"잠 독후감" 검색결과 1-20 / 1,848건

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  잠이 인생을 바꾼다 독후감

  저자는 잠이 올 때만 잠자리에 눕자고 하였다. 낮잠을 하지 말고 규칙적으로 일정한 시각에 일어나는 것이 좋다고 한다. ... 코골이를 심하게 하는 사람은 잠을 자도 개운하지가 않고 머리가 띵하다고 한다.저자는 불면증에 대하여 언급하였다. ... 재밌는 것이 불면증 환자는 낮부터 ‘오늘은 꼭 잠을 자야지’라고 생각하는 탓에 항상 각성 호르몬 수치가 증가해 있다고 한다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.08.20

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  잠, 베르나르 베르베르 - 독후감

  사람들은 대신 라고 말한다.26p"이 고문이 고통스러운 건 피로감과 이로 인한 장기 손상도 이유지만 현실과의 접촉이 강제적으로 연장되기 때문이오. ... 또한, 작가는 잠의 이론과 의미에 대해서도 탐구하며, 인간의 삶에서 잠이 가지는 중요성을 강조합니다.이 소설은 자크가 자신의 삶을 뒤돌아보고, 인생에서의 경험과 감정을 솔직하게 기록한 ... 이 소설은 작가 자신의 삶과 같이 중요한 사건들과 잠에 대한 경험들을 기반으로 쓰여졌습니다.이 소설은 자크의 어린 시절부터 시작되며, 그는 잠에 대한 이야기를 통해 자신의 인생을 회고합니다

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.27

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  [S+ 독후감] 아무튼, 잠

  서서히 나이가 먹어가며 잠의 중요성을 여실히 깨닫는 중이다. 저자는 잠에 대해 어떤 생각을 썼을까 . 잠과 관련된 전문 과학 서적이 아니어도 할 말이 있을까? ... 하며 열어보았던 책은 저자만의 잠에 대한 ' 사상 ' 이 돋보였다. 잠을 누구보다 많이 잤다고 할 순 없지만, 저자의 잠에 대한 사랑은 책 이곳저곳에서 돋보였다. ... 사실 잠만큼 중요한 것도 없기 때문에 잠에 대한 깊은 고찰과 통찰을 다룬 책은 나에게는 신선했다.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.14

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  독후감 _ 그 월급에 잠이 와

  그 월급에 잠이 와? (김광주,양성민 지음)- 2000만 월급쟁이들을 위한 월급 재테크 노하우-자극적인 제목에 끌려 이 책을 선택하게 되었다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.11

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  우리는 왜 잠을 자야 할까 독후감

  우리는 왜 잠을 자야 할까흔히 인간은 인생의 3분의 1을 잔다고 한다. ... 아주 최근까지도 과학은 우리가 왜 잠을 자며, 수면이 우리의 몸과 뇌에 어떤 도움이 되는지, 잠을 못 자면 건강에 왜 극심한 문제가 생기는지 같은 질문들을 해결하려고 노력하고 있지만 ... 우리가 어쩌면 잠을 하루 안 자는 것이지만 몸의 모든 부분이 조금씩 고장이 난다는 것을 알 수 있다. 잠을 안 자면 모든 병의 원인이라는 것이 그냥 하는 말이 아니다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.11

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  우리는 왜 잠을 자야할까 독후감

  밤에 숙면을 취하는 것이 가장 좋지만 그렇지 못하는 경우가 생긴다면 낮잠을 자거나 쪽잠이라도 자서 수면을 보충해야한다. ... 우리는 왜 잠을 자야할까라는 책은 이 잠이라는 주제를 가지고 이야기를 한다.수면의 중요성은 나이를 떠나 어느 연령대의 사람에게나 중요하다. ... 하지만 잠이라는 것은 우리 육체와 정신을 위해 필수적인 것이다.

  리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.26

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  이도우 / 잠옷을 입으렴 독후감

  그러나 그 버스를 놓치고 매표소가 닫힐 때 까지도 그 자리에 꿈쩍 않고 앉아 있는 모습에서 배신감 마저 들었다. 둘녕은 그곳에서 오래 고민했다. ... 제목 : 잠옷을 입으렴작가 : 이도우출판사 : 위즈덤 하우스출판년도 : 2020.11.25. 개정판페이지 : 총475쪽주인공 : 고둘녕, 조수안‘꿈속에서 조용히 울었다. ... 잠결에 거칠게 숨을 쉬느라 벌어진 입안엔 이빨이 군데군데 빠져서 달아났다.’ p183외할아버지는 죽은 것이 아니었다. 바람을 피워 다른 여자와 함께 살고 있었다.

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.30

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  우리는 왜 잠을 자야 할까 독후감

  우리는 왜 잠을 자야 할까? 본문잠을 자는 시간이 때로는 아깝다는 생각이 든다. 왜 살아있는 생명체들은 잠을 자야만 하는 것일까? ... 이처럼 잠이 우리에게 주는 수많은 혜택에도 불구하고 우리는 스스로 잠을 제한하는 어리석은 행위를 하고 있다. 그래서 저자는 우리에게 잠을 자라고 권유한다. ... 잠은 우리의 생명에도 많은 영향을 미치는 것이다. 그렇다면 잠을 못자면 왜 심각한 문제가 생길까?

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.01.30

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  [독후감/재테크]'그 월급에 잠이 와?'를 읽고

  화재의 팟캐스트 그월잠 ‘그 월급에 잠이 와?’를 읽고2000만 월급쟁이들을 위한 월급 재테크 노하우!

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 (10%↓) 900원 | 등록일 2023.10.03

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  <독후감> 베르나르 베르베르의 잠 1, 2 를 읽고

  베르나르 베르베르의 ‘잠’을 읽고평소에 좋아하는 작가 베르나르 베르베르의 소설은 상상과 과학 지식을 살짝 버물러서 마치 옆에서 일어나고 있는 일처럼 글을 쓴다. ... ‘잠’이란 소설에서도 베르나르 베르베르는 나를 실망시키지 않았다. 무의식의 세계인 꿈에 대한 상상에 뇌 과학과 수면 과학의 지식을 잘 융합하여 신세계를 보여주고 있다. ... 하지만 ‘잠’이란 소설의 핵심 내용은 수면 6단계의 비밀을 밝히는데 있다.주인공 자크 클라인은 의사이다. 그의 어머니는 수면 연구가 인데 치명적인 몽유병을 앓고 있다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.12

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  코로나19, 한국교육의 잠을 깨우다 독후감(서울교대)

  코로나 19, 한국 교육의 잠을 깨우다저자 : 강대중 외 14명 저돌이켜보면, 코로나 19가 우리 삶에 들어온 것은 그리 오래된 일이 아니다. 12월 말 정도부터 중국의 우한에서 폐렴증세를

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.21

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  우리는 왜 잠을 자야할까 서평(감상문, 독후감)

  우리는 왜 잠을 자야할까500페이지의 책으로 생각보다 두꺼웠다. 잠을 자는 이유는 단순한 것 아니였나? ... 이 잠 유형들 중 어느 하나를 잃으면, 뇌 활동에 지장이 생길 것이다.171p 다시 말해, 잠을 자고 난 뒤에는 잠자기 전에는 떠올릴 수 없었던 기억들에도 다시 접근할 수 있다. ... 오히려 잠이 부족한 뇌는 긍정적 및 부정적 양쪽 감정의 극단 사이를 지나치게 오락가락한다.228p 다시 말해, 학습한 뒤 첫날 밤잠을 자지 않으면, 설령 나중에 수면 을 많이 한다고

  리포트 | 3페이지 | 1,900원 | 등록일 2021.01.03

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  [독후감] '잠자기 전 읽기만 해도 나쁜 기분이 사라지는 마음의 법칙 26' 독후감

  잠자기 전 읽기만 해도나쁜 기분이 사라지는 마음의 법칙 26최근 읽고 싶었던 책 중 이 책을 고른 이유는 단순하다. 제목에 이끌렸다. ... 기본적으로 심리학 책과 행복에 대한 책을 탐독하던 요즘 잠자리에 들기 전 어떻게 하면 좀 더 나은 삶을 살아갈 수 있을지에 대한 고민을 하곤 한다. ... 일종의 스스로의 뇌를 속이는 방편으로서 행복감을 추구할 수 있는 것이다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.09

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  빌 게이츠 추천도서 <우리는 왜 잠을 자야 할까> 독후감

  아, 저의 주장이 아니고, 과학적인 실험 결과입니다.놀라운 것은 일의 행복감과기까지 하다. p.428어제 '타이탄의 도구들', '변화의 시작 5AM 클럽'이라는 성공학 서적을 읽고, ... 선진국의 많은 성인들에게 흔히 일상적으로 나타나는 형태)은 허기와 식욕을 늘리고, 뇌 안의 충동 조절 능력을 떨어뜨리고, 음식 섭취량을 늘리고(특히 고열량 식품), 먹은 뒤의 포만감을 ... 오후 3시 이후에는 낮잠을 자지 말자.8. 잠자리에 들기 전에 긴장을 풀어라.9. 잠자러 가기 전에 뜨거운 물에 목욕을 하라.10.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.14 | 수정일 2021.10.21

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  <너무 재미있어서 잠 못 드는 심리학 사전>의 독후감입니다.

  너무 재밌어서 잠 못 드는 심리학 사전지은이: 스벤야 아이젠브라운옮긴이: 서유리장르: 심리학읽은 날짜: 2021. 1. 3.필자가 독서를 하면서 심리학에 관심을 갖게 된 것은 심리학과 ... 필요에 따라 그림도 첨부가 되어 있어서 많은 글을 읽기 부담스 일이 잘못되어 자기가 모든 책임을 떠안을 수 있다는 불안감에 자신감 있게 대답을 하지 못하고 이런저런 이유로 핑계를 대는

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.24

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  무한대의 희망-<새우잠을 자더라도 고래 꿈을 꾸어라> 독후감

  무한대의 희망- 독후감이 글은 김선재라는 작가가 쓴 라는 책을내가 감명깊게 읽고 쓴 독서록입니다. 제가 작년에 읽은 100권의 책 중에 가장기억에 남는 책이라 여기 소개합니다.? ... 또 밤에는 항상 숙면할 준비를 갖추고 잠자리에 드는데 날이 밝을 때 일을 즐겁고 힘차게 해치워야겠다는 생각 때문이라고 했다. ... 그래서 항상 아이들에게 놀림감이 되고 공부도 못했다고 한다. 그런 그에게 하나의 꿈이 있었으니 영화배우가 되어 성공하는 것이었다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.24 | 수정일 2021.01.30

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  (독후감) 우리는 왜 잠을 자야 할까 - 여덟 시간 수면은 건강의 필수조건이다

  식욕을 조절하는 호르몬에는 렙틴과 그렐린이 있는데 랩틴은 포만감을 알리는 기능을 하고, 그렐린은 배고프다는 느낌을 알리는 기능을 한다. ... 잠에 빠진 우리는 외부의 위험에 무방비로 노출되게 된다. 잠은 인류의 모든 행동 가운데 가장 수수께끼 같은 것에 속한다. ... 설치게 하는 약을 피하라오후 3시 이후 낮잠을 자지 말라잠자리에 들기 전에 긴장을 풀어라잠자리에 들기 전에 뜨거운 물에 목욕을 하라침실을 어둡게 하고, 차갑게 하고, 전자기기를 치워라적절히

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.01

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  꿀잠의 과학 - 김유겸, 이유진, 최승홍 독후감, 서평, 감상문, 느낀점

  꿀잠의 과학 - 김유겸, 이유진, 최승홍잠은 여유가 있어서 푹 자면 좋지만 바쁘면 좀 줄여도 괜찮은 ‘사치성 여가활동’이 아니다. ... 일정한 수면습관을 들이도록 노력하고 운동을 해야하고 잠자리에서는 딴 짓을 많이 하지 않다는 것이 좋다는 것 정도였던 거 같다.그래서 꿀잠을 자는 특별한 방법? ... (치매의 원인 중 하나로 알려져 있는 아밀로이드 베타 단백질을 제거하는데 글림파틱 시스템이 관여한다)3장 운동루틴이 잠과 삶을 바꾼다잠을 잘 자기 위한 운동시간은 3분이면 된다.

  리포트 | 3페이지 | 1,900원 | 등록일 2024.01.22

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  [A+독후감][우수독후감] 프란츠 카프카의 <변신>을 읽고 쓴 독후감입니다. 어느 날 아침 갑자기 거대한 벌레로 변한 그레고르 잠자의 이야기를 통해 인간은 돈 버는 기계가 아닌 새로운 사유의 존재임을 사실적으로 보여주는 작품입니다.

  [우수독후감]프란츠 카프카의 ‘변신’을 읽고얼마 전, 아버지께서 읽고 계시던 책의 제목이 매우 흥미로워 보여서 읽게 되었다. ‘변신’, 도대체 뭐가 변했다는 말인가? ... ‘그레고르 잠자’의 방은 창고처럼 변해버렸고 그의 존재감은 점점 더 사라진다. 날이 갈수록 인간으로서의 존재감을 잃어가는 ‘그레고르 잠자’에게 나는 인간적 연민마저 느껴졌다. ... 하지만 ‘그레고르 잠자’와는 달리 가족들은 ‘그레고르 잠자’를 부정한다.

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.11.10

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  잠자기 전 읽으면 나쁜 마음이 사라지는 마음의 법칙 26, 나카무라 마사루, 마음 다스리기, 나쁜마음 제거를 위한 책 핵심요약 및 느낀점 독후감

  ◦적용: 항상 긍정적인 사고가 좋은 것은 아니며, 부정적인 사고가 항상 나쁜 것도 아니다◦용도: 극도의 긴장감을 느껴 실패할 것 같을 때◦원리: 연습경기보다 결승전이 훨씬 긴장된다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.08.23

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