... 손산된 베타세포의 개선을 도와 췌장 내 베타세포의 인슐린 증가와 혈중 포도당의 농도조절을 도와주는 성분이 있어 당뇨에도 좋다 . 01 02 01 효능 성인 유틴은 단백질의 일종으로 ... 팥은 신진대사를 높여주고 혈액순환을 원활하게 도와준다 . 01 02 01 효능 팥죽재료 : 쌀 , 잣 , 물 , 소금 01 02 잣 죽 쌀을 씻어 물에 불리고 잣은 팬에 살짝 볶아

  리포트 | 23페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.03

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  A+받은 대퇴골절 및 치매 케이스

  공통적인 부작용으로는 오심, 설사, 식욕 감퇴, 근육 경련 및 수면장애 등이 나타날 수 있고, 이는 초기에 주로 나타난다.② 염산메만틴(Memantine, Ebixa)염산메만틴은 알츠하이머병의 ... Sex) : 여성결혼여부(Marital status) : 기혼교육정도(Educational background) : X과거력: X생활습관(흡연, 음주, 수면 등): 밤에 잠을 잘 자지 ... . ⑦ 혈압이 정상보다 높음 (134/88)- 연관되는 문제를 찾지 못함 혈압이 정상 보다 높다. ⑧ SaO2가 정상보다 낮음 (94%) 정상보다 낮은 상태이다. ⑨밤에 잠을 잘 자지

  리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.08

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  양극성장애 간호과정

  “스트레스를 못 풀면 잠을 못 자요.”객관적 자료- 실직 후 과도한 소비로 인해 입원함.- 여행 2~3일 동안 1,000만 원 이상 소비함.- 우울증 사정도구 :간호목표단기 목표대상자는 ... 2캡슐을 1일 3회 투여 (가바펜틴 600 mg/day)셋째날부터: 이 약 300 mg 캡슐을 1일 3회 투여 혹은 이 약 100 mg 3캡슐을 1일 3회 투여(가바펜틴 900 mg ... .- 약학정보원, “뉴론틴캡슐”, https://www.health.kr/searchDrug/result_drug.asp?drug_cd=A11ABB.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.20

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  [A+ 대학 과제 레포트] 심리학개론 3장 의식과 두 가지 트랙의 마음

  감소, 코르티솔 분비 증가· 그레린 : 배고픔을 자극하는 호르몬· 렙틴 : 배대한 기억이 전혀 없음· 비만과 관련됨· 코고는 사람일수록 더욱· 고혈압이 있는 사람은 꼭 검사할 것· ... · 면역체계를 강화시킴· 치명적인 사고를 줄여줌- 수면박탈· 공부하는 데의 어려움 수반· 생산성 감소· 실수, 성급함, 피로를 유발· 수면 박탈은 비만과도 연관· 그레린을 증가 렙틴을 ... · 수면 양상은 유전, 문화에 영향을 받음· 아무런 제약을 두지 않으면 성인들은 적어도 9시간을 잔다· 왜 잠을 자는가?① 수면 부족의 영향- 수면 시간을 한 시간 늘리게 되면?

  리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.16

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  건강한 체중조절을 위한 맞춤영양 중간고사 정리

  높음혈중 렙틴 농도가 높아지지만 설탕물 같은 고당질 섭취로 ‘랩틴 저항성’도 증가하여 체중조절이 어려움렙틴이 제대로 작용을 할 수 있도록 렙틴의 감수성을 높여야 함단 음식 섭취 제한 ... 그렐린렙틴과 그렐린의 균형이 깨지면 식욕조절에 문제가 생겨 비만 발생렙틴이 분비하지 않을 경우 무제한으로 음식을 섭취하게 되어 비만으로 될 수 있음비만인의 경우 혈중 렙틴 농도가 ... 인슐린 저항 발생잠을 많이 자면 호르몬 또는 신체리듬 변화 발생으로 대사증후군 위험 발생사회적 요인먹을거리가 풍부해짐패스트 푸드 쉽게 섭취 가능1인분 양의 증가식습관 문제아침보다

  시험자료 | 63페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.04.23

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  심리학개론(렘수면 단계의 특징과 적절한 수면의 중요성에 대해 조사해 봅시다.)

  한 연구에 따르면 수면시간을 4시간 줄였더니 이틀 후 이 호르몬의 농도가 30% 증가했고 반대로 식욕을 억제해주는 렙틴 호르몬 농도는 18%가 감소한 것으로 나타났다. ... 물론 사람마다 더 자고 덜 자고 개인차가 있겠지만 일생 중 상당히 많은 시간을 잠에 할애하는 것은 분명하다. ... 그래서 자고 있지만 깨어있는 것 같다는 의미로 ‘역설수면’이라고도 부른다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.03

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  A+신생아기, 영아기, 걸음마기, 유아기 4단계에서 흔한 건강문제들을 각 2개씩 찾아보고 개념설명, 예방법, 해결방법을 조사하시오

  또한 신생아의 경우 진균의 일종인 흰색 칸디다에 의해 아킨틴병에 감염될 가능성이 높으며 일반적으로 더러운 고무유두나 모유두에서 감염되는 경우가 많습니다. ... 이 때문에 모유를 먹으면서 자는 경우가 있고 위 앞니가 가장 많이 침범할 수도 있습니다. ... 유아용 젖병 충치를 예방하고 자기 전 마지막 수유가 끝난 후에는 젖병을 씹지 말고 이를 닦고 자는 습관을 들이는 것이 좋습니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.09.12

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  렘수면 단계의 특징과 적절한 수면의 중요성에 대해 조사해 봅시다

  수면시간을 4시간으로 줄였을 때 그렐린 호르몬의 농도가 30%, 식욕억제 렙틴호르몬이 18% 감소 경향으로 나타났다.3) 질 낮은 수면의 악영향수면과 건강 사이에 많은 인과 관계가 ... 이을 통해 뇌를 포함하여 신체 모든 장기의 피로가 회복되며 자는 동안에 인체에 들어온 유해물질과 손상세포를 없애며 신체기능을 복구한다.(2) 에너지 보존잠을 자는 동안에 골격근이 이완되며 ... 2) 수면의 기능(1) 신체 회복수면 단계 중 가장 깊은 잠을 자는 상태가 서파수면이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.29

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  대니얼 래비틴 "폴리매스 " 읽고

  일자리, 사업, 출세, 성공, 한 마디로 말도 안 되는 인생 잣대였다는 것을 우리는 모두 인정한다. 이제는 달라져야한다. 조금 달라지면 안 된다. 완전히 달라져야한다. ... 이것이 대니얼 래비틴이 470쪽의 책에서 수백 명 이상의 폴리매스를 언급하는 이유이다. ... 작가 대니얼 래비틴이 지적하는 부분이 바로 폴리매스적 사고이다. 폴리매스는 크게 두 가지 핵심 사고를 지적하고 있다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.14

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